Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

Melatonin và rượu có an toàn không?

Mặc dù nhiều người cho rằng bổ sung giấc ngủ tự nhiên, như melatonin, luôn an toàn, điều cần thiết là bất cứ ai bắt đầu dùng thuốc bổ để tìm hiểu về cách sử dụng, hiệu quả và cách dùng thuốc an toàn.

Rượu có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng khi dùng với melatonin, đặc biệt là khi có tai nạn. Ngoài ra, rượu làm gián đoạn các mẫu giấc ngủ, điều này có nghĩa là melatonin mất hiệu quả.

Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các tương tác của melatonin và rượu. Chúng tôi cũng khám phá hai chất riêng lẻ cũng như cách sử dụng tốt nhất melatonin như một trợ giúp giấc ngủ.

Melatonin có an toàn khi uống rượu không?

thuốc melatonin

Uống rượu không an toàn khi uống melatonin. Rượu cản trở hiệu quả của thuốc và các chất bổ sung, và melatonin cũng không phải là ngoại lệ. Rượu có thể làm suy yếu hoặc tăng cường tác dụng của melatonin.

Một số mối quan tâm lớn nhất về an toàn khi uống rượu với melatonin bao gồm:

  • buồn ngủ
  • khó thở
  • đi ra ngoài
  • chóng mặt
  • nguy cơ rơi

Một người đã uống melatonin và rượu có thể gặp khó khăn trong việc đi lại và lái xe. Những tác dụng phụ này có thể có những hậu quả nguy hiểm tiềm tàng, khi họ đặt một người có nguy cơ tai nạn và mất ý thức.

Bấm vào đây để mua từ một loạt các chất bổ sung giấc ngủ melatonin. Xin lưu ý rằng liên kết này sẽ đưa bạn đến một trang bên ngoài.

Biến chứng trộn melatonin và rượu

Một số tác dụng phụ tiềm tàng của việc uống melatonin và rượu với nhau hoặc gần nhau có thể bao gồm:

  • ngủ kém
  • cáu gắt
  • suy nghĩ mờ nhạt
  • những giấc mơ mãnh liệt
  • tăng lo lắng
  • đỏ mặt
  • sưng bàn chân và bàn tay
  • tim đập nhanh

Chức năng

Rượu và máy tính bảng

Tuyến tùng của cơ thể con người tạo ra melatonin giúp cơ thể điều chỉnh thời gian khi một người cảm thấy tỉnh táo hơn và khi một người cảm thấy buồn ngủ.

Cơ thể nhạy cảm với ánh sáng. Trong giờ tối, tuyến tùng phát ra nhiều melatonin hơn để giúp một người cảm thấy buồn ngủ và chuẩn bị đi ngủ. Vào ban ngày, tuyến tùng sẽ ngừng sản xuất melatonin.

Đối với những người bị mất ngủ hoặc khó ngủ, melatonin, trong đó tuyên bố để giúp một người ngủ tự nhiên và có khả năng giúp đỡ với các điều kiện khác, có sẵn rộng rãi như là một bổ sung không kê đơn.

Sử dụng

Các khuyến cáo chung cho thấy việc dùng 1-3 miligam melatonin khoảng 1 giờ trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể tận dụng tối đa việc bổ sung melatonin. Mọi người nên mong đợi để xem kết quả trong vòng một vài ngày sử dụng melatonin nhất quán trước khi đi ngủ.

Trong khi không có biến chứng lớn được biết đến của việc dùng melatonin của chính nó, tác dụng phụ nhỏ có thể bao gồm:

  • nhức đầu
  • chóng mặt
  • co thăt dạ day
  • ngủ ngày
  • cảm giác trầm cảm nhỏ
  • cáu gắt

Melatonin có sẵn dưới nhiều hình thức. Nó là phổ biến nhất như một viên thuốc, nhưng nó cũng có sẵn như là một viên nang hòa tan có thể được đặt dưới lưỡi và trà.

Khi đi khám bác sĩ

bệnh nhân đau khổ với bác sĩ của mình

Một người bị chứng mất ngủ hoặc mất ngủ mãn tính nên hẹn gặp bác sĩ của họ. Có thể có nguyên nhân cơ bản của chứng mất ngủ mà bác sĩ có thể loại trừ.

Nếu các nguyên nhân gây mất ngủ khác đã được loại trừ, bạn vẫn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng melatonin làm chất bổ sung. Một bác sĩ sẽ có thể xác định tốt hơn các tác dụng phụ tiềm ẩn của melatonin và cách nó sẽ phản ứng với bất kỳ loại thuốc nào khác mà một người đang dùng.

Tránh uống rượu khi uống melatonin. Nếu một người đã vô tình dùng melatonin và rượu, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ gặp vấn đề về hô hấp hoặc chóng mặt.

Kết luận

Không an toàn khi uống melatonin với rượu. Rượu cản trở hiệu quả tổng thể của chất bổ sung. Cả melatonin và rượu đều là thuốc an thần, vì vậy có nguy cơ gia tăng tai nạn hoặc quá liều thuốc an thần.

Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.

Like this post? Please share to your friends: