Đau xơ cơ là một tình trạng sức khỏe phổ biến được đánh dấu bởi sự nhạy cảm rộng rãi và đau ở cơ và khớp. Đối với nhiều người được chẩn đoán mắc bệnh đau xơ cơ, đau và đau là không đổi, nhưng mức độ nghiêm trọng thay đổi theo thời gian.
Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa lần đầu tiên được mô tả vào đầu những năm 1800 khi tình trạng này được gọi là “bệnh thấp khớp cơ bắp”, nhưng đau cơ xơ hóa vẫn còn là một bí ẩn lớn trong cộng đồng y tế ngày nay.
Như vậy, nhiều quan niệm sai lầm tồn tại về nguyên nhân gây đau xơ cơ, các triệu chứng của nó và cách điều trị nó.
Ba huyền thoại phổ biến
Các chuyên gia và những người sống chung với bệnh đau cơ xơ giải thích cho một số sự kiện thường bị hiểu lầm nhất về tình trạng này và cách tốt nhất để sống với nó.
1. Nó không có thật
Đau thường là chủ quan và có thể khó đo lường. Kết quả là, quan niệm sai lầm phổ biến nhất về đau xơ cơ là nó không phải là một tình trạng thực tế. Cả hai bác sĩ và những người bị đau cơ xơ đồng ý rằng tuyên bố này là hoàn toàn không đúng sự thật.
Tiến sĩ Donnica Moore, chủ tịch Tập đoàn sức khỏe phụ nữ Sapphire cho biết: “Huyền thoại phổ biến và phổ biến nhất về đau xơ cơ (trong cộng đồng y tế và rộng lớn) là“ nó nằm trong đầu bạn ”.
“Trong khi chúng ta không biết cơ chế chính xác của đau cơ xơ hóa, chúng ta biết rằng nó là một hội chứng đau phức tạp, khuếch tán đặc trưng bởi các mô hình đau cơ trên cả hai mặt của cơ thể được gọi là điểm kích hoạt.”
Tiến sĩ Moore nói thêm, “đôi khi tình trạng này có thể bắt đầu không có lý do rõ ràng. Trong các trường hợp khác, chứng xơ cơ thứ phát phát sinh do thiếu ngủ mãn tính, nhiễm virus, bệnh Lyme, viêm khớp, suy giáp hoặc các bệnh khác”.
Charlene Hoffman được chẩn đoán bị đau cơ xơ hóa vào năm 2014. Cô ấy nói rằng cô ấy bị xử lý với mọi người, bao gồm cả các bác sĩ, những người đã nói với cô ấy rằng tình trạng và triệu chứng của nó là không có thật. Lời khuyên của cô ấy là không nghi ngờ bản thân và cảm xúc của bạn:
“Tôi đã có người nói với tôi rằng đó chỉ là tất cả trong đầu tôi. Các bác sĩ vẫn không giỏi về điều kiện này và hiếm khi biết cách đối xử với một người, hãy để một mình chẩn đoán một người mắc chứng đau cơ xơ. Tôi chỉ phớt lờ những người không hiểu vì họ không phải tự giải quyết nó.
Những người bạn thực sự của tôi sẽ chấp nhận tôi như thế nào. Đối với bác sĩ … bất cứ khi nào tôi đi khám bác sĩ mới, tôi lấy tất cả hồ sơ của mình cũng như thông tin giáo dục về một số vấn đề hiếm hơn của tôi, bao gồm cả [chứng xơ cơ xơ]. “
Charlene Hoffman
2. Nó chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ lớn tuổi
Một huyền thoại được chấp nhận rộng rãi khác về chứng xơ cơ là nó chỉ ảnh hưởng đến người già, đặc biệt là phụ nữ.
Theo Viện Quốc gia về Bệnh Viêm khớp và Bệnh Cơ xương và Da (NIAMS), khoảng 80 đến 90% những người được chẩn đoán mắc bệnh đau cơ xơ là phụ nữ. Tuy nhiên, đó là một tình trạng phổ biến mà cũng có thể ảnh hưởng đến nam giới và những người trẻ tuổi.
Những người sống chung với bệnh đau cơ xơ hóa nói rằng huyền thoại được chấp nhận rộng rãi này có thể làm cho việc quản lý rối loạn này trở nên khó khăn hơn hàng ngày.
“Cái quan niệm sai lầm đầu tiên mà tôi vượt qua là sự kỳ thị của” bạn còn quá trẻ “. Emily Trimnal, một nhà văn tự do 28 tuổi và blogger, người được chẩn đoán mắc bệnh, có thể chẩn đoán rằng chỉ những bà nội trợ trung niên hoặc những người có tuổi sinh đẻ mới được chẩn đoán, hoặc đó chỉ là vấn đề của phụ nữ. đau cơ xơ hóa ở tuổi 13. “Đây là không đúng sự thật.”
Trimnal đưa ra lời khuyên cho những người sống chung với bệnh đau xơ cơ và những người không biết nhiều về tình trạng này:
Tôi rất cởi mở về các vấn đề sức khỏe của tôi, nhưng tôi cũng đảm bảo không diễu hành xung quanh hoặc không ngừng đăng bài về họ, vì có một ranh giới rất tốt giữa việc nói chuyện về nó và trở thành một vị tử đạo đối với tình trạng của bạn. “
Emily Trimnal
3. cơn đau là tối thiểu và không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày
Đối với một số người bị đau cơ xơ hóa, cơn đau có thể rất nghiêm trọng đến nỗi họ không thể làm những điều mà họ sẽ không thích làm. Tác động tiêu cực của nó đối với chất lượng cuộc sống của một người là những gì thường làm cho chứng đau xơ cơ khó quản lý.
“Tôi là một nghệ sĩ có tay nghề cao, nhưng việc vẽ và tạo ra rất khó khăn cho cơ thể tôi vì những chuyển động lặp đi lặp lại”, Heidi Moseley, người cũng được chẩn đoán tình trạng này khi còn nhỏ.
“Tôi đau đớn rất nhiều sau vài giờ sơn. Có thể phải mất vài tuần để trở lại bình thường. Đường cơ bản của tôi đau liên tục từ bốn đến năm lần. Tôi luôn đau. Tôi không thể thoải mái.”
Ngoài đau, đau xơ cơ có thể gây ra một loạt các vấn đề khác, bao gồm:
- Mệt mỏi mãn tính
- Phiền muộn
- Nhức đầu và đau nửa đầu
- Thời kỳ đau đớn
- Hội chứng ruột kích thích
- Cứng khớp buổi sáng
Kết hợp với đau và đau, những triệu chứng khác có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày và khả năng sống một cuộc sống bình thường. Mọi người có thể được yêu cầu uống nhiều thuốc hơn để điều trị những vấn đề này. Điều này có thể bất tiện cho bất cứ ai, hãy để một mình ai đó quản lý đau liên tục.
Nguyên nhân và chẩn đoán
Đúng là đau xơ cơ không phải là điều kiện dễ chẩn đoán. Đó là bởi vì không có nguyên nhân rõ ràng để tìm kiếm. Các triệu chứng chính của đau cơ xơ là đau và đau khắp cơ thể, nhưng mệt mỏi nghiêm trọng, mất ngủ, và bộ nhớ hoặc tập trung các vấn đề cũng rất phổ biến.
Vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra những triệu chứng này ngay từ đầu. NIAMS nói rằng có thể có nhiều yếu tố liên quan đến việc làm tăng nguy cơ gây ra chứng xơ cơ xơ:
- Một sự kiện về thể chất hoặc tình cảm đau thương như tai nạn xe hơi
- Chấn thương lặp đi lặp lại
- Kết nối với một căn bệnh khác
- Di truyền học
- Các vấn đề với hệ thống thần kinh trung ương, góp phần làm thế nào não xử lý đau
Để chẩn đoán đau xơ cơ, các bác sĩ thường sẽ yêu cầu mọi người mô tả cơn đau của họ. Không có xét nghiệm chẩn đoán như X-quang hoặc xét nghiệm máu là cần thiết để chẩn đoán tình trạng này, nhưng các bác sĩ có thể ra lệnh cho họ để loại trừ các vấn đề sức khỏe khác.
Thật không may, nhiều người bị đau xơ cơ đi đến nhiều hơn một bác sĩ trước khi nhận được chẩn đoán vì những quan niệm sai lầm thường được chấp nhận về tình trạng này. Điều quan trọng là mọi người phải tìm một bác sĩ mà họ cảm thấy thoải mái và sự tin cậy của họ.
Điều này không có nghĩa là đau xơ cơ là không thể chẩn đoán, tuy nhiên. American College of Rheumatology phác thảo các tiêu chí được chấp nhận bởi cộng đồng y khoa cần thiết để chẩn đoán đau xơ cơ.
Ba trạm kiểm tra để chẩn đoán đau xơ cơ:
- Đau và triệu chứng so với tuần trước, dựa trên tổng số khu vực đau đớn trong số 19 bộ phận cơ thể
- Các triệu chứng kéo dài ít nhất 3 tháng ở mức tương tự
- Không có vấn đề sức khỏe khác để giải thích cơn đau và các triệu chứng khác
Cùng với nỗi đau và triệu chứng mà một người đã cảm thấy trong tuần trước, họ cũng phải trải qua mệt mỏi, thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi hoặc không được giải quyết, trí nhớ hoặc các vấn đề suy nghĩ, hoặc các vấn đề thể chất nói chung khác.
Thay vì quản lý một kỳ thi “điểm thầu” mà các bác sĩ từng dựa vào trong quá khứ, các hướng dẫn cập nhật cung cấp tầm quan trọng hơn cho các trạm kiểm soát thứ hai và thứ ba để chẩn đoán đau xơ cơ.
Điều trị
Năm 2004, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã chấp thuận pregabalin để điều trị đau cơ xơ hóa. Thuốc này cũng được sử dụng để điều trị một số bệnh đau và động kinh.
Các bác sĩ có thể đề nghị một số loại thuốc không bán theo toa để giảm đau bao gồm:
- Acetaminophen
- Ibuprofen
- Natri naproxen
Họ cũng có thể đề nghị một loại thuốc giảm đau theo toa như tramadol, nhưng không có khả năng kê toa bất kỳ chất ma tuý nào. Điều này là do chất ma tuý có thể làm trầm trọng thêm đau đớn theo thời gian và dẫn đến sự phụ thuộc. Một số thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như duloxetine và milnacipran, cũng có thể giúp giảm đau và mệt mỏi.
Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tập thể dục thường xuyên, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ nhiều. Ngoài các loại thuốc truyền thống, một số người mắc bệnh xơ cơ cũng có thể được hưởng lợi từ các liệu pháp thay thế kết hợp với, hoặc thay vào đó, những loại thuốc này.
“Tốt nhất là bất cứ điều gì làm việc cho một bệnh nhân. Ngoài các loại thuốc … liệu pháp tập thể dục nhẹ đến vừa phải được coi là một phần không thể thiếu trong bất kỳ chế độ điều trị đau cơ xơ hóa nào”, tiến sĩ Moore nói.
“Nên tập thể dục nhịp điệu khi có thể, mặc dù yoga và Thái Cực Quyền cũng rất khuyến khích. Liệu pháp điều trị, như châm cứu và trị liệu mát-xa cũng tỏ ra hữu ích.”
