Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Làm thế nào để thoát khỏi sự cương cứng không mong muốn

Cương cứng là sản phẩm của một chức năng cơ thể khỏe mạnh hữu ích khi một người đàn ông muốn có quan hệ tình dục hoặc thủ dâm. Đôi khi, tuy nhiên, sự cương cứng xảy ra khi một người đàn ông không muốn một. Cách tốt nhất để ngăn chặn sự cương cứng không mong muốn là gì?

Cách rõ ràng nhất để ngăn chặn sự cương cứng là xuất tinh. Điều này không phải lúc nào cũng có thể hoặc thích hợp, do đó, có thể hữu ích khi hiểu các cách khác để loại bỏ.

Khi cương cứng bắt đầu trong giai đoạn đầu đời, bài viết này cũng nêu chi tiết cách cha mẹ có thể nói chuyện với con cái của họ về cương cứng.

Tổng quan

Người đàn ông trong chiếc quần jeans bao gồm một cương cứng không mong muốn với bàn tay của mình trên khu vực đáy quần của mình

Sự cương cứng bắt đầu từ rất sớm. Chúng là những chức năng cơ thể khỏe mạnh xảy ra nhiều lần trong ngày đối với hầu hết đàn ông. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng cương cứng trung bình dài 5,6 inch.

Ở tuổi trưởng thành, cương cứng có thể xảy ra khi một người đàn ông bị kích thích tình dục hoặc vì những lý do khác. Các loại cương cứng khác nhau bao gồm:

  • Phản xạ: Những điều này xảy ra theo phản ứng khi chạm vào.
  • Tâm lý: Những điều này xảy ra để đáp ứng với những suy nghĩ tình dục hoặc tưởng tượng.
  • Nocturnal: Những điều này xảy ra trong khi một người đàn ông đang ngủ. Trung bình một người đàn ông trải qua năm trong số này một đêm, và họ kéo dài trung bình 30 phút.

Testosterone đóng một vai trò trong chức năng cương dương. Trong cương cứng, một lượng nhỏ máu đi đến dương vật. Hành động đó, cùng với kích thích tố, cơ và dây thần kinh, làm cho dương vật cứng lại.

Cương cứng làm cho quan hệ tình dục có thể, nhưng có cương cứng không luôn luôn có nghĩa là một người đàn ông muốn thủ dâm hoặc tham gia vào các hoạt động tình dục.

Sự cương cứng ngẫu nhiên, không mong muốn ảnh hưởng đến nhiều người đàn ông. Chúng thường không phải là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe, nhưng chúng có thể khiến một người cảm thấy khó chịu hoặc xấu hổ.

Bảy cách để ngăn chặn sự cương cứng

Đạt cực khoái và xuất tinh thường sẽ thoát khỏi sự cương cứng, nhưng điều này không phải lúc nào cũng phù hợp hoặc mong muốn.

Nó có thể hữu ích cho một người đàn ông để tìm hiểu các phương pháp khác để ngăn chặn sự cương cứng. Bao gồm các:

1. Chờ đợi một cách bình tĩnh

Một cách đơn giản để đối phó với sự cương cứng không mong muốn là chờ cho nó biến mất. Những điều sau đây có thể giúp:

  • ngồi xuống
  • thở chậm
  • bình tĩnh

Để giảm bớt sự bối rối, việc che phủ cương cứng bằng áo khoác dài, áo sơ mi hoặc máy tính xách tay có thể hữu ích. Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù sự cương cứng có vẻ hiển nhiên đối với người trải qua nó, hầu hết mọi người sẽ không nhận thấy, vì vậy không có lý do gì để lo lắng.

2. Thiền

Con người thực hành chánh niệm bằng cách thiền định trong tư thế yoga một mình.

Thiền có thể giúp loại bỏ sự cương cứng và ngăn một người tập trung vào việc làm dấy lên những suy nghĩ. Để thử thiền, một người nên:

  • thở chậm và sâu
  • tập trung vào âm thanh của hơi thở
  • cố gắng lặp đi lặp lại một từ hoặc cụm từ để tập trung vào tâm trí
  • thừa nhận những suy nghĩ mất tập trung và sau đó tưởng tượng để cho họ đi, tập trung vào âm thanh của hơi thở

Thiền có thể giúp thư giãn và mọi người đều có thể tiếp cận. Một số người thấy thiền khó khăn khi họ lần đầu tiên thử nó, nhưng có những lớp thiền và ứng dụng có thể giúp đỡ.

Trước khi dựa vào thiền định để thoát khỏi sự cương cứng, bạn nên thực hành nó suốt cả ngày.

3. Phân tâm

Làm sao lãng tâm trí bằng những suy nghĩ khác có thể giúp loại bỏ sự cương cứng. Những điều sau đây có thể giúp:

  • tránh suy nghĩ về bất cứ điều gì làm dấy lên
  • tập trung giải quyết vấn đề toán học
  • nhớ lại một bài phát biểu hoặc bài thơ hoặc giải quyết một câu đố

4. Tái định vị

Thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng cũng có thể giúp một người đàn ông thoát khỏi sự cương cứng. Làm như vậy có thể giúp di chuyển quần áo có thể chạm vào dương vật và kích thích nó.

Vị trí chuyển đổi cũng có thể giúp một người đàn ông che giấu cương cứng của mình nếu anh ta đang ở trong một tình huống công cộng hoặc không thoải mái.

5. Tắm trong nước lạnh

Tắm vòi sen lạnh là một phương thuốc truyền thống để loại bỏ sự cương cứng hoạt động tốt cho một số người đàn ông. Tuy nhiên, việc tắm vòi sen không phải lúc nào cũng thực tế.

6. Tắm nước ấm

Mặc dù một số đàn ông sử dụng vòi sen lạnh, những người khác thấy rằng một bồn tắm ấm giúp thoát khỏi sự cương cứng.

Tắm ấm có thể giúp một người thư giãn và giảm kích thích. Nó cũng có thể làm cho nó dễ dàng hơn để vượt qua nước tiểu, có thể giúp một cương cứng biến mất.

7. Tập thể dục nhẹ nhàng

Một số người đàn ông tìm thấy tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp thoát khỏi sự cương cứng. Chạy bộ và sử dụng một chiếc xe đạp tập thể dục là những bài tập đơn giản để thử.

Cách nói chuyện với trẻ về cương cứng

Nếu một người có con, điều quan trọng là họ nói chuyện cởi mở với họ về sự cương cứng.

Sự cương cứng là bình thường đối với các chàng trai trẻ, nhưng họ có thể không biết điều này trừ khi bố mẹ họ giải thích.

Hiểu được các chức năng cơ thể của chúng có thể giúp phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.

Bé trai bắt đầu cương cứng ở tuổi trẻ, vì vậy điều quan trọng là phải cung cấp cho họ những từ đơn giản để sử dụng để giải thích những gì đang xảy ra. Điều này giúp họ đặt câu hỏi và thảo luận một cách công khai.

Trẻ em muốn khám phá cơ thể của mình là điều bình thường, nhưng điều quan trọng là phải giải thích khi nào điều này xảy ra và không thích hợp. Giúp trẻ học cách đối phó với sự cương cứng xảy ra ở nơi công cộng sẽ giúp chúng tránh được sự xấu hổ.

Trẻ em và thanh thiếu niên có thể sử dụng kỹ thuật phân tâm, chẳng hạn như đếm hoặc đọc các bài hát hoặc câu chuyện để giúp họ quản lý cương cứng không mong muốn hoặc khó chịu.

Khi đi khám bác sĩ

Bác sĩ nam trẻ nói với bệnh nhân nam thanh niên.

Có cương cứng vài lần một ngày là tự nhiên. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể yêu cầu điều trị y tế.

Nếu một người đàn ông có cương cứng lâu dài kéo dài hơn 4 giờ, anh ta nên nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức, vì anh ta có thể có một tình trạng gọi là priapism.

Priapism có thể làm hỏng mô trong dương vật. Điều này có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương lâu dài nếu không được điều trị. Sự cương cứng đau đớn cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng này.

Điều trị cho priapism bao gồm dùng thuốc và thoát máu từ dương vật.

Có sự cương cứng không có cực khoái đôi khi có thể dẫn đến tình trạng ngắn hạn gọi là tăng huyết áp cao huyết áp. Tình trạng này được gọi là “quả bóng màu xanh”.

Tăng huyết áp Epididymal không phải là một tình trạng nghiêm trọng, và cực khoái là không cần thiết mỗi khi một người đàn ông được cương cứng.

Lấy đi

Người đàn ông phải cương cứng nhiều lần trong ngày là điều bình thường. Một số trong số này có thể không mong muốn.

Để thoát khỏi sự cương cứng không mong muốn, một người đàn ông có thể thử chờ đợi, phân tâm, thiền định, định vị lại, hoặc tắm nước lạnh.

Một cương cứng kéo dài hơn 4 giờ có thể là một priapism. Nếu điều này xảy ra, một người nên nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức.

Một người đàn ông nên sắp xếp một cuộc hẹn để nói chuyện với một bác sĩ nếu anh ta nhận thấy bất kỳ thay đổi khó chịu trong chức năng cương dương.

Like this post? Please share to your friends: