Phụ nữ ở Trung Quốc, Nhật Bản và Đông Nam Á đã sử dụng nước gạo như một điều trị tóc trong nhiều thế kỷ. Nhưng nước gạo có bất kỳ lợi ích làm đẹp đã được chứng minh khoa học nào không?
Nước gạo là nước tinh bột còn lại sau khi gạo được nấu chín hoặc để ngâm. Nó được cho là làm cho mái tóc mịn màng và sáng bóng, cũng như giúp nó phát triển nhanh hơn.
Bài viết này xem xét các lợi ích làm đẹp của phương pháp điều trị tóc nước gạo và liệu nghiên cứu khoa học có sao lưu các kết quả có mục đích hay không.
Sử dụng nước gạo cho tóc
Hạt gạo chứa 75-80% tinh bột. Nước gạo là nước tinh bột vẫn còn sau khi ngâm hoặc nấu cơm.
Nước gạo được cho là chứa nhiều vitamin và khoáng chất chứa trong gạo. Bao gồm các:
- axit amin
- Vitamin nhóm B
- vitamin E
- khoáng chất
- chất chống oxy hóa
Theo các nhà nghiên cứu, phụ nữ trong thời kỳ Heian (794 đến 1185 CE) ở Nhật Bản có mái tóc dài ngang sàn, họ giữ sức khỏe bằng cách tắm nó trong nước gạo.
Một tương đương hiện đại của câu chuyện này có thể được tìm thấy ở Trung Quốc. Những người phụ nữ Yao, sống trong một ngôi làng tên là Huangluo ở Trung Quốc, nổi tiếng vì có mái tóc dài trung bình 6 feet.
Ngoài chiều dài đáng kinh ngạc của nó, mái tóc của phụ nữ Yao được cho là giữ màu sắc của nó lâu hơn, vì chúng không bắt đầu có mái tóc màu xám cho đến khi chúng đạt tới độ tuổi 80.
Phụ nữ Yao tin rằng độ dài và màu tóc của họ đối với thực tế là họ tắm nó trong nước gạo.
Trong những năm gần đây, các trang web tư vấn làm đẹp và nhà phát triển sản phẩm đã bắt kịp truyền thống này. Bây giờ, xu hướng nước gạo đang lan rộng.
Lợi ích
Những người ủng hộ việc sử dụng nước gạo cho tóc tin rằng:
- detangles tóc
- làm tóc mượt mà hơn
- tăng độ bóng
- làm cho tóc mạnh mẽ hơn
- giúp tóc mọc dài
Nghiên cứu nói gì
Vì sự phổ biến của việc sử dụng nước gạo cho tóc tăng lên, ngày càng có nhiều bằng chứng về lợi ích của nó. Nhưng những tuyên bố đã được chứng minh một cách khoa học?
Thoạt nhìn, một bài báo năm 2010 cho thấy họ có thể. Các tác giả lưu ý rằng nước gạo có thể làm giảm ma sát bề mặt và tăng độ đàn hồi của tóc. Tuy nhiên, nghiên cứu dựa trên các ví dụ lịch sử để rút ra kết luận không được hỗ trợ.
Ở những nơi khác, một cơ sở nghiên cứu ở Nhật Bản đã phát triển một kỹ thuật hình ảnh trực quan hóa hiệu ứng tăng cường của inositol trên tóc. Inositol được chứa trong nước gạo.
Điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu này được công bố trực tiếp bởi một cơ sở có thể có lợi ích thương mại.
Cho đến nay, lợi ích của nước gạo cho tóc vẫn chưa được chứng minh. Cần nghiên cứu thêm để hỗ trợ bằng chứng giai thoại về lợi ích của nước gạo cho tóc.
Cách làm nước gạo
Có nhiều cách khác nhau để làm nước gạo, bao gồm
Ngâm
Ngâm là cách nhanh nhất để làm nước gạo.
Để sử dụng phương pháp này:
- lấy ½ chén cơm chưa nấu chín
- rửa sạch
- đặt cơm vào tô với 2-3 chén nước
- để ngâm trong 30 phút
- lọc nước gạo vào tô sạch
Lên men
Một số người ủng hộ nước gạo cho rằng nước gạo lên men có nhiều lợi ích hơn so với nước gạo.
Theo một nghiên cứu năm 2012, các chất lên men có lượng chất chống oxy hóa cao hơn. Chất chống oxy hóa có thể chống lại tổn thương tế bào da và tóc, đó là lý do tại sao chúng là thành phần điển hình trong các sản phẩm làm đẹp.
Để lên men nước gạo, hãy làm theo các bước 1-4 trong phương pháp ngâm. Trước khi căng thẳng, để nước gạo đứng ở nhiệt độ phòng trong tối đa 2 ngày, cho phép lên men. Lọc nước gạo vào tô sạch trước khi sử dụng.
Sôi
Một cách khác để làm cho nước gạo là bằng cách đun sôi gạo.
Bao gồm ½ chén gạo với gấp đôi nước thường được sử dụng để nấu ăn. Nấu cơm trong nước sôi và lọc nước gạo vào một bát sạch trước khi sử dụng.
Cách sử dụng nước gạo
Nước gạo có thể được sử dụng thay cho điều hòa thương mại. Để làm điều này, một người nên:
- gội đầu bằng dầu gội
- rửa kỹ bằng nước từ vòi
- đổ nước gạo lên tóc
- massage nước gạo vào tóc và da đầu
- để lại trong tối đa 20 phút
- rửa sạch tóc bằng nước ấm từ vòi
Lợi ích của da nước gạo
Ngoài lợi ích vẻ đẹp tiềm năng cho tóc, nước gạo cũng có thể có lợi cho làn da.
Một nghiên cứu năm 2002 cho thấy rằng tinh bột trong nước gạo đã giúp da bị tổn thương lành lại cho người bị viêm da.
Lấy đi
Rửa tóc bằng nước gạo là phương pháp điều trị làm đẹp truyền thống phổ biến ở nhiều vùng ở châu Á.
Có được sự chú ý trực tuyến, phương pháp làm đẹp thay thế này hiện đang phổ biến trên toàn thế giới.
Nhiều người thấy nước gạo là một điều trị tóc có lợi. Ví dụ lịch sử và bằng chứng giai thoại cho thấy nước gạo có thể cải thiện sức mạnh, kết cấu và sự phát triển của tóc.
Hầu hết các bằng chứng khoa học về việc điều trị là không thể kết luận, vì vậy cần nghiên cứu thêm để chứng minh lợi ích của việc sử dụng nước gạo.
Trong khi lợi ích của nó đối với tóc vẫn chưa được chứng minh, sử dụng nước xả tóc bằng nước gạo là an toàn để thử ở nhà và cũng có thể được sử dụng trên da. Nó đã được tìm thấy để thúc đẩy sức khỏe da ở những người bị viêm da.
