Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

Một ly rượu vang mỗi ngày có thể giữ trầm cảm

Chúng ta đều nghe nói rằng uống một ly rượu vang đỏ trong chừng mực có thể tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng hiện nay, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống rượu cũng có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí.

Các nhà nghiên cứu từ Tây Ban Nha đã phân tích 2.683 nam và 2.822 phụ nữ trong thời gian 7 năm từ thử nghiệm PREDIMED – một nghiên cứu tiến hành nghiên cứu về dinh dưỡng và nguy cơ tim mạch.

Tất cả những người tham gia từ 55 đến 80 tuổi, không có tiền sử trầm cảm hoặc các vấn đề liên quan đến rượu khi nghiên cứu bắt đầu.

Họ được yêu cầu hoàn thành bảng câu hỏi tần suất thức ăn 137 món hàng năm để đánh giá lượng rượu uống, sức khỏe tâm thần và lối sống của họ được phân tích trong suốt thời gian nghiên cứu.

Hai đến bảy ly rượu vang một tuần ‘có thể làm giảm trầm cảm’

Những phát hiện của nghiên cứu cho thấy rằng những người uống một lượng vừa phải rượu (5 đến 15 g một ngày) ít có khả năng bị trầm cảm.

Phụ nữ uống rượu
Các nhà nghiên cứu nói rằng uống 2 đến 7 ly rượu vang một tuần có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm.

Ngoài ra, những người uống một lượng rượu vừa phải trên cơ sở hàng tuần (từ hai đến bảy ly nhỏ một tuần), được tìm thấy có nguy cơ trầm cảm thậm chí thấp hơn.

Các nhà nghiên cứu nói rằng những kết quả này vẫn giữ nguyên ngay cả khi tính toán lối sống và các yếu tố xã hội, chẳng hạn như tình trạng hôn nhân, hút thuốc lá và chế độ ăn uống.

Tuy nhiên, những phát hiện xa hơn cho thấy rằng việc tiêu thụ rượu vang vượt quá 7 ly mỗi tuần có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Các tác giả nghiên cứu thêm rằng lượng rượu tiêu thụ nhiều hơn thường được quy cho nam giới, với 88% uống hơn 15 g rượu mỗi ngày.

Nghiên cứu trước đây từ thử nghiệm PREDIMED đã gợi ý rằng lượng rượu vừa phải thấp có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, và các tác giả nghiên cứu nói rằng quá trình này có thể được liên kết:

“Trầm cảm đơn cực và bệnh tim mạch có khả năng chia sẻ một số cơ chế sinh bệnh học phổ biến.

Uống rượu vừa phải, đặc biệt là rượu từ rượu vang, đã được báo cáo nhiều lần liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh tim mạch. Một số cơ chế có trách nhiệm đối với hiệp hội nghịch đảo này có thể cũng liên quan đến việc giảm nguy cơ trầm cảm. “

Tỷ lệ trầm cảm có thể là ‘dưới mức ước tính’ trong những người nghiện rượu nặng

Mặc dù các tác giả nghiên cứu cho rằng có nhiều điểm mạnh cho nghiên cứu này, bao gồm cả cỡ mẫu lớn, họ cảnh báo về một số hạn chế.

“Chúng tôi không chỉ sử dụng một chẩn đoán lâm sàng của trầm cảm. Có lẽ, chúng tôi đang đạt được một tính đặc hiệu cao với chi phí mất độ nhạy”, các nhà nghiên cứu cho biết.

“Hơn nữa, có khả năng là các mẫu tiêu thụ rượu có thể liên quan đến quyết định tìm kiếm sự chăm sóc. Nếu những người uống rượu ít có khả năng tìm kiếm dịch vụ chăm sóc y tế, điều này có thể dẫn đến tỷ lệ trầm cảm thấp hơn so với những người nghiện rượu nặng.”

Nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng việc tiêu thụ rượu vang có thể thúc đẩy nhiều lợi ích sức khỏe khác. Một nghiên cứu từ Đại học Leicester năm ngoái đã phát hiện ra rằng một hóa chất trong rượu vang đỏ, được gọi là resveratol, có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Các nghiên cứu khác từ Đại học Barcelona cho rằng các hợp chất có trong rượu thậm chí có thể bảo vệ chống lại cháy nắng nặng.

Like this post? Please share to your friends: