Hơi thở nặng có thể cảm thấy nghẹt thở, khiến mỗi hơi thở trở nên khó khăn. Đối với một số người, hơi thở nặng nề cảm thấy như áp lực lên ngực, như thể một con voi đang ngồi trên đó.
Những cảm giác này có thể đáng sợ, và sự hoảng loạn mà chúng tạo ra có thể làm cho hơi thở nặng hơn. Nhưng hơi thở nặng không nhất thiết chỉ đến một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy không cần phải hoảng loạn.
Bác sĩ có thể chẩn đoán kết luận, nhưng đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hơi thở nặng.
1. Sốt hoặc quá nóng
Khi trời nóng, nhu cầu trao đổi chất của cơ thể tăng lên, và nó cần nhiều oxy hơn. Hơi thở nặng có thể giúp thu thập thêm oxy, nhưng nó cũng giúp giải phóng nhiệt và có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể.
Những người bị sốt có thể bị thở nặng hoặc khó thở, đặc biệt là khi họ đang thực hiện các hoạt động. Điều này cũng xảy ra ở nhiệt độ cao.
Miễn là các triệu chứng biến mất sau vài hơi thở sâu và vài phút thư giãn, chúng không phải là nguyên nhân gây lo lắng.
Tuy nhiên, nếu hơi thở nặng trở nên tồi tệ hơn, hoặc kèm theo các triệu chứng như chóng mặt và lú lẫn, mọi người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng.
2. Bệnh tật hoặc nhiễm trùng
Một loạt các bệnh nhiễm trùng có thể làm cho khó thở hơn, gây ra hơi thở nặng.
Trong hầu hết các trường hợp, những nhiễm trùng này tương đối nhỏ. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng nghiêm trọng, kèm theo sốt cao, hoặc không rõ ràng trong vòng vài ngày, mọi người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Một số nguyên nhân gây bệnh nặng do thở bao gồm:
- viêm xoang
- cảm cúm
- cúm (cúm)
- viêm phế quản
- viêm phổi
Điều trị cho một căn bệnh có thể bao gồm việc nhận chất lỏng vào tĩnh mạch, kháng sinh và nhập viện.
3. Các vấn đề về sức khỏe tim mạch
Các vấn đề sức khỏe tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hơi thở nặng và khó thở, đặc biệt là khi các triệu chứng kéo dài trong vài ngày.
Khi tim không thể bơm đủ lượng máu giàu oxy đến các cơ và cơ quan, cơ thể phản ứng bằng cách thở nhanh và nặng nề. Điều này không có khả năng của trái tim để theo kịp với nhu cầu của cơ thể được gọi là suy tim. Có thể do một trong các nguyên nhân sau:
- cục máu đông trong phổi
- huyết áp cực cao
- một cơn đau tim
- nhiễm trùng tim
- thiếu máu trầm trọng
- mang thai
- tuyến giáp quá mức hoặc kém hoạt động
- nhiễm trùng huyết
- sốc do mất nước hoặc máu
- nhịp tim bất thường, đặc biệt là nhịp tim có nhịp tim cực thấp hoặc cao
- tổn thương tim do lạm dụng rượu hoặc ma túy
- khó thở khi ngủ
- huyết áp cao nghiêm trọng trong phổi
- lưu giữ nghiêm trọng chất lỏng, chẳng hạn như xơ gan giai đoạn cuối
- các bệnh nơi cơ tim trở nên thâm nhập với các chất bất thường, chẳng hạn như bệnh sắc tố máu, sarcoidosis hoặc amyloidosis
- dị tật động mạch tĩnh mạch
Những người có tiền sử bệnh tim, hoặc những người có yếu tố nguy cơ tim mạch, chẳng hạn như hút thuốc, béo phì, huyết áp cao, hoặc cholesterol cao, nên tìm kiếm chăm sóc y tế khẩn cấp nếu họ khó thở.
Các vấn đề tim mạch đòi hỏi điều trị toàn diện có thể bao gồm thay đổi lối sống, phẫu thuật, thuốc men và theo dõi y tế liên tục.
4. Các vấn đề sức khỏe phổi
Phổi và tim hoạt động cùng nhau để cung cấp cho cơ bắp và các cơ quan bằng máu. Một vấn đề với phổi cũng có thể dẫn đến hơi thở nặng.
Những người phát triển hơi thở nặng mà không tốt hơn sau một vài ngày nên gặp bác sĩ của họ.
Nếu khó thở nghiêm trọng, nhanh hơn, hoặc kèm theo nhịp tim nhanh, lú lẫn, yếu hoặc các triệu chứng khác, hãy tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp.
Một số nguyên nhân phổ biến liên quan đến phổi của khó thở bao gồm:
- bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
- thuyên tắc phổi, cục máu đông ngăn chặn lưu lượng máu đến phổi
- ung thư phổi
- nhiễm trùng phổi
Cũng như các vấn đề về sức khỏe tim mạch, các vấn đề về sức khỏe phổi cần được điều trị toàn diện và đánh giá liên tục.
5. tắc nghẽn hệ hô hấp
Khi một cái gì đó cản trở khả năng hít thở không khí, hơi thở có thể trở nên lao động. Ví dụ, một sự cố nghẹt thở có thể làm cho đường hô hấp bị chặn một phần.
Một vật lạ xâm nhập vào phổi cũng có thể gây ra hơi thở nặng. Nếu một vật thể lạ trong đường thở là một khả năng, mọi người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp, ngay cả khi họ vẫn có thể thở được.
Các triệu chứng khác có thể kèm theo tắc nghẽn hệ hô hấp bao gồm:
- thở khò khè
- sốt
- một cảm giác rùng rợn ở ngực hoặc cổ họng
- chóng mặt
- đốt trong cổ họng hoặc ngực
- cảm giác như thể có thứ gì đó đang cào họng hoặc sau miệng
Bác sĩ có thể cần phải loại bỏ tắc nghẽn.
6. Mất nước
Mất nước có thể gây ra thay đổi thở khi cơ thể vật lộn để cung cấp cho các tế bào năng lượng mà chúng yêu cầu.
Những người không uống đủ nước, những người trải qua thời gian dài trong cái nóng mùa hè, hoặc những người uống đồ uống khử nước, chẳng hạn như cà phê, có thể bị mất nước. Một số loại thuốc cũng có thể gây mất nước, vì có thể có một số điều kiện y tế.
Hãy thử uống một ly nước, thở sâu và tránh nhiệt trong một hoặc hai giờ. Nếu các triệu chứng không cải thiện, tình trạng mất nước có thể đủ nghiêm trọng để đảm bảo sự can thiệp y tế.
Trẻ em và phụ nữ mang thai có dấu hiệu mất nước cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
7. Lo lắng
Những người bị lo lắng có thể khó thở trong những lúc căng thẳng. Vấn đề có xu hướng làm cho bản thân tồi tệ hơn. Khi lo lắng gây ra hơi thở bất thường, hơi thở bất thường đó có thể gây ra nhiều lo âu và thở gấp.
Các vấn đề hô hấp liên quan đến lo lắng có thể cảm thấy như thở nặng, khó thở, hoặc như thể không thể có đủ oxy.
Một số triệu chứng khác có thể xảy ra cùng với các vấn đề hô hấp liên quan đến lo âu bao gồm:
- nhịp tim nhanh
- hoảng loạn về sức khỏe; những người bị tấn công hoảng sợ đôi khi nghĩ rằng họ sắp chết hoặc bị đau tim.
- chóng mặt
- ngất xỉu, đặc biệt là nếu lo lắng kích thích sự tăng thông khí
Nó không phải lúc nào cũng có thể nói sự lo lắng ngoài những điều kiện tim mạch nghiêm trọng hơn. Mọi người nên cố gắng đi đến một nơi yên tĩnh, yên tĩnh và lấy mười hơi thở sâu, chậm vào dạ dày thay vì ngực. Nếu hơi thở không trở lại bình thường, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Những người có tiền sử các triệu chứng tim mạch hoặc một số yếu tố nguy cơ đau tim nên gặp bác sĩ của họ, ngay cả khi họ nghĩ rằng các triệu chứng là do một cơn hoảng loạn.
Lo âu không phải là trường hợp cấp cứu y tế. Các kỹ thuật quản lý căng thẳng và liệu pháp tâm lý có thể hữu ích.
8. Dị ứng
Dị ứng, đặc biệt là dị ứng đường hô hấp với những thứ như phấn hoa và bụi, có thể gây ra các triệu chứng bao gồm:
- thở khò khè
- hơi thở nặng
- đốt trong phổi hoặc cổ họng
- chảy nước mắt
- da ngứa
Ngoại trừ trong trường hợp phản ứng phản vệ nghiêm trọng, đó là một trường hợp cấp cứu y tế, dị ứng không gây nhịp tim nhanh, mất ý thức hoặc các triệu chứng nghiêm trọng khác.
Mọi người nên cố gắng di chuyển đến một địa điểm khác để tránh gây dị ứng. Nếu các triệu chứng không cải thiện hoặc nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu hơi thở nặng trở thành khó thở, hãy đến phòng cấp cứu.
9. Bệnh suyễn
Hen suyễn là viêm các ống phế quản, giúp phổi hít vào và thở ra không khí. Trong cơn hen suyễn, có thể khó thở, và hơi thở có thể nặng hoặc lao động. Một cơn hen suyễn có thể bao gồm nhiều triệu chứng, chẳng hạn như rát, hoảng sợ và chóng mặt.
Bệnh hen suyễn thường xuất hiện ở trẻ em, nhưng nó có thể phát triển ở mọi lứa tuổi. Căng thẳng, gắng sức, dị ứng, ô nhiễm không khí và nước hoa mạnh có thể gây ra một cuộc tấn công.
Những người biết họ bị hen suyễn nên sử dụng ống hít để ngăn chặn cơn đau. Những người chưa được chẩn đoán nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức cho một cuộc tấn công bệnh suyễn đầu tiên bị nghi ngờ.
10. Tập thể dục
Trong khi tập thể dục, các cơ và cơ quan cần nhiều oxy hơn từ các tế bào máu đỏ của cơ thể. Điều này đòi hỏi tim bơm nhiều máu hơn và phổi để cung cấp nhiều oxy hơn, dẫn đến nhịp tim nhanh và thở nặng hơn.
Ngay cả gắng sức nhẹ có thể gây ra hơi thở nặng ở những người không thường xuyên tập thể dục. Nếu khó thở kéo dài trong 10 phút hoặc lâu hơn sau khi tập thể dục, hoặc nếu không thể thở, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời.
