Trong tuần thứ 23 của thai kỳ, em bé của bạn đang tiếp tục phát triển nhanh chóng. Các phong trào đang trở nên rõ ràng hơn và bạn sẽ bắt đầu nhận thấy một chu kỳ ngủ-thức.
Âm thanh và chuyển động xung quanh bạn có thể kích hoạt phản ứng. Ví dụ, em bé có thể thức dậy nếu có tiếng ồn lớn, hoặc phản ứng với bạn khi tắm nước ấm hoặc uống một ly nước đóng băng.
Bài viết này là một phần của một loạt các bài viết về những gì mong đợi mỗi tuần trong thai kỳ.
Hãy xem các bài viết khác trong loạt bài này:
Ba tháng đầu: thụ tinh, cấy, tuần 4, tuần 5, tuần 6, tuần 7, tuần 8, tuần 9, tuần 10, tuần 11, tuần 12.
Học kỳ thứ hai: tuần 13, tuần 14, tuần 15, tuần 16, tuần 17, tuần 18, tuần 19, tuần 20, tuần 21, tuần 22, tuần 23, tuần 24,, tuần 25,, tuần 26
Triệu chứng
Bây giờ, bạn sẽ đạt được khoảng 12-15 pounds (5,4-6,8 kg), và vết sưng của bạn sẽ được hiển thị rõ ràng.
Trong suốt thai kỳ, bạn sẽ trải qua một số thay đổi và triệu chứng thể chất.
Khi tử cung của bạn ép xuống bàng quang của bạn, có thể có một số rò rỉ chất lỏng, có lẽ là nước tiểu. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể sử dụng miếng lót panty để ngâm nó lên.
Nếu bạn nghĩ rằng đây có thể là nước ối, hãy tìm tư vấn y tế ngay lập tức. Ngoài ra, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn bị chảy máu âm đạo hoặc cảm thấy co thắt tử cung hoặc tăng áp lực vào khung xương chậu của bạn.
Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- ngứa ran tay
- lòng bàn tay đỏ và lòng bàn chân
- sưng mắt cá chân và bàn chân
- phát ban do nhiệt
- thẻ da
- vết rạn da
- một đường tối xuống trung tâm của bụng, được gọi là linea nigra
- tối của quầng vú, khu vực xung quanh núm vú
- sạm da tàn nhang và có thể là mảng da mặt, được gọi là chloasma
Bạn cũng có thể có:
- khó ngủ
- tăng khẩu vị
- đầy hơi và khó tiêu hoặc ợ nóng
- ngáy ngủ và ngưng thở khi ngủ
- sự quên lãng
- khó thở, khi bé đẩy lên phổi
- chảy máu nướu răng
Trong suốt thai kỳ, có nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao hơn. Nếu bạn gặp các triệu chứng như đau, rát, và tiểu tiện, hãy gặp chuyên gia y tế.
Hormones
Thay đổi nội tiết tố sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến cơ thể bạn và cảm giác của bạn.
Thay đổi tâm trạng là phổ biến trong tam cá nguyệt đầu tiên và cuối cùng của thai kỳ, do biến động nội tiết tố. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn cảm thấy buồn, mất niềm vui đối với em bé mong muốn của bạn, hoặc bắt đầu cảm thấy rách.
Kết quả của một nghiên cứu liên quan đến 47 phụ nữ, được công bố vào năm 2014, phát hiện ra rằng những người mang thai đã giảm hơn 11 phần trăm so với những người không có. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này có thể liên quan đến nồng độ hormone huyết tương, cao hơn trong thai kỳ.
Lưu ý các cuộc hẹn và các mục quan trọng khác trên lịch treo tường hoặc trong nhật ký có thể giúp bạn nhớ những gì bạn cần làm.
Bé phát triển
Em bé của bạn bây giờ nặng khoảng 1 pound (0,45 kg), và dài 11 đến 14 inch hoặc 28 đến 36 cm (cm), và là về kích thước của một đu đủ. Trọng lượng của họ sẽ tăng gần gấp đôi trong 4 tuần tới.
Các diễn biến đang diễn ra trong 23 tuần bao gồm:
Xương: Xương tai cứng và bé có thể nhận ra âm thanh của mẹ, chẳng hạn như nhịp tim của người mẹ.
Đầu: Lông mày và lông mi đang hình thành và tầm nhìn đang được cải thiện.
Phổi: Phổi được hình thành nhưng vẫn đang trưởng thành. Em bé của bạn đang tập các cử động cần thiết để thở sau khi sinh. Tuy nhiên, chúng tiếp tục lấy hết oxy từ nhau thai cho đến lúc đó.
Lanugo: Mái tóc bao phủ cơ thể em bé của bạn, sẽ tối dần vào khoảng thời gian này. Nó có thể được nhìn thấy trên siêu âm.
Những việc cần làm
Đến thời điểm này trong thai kỳ của bạn, bạn nên đã hoàn thành hoặc đang hoàn thành xét nghiệm di truyền, nhưng bạn có thể sớm trải qua xét nghiệm bệnh tiểu đường thai kỳ.
Điều này bao gồm xét nghiệm máu, và nó thường diễn ra trong tuần từ 24 đến 28, trừ khi bạn có nguy cơ cao hoặc có triệu chứng. Trong trường hợp này, nó có thể được thực hiện trước đó. Bác sĩ của bạn cũng sẽ kiểm tra số lượng máu của bạn để sàng lọc bệnh thiếu máu tại thời điểm này.
Chăm sóc nha khoa
Trong khi mang thai, những thay đổi nội tiết tố có thể làm cho nướu răng trở nên nhạy cảm hơn và nhạy cảm với mảng bám, và điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm.
Nó thậm chí còn quan trọng hơn bình thường để thực hiện tốt vệ sinh răng miệng vào lúc này.
Bao gồm các:
- đánh răng hai lần một ngày trong 2 phút với bàn chải đánh răng mềm và kem đánh răng có chất fluoride
- tránh các thức ăn nhẹ và đồ uống có đường và có tính axit, thay vào đó, hãy chọn thay cho nước và rau sống
- tránh nước súc miệng có chứa cồn
- súc miệng bằng nước sạch sau bất kỳ đợt nôn mửa nào, nhưng đừng đánh răng, vì axit trong miệng có thể làm hỏng răng của bạn
Đó là một ý tưởng tốt để ghé thăm một nha sĩ để làm sạch kỹ lưỡng trong khi mang thai để giảm nguy cơ các vấn đề về răng.
Hãy chắc chắn nói với nha sĩ rằng bạn đang mang thai, vì điều này có thể ảnh hưởng đến phương pháp điều trị bạn có thể có, ví dụ, trám răng, hoặc nếu nha sĩ của bạn thực hiện x-quang răng của bạn.
Nếu bạn cần nâng cấp dịch vụ chăm sóc răng miệng, hãy nhấp vào đây để tìm sản phẩm để mua hàng trực tuyến.
Phong cách sống: Stress
Có nhiều nguyên nhân gây căng thẳng và lo âu vào lúc này. Những người có tiền sử trầm cảm có thể gặp các triệu chứng.
Các tác nhân gây stress khác bao gồm:
- không chắc chắn về việc làm cha mẹ
- sợ làm tổn hại đến thai nhi
- thay đổi nhận thức về bản thân và bản sắc của riêng bạn
- mối quan tâm về mối quan hệ
- lo lắng tài chính
- Khó chịu về thể chất
- anh chị em sẽ phản ứng như thế nào
- sợ giao hàng
- là cha mẹ đơn thân
Những người đã có vấn đề với các mối quan hệ, sử dụng chất, tình trạng sức khỏe tâm thần, hoặc các vấn đề xã hội, chẳng hạn như nhà ở, có thể phải đối mặt với căng thẳng thêm.
Nếu bạn có thể thảo luận về nỗi sợ của mình với người thân, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc nhân viên tư vấn, họ có thể giúp bạn tìm ra giải pháp.
Stress sẽ ảnh hưởng đến em bé của tôi?
Một số nghiên cứu cho rằng stress có thể ảnh hưởng đến thai nhi theo các cách sau:
Sinh học: Một số nghiên cứu đã liên kết sinh non với mức độ lo lắng và trầm cảm đáng kể trong thai kỳ. Các nghiên cứu là mâu thuẫn, nhưng một số cho thấy tăng nguy cơ sinh nhẹ cân ở những người mang thai bị ảnh hưởng bởi trầm cảm.
Sức khỏe tâm thần: Các mức tăng của các kích thích tố căng thẳng có thể dẫn đến các vấn đề về sự phát triển và tập trung nhận thức ở trẻ. Căng thẳng nặng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh.
Hành vi: Trẻ sơ sinh có các bà mẹ trải qua sự lo âu / trầm cảm cực kỳ trong khi mang thai đã được tìm thấy để khóc nhiều hơn và để đáp ứng thêm khó chịu với âm thanh bình thường và bất thường.
Sức khỏe thể chất: Sự lo âu của bà mẹ có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe khi trẻ lớn lên, bao gồm tỷ lệ phát ban cao hơn, hen suyễn và khó thở.
Mang thai căng thẳng và ADHD?
Một báo cáo phương tiện truyền thông được đề xuất trong năm 2017 rằng ADHD có thể liên quan đến stress trong thai kỳ.
Tuy nhiên, một phân tích về nghiên cứu mà câu chuyện dựa trên, được thực hiện bởi Cơ quan Y tế Quốc gia của Anh (NHS), đã mô tả điều này là “vô căn cứ”.
Nghiên cứu đã xem xét sự căng thẳng trong thai kỳ, nhưng nó không điều tra hoặc xác nhận một liên kết với ADHD.
Cần có nhiều nghiên cứu y khoa hơn để xác định xem có mối liên hệ rõ ràng nào được tìm thấy hay không.
Đối phó với stress
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng, hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để được tư vấn.
Bắt đầu bằng cách kiểm tra xem bạn có tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đủ và ngủ đủ giấc không.
Nó có thể giúp:
- gọi điện cho bạn bè hoặc thành viên gia đình để trò chuyện
- tập yoga, tai chi, thiền hoặc thư giãn
- tắm nước ấm và nghe nhạc êm dịu
- tham gia một nhóm hoặc cộng đồng trò chuyện trực tuyến dành cho các bà mẹ tương lai
Tránh chuyển sang thức ăn để giảm căng thẳng. Bạn có thể kết thúc chồng chất trên bảng Anh sẽ khó khăn hơn để mất sau khi sinh.
Nếu bạn có thắc mắc về việc mang thai, hãy nhớ liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Tin tức nghiên cứu về thai kỳ từ
Thuốc chống trầm cảm khi mang thai liên quan đến chứng tự kỷ
Một nghiên cứu mới, được công bố trong, tìm thấy một liên kết giữa việc sử dụng thuốc chống trầm cảm trong khi mang thai và tăng nguy cơ mắc chứng tự kỷ ở con.
Hút thuốc của người mẹ có thể gây hại cho thể dục nhịp điệu sau này của con cái
Một nghiên cứu mới cung cấp một lý do khác tại sao các bà mẹ nên tránh hút thuốc trong khi mang thai; nó có thể gây hại cho thể dục nhịp điệu sau này của con cái đực.
Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.
