Chứng sợ vận động là một rối loạn lo âu biểu hiện như một nỗi sợ hãi về những tình huống mà lối thoát có thể khó khăn, hoặc trong đó sự giúp đỡ sẽ không có sẵn nếu có điều gì đó xấu xảy ra.
Từ này xuất phát từ từ tiếng Hy Lạp cổ đại “agora”, đề cập đến một nơi hội họp hoặc địa điểm chợ.
Tình trạng này thường bị hiểu lầm là một nỗi sợ hãi về không gian mở, nhưng trong thực tế, phức tạp hơn.
Chứng sợ vận động có thể liên quan đến sự sợ hãi của đám đông, cầu hoặc ở bên ngoài một mình
Khoảng 1,8 triệu người Mỹ trên 18 tuổi, hay khoảng 0,8% người trưởng thành, có chứng sợ sinh sản mà không có tiền sử rối loạn hoảng loạn.
Tuổi khởi đầu trung bình là 20 năm.
Thông tin nhanh về chứng sợ vận động
Dưới đây là một số điểm chính về chứng sợ thắt lưng. Chi tiết hơn nằm trong bài viết chính.
- Chứng sợ Agoraphobia thường phát triển sau khi có một hoặc nhiều cuộc tấn công hoảng sợ.
- Nó có thể dẫn đến nhiều nỗi sợ khác nhau, chẳng hạn như sự sợ hãi của không gian mở và nỗi sợ hãi của những nơi mà lối thoát khó khăn, chẳng hạn như thang máy.
- Chứng sợ Agoraphobia có thể gây khó khăn cho một người rời khỏi nhà của họ.
- Các triệu chứng thể chất bao gồm đau ngực, chóng mặt và khó thở.
- Chứng Agoraphobia thường được điều trị y khoa bằng thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc giảm lo âu.
- Hầu hết những người bị chứng sợ bụng đều có thể tiến triển tốt hơn thông qua điều trị.
Chứng loạn vận động là gì?
Agoraphobia được liệt kê trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần 5 (DSM-5) như là một rối loạn lo âu.
Một rối loạn lo âu là khi một cảm giác lo lắng không biến mất và có xu hướng phát triển tồi tệ hơn theo thời gian.
Một loại rối loạn lo âu là một rối loạn hoảng sợ, nơi các cuộc tấn công hoảng sợ và cảm giác bất ngờ của khủng bố có thể xảy ra mà không cần cảnh báo.
Agoraphobia là một trong những rối loạn hoảng loạn như vậy. Các cuộc tấn công hoảng sợ về mặt yếm khí có liên quan đến nỗi sợ hãi về những nơi khó thoát hoặc nơi có thể không có sự trợ giúp.
Những nơi có thể gây ra chứng sợ bao gồm bao gồm những người có thể làm cho một người cảm thấy xấu hổ, bất lực hoặc bị mắc kẹt, chẳng hạn như khu vực đông đúc, cầu, phương tiện giao thông công cộng và vùng sâu vùng xa.
Hầu hết mọi người phát triển chứng sợ sau khi đã có một hoặc nhiều cuộc tấn công hoảng loạn. Những cuộc tấn công này khiến họ sợ thêm các cuộc tấn công, vì vậy họ cố gắng tránh tình huống xảy ra vụ tấn công.
Những người bị chứng sợ thắt lưng có thể cần sự giúp đỡ từ bạn đồng hành để đến những nơi công cộng, và đôi khi cảm thấy không thể rời khỏi nhà.
Những thay đổi gần đây trong tiêu chí chẩn đoán
Các điều khoản chẩn đoán gần đây đã thay đổi. Kể từ năm 2013, DSM-5 tuyên bố rằng những người bị chứng sợ thắt lưng không còn cần phải thừa nhận sự quá mức của sự lo lắng của họ liên quan đến nguyên nhân của ám ảnh.
Trong DSM-4, một người dưới 18 tuổi phải có điều kiện trong ít nhất 6 tháng để được chẩn đoán.
Trong DSM-5, thời gian 6 tháng đã được mở rộng cho tất cả bệnh nhân. Điều này là để tránh sự chẩn đoán quá mức của những lo ngại thoáng qua, hoặc thoáng qua, không liên quan.
DSM-4 cũng liên kết các chẩn đoán rối loạn hoảng loạn và chứng sợ vận động, nhưng điều này đã thay đổi trong DSM-5 bởi vì một số lượng đáng kể bệnh nhân bị chứng sợ ngủ không có triệu chứng hoảng sợ.
Rối loạn hoảng loạn và chứng sợ vận động hiện nay là hai chẩn đoán riêng biệt, và việc ghi nhãn “chứng loạn vận động có hoặc không có rối loạn hoảng loạn” không còn áp dụng nữa.
Điều trị
Chứng Agoraphobia thường được điều trị bằng sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp tâm lý.
Việc điều trị có hiệu quả đối với hầu hết những người bị chứng sợ vận động, nhưng có thể khó điều trị hơn nếu mọi người không được giúp đỡ sớm.
Thuốc
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể kê toa một hoặc cả hai loại thuốc sau đây.
Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) là một loại thuốc chống trầm cảm có thể được kê toa để điều trị chứng sợ vận động.
Các loại thuốc chống trầm cảm khác cũng có thể được kê toa, nhưng tác dụng phụ có thể lớn hơn.
Thuốc chống lo âu, còn được gọi là benzodiazepin, là thuốc an thần có thể làm giảm các triệu chứng lo lắng trong thời gian ngắn.
Benzodiazepin có thể là thói quen hình thành.
Các thuốc chống trầm cảm có thể bắt đầu với liều cao hơn và từ từ giảm khi việc điều trị sẵn sàng kết thúc.
Bắt đầu và kết thúc một khóa học của thuốc chống trầm cảm đôi khi có thể dẫn đến tác dụng phụ tương tự như một cuộc tấn công hoảng loạn, và thận trọng do đó được khuyên.
Tâm lý trị liệu
Tâm lý trị liệu liên quan đến việc làm việc với một bác sĩ chuyên khoa để giảm các triệu chứng lo lắng để người đó cảm thấy an toàn hơn và có thể hoạt động tốt hơn.
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) tập trung vào việc thay đổi những suy nghĩ gây ra tình trạng này.
Người đó có thể học:
- rằng không chắc rằng nỗi sợ hãi sẽ trở thành hiện thực
- nỗi lo âu đó giảm dần theo thời gian và các triệu chứng đó có thể được quản lý cho đến khi
- làm thế nào để đối phó với các triệu chứng
- làm thế nào để hiểu và kiểm soát một cái nhìn méo mó của các tình huống căng thẳng gây ra
- cách nhận biết và thay thế những suy nghĩ gây hoảng sợ
- cách quản lý stress
Một nhiệm vụ có thể là để tưởng tượng các tình huống gây lo lắng, làm việc từ ít nhất đến nỗi sợ hãi nhất.
Các nhà trị liệu điều trị chứng sợ vận động có thể điều trị ban đầu mà không cần bệnh nhân đến thăm văn phòng của bác sĩ chuyên khoa.
Các lựa chọn có thể bao gồm điện thoại hoặc liệu pháp trực tuyến, thăm viếng tại nhà, hoặc các buổi điều trị tại một nơi mà bệnh nhân cân nhắc.
Hỗ trợ gia đình cũng có thể giúp bằng cách thể hiện sự hiểu biết và bằng cách không đẩy cá nhân quá xa.
Các mẹo tự giúp đỡ để quản lý các triệu chứng
Tự chăm sóc có thể giúp bao gồm:
- gắn bó với một kế hoạch điều trị được đề nghị
- học cách thư giãn và đạt được và duy trì cảm giác bình tĩnh
- cố gắng đối mặt với những tình huống đáng sợ, vì điều này có thể khiến họ bớt sợ hãi
- tránh uống rượu và thuốc giải trí
- giữ sức khỏe với hoạt động thể chất, chế độ ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc
Triệu chứng
