Trong khi những giấc mơ ướt thường liên quan đến các chàng trai vị thành niên, chúng là một trải nghiệm chung cho cả hai giới từ tuổi dậy thì đến tuổi trưởng thành. Thuật ngữ y học cho một giấc mơ ẩm ướt là phát ban về đêm.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các sự kiện về những giấc mơ ẩm ướt và làm hỏng một số huyền thoại xung quanh sự xuất hiện bình thường, lành mạnh này.
Giấc mơ ẩm ướt là gì?
Giấc mơ ẩm ướt là khi một người cực khoái vô tình trong khi họ đang ngủ vì một giấc mơ, có thể hoặc không thể khiêu dâm.
Chúng được gọi là giấc mơ ẩm ướt bởi vì khi một người đàn ông có loại giấc mơ này, anh ta có thể thức dậy với quần áo ướt hoặc giường ngủ. Điều này là do tinh dịch, chất lỏng chứa tinh trùng, được giải phóng trong quá trình xuất tinh.
Tuy nhiên, cùng một thuật ngữ cũng được sử dụng để chỉ khi một người phụ nữ cực khoái trong khi ngủ.
Giấc mơ ướt không phải do sự thủ dâm trong khi ngủ; chúng xảy ra mà không có bất kỳ kích thích thủ công nào.
Nghiên cứu đã tìm thấy rằng, trung bình, 8 phần trăm của những giấc mơ có một số nội dung tình dục. Trong cùng một nghiên cứu, cả nam giới và phụ nữ đều cho biết có cực khoái trong khoảng 4% giấc mơ khiêu dâm của họ.
Sự thật và huyền thoại về những giấc mơ ẩm ướt
Có nhiều huyền thoại về những giấc mơ ẩm ướt, có thể làm cho chúng khó hiểu hoặc gây lo âu nếu một người không biết những gì mong đợi.
1. Giấc mơ ướt không làm giảm số lượng tinh trùng
Một số người tin rằng giấc mơ ướt sẽ làm giảm số lượng tinh trùng của một người đàn ông. Tuy nhiên, giấc mơ ướt là một cách để tinh hoàn loại bỏ tinh trùng cũ hơn và giúp với sự hình thành tự nhiên của tinh trùng mới, khỏe mạnh trong cơ thể.
2. Phụ nữ có thể có những giấc mơ ướt
Nhiều người kết hợp những giấc mơ ẩm ướt với đàn ông hoặc, đặc biệt hơn, những chàng trai vị thành niên, nhưng phụ nữ cũng có thể có những giấc mơ ẩm ướt.
Một giấc mơ ướt nữ có thể dẫn đến cực khoái cũng như các dịch tiết âm đạo bổ sung từ kích thích.
Đàn ông có thể dễ bị ướt giấc mơ hơn bởi vì họ tự nhiên tạo ra một số cương cứng một đêm.
3. Những giấc mơ ẩm ướt không làm giảm khả năng miễn dịch của một người
Một số người tin rằng giấc mơ ướt có thể khiến một người có khả năng miễn dịch thấp hơn với những thứ như cảm lạnh hoặc nhiễm trùng. Đây là một huyền thoại và không có cơ sở trong thực tế.
Tuy nhiên, giấc mơ ẩm ướt có thể giúp giảm tinh trùng dư thừa trong tinh hoàn, đó là một chức năng lành mạnh cho hệ thống sinh sản của nam giới.
4. Những giấc mơ ướt chỉ xảy ra trong tuổi dậy thì
Trong khi những giấc mơ ướt là phổ biến nhất trong tuổi dậy thì, chúng cũng có thể xảy ra trong thời kỳ trưởng thành.
Giấc mơ ướt có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn ở tuổi dậy thì do thay đổi nội tiết tố. Mức độ hormone ở người lớn là phù hợp hơn nhiều, làm cho nó ít có khả năng rằng họ sẽ có một giấc mơ ẩm ướt.
Giấc mơ ướt cũng có thể thường xuyên hơn trong thời niên thiếu bởi vì các chàng trai trẻ có thể không thường xuyên làm thủ dâm hoặc quan hệ tình dục, vì vậy tinh trùng già hơn được giải phóng trong giấc ngủ thay thế.
5. Giấc mơ ướt không phải là dấu hiệu của bệnh tật
Đó là một huyền thoại rằng giấc mơ ướt là kết quả của một căn bệnh hoặc điều kiện y tế tiềm ẩn. Trong thực tế, điều ngược lại là đúng.
Giấc mơ ướt là một sự xuất hiện bình thường và có thể là dấu hiệu của hoạt động tình dục lành mạnh.
6. Thủ dâm có lẽ không thể ngăn cản giấc mơ ướt
Trong khi thủ dâm có thể làm giảm số lượng giấc mơ ướt một người kinh nghiệm, nó không đảm bảo một người sẽ không bao giờ trải nghiệm chúng.
Bằng chứng liên kết thủ dâm và giấc mơ ướt là thiếu, nhưng một người có thể thử nghiệm để xem nếu nó giúp trong tình hình của họ.
Hãy thử thủ dâm trước khi đi ngủ trong một tuần hoặc hơn, tiếp theo là khoảng thời gian tương tự mà không cần thủ dâm, để xem liệu có sự khác biệt về tần suất của những giấc mơ ướt.
7. Giấc mơ ướt sẽ không co lại một dương vật
Một số người tin rằng những giấc mơ ẩm ướt làm giảm kích thước của dương vật của người đó. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học cho việc này.
Không có bệnh tật, tình trạng hoặc sự kiện tự nhiên nào sẽ làm cho cơ quan sinh sản nam co lại.
8. Một số người không bao giờ có những giấc mơ ướt
Giấc mơ ướt là một sự xuất hiện tự nhiên cho cả nam và nữ. Chúng không thể được kiểm soát hoặc dừng lại, và một người không nên cảm thấy xấu hổ khi có chúng.
Làm thế nào thường giấc mơ ướt xảy ra khác nhau giữa các cá nhân. Mọi người có thể có:
- không có giấc mơ ướt bao giờ
- chỉ một vài giấc mơ ướt đẫm rải rác trong thời niên thiếu
- một số, giấc mơ ướt thường xuyên trong suốt tuổi vị thành niên nhưng không có ở tuổi trưởng thành
- giấc mơ ướt đẫm thường xuyên hoặc rời rạc trong suốt cuộc đời của họ
9. Những giấc mơ ướt không phải lúc nào cũng là những giấc mơ khiêu dâm
Giấc mơ ướt thường gắn liền với những giấc mơ tình dục hoặc khiêu dâm. Tuy nhiên, đây không phải là luôn luôn như vậy.
Một người có thể có một giấc mơ ướt mà không mơ về hoạt động tình dục và có thể trở nên khơi dậy do sự kích thích từ ma sát với bộ đồ giường hoặc các yếu tố khác.
10. Ngủ trên dạ dày có thể gây ra một giấc mơ ướt
Một nghiên cứu cho thấy rằng ngủ trên dạ dày làm cho nó nhiều khả năng người sẽ trải nghiệm một giấc mơ tình dục.
Tuy nhiên, bằng chứng là hạn chế và cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem vị trí ngủ có đóng vai trò gì trong việc một người có trải nghiệm những giấc mơ ẩm ướt hay không.
Phòng ngừa và đối phó
Mặc dù không có cách nào được chứng minh để ngăn chặn giấc mơ ướt, nhưng có một số kỹ thuật có thể làm giảm chúng. Tuy nhiên, những phương pháp này không đảm bảo bất kỳ kết quả nào.
Nếu giấc mơ ẩm ướt làm cho một người xấu hổ hoặc không thoải mái, hoặc họ đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của họ, các phương pháp sau đây để giảm bớt hoặc loại bỏ những giấc mơ ẩm ướt có thể giúp:
- thủ dâm hoặc quan hệ tình dục thường xuyên hơn
- thiền định hoặc thực hành kỹ thuật thư giãn trước khi đi ngủ
- nói chuyện với một nhà tâm lý học hoặc cố vấn về những giấc mơ
Một người trải qua những giấc mơ ẩm ướt cần phải biết rằng nó là một sự xuất hiện hoàn toàn tự nhiên và rằng đỉnh điểm trong giấc ngủ là một phản ứng không tự nguyện mà không thể ngăn ngừa được.
Có những giấc mơ ẩm ướt không phải là dấu hiệu cho thấy một người không có đủ giới tính hoặc họ không hài lòng với bạn tình của họ.
Một người trải qua giấc mơ ướt thường xuyên ở tuổi trưởng thành nên cởi mở và thoải mái khi nói chuyện với bạn tình về trải nghiệm của họ. Điều này có thể làm giảm sự lo lắng và bất kỳ sự xấu hổ nào mà một người có thể cảm thấy.
Một người xấu hổ bởi giấc mơ ẩm ướt của họ có thể muốn nói chuyện với một cố vấn.
Outlook
Không phải tất cả mọi người sẽ trải nghiệm một giấc mơ ẩm ướt, nhưng đối với những người làm, điều quan trọng là hãy nhớ rằng họ là một phần bình thường, lành mạnh của cuộc sống.
Giấc mơ ướt thường liên quan đến nam giới tuổi teen, nhưng chúng xuất hiện ở cả nam giới và phụ nữ và có thể tiếp tục sau tuổi dậy thì.
