Một số phụ nữ đạt cực khoái trong khi tập thể dục, đặc biệt là những người có liên quan đến cơ bụng, nhà nghiên cứu Debby Herbenick, và J. Dennis Fortenberry, M.D., cả hai từ Đại học Indiana, đã viết trên tạp chí Sexual and Relationship Therapy. Các bài tập có nhiều khả năng liên quan đến cực khoái nữ là các bài tập bụng, nâng tạ, kéo sợi / đi xe đạp và leo cột hoặc dây thừng, tác giả nói thêm.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng “co thắt lõi” – đạt cực khoái từ tập thể dục các cơ bụng chính – đã được đề cập trong giới truyền thông một thời gian. Tuy nhiên, họ nói thêm rằng những phát hiện trong nghiên cứu mới nhất này là mới.
Herbenick nói:
“Các bài tập phổ biến nhất liên quan đến cực khoái tập thể dục là tập thể dục bụng, leo núi hoặc dây thừng, đạp xe / kéo sợi và nâng tạ. Những dữ liệu này rất thú vị bởi vì họ cho rằng cực khoái không nhất thiết là một sự kiện tình dục, và họ cũng có thể dạy chúng tôi nhiều hơn về các quá trình cơ thể cơ bản trải nghiệm của phụ nữ về cực khoái. “
Herbenick, và Fortenberry đã thực hiện các cuộc khảo sát trực tuyến bao gồm 124 phụ nữ trưởng thành nói rằng họ đã có cực khoái trong khi tập thể dục, được gọi là EIO (tập thể dục gây ra cực khoái), và 246 người khác báo cáo có kinh nghiệm tình dục gây ra tình dục (EISP). Họ ở độ tuổi từ 18 đến 63, phần lớn trong số họ đã kết hôn hoặc có quan hệ. Khoảng 69% trong số họ nói rằng họ là người khác giới.
Các bài tập phổ biến nhất liên quan đến cực khoái tập thể dục là các bài tập bụng
Các nhà nghiên cứu thấy rằng:
- Khoảng 40% những người đã trải qua một cực khoái hoặc khoái cảm tình dục trong khi tập thể dục đã làm như vậy ít nhất mười lần
- Những người đạt cực khoái trong khi tập thể dục cho biết họ cảm thấy tự ý thức khi tập thể dục ở những nơi công cộng.
- Khoảng 20% những người trải nghiệm cực khoái trong khi họ tập thể dục cho biết họ không thể kiểm soát trải nghiệm của họ
- Phần lớn những người đạt cực khoái trong khi tập thể dục nói rằng họ không có bất kỳ hình ảnh tình dục hoặc suy nghĩ về một người hấp dẫn trong kinh nghiệm của họ
- Trong nhóm EIO, 51,4% cho biết họ đạt cực khoái trong kết nối với các bài tập bụng họ đã làm trong chín mươi ngày trước đó
- 26,5% những người trong nhóm EIO đã liên kết kinh nghiệm của họ với việc nâng trọng lượng
- 20% phụ nữ EIO kết hợp kinh nghiệm của họ với yoga
- 15,8% phụ nữ EIO đã liên kết trải nghiệm của họ với xe đạp
- 13,2% phụ nữ EIO kết nối kinh nghiệm của họ để đi bộ / chạy bộ
- Việc tập thể dục bụng có khả năng nhất để tạo ra một cực khoái nữ là “chiếc ghế của thuyền trưởng”. Người tập thể dục nằm trên khuỷu tay của cô trên cánh tay đệm dựa lưng vào lưng cô để hỗ trợ – đôi chân cô treo tự do – cô nâng đầu gối lên ngực cô vài lần.
Herbenick nói rằng không ai chắc chắn những gì cơ chế có liên quan trong quá trình tập thể dục để tạo ra một cực khoái hoặc niềm vui tình dục. Các nghiên cứu trong tương lai, hy vọng, sẽ có thể xác định điều đó.
Các tác giả hy vọng rằng những phụ nữ trải nghiệm cực khoái hoặc khoái cảm tình dục trong khi tập thể dục có thể cảm thấy, sau khi đọc về nghiên cứu này, rằng phản ứng của họ là những trải nghiệm bình thường.
Các bài tập cụ thể có thể giúp cải thiện trải nghiệm tình dục của phụ nữ không phải là mục tiêu của nghiên cứu này hay không. Các tác giả cảnh báo độc giả không đưa ra giả định cho đến khi các nghiên cứu cụ thể khác được thực hiện.
Herbenick đã viết:
“Có thể là bài tập đó – đã được biết là có những lợi ích đáng kể cho sức khỏe và hạnh phúc – cũng có khả năng nâng cao đời sống tình dục của phụ nữ”.
Mặc dù họ đã không đặt ra để xác định mức độ phổ biến hay khoái cảm tình dục trong quá trình tập thể dục ở phụ nữ, các tác giả tin rằng điều đó không phải là hiếm – chỉ trong năm tuần họ quản lý để tuyển dụng 370 phụ nữ trưởng thành có kinh nghiệm như vậy.
Herbenick nói:
“Tạp chí và blog từ lâu đã nêu bật những trường hợp mà đôi khi họ gọi là” cốt lõi. Nhưng ngoài báo cáo ban đầu của Kinsey và các đồng nghiệp, đây là một lĩnh vực nghiên cứu sức khỏe tình dục phụ nữ đã bị bỏ qua trong sáu thập kỷ qua “.
Viết bởi Christian Nordqvist
