Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

Làm thế nào để kiểm soát hiện tượng bình minh

Hiện tượng bình minh là một sự gia tăng bình thường, tự nhiên trong lượng đường trong máu vào buổi sáng sớm, khoảng từ 4 đến 8 giờ sáng. Sự thay đổi lượng đường trong máu xảy ra như là kết quả của những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Tất cả mọi người trải nghiệm hiện tượng bình minh đến một mức độ khác nhau, có thể thay đổi từng ngày. Những người không mắc bệnh tiểu đường có thể không bao giờ nhận thấy nó xảy ra, vì phản ứng insulin của cơ thể bình thường điều chỉnh cho sự gia tăng mà không can thiệp.

Tuy nhiên, một người mắc bệnh tiểu đường thường dễ bị các triệu chứng do sự gia tăng lượng đường trong máu.

Nó ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường như thế nào?

Hiện tượng bình minh là tăng đường huyết bình thường do gan phát hành. Việc phát hành xảy ra khi cơ thể của người đó đang chuẩn bị thức dậy trong ngày.

Sự gia tăng lượng đường trong máu thường được xử lý bằng insulin. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, insulin không được sản xuất với số lượng đủ cao, hoặc cơ thể không thể sử dụng insulin đúng cách.

[người phụ nữ cảm thấy bị bệnh trên giường với một ly nước]

Kết quả là, một người mắc bệnh tiểu đường sẽ cảm thấy ảnh hưởng của việc có lượng đường trong máu cao.

Những hiệu ứng này có thể bao gồm:

  • ngất xỉu
  • buồn nôn
  • ói mửa
  • yếu đuối
  • mất phương hướng
  • cảm thấy mệt
  • khát khao

Sự quản lý

Quản lý lượng đường trong máu không có gì mới đối với hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường. Một sự kết hợp của chế độ ăn uống, tập thể dục, và thuốc thường giúp giữ cho các triệu chứng và các vấn đề được kiểm soát.

Trong trường hợp của hiện tượng bình minh, có một số thay đổi bổ sung có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề gây ra bởi sự tăng đột biến đường huyết.

Một số bước người bị bệnh tiểu đường có thể thực hiện để quản lý hiện tượng bình minh bao gồm:

  • thay đổi hoàn toàn thuốc hoặc điều chỉnh với bác sĩ về thuốc hiện có
  • tránh bỏ bữa ăn hoặc liều thuốc
  • tránh carbohydrates quanh giờ đi ngủ
  • uống thuốc gần hơn với giờ đi ngủ và không phải vào giờ ăn tối

Các bước khác bao gồm ăn tối trước đó vào buổi tối. Sau bữa tối, một số hoạt động thể chất nhẹ, như đi bộ, chạy bộ hoặc yoga, được khuyến khích.

Có khả năng là một người bị bệnh tiểu đường sẽ có kinh nghiệm lượng đường trong máu cao vào buổi sáng theo thời gian. Thỉnh thoảng, các vấn đề nhẹ từ hiện tượng bình minh không quá đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tần suất trở nên thường xuyên hơn, thì đã đến lúc gọi bác sĩ.

Biến chứng

[phụ nữ lớn tuổi bị tiểu đường tại bác sĩ]

Nếu mức đường trong máu tăng quá cao do hậu quả của hiện tượng bình minh, hiệu ứng có thể dao động từ mức độ nhẹ đến tình trạng cấp cứu y tế đe dọa tính mạng.

Một số biến chứng mà một người mắc bệnh tiểu đường có thể gặp phải do hiện tượng bình minh bao gồm:

  • tổn thương thần kinh
  • thiệt hại cho mạch máu
  • Tổn thương cơ quan
  • nhiễm ceton acid, một sự tích tụ cực kỳ nguy hiểm của axit trong máu

Những người trải qua mức đường huyết cao lặp lại do hiện tượng bình minh nên gặp bác sĩ để ngăn chặn những hậu quả này.

Các lựa chọn khác nhau giữa bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2?

Sự khác biệt trong việc đối phó với hiện tượng bình minh phụ thuộc nhiều vào cá nhân hơn loại bệnh tiểu đường mà họ có hoặc kế hoạch điều trị của họ là gì.

Một người bị bệnh tiểu đường loại 1 có thể điều chỉnh liều lượng hoặc loại insulin để giải thích cho bất kỳ thay đổi nào qua đêm. Trong các trường hợp khác, nơi người đó mang bơm insulin, họ có thể điều chỉnh máy bơm để cung cấp thêm insulin vào buổi sáng.

Hiệu ứng Somogyi là gì?

Không giống như trong hiện tượng bình minh, hiệu ứng Somogyi xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp. Điều này gây ra các kích thích tố tăng trưởng, cortisol và catecholamine, giải phóng vào máu.

Ví dụ, nếu một người dùng insulin hoặc thuốc để giảm lượng đường trong máu không ăn một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ, lượng đường trong máu của họ có thể giảm trong đêm.

Cơ thể của người này sau đó đáp ứng với lượng đường trong máu thấp bằng cách giải phóng các kích thích tố kích hoạt lượng đường để tăng trở lại. Điều này có thể làm cho lượng đường trong máu cao hơn bình thường vào buổi sáng.

Làm thế nào bạn có thể cho biết sự khác biệt?

Sự khác biệt chính giữa hiện tượng bình minh và hiệu ứng Somogyi là thứ hai có thể xảy ra bất cứ lúc nào có thêm insulin trong cơ thể.

[đồng hồ lúc mười giờ qua]

Cách dễ nhất để loại trừ hiệu ứng Somogyi là kiểm tra lượng đường trong máu trước khi đi ngủ, khoảng 2 đến 3 giờ sáng, và sau khi thức dậy trong vài đêm và buổi sáng.

Một số người có thể chọn đeo máy theo dõi đường liên tục, có thể ghi lại mức đường suốt cả ngày lẫn đêm, cho phép người dùng theo dõi các xu hướng.

Dưới đây là hai kết quả có thể có và ý nghĩa của chúng:

  • Nếu lượng đường trong máu thấp hoặc từ 2 đến 3 giờ sáng, có khả năng xảy ra hiệu ứng Somogyi là nguyên nhân.
  • Nếu mức đường trong máu là bình thường hoặc cao hoặc từ 2 đến 3 giờ sáng, có nhiều khả năng nguyên nhân là hiện tượng bình minh.

Điều trị, biện pháp khắc phục tại nhà và phòng ngừa

Cách điều trị tốt nhất là phòng ngừa. Điều trị cho hiện tượng bình minh có thể là cùng loại mà họ sẽ sử dụng để điều trị tăng đột biến đường huyết.

Một số người có thể phải tiêm insulin trong khi những người khác có thể có thuốc cụ thể để nhắm mục tiêu tăng lượng đường trong máu.

Mỗi người bị bệnh tiểu đường nên thảo luận với bác sĩ của họ những gì cần làm khi mức đường trong máu tăng đột biến, bất kể đó có phải là hiện tượng bình minh hay không.

Trang chủ biện pháp khắc phục

Biện pháp khắc phục tại nhà không sử dụng thuốc để giảm lượng đường trong máu. Những người mắc bệnh tiểu đường nên nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi thử bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà hoặc ngừng thuốc của họ.

Một số biện pháp phổ biến mà không cần thuốc bao gồm:

  • ăn ít đường tinh chế hơn và tránh các đồ có thêm đường
  • tăng cường hoạt động và tập thể dục thường xuyên
  • uống bổ sung axit alpha lipoic, một chất chống oxy hóa tự nhiên có thể mua trên quầy
  • ăn nhiều quế
  • uống trà xanh
  • uống bổ sung crom giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu

Một phương thuốc tiềm năng khác là ăn nhiều protein hơn. Một số người coi protein whey đặc biệt hữu ích vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Nếu hiện tượng bình minh xảy ra thường xuyên, những người mắc bệnh tiểu đường nên tìm lời khuyên của bác sĩ để có những lựa chọn tốt nhất để giúp ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng của lượng đường trong máu cao.

Like this post? Please share to your friends: