Một nghiên cứu gần đây đã xem xét những tác động lâu dài của việc xem truyền hình quá nhiều khi còn nhỏ. Hơi ngạc nhiên, tác động có thể được đo lường trong thói quen ăn uống, trọng lượng và hành vi của trẻ em khi trẻ vị thành niên.
Nghịch lý thay, trong thế giới hiện đại nhịp độ nhanh mà chúng ta đang sống, con người ngày càng có xu hướng ngồi lâu hơn trong thời gian nhìn chằm chằm vào màn hình.
Sự thay đổi thói quen này được nhiều người coi là có tác động tiêu cực đến con cái chúng ta.
Mặc dù hầu hết các bậc cha mẹ cố gắng hạn chế số lượng thời gian sử dụng màn hình mà con cái của họ có, nhưng số lượng màn hình ngày càng tăng trên mỗi hộ gia đình đang khiến cho nó trở nên khó khăn hơn.
Ví dụ, khoảng 1 trong 3 trẻ sơ sinh ở Hoa Kỳ có ti vi trong phòng ngủ của họ, và gần một nửa số trẻ em xem truyền hình hoặc DVD trong gần 2 giờ mỗi ngày.
Thời gian sàng lọc và kết quả tiêu cực
Bằng chứng cho thấy thời gian sử dụng màn hình có tác động tiêu cực đến trẻ em khi chúng phát triển. Bởi vì xem TV là ít vận động cả về thể chất và tinh thần, kết nối có thể bị quấy rầy trong bộ não trẻ phát triển nhanh chóng. Ngoài ra, nó có tiềm năng để thiết lập thói quen tiêu cực cho cuộc sống sau này – lựa chọn các hoạt động dễ dàng hơn, ít đòi hỏi hơn về các trò tiêu khiển về thể chất hoặc tinh thần, ví dụ.
Các nghiên cứu đã tiết lộ rằng thời gian tăng màn hình cho trẻ mới biết đi và trẻ em mẫu giáo làm tăng nguy cơ có chỉ số khối cơ thể cao hơn (BMI) và chu vi vòng eo khi chúng vào lớp một. Các nghiên cứu khác đã tìm thấy rằng chu vi vòng eo và thể dục thể chất bị ảnh hưởng bất lợi khi trẻ em bước vào lớp bốn.
Sau những phát hiện này, vào tháng 10 năm 2016, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã giảm các hướng dẫn để xem truyền hình ở trẻ em từ 2–5 tuổi đến không quá 1 giờ mỗi ngày.
Mặc dù có rất ít tranh luận rằng việc xem truyền hình dư thừa có hậu quả sức khỏe không thuận lợi, tác động của việc xem TV sớm đối với hành vi khi trẻ bước vào tuổi thiếu niên ít được biết đến hơn. Đó là hướng mà một nhóm các nhà nghiên cứu Canada mới đây đã thực hiện. Đặc biệt, họ quan tâm đến kết quả lối sống, chẳng hạn như thành tích học tập và lựa chọn chế độ ăn uống.
Các nhà nghiên cứu được dẫn dắt bởi Giáo sư Linda Pagani và sinh viên tốt nghiệp Isabelle Simonato, từ Trường Tâm lý học tại Đại học Montréal ở Canada. Họ lấy dữ liệu từ Nghiên cứu Phát triển Trẻ em theo chiều dọc Quebec.
Hiệu ứng xem TV sớm trên thanh thiếu niên
Tổng cộng, gần 2.000 bé trai và bé gái sinh ra ở Quebec năm 1997–1998 đã tham gia vào nghiên cứu này. Các em đã được theo dõi từ 5 tháng tuổi.
Cha mẹ báo cáo thói quen truyền hình khi họ lớn lên, sau đó, khi trẻ em đến tuổi 13, họ tự báo cáo thói quen ăn uống và hành vi ở trường. Giáo sư Pagani giải thích lý do tại sao nghiên cứu này đặc biệt hữu ích, nói rằng, “Không được biết nhiều về mức độ phơi nhiễm quá mức trong thời thơ ấu liên quan đến lựa chọn lối sống ở tuổi vị thành niên.”
“Nhóm thuần tập này là lý tưởng, bởi vì trẻ em được sinh ra trước điện thoại thông minh và máy tính bảng, và trước khi mọi hướng dẫn cho trẻ em được công bố cho phụ huynh theo dõi. không có hướng dẫn hoặc can thiệp bên ngoài – một lợi thế rất lớn. “
Đúng như dự đoán, có những tác động có thể đo lường của thời gian truyền hình tăng lên đối với thói quen khi trẻ em bước vào tuổi thiếu niên. Kết quả của nhóm nghiên cứu được công bố vào đầu tháng này trên tạp chí.
Mỗi giờ xem TV bổ sung ở tuổi 2 dự đoán thói quen ăn uống tồi tệ hơn đáng kể ở tuổi 13. Họ tiêu thụ nhiều thịt và thịt nguội đã chế biến, khoai tây chiên, bánh mì trắng, nước ngọt và trái cây, đồ uống thể thao và năng lượng, ngọt hoặc đồ ăn nhẹ mặn, và món tráng miệng.
Trẻ mới biết đi xem nhiều TV hơn có nhiều khả năng bỏ bữa sáng vào những ngày đi học như một đứa trẻ 13 tuổi.
Ngoài ra, những đứa trẻ này ít có khả năng nỗ lực trong năm đầu tiên của trường trung học, có ảnh hưởng xấu đến hiệu suất và tham vọng. Như một đứa trẻ 2 tuổi, mỗi giờ bổ sung dành để xem truyền hình mỗi ngày dự đoán mức tăng BMI tăng 10 phần trăm ở tuổi 13.
TV có hiệu quả như thế nào?
Simonato tin rằng đó là bản chất ít vận động của xem truyền hình có thể là để đổ lỗi cho một số phát hiện. Cô ấy giải thích, “Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng khi trẻ mới biết đi xem TV quá nhiều, nó khuyến khích trẻ ít vận động, và nếu trẻ thích học các hoạt động giải trí dễ dàng ở độ tuổi rất trẻ, chúng có thể sẽ không nghĩ nhiều , khi chúng lớn hơn. “
“Nghiên cứu này cho chúng ta biết rằng thói quen lối sống quá mức bắt đầu từ thời thơ ấu và dường như tồn tại trong suốt cuộc đời. Một sự tồn tại dễ dàng tạo ra những rủi ro cho sức khỏe”.
Giáo sư Linda Pagani
“Đối với xã hội chúng ta,” Giáo sư Pagani tiếp tục, “đó có nghĩa là một gánh nặng chăm sóc sức khỏe lớn hơn liên quan đến béo phì và thiếu tập thể dục tim mạch.
Sức mạnh của nghiên cứu này nằm ở độ sâu của dữ liệu. Bởi vì nhóm nghiên cứu đã tiếp cận vô số thông tin về cuộc sống gia đình của trẻ em, họ có thể kiểm soát các yếu tố khác có thể đóng vai trò, chẳng hạn như các thông số kinh tế xã hội và các yếu tố tâm lý.
Họ thậm chí còn có thể loại bỏ ảnh hưởng của thói quen thời gian sử dụng màn hình ở tuổi 13, cho phép họ có được một bức tranh rõ ràng về hiệu quả của việc xem TV khi còn nhỏ.
Giáo sư Pagani cung cấp một số thông tin chi tiết về cách cha mẹ sử dụng màn hình như một công cụ khi các hình thức tương tác khác có thể mang lại lợi ích. Cô giải thích, “Ở tuổi mẫu giáo, cha mẹ sử dụng thời gian xem màn hình như một phần thưởng và làm sao lãng. Họ thiết lập yên lặng ‘không hoạt động’ tại một thời điểm có thể dạy được khi trẻ em thực sự có thể tự học.”
Bà nói thêm: “Sử dụng phân tâm,” như một phần thưởng giúp trẻ em cư xử trong những tình huống mà chúng nên học tự kiểm soát đặt chúng trên quỹ đạo nơi chúng sẽ tìm kiếm sự phân tâm khi đối mặt với nhu cầu về nỗ lực nhận thức.
“Phần thưởng mất tập trung và nỗ lực tinh thần thấp mặc dù giải trí sau đó sẽ ảnh hưởng đến cam kết của một người trẻ tuổi đến trường và sự kiên trì trong nghiên cứu của họ.”
Các nhà nghiên cứu đồng ý với các khuyến nghị do Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ đưa ra: giảm thời gian sử dụng màn hình xuống không quá 1 giờ mỗi ngày cho trẻ 2–5 tuổi là lời khuyên tốt nhất.
Các tác giả nghiên cứu tin rằng điều này sẽ “đảm bảo quỹ đạo phát triển lành mạnh ở tuổi vị thành niên.”
