Baking soda hoặc sodium bicarbonate là một loại thức ăn chủ yếu với nhiều công dụng khác nhau, kể cả nướng bánh. Thêm baking soda vào bồn tắm có thể giúp giải độc cơ thể hoặc giảm ngứa, kích thích hoặc nhiễm trùng.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các lợi ích của một bồn tắm có ga nở và cách sử dụng một loại có thể giúp ích gì. Chúng tôi cũng xem xét một số loại bồn tắm cai nghiện khác và cách sử dụng của chúng.
Bồn tắm soda nở là gì?
Baking soda là một hỗn hợp của các ion natri và các ion bicarbonate. Nó hòa tan hoàn toàn trong nước và thường được bổ sung vào các sản phẩm vệ sinh và vệ sinh răng miệng vì nó có thể giúp loại bỏ vi khuẩn, mùi hôi và axit. Những tính chất này cũng có thể hữu ích cho da, đặc biệt nếu một người có một số tình trạng da nhất định.
Ngay cả khi không thêm baking soda vào nước, ngâm trong bồn tắm ấm có thể có các thuộc tính trị liệu có giá trị bằng cách làm ấm cơ bắp của một người và giúp họ thư giãn sau một ngày căng thẳng.
Một bồn tắm nóng hoặc nóng cũng có thể thúc đẩy đổ mồ hôi, có thể giúp cơ thể tiết ra độc tố từ lỗ chân lông.
Mười lợi ích của bồn tắm soda nở
Một baking soda tắm có thể có lợi cho nhiều điều kiện, bao gồm:
1. Nhiễm nấm men
Nhiều người bị nhiễm trùng nấm men, nhưng một số triệu chứng, chẳng hạn như ngứa và sưng, thường có thể gây khó khăn cho một người để đi về các hoạt động hàng ngày của họ. Một bồn tắm soda có thể làm giảm các triệu chứng và giúp một người bình phục nhanh hơn.
Một nghiên cứu cho thấy rằng baking soda đã giúp tiêu diệt các tế bào, đó là các tế bào nấm chịu trách nhiệm về nhiễm nấm men.
2. Nhiễm nấm da và móng
Nghiên cứu cho thấy rằng baking soda có thể hữu ích như một chất kháng nấm chống lại nhiều chủng nấm thường lây nhiễm sang da và móng tay người.
Những người bị nấm móng nấm móng, làm móng tay dày, đổi màu, hoặc cứng, có thể tìm thấy sự trợ giúp từ việc thường xuyên ngâm bàn tay hoặc bàn chân của họ trong một bồn tắm soda nở.
Tuy nhiên, bất cứ ai bị nhiễm nấm nên hỏi bác sĩ của họ nếu một bồn tắm nước ngọt có thể giúp giảm các triệu chứng.
3. Eczema
Bệnh chàm da gây ra các mảng da khô, ngứa và viêm để phát triển trên cơ thể trong khi bùng phát. Những khu vực này có thể rất ngứa mà một người gãi và phá vỡ da, để lại dễ bị nhiễm trùng và làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Baking soda có thể giúp ngăn ngừa bệnh chàm da hoặc làm giảm triệu chứng ở một số người. Thêm ¼ đến ½ cốc baking soda vào bồn tắm ấm có thể giúp làm dịu da ngứa.
Điều quan trọng là vỗ nhẹ vào da khô và dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.
4. Bệnh vẩy nến
Giống như bệnh chàm, phòng tắm thuốc có thể hữu ích cho những người mắc bệnh vẩy nến. Những người quản lý các triệu chứng bệnh vẩy nến thường sử dụng bồn tắm bột yến mạch để giảm viêm.
Thêm ½ cốc baking soda vào bồn tắm bột yến mạch có thể làm giảm thêm kích ứng và ngứa ngáy.
Nó là điều cần thiết cho một người bị bệnh vẩy nến để dưỡng ẩm làn da của họ ngay lập tức sau khi lau khô bằng khăn, vì nước nóng có thể làm khô da thêm.
5. Độc ivy, sồi độc, hoặc sumac
Baking soda cũng có thể thúc đẩy sự chữa lành của phát ban gây ra bằng cách chạm vào thực vật độc hại. Tắm bồn thường là một ý tưởng tốt sau khi chạm vào thực vật độc hại, vì tắm có thể giúp ngăn ngừa da hấp thụ các loại dầu gây phát ban.
Một bồn tắm cũng có thể giúp ngăn ngừa các loại dầu này lan ra các khu vực khác của cơ thể hoặc người khác.
Baking soda có thể làm dịu làn da bị viêm và giảm ngứa và ngứa. Ngâm mình trong bồn ấm với ½ đến 1 chén baking soda có thể giúp giảm triệu chứng. Thêm bột yến mạch vào bồn tắm cũng có thể giảm ngứa.
6. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
UTI gây ra đau và rát khi đi tiểu, một tình trạng gây ra do tăng độ axit trong đường tiết niệu.
Mặc dù một bồn tắm soda nở sẽ không làm thay đổi độ axit của nước tiểu, nó có thể làm giảm đau và khó chịu khi sử dụng cùng với thuốc kháng sinh do bác sĩ kê toa. Thêm ¼ cốc baking soda vào bồn và ngâm trong 15 đến 30 phút.
7. Phát ban tã lót
Các điều kiện ẩm ướt, ấm áp trong tã làm cho nó trở thành nơi hoàn hảo cho vi trùng nhân lên. Điều này có thể gây phát ban đỏ trên da gọi là phát ban tã. Da của trẻ cũng có thể bị kích ứng do ma sát liên tục từ tã lót.
Một bồn tắm soda có thể giúp nhẹ nhàng loại bỏ các vi trùng gây kích thích và làm dịu da nhạy cảm.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, điều quan trọng là chỉ sử dụng một lượng nhỏ baking soda, vì soda nở hòa tan có thể được hấp thu qua da.
Sử dụng 1-2 muỗng canh baking soda trong một bồn tắm nhỏ, ấm và ngâm các khu vực bị ảnh hưởng trong 10 phút là đủ để cứu trợ trong nhiều trường hợp.
8. Thủy đậu
Sự ngứa ngáy và kích ứng liên tục do thủy đậu có thể cảm thấy giống như bị tra tấn đối với nhiều người, đặc biệt là trẻ em.
Một bồn tắm nước ngọt có thể cung cấp cứu trợ mà họ cần. Thêm 1 đến 2 chén baking soda vào bồn tắm ấm và ngâm trong 20 phút, ba lần một ngày có thể giúp giảm đau.
Thêm các thành phần như bột yến mạch hoặc trà hoa cúc cũng có thể làm giảm triệu chứng.
9. Kích thích Vulva
Một số phụ nữ thường bị kích ứng và ngứa xung quanh âm hộ.
Thêm ¼ cốc baking soda vào bồn tắm và ngâm trong 15 đến 20 phút, ba lần mỗi ngày có thể giúp giảm triệu chứng ở một số phụ nữ.
10. Táo bón và trĩ
Tắm soda có thể giúp giảm ngứa và đau do táo bón hoặc trĩ.
Một ¼ chén baking soda được thêm vào bồn tắm ấm có thể đủ để giảm các triệu chứng.
Phòng tắm Detox
Ngay cả khi không có một điều kiện cơ bản để điều trị, một bồn tắm baking soda có thể là một cách hữu ích để thúc đẩy giải độc.
Để làm điều này, trộn ½ cốc baking soda với ½ chén muối Epsom và thêm hỗn hợp vào bồn tắm ấm.
Mọi người cũng có thể muốn thêm dược thảo hoặc tinh dầu, chẳng hạn như bạch đàn, để giúp cơ thể đổ mồ hôi và giải độc.
Làm thế nào để sử dụng một baking soda tắm
Để làm cho một baking soda tắm, thêm từ ¼ đến 2 chén baking soda để làm ấm nước tắm và khuấy nó xung quanh để cho nó hòa tan.
Khi baking soda đã tan hoàn toàn, ngâm trong bồn lên đến 40 phút. Sau khi tắm, hãy lau khô da bằng khăn và sử dụng dầu hoặc kem dưỡng da tự nhiên để dưỡng ẩm cho da.
Những lời khuyên khác cho trước và sau khi tắm bao gồm:
- tạo ra một môi trường thư giãn bằng cách sử dụng nhạc dưới ánh nến hoặc nhạc nhẹ
- sử dụng một chà khô, loofah, hoặc bàn chải cơ thể trước khi tắm để giúp đổ tế bào da chết
- dùng nước ấm để làm ấm nước nếu nước nóng chảy ra ngoài da
- sử dụng xà bông nhẹ và nước ấm để rửa sạch mọi độc tố còn sót lại trên da
- mặc quần áo sạch sau khi tắm để tránh thêm độc tố môi trường
Rủi ro và cân nhắc
Các bồn tắm có ga nở thường an toàn. Tuy nhiên, soda nở hòa tan có thể được hấp thụ vào da, và một số nhóm người nên tránh các bồn tắm có ga nở, chẳng hạn như những người:
- bị huyết áp cao
- bị nhiễm trùng nặng hoặc vết thương hở
- dễ bị ngất xỉu
- bị tiểu đường
- đang mang thai hoặc đang cho con bú
- bị dị ứng với baking soda
- hiện đang sử dụng ma túy hoặc rượu
Một số người có thể phản ứng kém với baking soda, vì vậy nó được khuyến khích để kiểm tra các hiệu ứng trên một miếng vá nhỏ của da ít nhất 24 giờ trước khi tắm soda.
Các loại bồn tắm cai nghiện khác
Có nhiều thành phần tự nhiên khác mà mọi người có thể sử dụng trong bồn tắm cai nghiện, bao gồm:
- muối biển
- Muối Epsom
- giấm táo
- hydrogen peroxide
- đất sét
Baking soda đôi khi được thêm vào bồn tắm muối để giúp hỗ trợ hiệu ứng của họ, nhưng điều quan trọng là phải thảo luận điều này với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe đầu tiên.
Sử dụng khác cho baking soda
Khi không được sử dụng trong bồn tắm, mọi người cũng có thể sử dụng baking soda cho:
- làm trắng răng
- tẩy da chết
- chất khử mùi
- ngâm chân
- khô da đầu cứu trợ
Lấy đi
Như với bất kỳ điều trị, nó là bắt buộc để nói chuyện với một bác sĩ trước khi sử dụng baking soda tắm để điều trị một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Các bác sĩ có thể muốn theo dõi phản ứng của da; họ cũng có thể cung cấp các mẹo an toàn hoặc giới thiệu một số phương pháp điều trị thay thế để thử. Bất cứ ai có triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn nên liên hệ với bác sĩ.
