Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Mướp đắng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào?

Bệnh tiểu đường là một tình trạng ảnh hưởng đến mức đường trong máu và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nếu không được quản lý đúng cách. Có thể ăn mướp đắng có lợi cho những người muốn kiểm soát bệnh tiểu đường không?

Các cơ quan của những người mắc bệnh tiểu đường không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến có quá nhiều glucose trong máu. Insulin là cần thiết để các tế bào có thể sử dụng nó cho năng lượng.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục rất quan trọng đối với những người bị bệnh tiểu đường để giúp họ quản lý tình trạng của họ. Một số loại thực phẩm có thể làm tăng mức đường trong máu, điều này có vấn đề.

Trong bài viết này, chúng tôi khám phá liệu mướp đắng có lành mạnh cho những người tìm cách quản lý bệnh tiểu đường hay không. Là một phần của điều này, chúng tôi phân tích tác động của mướp đắng có thể có trên đường huyết.

Điều trị bệnh tiểu đường

dưa hấu trên bàn gỗ

Trong bệnh tiểu đường loại 1, lượng đường trong máu cao là kết quả của cơ thể không sản xuất đủ insulin.

Tuy nhiên, bệnh tiểu đường loại 2 xảy ra khi cơ thể không phản ứng đúng với insulin. Bệnh tiểu đường loại 2 là dạng tiểu đường phổ biến nhất, và mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể phát triển bệnh tiểu đường.

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường quản lý tốt tình trạng của họ và không gặp phải các vấn đề sức khỏe nữa. Một loạt các loại thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường sống khỏe mạnh.

Tuy nhiên, liệu pháp thuốc có thể có một số tác dụng phụ. Như vậy, một số người tìm cách thử các phương pháp điều trị tự nhiên không có tác dụng phụ. Để đưa ra quyết định sáng suốt về những điều này, nó giúp hiểu khoa học đằng sau những lựa chọn này.

Một trong những phương pháp điều trị tự nhiên như vậy là tốt hơn dưa. Mặc dù nghiên cứu thêm là cần thiết để rút ra kết luận đáng tin cậy, một số nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể bình thường hóa mức đường huyết.

Mướp đắng là gì?

Mướp đắng có nhiều tên khác nhau, tùy thuộc vào nơi bạn đang ở trên thế giới. Mọi người trên khắp thế giới đã sử dụng nó cho cả thực phẩm và dược phẩm trong nhiều thế kỷ.

Giàu vitamin và khoáng chất, dưa đắng mọc trên cây nho và là loại quả đắng nhất trong tất cả các loại trái cây và rau quả.

Mướp đắng mọc trong môi trường nhiệt đới và cận nhiệt đới và phát triển mạnh trong:

  • Nam Mỹ
  • Châu Á
  • vùng Ca-ri-bê
  • một số phần của châu Phi

Một biện pháp khắc phục thay thế trong nhiều thế kỷ, mọi người được cho là đã sử dụng nó để quản lý:

  • đau bụng
  • sốt
  • bỏng
  • ho
  • tình trạng da
  • sinh con

Ở các vùng của châu Á và châu Phi, nó đã được sử dụng để quản lý các triệu chứng của thủy đậu và bệnh sởi. Và các nhà nghiên cứu từ Đại học St. Louis thậm chí còn tìm thấy bằng chứng cho thấy rằng mướp đắng có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư vú.

Ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường

chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp kiểm tra đường huyết của bệnh nhân

Một số nghiên cứu lâm sàng đã kiểm tra ảnh hưởng của quả mướp đắng lên bệnh tiểu đường để xem liệu nó có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả để bình thường hóa glucose trong máu hay không.

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu

Các nhà nghiên cứu tin rằng mướp đắng có chứa các chất gây giảm glucose máu và ức chế sự thèm ăn. Theo cách này, nó hoạt động tương tự như insulin.

Một nghiên cứu được công bố trong thấy rằng 2.000 mg mỗi ngày của mướp đắng làm giảm lượng đường trong máu đáng kể ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Hiệu quả này ít hơn so với dùng liều 1000 mg metformin, một loại thuốc thường được kê toa để kiểm soát lượng đường trong máu.

Ảnh hưởng đến dung nạp glucose

Một nghiên cứu khác từ năm 2008, cho thấy dưa hấu cải thiện không dung nạp glucose và ức chế mức đường huyết sau bữa ăn trong các nghiên cứu trên động vật.

Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho thấy bất kỳ cải tiến nào là không đáng kể hoặc bao gồm.

Ảnh hưởng đến nồng độ hemoglobin A1c

Một nghiên cứu khác nhằm xác định xem những người mắc bệnh tiểu đường có bổ sung mướp đắng có thể làm giảm nồng độ hemoglobin A1c hay không.

Mức A1c là mức đường huyết trung bình trong khoảng thời gian 2-3 tháng. Nghiên cứu đã tìm hiểu xem liệu quả mướp đắng có thể làm giảm mức A1c ít nhất 1% trong giai đoạn ba tháng này hay không.

Hai nhóm người tham gia nghiên cứu:

  • những người mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2
  • những người có kiểm soát glucose kém, có nồng độ A1c từ 7 đến 9%

Những người tham gia được khuyên nên uống hai viên mướp đắng ba lần mỗi ngày.

Các kết quả của nghiên cứu, báo cáo trong, phát hiện một mức giảm ít hơn 0,25 phần trăm trong mức A1c trong nhóm nghiên cứu.

Nhóm giả dược cho thấy không có thay đổi. Các tác giả lưu ý rằng kích thước nghiên cứu là quá nhỏ nhưng cho thấy tiềm năng cho các nghiên cứu lớn hơn.

So với không điều trị

Một báo cáo năm 2014 từ, nhìn vào bốn nghiên cứu so sánh điều trị bằng cách sử dụng bổ sung dưa đắng để không có điều trị tiểu đường ở tất cả.

Các tác giả của nghiên cứu tìm thấy không có bằng chứng mướp đắng có bất kỳ tác động đáng kể về mức độ A1c hoặc mức đường huyết lúc đói.

Họ tiếp tục kết luận hầu hết các nghiên cứu cho đến nay đã bao gồm các kết cục đường huyết. Họ tin rằng kích thước mẫu lớn hơn có thể xác định tốt hơn hiệu quả của mướp đắng như là một điều trị bổ sung cho bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu thêm

Một báo cáo năm 2016 được công bố tương tự như đã xem xét một số nghiên cứu liên quan đến dưa hấu bao gồm các tác động của nó đối với bệnh tiểu đường.

Các tác giả đã tìm thấy công đức trong các lý thuyết rằng mướp đắng có thể có đặc tính hạ đường huyết (đường huyết thấp).

Họ cũng tìm thấy nó có thể giúp làm giảm tác dụng phụ của bệnh tiểu đường nhưng cảm thấy nghiên cứu thêm được bảo đảm để đi đến bất kỳ kết luận thực sự.

Mướp đắng là điều trị đái tháo đường

uống nước ép xanh sau khi tập thể dục

Mướp đắng có sẵn ở nhiều dạng, bao gồm:

  • một trái cây
  • một loại bột
  • một loại thảo dược bổ sung
  • Nước ép

Quả có sẵn tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa châu Á. Bột, chất bổ sung và nước trái cây có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và được bán bởi các nhà bán lẻ trực tuyến.

Bao nhiêu để tiêu thụ

Bất cứ ai xem xét dùng mướp đắng cùng với điều trị bệnh tiểu đường của họ nên tiêu thụ không quá:

  • 50-100 mililít mỗi ngày (hoặc khoảng 2 đến 3 ounce mỗi ngày)
  • một quả mướp đắng nhỏ mỗi ngày

Bổ sung nên được thực hiện theo các hướng dẫn trên bao bì. Mọi người nên kiểm tra với bác sĩ của họ để xem liệu có an toàn để bao gồm các chất bổ sung cho kế hoạch điều trị của họ hay không. Điều này là do các chất bổ sung có thể chống lại tác dụng của thuốc trị tiểu đường.

Rủi ro tiêu thụ mướp đắng

Tiêu thụ quá nhiều mướp đắng có thể gây khó chịu dạ dày, bao gồm tiêu chảy. Một tác dụng phụ tiềm tàng khác là lượng đường trong máu rất thấp.

Trẻ em không nên dùng mướp đắng vì nó đã được biết là gây nôn mửa và tiêu chảy. Phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ mướp đắng dưới mọi hình thức vì nó có liên quan đến chảy máu, co thắt và sảy thai.

Phần kết luận

Mướp đắng thường an toàn cho hầu hết người lớn. Tuy nhiên, theo báo cáo của, các tác dụng phụ có thể xảy ra do sử dụng lâu dài chưa được nghiên cứu.

Trong khi có thể có một số lợi ích, không nghiên cứu mù đôi, kiểm soát giả dược (tiêu chuẩn vàng của nghiên cứu) đã chứng minh tính hiệu quả hoặc an toàn ở tất cả những người mắc bệnh tiểu đường. Những người mắc bệnh tiểu đường nên sử dụng mướp đắng thận trọng, do các nguy cơ hạ đường huyết liên quan.

Những người mắc bệnh tiểu đường muốn bao gồm mướp đắng trong kế hoạch điều trị của họ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ. Họ nên theo dõi mức đường huyết của họ chặt chẽ vì dưa hấu có thể tương tác với thuốc trị tiểu đường có thể làm giảm lượng đường trong máu đến mức nguy hiểm.

Tuy nhiên, với nhiều nghiên cứu hơn, mướp đắng có thể trở thành một phương pháp điều trị chuẩn cho việc quản lý bệnh tiểu đường.

Like this post? Please share to your friends: