Hội chứng áo trắng là tên được đặt cho một rối loạn trong đó một người bị huyết áp cao khi họ ở xung quanh các bác sĩ, những người thường mặc áo khoác trắng.
Một số người thường có huyết áp bình thường thấy rằng nó tăng vọt khi họ đến gặp bác sĩ. Tình trạng này được gọi là tăng huyết áp áo trắng hoặc hiệu ứng áo trắng. Trong khi hội chứng áo trắng có thể làm cho huyết áp cao hơn, hiệu quả có thể là dấu hiệu của tình trạng huyết áp cơ bản.
Một chẩn đoán kỹ lưỡng là rất quan trọng để bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị cần thiết nào.
Tăng huyết áp
Huyết áp cao hoặc huyết áp cao là một điều kiện mà lực lượng của máu chống lại thành động mạch trong cơ thể quá cao.
Mức huyết áp bình thường là khoảng 120/80 mm thủy ngân (mmHg). Các bác sĩ thường xác định tăng huyết áp khi đọc huyết áp bất cứ thứ gì trên 140/90 mmHg.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), khoảng 32% người trưởng thành Mỹ bị huyết áp cao.
Trong khi nguyên nhân chính xác của huyết áp cao vẫn chưa được biết, có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, chẳng hạn như:
- béo phì
- thiếu hoạt động thể chất
- lựa chọn lối sống, chẳng hạn như hút thuốc hoặc uống quá nhiều rượu
- một lối sống căng thẳng cao
- quá nhiều muối ăn
- tiền sử gia đình cao huyết áp
- tuổi già
- Rối loạn tuyến giáp
- chứng ngưng thở lúc ngủ
- bệnh thận
- di truyền học
Quản lý các yếu tố nguy cơ này có thể giúp một số người giữ huyết áp của họ trong phạm vi lành mạnh.
Tuy nhiên, tăng huyết áp ở bệnh trắng là huyết áp cao thường chỉ xảy ra tại văn phòng của bác sĩ hoặc trung tâm y tế khác và có thể có liên quan đến căng thẳng hoặc lo lắng xung quanh văn phòng.
Một nghiên cứu gần đây được đăng trên tạp chí lưu ý rằng một nơi nào đó giữa 15 và 30 phần trăm những người bị huyết áp cao tại văn phòng của bác sĩ có thể bị ảnh hưởng bởi tăng huyết áp áo trắng.
Huyết áp
Trong khi bệnh tăng huyết áp áo trắng có thể gây tăng đột biến huyết áp, không phải tất cả các bác sĩ đều bị thuyết phục rằng đây là nguyên nhân duy nhất gây ra huyết áp cao của một người.
Một số người tin rằng tăng huyết áp ở áo trắng là tiền thân của chứng tăng huyết áp thực tế.
Căng thẳng và lo lắng có thể đóng một vai trò trong huyết áp cao, vì vậy những người bị tăng huyết áp áo trắng vẫn có thể có nguy cơ cao hơn đối với các vấn đề gây ra bởi huyết áp.
Trong thực tế, một nghiên cứu được đăng tải cho thấy rằng những người bị tăng huyết áp ở áo trắng cũng có nhiều khả năng gặp các vấn đề về tim mạch hơn.
Nó là điều cần thiết, do đó, các bác sĩ tìm cách để chẩn đoán chính xác huyết áp của một người và bắt đầu bất kỳ điều trị nào là cần thiết.
Điều trị hội chứng áo trắng
Điều trị hội chứng áo trắng có thể phức tạp, vì các bác sĩ có thể đọc chính xác huyết áp để xác định xem người nào đó có bị tăng huyết áp hay không.
Thông thường, các bác sĩ không kê toa thuốc hóa học để điều trị cho người bị huyết áp cao dựa trên một lần đọc cao. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề, chẳng hạn như hạ huyết áp, nơi huyết áp của một người giảm quá thấp, gây ra vấn đề riêng.
Thay vào đó, các bác sĩ sẽ muốn thực hiện nhiều bài đọc. Họ có thể giới thiệu cá nhân đến một phòng khám huyết áp, hoặc yêu cầu họ sử dụng một máy đo huyết áp tại nhà. Một chẩn đoán thích hợp là rất quan trọng để giúp điều trị hoặc ngăn ngừa tăng huyết áp.
Chẩn đoán
Chẩn đoán ai đó bị hội chứng áo trắng có thể khó khăn, vì thường rất khó để có được một bài đọc chính xác. Nếu đọc ban đầu cao, bác sĩ thường sẽ yêu cầu người đó quay trở lại sau vài tuần để đọc. Tuy nhiên, một người có hội chứng áo trắng có thể bị cao huyết áp lần thứ hai.
Trong những trường hợp này, các bác sĩ có thể khuyên người đó nên đọc huyết áp ở một nơi khác, sử dụng máy theo dõi huyết áp tại nhà hoặc theo dõi huyết áp cấp cứu. Theo dõi huyết áp cấp cứu là một thiết bị mà một người thường mặc trong 1 hoặc 2 ngày.
Thiết bị đo huyết áp tại các thời điểm khác nhau trong ngày. Sự khác biệt giữa các máy có thể chỉ là vấn đề lựa chọn cá nhân. Những màn hình này cho phép người dùng đo huyết áp của họ từ sự thoải mái của nhà riêng của họ và gửi kết quả cho bác sĩ của họ.
Ngăn ngừa hội chứng áo trắng
Lo lắng về việc liệu huyết áp sẽ tăng đột biến có đủ để làm cho huyết áp tăng đột biến trong khi đọc hay không.
Việc thử một số điều sau đây có thể giúp ngăn ngừa hội chứng áo trắng:
Kỹ thuật thư giãn
Một số kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như các bài tập thở hoặc thiền định có thể giúp những người lo lắng về huyết áp của họ để bình tĩnh trước khi đi vào văn phòng của bác sĩ.
Một bài tập liên quan đến việc đếm những thứ bằng cách sử dụng các giác quan. Ví dụ, một người có thể đếm ba thứ họ có thể nhìn thấy trong phòng, hai thứ họ có thể nghe thấy, và một thứ họ có thể chạm vào. Bài tập này có thể giúp người tập trung ít hơn vào những gì đang lo lắng cho họ và nhiều hơn nữa về những gì xung quanh họ.
Di chuyển nếu cần
Văn phòng của bác sĩ có thể là một nơi đáng sợ với các y tá, nhân viên tiếp tân và bác sĩ đều bận rộn về thói quen của họ. Bất cứ ai bị ảnh hưởng bởi hoạt động này có thể yêu cầu chuyển đến một căn phòng yên tĩnh.
Hãy dành chút thời gian
Nếu vẫn cảm thấy lo lắng khi đến lượt gặp bác sĩ, một người có thể dừng lại và dành một chút thời gian để thư giãn. Thở sâu vài lần có thể giúp làm dịu các dây thần kinh. Thư giãn trong vài phút có thể giúp đọc chính xác hơn.
Biến chứng
Biến chứng chính của hội chứng áo trắng là tăng huyết áp. Nhiều người có thể tin rằng nỗi sợ hãi của các bác sĩ hoặc lo lắng về chuyến thăm văn phòng gây ra huyết áp cao của họ.Tuy nhiên, nghiên cứu hiện tại chỉ ra rằng hội chứng áo trắng có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp trong tương lai.
Lấy đi
Chẩn đoán kỹ lưỡng là chìa khóa để hiểu những gì đang gây ra chứng tăng huyết áp. Quản lý căng thẳng và mức độ lo lắng có thể giúp trong một số trường hợp để các bác sĩ có thể đọc tốt huyết áp của một người.
Hội chứng áo trắng có thể khiến một người có nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, và không phải tất cả các bác sĩ đều nghĩ rằng tình trạng này là vô hại. Bất cứ ai nghĩ rằng họ có tăng huyết áp áo trắng nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán kỹ lưỡng.
Một số người có thể cần phải chịu áp lực máu của họ ở nhà; những người khác có thể được giới thiệu đến một phòng khám huyết áp, nơi họ sẽ trải qua nhiều xét nghiệm trong một khoảng thời gian.
