Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Năm biện pháp khắc phục nhà cho chân của vận động viên

Chân của vận động viên là một vấn đề về da thường gặp ở bàn chân do nấm gây ra. Mặc dù hiếm khi nghiêm trọng nhưng các triệu chứng của nó có thể khó chịu.

Phương pháp điều trị tại nhà có thể khá hiệu quả trong điều trị nhiều trường hợp chân của vận động viên. Một số biện pháp này có thể sẵn có tại nhà, trong khi những biện pháp khác có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Tìm ra biện pháp khắc phục tại nhà có thể đáng để thử và khi nào có thể cần đến bác sĩ.

Trang chủ biện pháp khắc phục

Nhiều biện pháp tự nhiên hoặc tại nhà có thể hữu ích trong việc tiêu diệt nấm gây ra chân của vận động viên.

1. Dầu cây chè ()

Dầu cây chè

Dầu cây trà xuất phát từ lá của cây chè, thường được tìm thấy ở Úc. Nó được biết là có tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Một nghiên cứu cho thấy rằng các giải pháp chứa 25% và 50% dầu cây trà làm việc tốt hơn đáng kể so với giả dược trong việc làm giảm chân của vận động viên giữa các ngón chân.

Dầu cây trà cũng chữa khỏi nhiễm trùng ở 64% số người sử dụng nó, trong khi chỉ 31% những người sử dụng giả dược đã được chữa khỏi.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng dầu cây chè hiệu quả hơn trong việc tiêu diệt nấm hơn một số tác nhân kháng nấm khác đã được thử nghiệm.

Mọi người nên cẩn thận khi sử dụng dầu cây trà vì nó có thể gây kích ứng da. Một số người có thể cần phải ngừng sử dụng dầu vì phát ban và kích ứng.

Để sử dụng dầu cây trà, mọi người nên đặt một vài giọt vào một chất mang dầu, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu ô liu, và chà xát nó trên đôi chân của mình. Ngoài ra, các loại kem dầu cây trà và các loại salves có thể có tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Mọi người không nên sử dụng dầu cây trà pha loãng trên da.

2. Tỏi

Tỏi có một lịch sử lâu dài về sử dụng thuốc, và một số nghiên cứu đã tìm thấy tỏi có hiệu quả chống lại một số loại nấm và vi khuẩn.

Một đánh giá ở các bang rằng tỏi có thể giết chết nhiều loại vi trùng. Một số bằng chứng cho tỏi bao gồm:

  • Một nghiên cứu trong đó, nói rằng chiết xuất tỏi tươi có thể giết chết hoặc ngăn chặn sự phát triển của một loại nấm phổ biến lây nhiễm sang người.
  • Một báo cáo trong đó cho thấy tỏi có tính kháng nấm hiệu quả.
  • Một nghiên cứu, trong đó nhìn vào một hợp chất được tìm thấy trong tỏi được gọi là ajoene. Hợp chất chữa khỏi chân của vận động viên trong mỗi người sử dụng nó. Ajoene được làm thành một loại kem 0,4 phần trăm và áp dụng trực tiếp cho khu vực.

Một chân tỏi ngâm bằng tép tỏi tươi là một cách để mọi người thử phương thuốc này ở nhà.

Đè bẹp ba đến bốn tép tỏi và khuấy chúng thành một chậu nước ấm. Ngâm chân trong 30 phút, hai lần một ngày trong tối đa một tuần.

Các hợp chất mạnh mẽ trong tỏi có thể để lại một mùi tỏi lâu dài trên da, tuy nhiên.

3. Hydrogen peroxide với iốt

Peroxide và iốt thường được sử dụng để khử trùng vết cắt và vết thương và để diệt vi trùng trên da.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng peroxide kết hợp với iốt đã giết chết 16 loại nấm khác nhau. Hai được sử dụng cùng nhau hiệu quả hơn việc sử dụng chúng một cách riêng biệt.

Để thử phương thuốc này, trộn dung dịch iốt và hydrogen peroxide trong một cái xô hoặc bát lớn. Dung dịch iốt có sẵn tại hầu hết các nhà thuốc trong phần chăm sóc vết thương. Nhúng chân trực tiếp vào dung dịch hoặc dùng miếng bông để thoa lên vùng bị ảnh hưởng.

Không sử dụng i-ốt trên da mà không pha loãng nó vì nó có thể làm hỏng da nếu được sử dụng bởi chính nó.

Peroxide có thể chích nếu da bị vỡ hoặc bị kích ứng, và nó có thể tẩy trắng tóc và vải. Iốt cũng có thể gây ra các vết bẩn.

Áp dụng hỗn hợp này trong bồn tắm hoặc vòi sen có thể ngăn ngừa các vết bẩn không mong muốn, tẩy trắng và tràn.

4. Máy sấy tóc và bột talc

Nếu nấm không có môi trường lý tưởng để sống, chúng không thể tiếp tục phát triển và phát triển mạnh. Loại bỏ độ ẩm từ bàn chân, đặc biệt là giữa các ngón chân, có thể giúp giữ cho nấm lan rộng và trở nên tồi tệ hơn.

Mọi người có thể loại bỏ độ ẩm từ bàn chân bằng cách sấy khô kỹ bằng máy sấy tóc sau khi tắm, đảm bảo rằng không còn hơi ẩm nhưng cẩn thận không làm bỏng da. Những người bị mất cảm giác hoặc cảm giác ở bàn chân không nên sử dụng phương pháp này.

Khi bàn chân khô, theo dõi bằng cách rắc chúng bằng bột talc để giúp hấp thụ mồ hôi. Nhiều loại bột chân có chứa talc và giúp giữ chân khô.

Ngoài các bước này, đeo tất hấp thụ hơi ẩm ra khỏi da có thể giúp giữ cho bàn chân khô. Các loại vớ sau đây có thể giúp giữ chân khô suốt cả ngày:

  • len
  • cây tre
  • tổng hợp wicking vải, thường được gọi là vớ công nghệ

Thay vớ ít nhất một lần một ngày khi chân cảm thấy mồ hôi hoặc ẩm ướt cũng hữu ích. Hoặc, trong thời tiết ấm hơn, hãy mang giày hoặc dép hở để tăng luồng không khí đến chân.

5. Baking soda (sodium bicarbonate)

Bình soda và thìa

Baking soda là một món đồ mà hầu hết mọi người đều có sẵn. Nó cũng có thể là một cách hiệu quả để chữa trị chân của vận động viên.

Một nghiên cứu trong thấy rằng natri bicarbonate, còn được gọi là baking soda, có khả năng kháng nấm khi được sử dụng trên da.

Để ngâm chân, trộn khoảng một nửa cốc baking soda trong một xô lớn hoặc chậu nước ấm. Ngâm chân trong 15 đến 20 phút, hai lần một ngày. Khi làm xong, lau khô bàn chân thật kỹ nhưng không rửa sạch.

Điều trị

Nếu biện pháp khắc phục tại nhà không hoạt động hoặc vấn đề đã diễn ra trong hơn 2 tuần, bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa có thể cần giúp đỡ.

Bác sĩ có thể kê đơn các loại kem hoặc thuốc kháng nấm nếu nhiễm trùng không đáp ứng với phương pháp điều trị tại nhà.

Điều quan trọng là mọi người phải điều trị một trường hợp dai dẳng của bàn chân của vận động viên vì nấm có thể lan đến móng tay, các bộ phận khác của cơ thể và những người khác.

Nguyên nhân

chân của vận động viên

Chân của vận động viên lan truyền khi một người tiếp xúc với một số loại nấm nhất định. Nó có thể lây lan từ người này sang người khác và phát triển mạnh trong các khu vực ẩm ướt, ấm áp.

Những nơi phổ biến cho nấm chân của vận động viên sống là khu vực hồ bơi, phòng tắm công cộng và phòng thay đồ.

Loại nấm gây ra chân của vận động viên thường tấn công bàn chân vì:

  • giày và vớ tạo ra một môi trường ấm áp, ẩm ướt mà nấm cần phát triển mạnh
  • bàn chân được tiếp xúc với nấm và vi trùng trên mặt đất khi đi bộ xung quanh, đặc biệt là nếu đi bộ chân trần
  • khu vực giữa các ngón chân có xu hướng đặc biệt ẩm ướt và ấm áp

Thuật ngữ “chân của vận động viên” xuất phát từ niềm tin rằng nhiều phòng thay đồ thể thao và thiết bị thể thao là những môi trường ẩm ướt, nóng ẩm, nơi nấm có thể lan rộng.

Bất cứ ai cũng có thể nhận được chân của vận động viên, tuy nhiên, bất kể mức độ hoạt động của họ.

Phòng ngừa

Có nhiều cách để bảo vệ bàn chân khỏi nấm và tránh bị chân của vận động viên. Nó cũng là tốt để thực hành những lời khuyên này để tránh bị nhiễm trùng lặp lại hoặc lây lan cho người khác.

Để giữ cho bàn chân không có nấm, mọi người nên làm theo các hướng dẫn sau:

  • Giữ móng tay bị cắt ngắn. Móng tay có thể dễ dàng lấy vi khuẩn và nấm nếu chúng dài.
  • Không bao giờ đi chân đất ở những nơi công cộng. Mang dép hoặc giày không thấm nước trong hồ bơi công cộng, vòi sen, phòng thay đồ, phòng tắm và các khu vực khác bị ướt.
  • Rửa chân ít nhất một lần một ngày và lau khô kỹ.
  • Nếu một thành viên trong gia đình có chân của vận động viên, hãy khử trùng bồn tắm hoặc vòi sen sau mỗi lần sử dụng cho đến khi hết.
  • Không dùng chung khăn tắm, giày, vớ hoặc các vật dụng khác chạm vào bàn chân.
  • Thay thế giày hàng ngày để cho mỗi cặp thời gian khô hoàn toàn.
  • Mang giày nhẹ và thay vớ thường xuyên để giữ chân khô. Tránh giày dép ấm, nặng nếu có thể.

Outlook

Những người có điều kiện sức khỏe nhất định, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, nên bỏ qua các biện pháp khắc phục tại nhà và gọi cho bác sĩ ngay nếu họ thấy có vấn đề với bàn chân của họ. Ngay cả những vết nứt nhỏ và vết thương trên bàn chân có thể nhanh chóng bị nhiễm ở một số người mắc bệnh tiểu đường.

Chân của vận động viên chắc chắn có thể đặt một van điều tiết lên kế hoạch đi chân đất tại bãi biển. May mắn thay, vấn đề thường gặp này thường có thể được chữa khỏi mà không có biến chứng.

Nếu biện pháp khắc phục tại nhà không hoạt động, các loại kem chống nấm có thể là lựa chọn.

Nếu vấn đề lan rộng, trở nên tồi tệ hơn, hoặc không đáp ứng với các biện pháp khắc phục tại nhà, mọi người nên tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa. Các sản phẩm theo toa thường rất hiệu quả khi sử dụng theo quy định.

Nếu bạn muốn mua bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào được liệt kê trong bài viết này, thì chúng có sẵn trực tuyến.

  • Mua dầu cây trà
  • Mua sắm hydrogen peroxide
  • Mua giải pháp iốt
  • Mua bột talc
  • Cửa hàng cho baking soda

Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.

Like this post? Please share to your friends: