Retrolisthesis là một rối loạn chức năng chung không phổ biến xảy ra khi một đốt sống duy nhất ở mặt sau trượt ngược dọc theo hoặc bên dưới một đĩa.
Retrolisthesis là đối diện của spondylolisthesis, xảy ra khi một đốt sống trượt về phía trước. Retrolisthesis xảy ra ở vùng cổ và vai, được gọi là cột sống cổ tử cung, hoặc lưng dưới, được gọi là cột sống thắt lưng. Chuyển động theo cách này là từ 2 mm (mm) trở lên.
Retrolisthesis xảy ra ít thường xuyên hơn trong khu vực trung tâm của cột sống hoặc cột sống ngực, mặc dù nó có thể.
Các loại
Có ba loại retrolisthesis:
- Hoàn thành quá trình tái sinh xảy ra khi một đốt sống di chuyển ngược về phía trước và bên dưới nó.
- Một phần retrolisthesis liên quan đến một đốt sống di chuyển về phía sau hoặc một trong những ở trên hoặc dưới nó.
- Cầu thang retrolisthesis xảy ra khi một đốt sống di chuyển lạc hậu từ những người ở trên nó và trước những người bên dưới nó.
Nguyên nhân
Retrolisthesis xảy ra khi không gian giữa các đốt sống giảm. Đôi khi điều này xảy ra nếu đĩa giữa các đốt sống co lại. Các nhà khoa học không hoàn toàn chắc chắn những gì làm cho đĩa và không gian giữa các đốt sống giảm.
Tuy nhiên, họ nghi ngờ các yếu tố sau có thể gây ra sự co rút này và dẫn đến tái phân giải:
- vấn đề cột sống thoái hóa
- viêm khớp
- khuyết tật bẩm sinh
- chấn thương đến hoặc gần cột sống
- cơ bụng yếu và cơ xung quanh cột sống
- nhiễm trùng máu hoặc xương
- chứng loãng xương
- thiếu hụt dinh dưỡng
Triệu chứng
Các triệu chứng của retrolisthesis thay đổi từ người này sang người khác và từ nhẹ đến nặng. Các triệu chứng có thể bao gồm bất kỳ sự kết hợp nào sau đây:
- đau lưng
- khó chịu ở một khu vực cụ thể của lưng
- phạm vi giới hạn của chuyển động
- đau trong khu vực bị trật khớp
- đau nhói sắc bén
- một phình ở cột sống
Các triệu chứng có thể kéo dài ra sau lưng. Một số người bị tê hoặc ngứa ran ở một số chi của họ, bao gồm:
- mông
- đùi
- cánh tay
- hông
- chân
- vai
- cái cổ
Spondylolisthesis là một điều kiện tương tự, nhưng đốt sống di chuyển về phía trước chứ không phải là trở lại.
Chẩn đoán
Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách xem xét sức khỏe tổng quát của một người và các triệu chứng mà người đó đang gặp phải. Sau khi kiểm tra, nếu một bác sĩ nghi ngờ retrolisthesis, họ có thể đề nghị một X-quang bên. Chụp X-quang bên khi người đứng lên vì không thể xác định được phép tái thẩm nếu người đó đang nằm.
Một bác sĩ sẽ kiểm tra X-quang, có khả năng vẽ một số dòng trên nó để so sánh các vị trí của đốt sống và đo lường cách xa các đốt sống đã trượt ra khỏi vị trí. Bất kỳ độ trượt nào trên 2 milimet được coi là dấu hiệu của quá trình retrolisthesis.
X-quang cũng có thể phác thảo bất kỳ triệu chứng nào khác có thể cho biết liệu một người có retrolisthesis. Một số dấu hiệu bổ sung có thể bao gồm:
- động mạch cứng xung quanh đốt sống
- chiều cao đĩa ngắn hơn
- xương
- khí bị mắc kẹt giữa đốt sống
Điều trị
Nhiều kỹ thuật và phương pháp khác nhau có sẵn để điều trị retrolisthesis, nhưng những phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của retrolisthesis và các khu vực khác của mối quan tâm xung quanh trang web của slippage.
Các phương pháp phi phẫu thuật có thể bao gồm:
- vật lý trị liệu để giúp tăng sức mạnh ở các cơ lưng và bụng
- mục tiêu tăng cường các bài tập tăng cường
- massage được thiết kế để cải thiện lưu thông và giúp với giai điệu cơ bắp
- áp dụng nhiệt cho khu vực
- dòng điện cấp thấp (liệu pháp vi dòng) làm giảm sưng, đau và viêm
- thuốc giảm đau, chẳng hạn như ibuprofen hoặc aspirin
Các bác sĩ thường không xem xét phẫu thuật như một lựa chọn điều trị. Phẫu thuật thường chỉ được thực hiện để điều trị retrolisthesis như một phương sách cuối cùng nếu các phương pháp không phẫu thuật khác không hoạt động.
Làm thế nào nghiêm trọng là nó?
Nếu chẩn đoán xảy ra sớm, sự trượt có thể được ổn định, nhưng không điều trị, nó có thể trở nên tồi tệ hơn và dẫn đến biến chứng.
Không được điều trị nó có thể dẫn đến bệnh tủy sống thoái hóa cổ tử cung (CSM), hoặc nén tủy sống, đặc biệt là ở những người trên 50 tuổi.
Khi các dây thần kinh bị nén, có thể có:
- đau cổ
- tê và yếu ở cánh tay và bàn tay
- vấn đề với sự cân bằng và phối hợp
- giảm tính di động
Biện pháp khắc phục lối sống
Một người có retrolisthesis nên nói chuyện với bác sĩ của họ về cách để cải thiện lượng dinh dưỡng của họ.
Ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể giúp cơ thể hồi phục tự nhiên theo thời gian và thúc đẩy sức khỏe của xương và khớp. Một số chất dinh dưỡng và thực phẩm để bao gồm trong chế độ ăn uống bao gồm:
- vitamin A, được tìm thấy trong rau bina và cà rốt
- vitamin C, được tìm thấy trong chanh và cam
- vitamin D, có trong sữa, ngũ cốc tăng cường và bánh mì
- canxi, được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa và rau lá xanh
- đồng, được tìm thấy trong bơ đậu phộng, các loại hạt và rau lá
- kẽm, được tìm thấy trong các loại hạt và thịt lợn
- protein, được tìm thấy trong các loại hạt, thịt, cá và gia cầm
Cùng với những thay đổi về chế độ ăn uống, một người có thể xem xét một thói quen tập thể dục có thể giúp phục hồi. Tập thể dục sẽ cải thiện tính linh hoạt, tính di động và sức mạnh của một người và giúp giảm đau từ đĩa bị trượt. Một số bài tập phổ biến có thể giúp bao gồm:
- đi dạo
- pilates
- yoga
- crunches thực hiện trên một quả bóng tập thể dục
- bài tập hông
- bài tập trở lại
Chế độ ăn uống và tập thể dục có thêm lợi ích. Đối với những người thừa cân hoặc nặng hơn, cả tập thể dục và chế độ ăn uống đều có thể giúp giảm cân nặng. Trọng lượng giảm sẽ giúp giảm bớt một số cơn đau vì có ít căng thẳng hơn đặt ở lưng và cổ.
Phòng ngừa
Retrolisthesis không phải lúc nào cũng có thể phòng ngừa được. Ví dụ, một người có thể trải qua một chấn thương làm cho mặt sau trượt ra khỏi sự liên kết.Đối với những người khác, việc tái thẩm có thể do các yếu tố di truyền gây ra.
Đối với hầu hết mọi người, việc thực hiện theo một số mẹo cơ bản sau đây có thể giúp ngăn ngừa việc tái kiểm tra:
- duy trì tư thế tốt khi ngồi và đứng
- tham gia tập yoga, pilates hoặc các lớp học và thói quen tăng cường cốt lõi khác
- tránh căng thẳng trở lại với trọng lượng quá mức
- ngừng hút thuốc, vì nó có thể dẫn đến tổn thương khớp
- tăng cường các cơ bắp cốt lõi thấp hơn thông qua tập thể dục thường xuyên
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Lấy đi
Mọi người có thể ngăn ngừa tái phát bằng cách chăm sóc thích hợp lưng với tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và tránh các hoạt động có thể gây thương tích.
Những người được chẩn đoán có retrolisthesis thường hồi phục hoàn toàn sau khi tuân theo kế hoạch điều trị được đưa ra bởi bác sĩ của họ. Đôi khi, phẫu thuật có thể được yêu cầu để giúp người đó chữa lành.
