Tuần thứ 13 đánh dấu sự kết thúc của tam cá nguyệt đầu tiên và bắt đầu một giai đoạn mới trong thai kỳ của bạn. Tam cá nguyệt kéo dài trong bốn tháng, năm, và sáu của thai kỳ. Bạn nên bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn từ tuần này.
Bạn có thể thấy rằng sự mệt mỏi và buồn nôn giảm hoặc biến mất trong một thời gian.
Tính năng của Trung tâm kiến thức này là một phần của một loạt bài viết về thai kỳ. Hãy xem các bài viết khác trong loạt bài này:
Ba tháng đầu: thụ tinh, cấy, tuần 5, tuần 6, tuần 7, tuần 8, tuần 9, tuần 10, tuần 11, tuần 12.
Học kỳ thứ hai: tuần thứ 13, tuần 14, tuần 15, tuần 16, tuần 17, tuần 18.
Triệu chứng
Ở giai đoạn này của thai kỳ, bạn có thể tiếp tục gặp các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như:
- thay đổi vú và đau
- mệt mỏi
- ợ nóng hoặc gas
- thèm ăn, aversions, hoặc cả hai
- ợ nóng, khó tiêu hoặc táo bón
- tăng tĩnh mạch có thể nhìn thấy
Ngoài sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi, nhau thai của bạn đang phát triển và bây giờ nặng khoảng 1 ounce. Bạn có thể mong đợi có một nhau thai 1-2 pound khi em bé được sinh ra.
Hãy lưu ý rằng thai kỳ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
Các dấu hiệu để tìm kiếm bao gồm:
- đi tiểu thường xuyên, cấp bách hoặc đau đớn
- đau hoặc chuột rút ở vùng bụng dưới
- đau lưng
- nước tiểu có mùi, có mùi hôi hoặc có máu
- cảm thấy không khỏe, nhức nhối và mệt mỏi
- nhiệt độ cao
- run rẩy hoặc ớn lạnh
Nếu bạn gặp các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu hoặc nhiễm trùng khác, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Hormones
Vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên, mức độ nội tiết tố được giải quyết ở mức độ nào đó, và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn.
Ham muốn tình dục: Một số phụ nữ thấy rằng những kích thích tố này dẫn đến tình dục tăng lên vào lúc này. Điều này là không đúng cho tất cả mọi người, tuy nhiên.
Cảm giác thèm ăn có thể xảy ra khi thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến các giác quan của bạn về vị giác và khứu giác. Những thay đổi về lượng đường trong máu cũng có thể khiến bạn thèm ăn thức ăn có đường.
Cố gắng hạn chế lượng đường của bạn, thay vào đó, hãy chọn nhiều loại trái cây, rau quả và đồ ăn nhẹ ngon miệng có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn có đủ protein để giữ cho lượng đường trong máu ổn định hơn trong ngày. Hầu hết phụ nữ cần khoảng 70 gram protein mỗi ngày.
Tăng cân: Nhớ theo dõi cân nặng của bạn, vì “ăn cho hai người” không có nghĩa là ăn gấp đôi, và có thể khó thay đổi bất kỳ cân nào sau khi em bé được sinh ra.
Bạn nên tăng lượng calo của bạn vào khoảng 300 calo mỗi ngày, lưu ý rằng tăng cân của bạn trong thai kỳ được đề nghị xảy ra chủ yếu ở tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.
Bé phát triển
Với chiều dài khoảng 2,5 inch, bé của bạn bây giờ có kích thước bằng một quả đào. Đầu đang trở nên cân bằng hơn với phần còn lại của cơ thể, với kích thước của nó chiếm khoảng một phần ba khung hình tổng thể của nó.
Em bé của bạn có thể di chuyển cánh tay của mình và bây giờ có thể đặt ngón cái vào miệng.
Các diễn biến khác đang diễn ra giữa tuần 11 và tuần 14 bao gồm:
- Tuyến nước bọt bắt đầu hoạt động và dây thanh quản tiếp tục phát triển.
- Mí mắt đóng xung quanh bây giờ và sẽ vẫn đóng cửa cho đến tuần thứ 28.
- Nhịp tim bây giờ có thể được nghe thấy với một Doppler bên ngoài.
- Phổi tiếp tục trưởng thành, và nước ối bị hít vào và thở ra.
- Lá lách đang hoạt động để tạo ra hồng huyết cầu.
- Ruột tiếp tục di chuyển từ rốn đến bụng.
- Buồng trứng hoặc tinh hoàn được phát triển đầy đủ.
- Các cơ quan sinh dục đang xuất hiện.
- Các chân tay dài và mỏng.
- Cái đầu to.
- Chồi răng đang xuất hiện.
- Đứa trẻ có thể nắm đấm.
- Tóc cơ thể đang phát triển.
- Cơ bắp và hệ thần kinh đang trưởng thành.
- Thận tạo ra nước tiểu, trở thành dịch ối của em bé.
Bây giờ em bé có dương vật hoặc âm vật mọc giữa hai chân, nhưng chúng quá nhỏ để siêu âm có thể phân biệt được.
Những việc cần làm
Từ tuần 11 đến 14, bạn có thể có siêu âm để đánh giá độ mờ của nuchal. Việc quét có thể kiểm tra xem có chất lỏng bổ sung dưới da phía sau cổ của em bé hay không.
Điều này rất quan trọng trong việc thử nghiệm một số bệnh trạng có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn, chẳng hạn như hội chứng Down.
Xét nghiệm máu cũng được sử dụng để sàng lọc hội chứng Down, Trisomy 18, bifida spina, và các vấn đề khác.
Màn hình tuần tự hoặc màn hình tích hợp: Các xét nghiệm máu này được thực hiện từ tuần 10 đến tuần 13 và có thể lặp lại trong tuần từ 15 đến 20. Họ kiểm tra các protein thai nhi có thể biểu hiện sự hiện diện của hội chứng Down hoặc các vấn đề nhiễm sắc thể khác. Các protein được đánh giá bao gồm sàng lọc protein huyết tương có liên quan đến thai kỳ (PAPP-A) và gonadotrophin chorionic của con người (hCG).
Ngoài ra còn có các xét nghiệm máu có sẵn mà nhìn vào DNA của em bé, hiện diện trong dòng máu của bạn vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên. Các xét nghiệm này cũng có thể cung cấp thông tin về nguy cơ nhiễm sắc thể của thai nhi.
Các xét nghiệm khác có thể được thực hiện sau này trong thai kỳ để xác nhận kết quả xét nghiệm máu, chẳng hạn như chọc màng ối hoặc lấy mẫu lông nhung (CVS).
Hãy chắc chắn và thảo luận tất cả các tùy chọn để sàng lọc di truyền với bác sĩ của bạn để xem tùy chọn nào nếu phù hợp nhất với bạn, nếu bạn chọn thực hiện bất kỳ xét nghiệm nào.
Thay đổi lối sống
Nếu bạn cảm thấy lo lắng cho đến nay, tuần này có thể đánh dấu sự khởi đầu của một giai đoạn thoải mái hơn.
Trong vài tuần tới, thai kỳ của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện. Ba tháng thứ hai là thời điểm tốt để thực hiện một chuyến đi hoặc một kỳ nghỉ, vì bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.
Duy trì cảm giác hạnh phúc này bằng cách làm theo một lối sống lành mạnh, với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục phù hợp.
Khi thời gian trôi qua, em bé của bạn cũng sẽ ít có nguy cơ bị nhiễm trùng và các nguy cơ khác mà bạn có thể bị tiếp xúc.Tuy nhiên, những rủi ro vẫn còn, và bạn nên tiếp tục thận trọng và tránh uống rượu, thuốc lá, cá có nhiều thủy ngân và một lượng lớn caffeine.
Gọi cho bác sĩ nếu bạn đang gặp các triệu chứng của thai ngoài tử cung hoặc sẩy thai như chảy máu âm đạo hoặc đi qua mô, rò rỉ dịch âm đạo, cảm thấy yếu ớt hoặc chóng mặt, huyết áp thấp, áp lực trực tràng, đau vai hoặc đau vùng chậu nặng hoặc chuột rút.
