Một ngón tay bị bong gân xảy ra khi dây chằng kết nối và hỗ trợ xương và khớp của ngón tay bị hư hỏng. Ngón tay bị bong gân rất phổ biến và có thể rất đau, sưng và khó di chuyển.
Đối với hầu hết mọi người, nghỉ ngơi, đóng băng, nén và nâng cao (RICE) ngón tay bị thương sẽ làm giảm viêm và các triệu chứng liên quan.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương, ngón tay bị bong gân thường cải thiện trong vài ngày với việc chăm sóc cơ bản và chữa lành hoàn toàn sau vài tuần nghỉ ngơi và phục hồi chức năng.
Sự kiện nhanh trên ngón tay bị bong gân:
- Hầu hết các triệu chứng gây ra bởi một ngón tay bị bong gân có liên quan đến viêm.
- Những người bị bong gân ngón tay nặng nên đi khám bác sĩ.
- Các bong gân nhẹ thường mất từ 1 đến 2 tuần để chữa lành hoàn toàn.
Các triệu chứng như thế nào?
Viêm là triệu chứng chính của ngón tay bị bong gân. Tình trạng viêm xảy ra vì nó là hàng phòng thủ đầu tiên của cơ thể sau khi bị thương.
Một bong gân cũng có thể làm giảm tính di động của ngón tay bị thương.
Các triệu chứng khác thường liên quan đến ngón tay bị bong gân bao gồm:
- đau đớn
- tấy đỏ
- sưng tấy
- tăng đau khi cố gắng di chuyển hoặc sử dụng ngón tay
- không thể làm thẳng, kéo dài hoặc uốn cong ngón tay
- throbbing, đặc biệt là khi cho phép các ngón tay để nghỉ ngơi hoặc khi treo ở bên của một người
- bầm tím
Bong gân hoặc phá vỡ?
Không giống như một ngón tay bị bong gân, một ngón tay bị gãy liên quan đến chấn thương đến xương hoặc khớp thực tế của ngón tay và yêu cầu điều trị y tế.
Các ngón tay bị gãy cũng có xu hướng đau đớn, vô hiệu hóa, hoặc báo động đủ để hầu hết mọi người tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay sau khi chúng xảy ra.
Các ngón tay bị gãy thường gây ra các triệu chứng tương tự như ngón tay bị bong gân, mặc dù chúng có xu hướng nặng hơn hoặc phóng đại. Một ngón tay bị gãy cũng có thể xuất hiện bị biến dạng, lệch hướng hoặc bị uốn cong bất thường.
Và hầu hết các ngón tay bị gãy gần như không thể thẳng, căng, hoặc sử dụng mà không đau đớn.
Điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
Hầu hết các bong gân nhẹ, nơi các dây chằng bị kéo dài quá xa nhưng không bị rách, không cần chăm sóc y tế.
Mọi người thường có thể điều trị một ngón tay bị bong gân nhẹ ở nhà bằng cách sử dụng RICE để giảm lưu lượng máu và bằng cách kéo dài, viêm.
Thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc chống viêm cũng có thể giúp giảm và quản lý các triệu chứng trong vài ngày đầu tiên.
Lời khuyên cho việc điều trị các ngón tay bị bong gân ở nhà bao gồm:
R – phần còn lại
Một trong những cách dễ nhất để giảm đau và sưng liên quan đến ngón tay bị bong gân là hạn chế sử dụng ngón tay trong vài ngày sau chấn thương ban đầu. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bong gân, nó thường giúp nghỉ ngơi các ngón tay bị thương trong một vài giờ mỗi ngày trong khi nó lành.
I – băng
Áp dụng một túi nước đá hoặc nén bọc trong một miếng vải để ngón tay bị thương. Không để da tiếp xúc trực tiếp với nước đá và không giữ nước đá trên ngón tay trong hơn 15 phút cùng một lúc. Nếu ngón tay trở nên đau đớn hơn, sưng lên, hoặc sậm màu hơn, một người nên ngừng sử dụng băng ngay lập tức.
Các vết thương đóng băng quá lâu có thể làm tăng tình trạng viêm và có khả năng đóng băng và làm hỏng các mô. Hãy nghỉ ngơi 20 phút giữa các phiên đóng băng và lặp lại hàng giờ hoặc nhiều lần mỗi ngày.
C – nén
Nhẹ nhàng quấn ngón tay bằng băng đàn hồi nhỏ, băng nén ngón tay hoặc băng thể thao. Quấn băng đủ chặt để áp dụng áp lực ánh sáng cho ngón tay. Không quấn quá chặt, vì băng có thể đóng vai trò như một bộ đồ lưu niệm và hạn chế lưu thông. Loại bỏ băng sau 24 đến 48 giờ đầu tiên, hoặc khi tình trạng viêm đã bắt đầu giảm đáng kể. Khi băng nén đã được gỡ bỏ, ngón tay phải được ghi âm.
E – độ cao
Giữ ngón tay ở trên cao hoặc nâng lên ở một mức cao hơn tim. Sử dụng địu để giữ ngón tay nâng lên khi đứng hoặc đi bộ. Trong khi ngồi hoặc ngủ, hãy dùng gối để chống lại ngón tay bị thương.
Thuốc không theo toa
Đặc biệt trong vài ngày đầu sau khi xảy ra bong gân, thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc chống viêm, như ibuprofen, acetaminophen, aspirin và naproxen, có thể giúp các triệu chứng dễ quản lý hơn.
Uống tất cả các loại thuốc theo quy định. Nếu một người muốn uống thuốc trong một thời gian dài, họ phải nói chuyện với bác sĩ trước.
Băng dính
Các dòng nhẹ đến trung bình đáp ứng tốt với việc ghi âm bạn bè – sử dụng băng sơ cứu để trói ngón tay bị thương vào ngón tay khỏe mạnh bên cạnh. Buddy taping ngón tay bị thương bảo vệ nó khỏi chấn thương hơn nữa và khuyến khích nó để thẳng khi nó lành.
Đối với bong gân vừa phải đến nặng, chờ khoảng 48 giờ sau khi chấn thương xảy ra hoặc cho sưng ban đầu để bắt đầu giảm xuống trước khi chạm ngón tay.
Lời khuyên cho bạn bè ghi âm một ngón tay bị bong gân bao gồm:
- Cắt một miếng bọt hoặc miếng bông nhỏ thành một hình chữ nhật nhỏ khoảng một nửa chiều dài và chiều rộng của ngón tay bị thương.
- Cắt hai dải băng sơ cứu hoặc băng y tế không kéo dài đủ dài để quấn quanh ngón tay.
- Áp dụng hai miếng băng dính vào ngón tay bị bong gân – một ngay phía trên khớp bị thương và ngay bên dưới vết thương.
- Đặt miếng bọt hoặc miếng bông đã cắt vào nơi các khớp ngón tay hoặc xương của hai ngón tay giữa các vòi có thể ấn vào nhau.
- Băng ngón tay bị thương vào ngón tay bên cạnh nó, sử dụng các mẩu băng hiện có làm neo.
- Không quấn các ngón tay quá chặt. Nếu băng làm cho ngón tay cong hoặc xoắn, thì nó quá chặt
- Tháo băng bạn bè khi ngón tay đã lành hẳn, thường sau 2 đến 4 tuần
Nẹp
Các bong gân vừa phải thường được hưởng lợi từ việc sử dụng nẹp để hạn chế hoàn toàn dây chằng và giữ nó thẳng trong khi nó lành lại.
Niềng răng
Niềng răng có thể được mua tại cửa hàng thực phẩm hoặc ma túy và được áp dụng theo hướng dẫn.
Hầu hết các nghiên cứu cho thấy một loại nẹp được gọi là nẹp bóng chày là lựa chọn tốt nhất cho một ngón tay bị bong gân.
Các ngón tay bị thương nên được nẹp trong một hơi uốn cong, hoặc xuống cong, vị trí và còn lại trong 5 đến 7 ngày. Khi một người đã loại bỏ các nẹp, họ có thể chọn để buddy băng ngón tay cho đến khi nó chữa lành đầy đủ.
Tập thể dục
Một khi cơn đau và sưng đã giảm, điều quan trọng là bắt đầu di chuyển ngón tay nhiều như là thoải mái.
Khi ngón tay lành lại, thực hiện ngón tay hàng ngày trải dài bằng cách sử dụng một quả bóng tập thể dục tay hoặc ban nhạc kháng chiến có thể giúp khuyến khích lưu lượng máu khỏe mạnh đến ngón tay và ngăn ngừa mất cơ.
Ngừng hoặc giảm, tập thể dục hoặc kéo dài làm tăng đau hoặc cảm thấy rất khó chịu.
Phẫu thuật
Nếu dây chằng bị rách hoàn toàn, phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa mô và cho phép nó lành lại đúng cách. Nếu không, một khớp không ổn định là một khả năng.
Sau khi phẫu thuật, một bác sĩ sẽ áp dụng một nẹp hoặc đúc vào ngón tay, mà một người sẽ cần phải tiếp tục trong vài tuần.
Ghi chú Buddy được sử dụng tốt nhất trong những tuần cuối cùng của việc chữa lành sau khi phôi hoặc nẹp đã được lấy ra.
Thời gian hồi phục
Với phần còn lại cơ bản và chăm sóc, hầu hết các ngón tay bị bong gân bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong vòng 48 giờ. Các bong gân trung bình thường mất từ 3 đến 6 tuần để chữa lành hoàn toàn.
Mặc dù thời gian phục hồi phần lớn phụ thuộc vào mức độ tổn thương dây chằng ngón tay bị tổn thương, nặng hoặc rách thường mất từ hai đến ba lần để chữa lành hơn các bong gân ngón tay nhẹ hoặc trung bình.
Khi đi khám bác sĩ
Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế bất cứ lúc nào một ngón tay bị bong gân là đau đớn gây đau đớn, hoặc nếu các triệu chứng không cải thiện trong vòng 24 đến 48 giờ đầu tiên.
Các ngón tay bị bong gân xuất hiện thiếu màu, cong, hoặc có màu tối cũng cần được chăm sóc y tế. Và nó là điều cần thiết để gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu một người nghĩ rằng xương hoặc khớp đã bị hư hại trong quá trình chấn thương.
