Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Làm thế nào để thoát khỏi những con leng keng

Ở người, các con nhím là da thừa hoặc xù xì trên cổ, ngay dưới cằm và cằm. Hầu như tất cả mọi người phát triển ít nhất jowls nhỏ khi họ già đi và làn da của họ trở nên ít đàn hồi.

Một số yếu tố, bao gồm di truyền, căng thẳng, thói quen khuôn mặt lặp đi lặp lại, và lựa chọn lối sống, có thể gây ra nhiều tiếng lách cách rõ rệt hơn ở mọi lứa tuổi.

Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về các bài tập và phương pháp điều trị để loại bỏ các loài chim sẻ, cũng như cách giúp ngăn ngừa chúng.

Nguyên nhân

Một hình ảnh của một người cằm và jowls

Mặc dù một số yếu tố được biết là làm tăng khả năng và mức độ nghiêm trọng của các loài vượn, nguyên nhân cuối cùng của chúng là lão hóa.

Khi da bị lão hóa, nó bắt đầu mất đi một số hợp chất giúp giữ cho hình dạng của nó, đặc biệt là chất béo và các protein mô liên kết elastin và collagen.

Da cũng có xu hướng trở nên khô hơn và mỏng hơn, làm cho nó khó khăn hơn để duy trì hình dạng của nó. Khi da trở nên ít đàn hồi và đầy đủ, nó trở nên dễ bị tổn thương hơn với lực hấp dẫn và từ từ bắt đầu chảy xệ.

Làn da xung quanh má và miệng rơi xuống khu vực xung quanh cằm và quai hàm, tạo ra những tiếng leng keng.

Các yếu tố nguy cơ đối với chim jowls bao gồm:

  • lịch sử của cháy nắng
  • sử dụng rượu quá mức hoặc mãn tính
  • hút thuốc lá
  • mất nước mãn tính hoặc nghiêm trọng
  • căng thẳng mãn tính hoặc nghiêm trọng
  • chế độ ăn ít chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác
  • thói quen hoặc biểu hiện sử dụng quá nhiều cơ bắp má, miệng và hàm, chẳng hạn như cau mày, nhai kẹo cao su và nói chuyện trên điện thoại di động trong một thời gian dài
  • chất gây dị ứng da, từ ô nhiễm không khí đến mỹ phẩm
  • vệ sinh da kém
  • thiếu tập thể dục
  • làm sạch da quá mạnh
  • chấn thương thể chất hoặc chấn thương cơ mặt và hàm và da
  • một lịch sử gia đình của các loài chim
  • giảm cân cực nhanh hoặc cực nhanh
  • bệnh nặng hoặc mãn tính

Các bài tập

bỏng nắng quá mức có thể là một yếu tố nguy cơ cho chim

Một số nghiên cứu cho thấy rằng các bài tập trên khuôn mặt, và tập thể dục nói chung, có thể giúp làm giảm sự xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của các loài chim bằng cách làm cho các cơ mặt, hàm và cổ tốt hơn để giữ hình dạng của chúng.

Một đánh giá năm 2014 kết luận rằng trong khi các bằng chứng thống kê vẫn còn yếu.

Tuy nhiên, tất cả các nghiên cứu có sẵn khám phá hiệu quả của các bài tập trên khuôn mặt trên trẻ hóa mặt báo cáo kết quả tích cực.

Tập thể dục cũng cải thiện đáng kể một số yếu tố góp phần vào sức khỏe tổng thể của da. Điều này có thể giúp giảm tuổi khởi phát, mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các loài vượn.

Bất kỳ bài tập nào có tác động hoặc kéo căng cơ mặt đều mà không lạm dụng chúng có thể giúp làm giảm các cơn lác.

Hầu hết các bài tập nên được thực hiện cái khác để đảm bảo các cơ mặt được làm việc đồng đều. Mọi người nên giữ mỗi bài tập trong 5 đến 20 giây trước khi phát hành. Mỗi bài tập có thể được lặp lại 8 đến 12 lần, vài lần mỗi ngày.

Các bài tập mặt thường gặp có thể giúp cải thiện các loài chim sẻ bao gồm:

  • Ngáp và mở miệng càng nhiều càng tốt, sau đó đóng nó rất chậm mà không để cho răng chạm vào.
  • Cắn môi ra ngoài. Bài tập này hoạt động tốt nhất khi thực hiện nằm xuống, và bằng cách sử dụng các ngón tay để kéo các cạnh của miệng xuống dưới.
  • Thổi má lên đến mức thoải mái.
  • Nhai đầu hơi nghiêng lên.
  • Cười toe toét thoải mái rồi từ từ nghiêng đầu lên xuống.
  • Đặt môi dưới lên môi trên và nghiêng đầu lên.
  • Nằm xuống, uốn cong cổ về phía ngực với lưỡi đang ấn trên vòm miệng.
  • Làm hài lòng với lưỡi ép vào vòm miệng.
  • Nói âm “o” theo sau là “e”, sử dụng nhiều lực hơn bình thường và cường điệu chuyển động miệng.

Điều trị

Jowls thường vô hại và không cần chăm sóc y tế. Nhưng đối với một số người, có những con cá mập nặng hoặc rất đáng chú ý khiến họ cảm thấy khó chịu, hoặc khiến họ lo lắng và làm giảm sự tự tin của họ.

Các lựa chọn điều trị y khoa cho chim chích được coi là thủ tục hoặc phương pháp điều trị tự chọn, có nghĩa là hầu hết các công ty bảo hiểm không bao trả cho họ.

Một bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ thường sẽ thực hiện các ca phẫu thuật và thủ thuật ở phòng khám hoặc bệnh viện.

Các lựa chọn điều trị phổ biến cho các loài chim sẻ bao gồm:

Chất độn

Chất độn là các hợp chất được tiêm vào má để điền vào những nơi chất béo đã bị mất từ ​​da.

Nhấc má cũng tự nhiên nâng vùng da quanh quai hàm và các góc của miệng.

Chất độn cũng có thể được tiêm trực tiếp vào khu vực chim sẻ để tạo ra một hình thức đầy đủ hơn. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy gần 95,6% những người được tiêm bổ sung cho biết họ “hạnh phúc” hoặc “vui mừng” với kết quả.

Các hợp chất thường được sử dụng làm chất độn bao gồm:

  • axit hyaluronic
  • axit poly-l-lactic
  • polymethyl methacrylate
  • canxi hydroxylapatite
  • silicone

Hiệu quả của chất độn kéo dài bao lâu tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các mũi, cấu trúc của khuôn mặt, liều lượng chất độn, và số lượng tiêm được đưa ra.

Nhiều người tìm thấy kết quả từ chất độn mặt bất cứ nơi nào trong khoảng từ 2 đến 4 năm.

Chất độn thường có hiệu quả hơn ở những người trong độ tuổi từ 30 đến 50. Ở những người trên 50 tuổi, các thủ tục bổ sung có thể được thực hiện cùng với chất độn.

Chất độn mặt thương hiệu tiêm phổ biến bao gồm:

  • Juvederm
  • Voluma
  • Restylane

Nâng cổ

Trong hầu hết các thang máy cổ, một bác sĩ phẫu thuật sẽ làm cho một vết cắt dọc theo mặt của khuôn mặt và dưới cằm, sau đó đặt lại vị trí và tạc mỡ và các mô ở hàm và má. Họ cũng sẽ cắt bỏ một số làn da thừa và thắt chặt một số cơ xung quanh.

Thang máy cổ được coi là phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với các loài vượn, nhưng phẫu thuật có thời gian hồi phục lâu và mang nguy cơ biến chứng đáng kể nhất. Các biến chứng thường gặp nhất là sẹo và nhiễm trùng.

Thang máy cổ cũng rất tốn kém so với các lựa chọn điều trị khác cho những con vẹt.

Ultherapy

Ultherapy liên quan đến việc sử dụng liệu pháp siêu âm để kích thích sản xuất collagen lâu dài trong các lớp sâu của da.

Ultherapy chỉ yêu cầu một phiên, và mọi người thường có thể quay trở lại hoạt động hàng ngày của họ ngay sau khi làm thủ thuật.

Hầu hết mọi người nhận thấy một sự cải thiện liên tục trong độ kín và độ săn chắc da sau vài tháng điều trị.

Trong một nghiên cứu, gần 70% những người tham gia vẫn thấy những cải thiện quanh cổ và hàm sau 3 tháng sau liệu pháp siêu âm.

Xạ trị

Xạ trị sử dụng cường độ cao, tỏa nhiệt để kích thích các bó collagen và sợi elastin khoảng 2 mm (mm) bên dưới bề mặt da. Điều này khiến cho các bó bị giật và da bị siết chặt.

Xạ trị cũng kích thích việc sản xuất collagen bằng cách đánh lừa cơ thể suy nghĩ các mô liên kết đã bị hư hại.

Nhiều người cần phải lặp lại các phiên một vài lần trong một năm để có kết quả tối đa.

Phổ biến nhất tên thương hiệu của xạ trị cho jowls là Pelleve.

Các phương pháp điều trị khác

Các lựa chọn điều trị bổ sung cho chim sẻ bao gồm:

  • điều trị bằng laser
  • mặt nạ hóa học

Các phương pháp điều trị thay thế ít xâm lấn đang ngày càng trở nên phổ biến hơn để điều trị các loài vượn, nhưng hầu hết đòi hỏi nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem chúng có hiệu quả hay không.

Các liệu pháp bổ sung có thể giúp điều trị các triệu chứng bao gồm:

  • châm cứu và bấm huyệt
  • massage mặt hoặc bạch huyết
  • mặt xây dựng
  • mặt yoga

Phòng ngừa

Người đàn ông cao cấp tập thể dục và uống nước trong công viên.

Không một phương pháp nào có thể ngăn chặn hoàn toàn những con lem, nhưng một số lựa chọn lối sống có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng hoặc nguy cơ phát triển sớm.

Mẹo để ngăn ngừa và giảm mức độ nghiêm trọng của các loài chim sẻ bao gồm:

  • ở lại ngậm nước
  • đeo kem chống nắng với bảo vệ UVA và UVB
  • mặc quần áo bảo hộ trong thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài hoặc dữ dội
  • sử dụng kem dưỡng ẩm
  • sử dụng các loại kem và các loại kem có nhiều chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, chẳng hạn như retinol (một loại vitamin A), vitamin C và vitamin E
  • tránh những thói quen và biểu hiện làm cho hàm và cơ má úp xuống, đặc biệt là nhai kẹo cao su, cau mày và sử dụng máy tính trong một thời gian dài
  • ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
  • Tập thể dục thường xuyên
  • không hút thuốc
  • ngủ ở phía sau thay vì bên hoặc dạ dày
  • tập các bài tập mặt giúp thúc đẩy cơ bắp linh hoạt trong toàn bộ khuôn mặt

Lấy đi

Hầu như tất cả mọi người cuối cùng cũng nhận được những lúng túng, nhưng một số yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của họ. Các yếu tố bao gồm thiệt hại, chế độ ăn uống kém, chuyển động trên khuôn mặt lặp đi lặp lại và giảm cân đột ngột.

Trong khi chim sẻ là vô hại, một số người có thể cảm thấy không thoải mái về cách họ nhìn. Nhiều lựa chọn y tế tồn tại để điều trị cho họ, bao gồm thang máy cổ, chất độn tiêm và xạ trị.

Ít lựa chọn thay thế xâm lấn đang trở nên phổ biến hơn, là tốt. Chúng bao gồm châm cứu, massage mặt và yoga mặt. Thường xuyên thực hiện các bài tập trên khuôn mặt cũng có thể giúp làm giảm sự xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của các loài chim.

Like this post? Please share to your friends: