Tĩnh mạch giãn tĩnh mạch là một tĩnh mạch rất dễ nhìn thấy nằm ngay dưới bề mặt da. Vớ nén có thể giúp giảm sự xuất hiện và các triệu chứng đau đớn liên quan đến giãn tĩnh mạch ở một số người.
Giãn tĩnh mạch xảy ra khi máu thu thập phía sau các van nhỏ trong tĩnh mạch của một người thay vì chảy trơn tru trở lại tim. Chúng thường gặp hơn ở chân và bàn chân, bởi vì máu trở về tim có thể đi xa hơn.
Các bác sĩ thường khuyên dùng vớ nén để cải thiện tuần hoàn, ngăn ngừa giãn tĩnh mạch trở nên tệ hơn và giảm đau hoặc khó chịu.
Ở đây, chúng tôi xem xét bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng các vớ, cũng như rủi ro liên quan. Chúng tôi cũng thảo luận cách chọn đúng kích cỡ và hình dạng.
Vớ nén hoạt động như thế nào?
Vớ nén thường được sử dụng để cải thiện lưu thông. Theo các tác giả của, binh sĩ La Mã thường quấn chân của họ trong dây da để cải thiện lưu thông trong suốt cuộc tuần hành dài.
Vớ nén hiện đại tinh vi hơn và được thiết kế để cung cấp áp lực phù hợp ở chân, giúp máu chảy ngược về phía tim. Vớ thường gây áp lực nhiều hơn gần mắt cá chân và bàn chân, cung cấp thêm một bóp để thúc đẩy lưu lượng máu.
Các nghiên cứu cho thấy vớ nén có thể cải thiện một số triệu chứng của giãn tĩnh mạch, nhưng ít bằng chứng ủng hộ ý tưởng rằng vớ một mình sẽ loại bỏ chúng. Các loại vớ khác nhau tạo ra một lượng áp lực khác nhau.
Một số nghiên cứu gần đây về giãn tĩnh mạch bao gồm:
- Một nghiên cứu năm 2018, phát hiện ra rằng đeo vớ nén với áp lực từ 18 đến 21 milimét thủy ngân (mm Hg) trong 1 tuần đã giúp giảm đau và đau do giãn tĩnh mạch, so với vớ bình thường.
- Một nghiên cứu năm 2017, mà xác định rằng mặc vớ 22 mm Hg trong 6 tháng đã giúp kiểm soát sưng chân trong khi mang thai ở những người bị giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, các tác giả lưu ý rằng một loại thuốc uống có tên pycnogenol hiệu quả hơn việc sử dụng vớ.
- Một nghiên cứu năm 2014, kết luận rằng phẫu thuật để loại bỏ giãn tĩnh mạch là một điều trị hiệu quả hơn vớ nén.
Nhìn chung, kết quả được trộn lẫn. Một đánh giá từ năm 2015 cho thấy rằng ít bằng chứng đáng tin cậy hỗ trợ vớ nén như một điều trị cho giãn tĩnh mạch.
Tôi nên sử dụng loại nén nào?
Lượng áp lực phù hợp và loại giống thích hợp phụ thuộc vào số lượng, loại và nguyên nhân cơ bản của các tĩnh mạch giãn tĩnh mạch của một người.
Ba loại chính là:
- Hỗ trợ pantyhose. Chúng gây áp lực, nhưng là lựa chọn ít chặt chẽ nhất.
- Vớ nén và vớ. Một loạt các áp lực có sẵn để mua tại nhiều nhà thuốc, hiệu thuốc và cửa hàng trực tuyến. Những cung cấp hỗ trợ nhiều hơn pantyhose.
- Vớ nén theo toa. Chúng gây ra áp lực lớn nhất, và được trang bị bởi một chuyên gia để đảm bảo rằng chúng có hiệu quả nhưng không quá chặt khiến chúng ảnh hưởng đến sự lưu thông của một người.
Vớ thường cao đến đầu gối hoặc đùi. Vớ đầu gối cao thúc đẩy lưu thông ở chân dưới và khi tập thể dục.
Một bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng vớ nén đùi cao để làm giãn tĩnh mạch, mặc dù chúng thường được sử dụng để ngăn ngừa cục máu đông sau phẫu thuật, đặc biệt là sau phẫu thuật thay khớp gối.
Khi nào tôi nên mặc vớ nén?
Mọi người có xu hướng đeo vớ nén trong ngày, bởi vì ngồi thẳng đứng và đứng có nhiều khả năng gây ra vấn đề lưu thông.
Một người bị giãn tĩnh mạch có thể thử đặt chân lên vào ban đêm, để cải thiện lưu thông. Tuy nhiên, bác sĩ có thể khuyên bạn nên mang vớ vào ban đêm.
Rủi ro của vớ nén
Bởi vì vớ nén được cố ý chặt chẽ, chúng có thể khó khăn để đưa vào. Chân phải sạch và khô. Chờ cho bất kỳ loại kem dưỡng da nào được hấp thụ trước khi đeo vớ.
Sử dụng vớ nén có thể có tác dụng phụ, bao gồm:
- da nứt nẻ
- kích ứng da
- không thoải mái
- vết lõm tạm thời trên da
Các miếng bị nhăn, mòn không chính xác, hoặc kích thước sai có nhiều khả năng gây ra vấn đề.
Khi lưu thông bị ức chế bởi một tình trạng như bệnh lý thần kinh ngoại vi, có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở chân, một người có thể không biết được liệu vớ quá chặt hay ngã xuống.
Một người có nhiều khả năng bị ảnh hưởng tiêu cực hơn nếu họ mang vớ quá lâu. Loại bỏ vớ mỗi ngày và kiểm tra chân và bàn chân để biết các dấu hiệu hư hỏng hoặc kích thích, sử dụng gương nếu cần thiết. Nó có thể giúp sử dụng gương dài hoặc gương đặt trên mặt đất.
Nếu xảy ra các vùng kích thích mới, hãy liên hệ với bác sĩ.
Outlook
Vớ nén có thể không loại bỏ giãn tĩnh mạch, nhưng chúng có thể làm giảm đau và sưng liên quan.
Kiểm tra chân của họ hàng ngày cho các dấu hiệu kích thích và thiệt hại, và thay thế vớ nén mỗi 3 đến 6 tháng. Giữ chân và vớ sạch và khô để đạt được kết quả tốt nhất.
Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.
