Nếu bạn sống với sự lo lắng, bạn có thể quen thuộc với vòng luẩn quẩn của việc lo lắng về việc lo lắng. Một cách hữu ích để phá vỡ chu kỳ có thể là để nhắc nhở bản thân về những lợi ích của việc lo lắng. Nghiên cứu mới nêu bật một lợi ích như vậy, vì lo lắng làm tăng cơ hội sống sót sau khi bị đau tim.
Bất cứ ai sống với sự lo lắng đều biết làm thế nào khủng khiếp là lo lắng về việc lo lắng, và làm thế nào điều này có thể gửi cho bạn xoắn ốc vào một cuộc tấn công lo lắng toàn diện.
Trong những lần như vậy, một số người – kể cả bản thân tôi – có thể thấy hữu ích khi tập trung vào những lợi ích của sự lo âu.
Tin tôi đi, có lợi cho việc lo lắng; ít nhất là từ một quan điểm tiến hóa, lo lắng có thể đã phát triển như là một phản ứng hữu ích cho kẻ săn mồi ẩn nấp trong bụi rậm.
Một số nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng sự lo lắng có thể giúp mọi người đưa ra quyết định tốt hơn, thực hiện tốt hơn trong những hoàn cảnh căng thẳng và thậm chí dẫn đến lối sống lành mạnh hơn.
Nghiên cứu mới cho biết thêm vào danh sách này, vì những người cực kỳ lo lắng về sức khỏe của họ được tìm thấy để tìm kiếm sự giúp đỡ y tế nhanh chóng hơn sau khi bị đau tim, do đó cải thiện đáng kể triển vọng của họ. Các phát hiện đã được công bố trên tạp chí
Tuy nhiên, không ai trong số này nói rằng sống chung với lo âu là một bước đi trong công viên, hoặc tình trạng đó không nghiêm trọng.
Thường gây suy nhược, rối loạn lo âu tổng quát (GAD) là tình trạng tâm thần ảnh hưởng đến gần 7 triệu người trên khắp Hoa Kỳ, nhiều người trong số họ miễn cưỡng tìm kiếm sự giúp đỡ vì họ cảm thấy tình trạng của họ không “thực” nếu nó không có bất kỳ triệu chứng thể chất nào.
Tuy nhiên, nếu bạn dễ bị lo lắng và có xu hướng bẻ cong bản thân vì nó, lần sau bạn ở trong một khoảnh khắc đen tối, bạn có thể hưởng lợi từ việc nhớ rằng sự lo lắng đôi khi có thể là bạn của bạn.
Lo âu có thể bảo vệ bạn sau cơn đau tim
Nghiên cứu mới do Giáo sư Karl-Heinz Ladwig, Đại học Kỹ thuật Munich, Đức, dẫn đầu – đã sử dụng dữ liệu từ cuộc kiểm tra trễ trễ ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch (MEDEA).
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra thông tin về 619 bệnh nhân đau tim, tất cả đều được phỏng vấn như một phần của MEDEA, xem xét những thứ như thời gian họ đến bệnh viện và tình trạng của họ xảy ra như thế nào.
Trong số 619 bệnh nhân được đưa vào nghiên cứu, 12% cũng có GAD. Những cá nhân này, nghiên cứu đã tiết lộ, phản ứng nhanh hơn với cơn đau tim và đến bệnh viện sớm hơn nhiều.
Trong thực tế, phụ nữ bị rối loạn lo âu đã đến bệnh viện 112 phút, trung bình, sau cơn đau tim khởi phát, trong khi đó phụ nữ không có điều kiện 2 giờ để tìm sự giúp đỡ y tế.
Đối với nam giới, tác dụng có lợi của sự lo lắng cũng đáng chú ý, mặc dù không được đánh dấu như đối với phụ nữ. Đàn ông bị rối loạn lo âu được điều trị sớm hơn 48 phút, trung bình.
Như giáo sư Ladwig giải thích, mỗi nửa giờ là rất quan trọng cho sự sống còn sau một cơn đau tim. Điều đó đang được nói, trớ trêu thay, có lo âu cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch của một người.
“Cá nhân bị rối loạn lo âu có nhiều nguy cơ bị đau tim hơn nhưng có nhiều khả năng sống sót hơn”, giáo sư Ladwig nói. “Dữ liệu của chúng tôi cho thấy một yếu tố quan trọng. Cá nhân bị rối loạn lo âu thường phản ứng nhạy cảm hơn với nhu cầu sức khỏe của họ.”
“Các bác sĩ nên luôn coi trọng mối quan tâm của họ. Những bệnh nhân như vậy cũng quyết định hơn khi nói đến việc chấp nhận sự giúp đỡ. Bằng cách này, một căn bệnh có thể giúp bảo vệ chống lại một căn bệnh nghiêm trọng khác.”
Giáo sư Karl-Heinz Ladwig
