Trong khi không có cách nào để thay đổi kết cấu của các nang tóc, có rất nhiều điều mọi người có thể làm để làm cho tóc xuất hiện dày hơn và để giảm vỡ và rụng tóc.
Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê một số phương pháp điều trị tự nhiên mà một người có thể làm ở nhà để giúp tóc của họ trông và cảm thấy dày hơn.
Tổng quan
Tóc mỏng hoặc mỏng là tình trạng phổ biến. Đàn ông thường bị rụng tóc do chứng hói đầu ở nam giới, nhưng cả đàn bà và đàn ông đều có thể bị tóc mỏng trong cuộc đời của họ.
Tóc mỏng có thể do:
- lão hóa tự nhiên
- di truyền học
- dinh dưỡng kém
- lạm dụng các sản phẩm tóc thương mại
- phản ứng hoặc dị ứng với hóa chất hoặc chất
- bệnh
Không có vấn đề gì nguyên nhân, nó có thể có thể giúp tóc trông tự nhiên dày hơn bằng cách sử dụng các sản phẩm hàng ngày.
Những phương pháp này không nên thay thế điều trị cho các tình trạng cơ bản có thể gây ra tóc mỏng, chẳng hạn như thiếu hụt dinh dưỡng hoặc rụng tóc.
Các phương pháp điều trị tự nhiên dưới đây có thể giúp làm dày tóc mỏng bất kể cần điều trị thêm.
Biện pháp khắc phục
Có nhiều cách tự nhiên để làm mỏng tóc mỏng, nhưng kết quả sẽ thay đổi từ người này sang người khác.
Các sản phẩm hàng ngày để làm cho tóc trông dày hơn bao gồm:
1. Trứng
Trứng có hàm lượng protein cao, rất cần thiết cho cơ thể để tạo nên một mái tóc dày và khỏe. Khi được sử dụng thường xuyên, điều trị trứng có thể giúp làm dày và tăng cường tóc của một người.
Để sử dụng điều trị trứng:
- đánh bại 1 hoặc 2 quả trứng cùng nhau
- áp dụng trứng cho da đầu và tóc ẩm
- để trứng trên da đầu trong khoảng 30 phút
- rửa tóc triệt để với nước ấm và dầu gội nhẹ
Cách khác, kết hợp trứng với dầu và nước. Để sử dụng phương pháp này:
- trộn lòng đỏ trứng, 1 muỗng canh (tbsp) dầu ô liu, và 2 muỗng canh nước
- áp dụng hỗn hợp cho da đầu và tóc khô
- để lại trong 15 phút
- rửa sạch bằng nước ấm và dầu gội nhẹ
Sử dụng điều trị trứng một hoặc hai lần một tuần trong vài tuần có thể giúp tăng cường tóc.
2. Dầu ô liu
Dầu ôliu giàu axit omega3 và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe tóc. Khi áp dụng trực tiếp cho da đầu và tóc, dầu ô liu giúp thúc đẩy tóc dày hơn.
Dầu ô liu cũng có thêm lợi ích làm mềm tóc và làm giảm da đầu khô.
Để sử dụng dầu ô liu:
- làm nóng dầu đến nhiệt độ cơ thể
- massage dầu ấm vào da đầu và tóc
- để tóc trong khoảng 30 đến 45 phút
- rửa sạch dầu ô liu với dầu gội nhẹ
Một số người thêm mật ong vào dầu ô liu và những người khác khuyên bạn nên để dầu ô liu qua đêm bằng cách sử dụng mũ tắm để che tóc.
3. dinh dưỡng thích hợp
Chế độ dinh dưỡng bổ dưỡng có chứa chất béo, protein và nhiều loại vitamin có lợi cho sức khỏe có thể giúp tóc mỏng hoặc mỏng. Trên thực tế, tóc mỏng có thể là dấu hiệu cho thấy một người không nhận đủ chất dinh dưỡng.
Để giúp khắc phục điều này, những người có mái tóc mỏng nên bao gồm một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sau đây trong chế độ ăn của họ:
- cá hồi có hàm lượng protein và axit béo cao
- trứng, chứa protein, omega3 và sắt
- quả óc chó, hạnh nhân và các loại hạt khác, là nguồn axit béo
- sữa chua Hy Lạp, là một nguồn protein
- màu xanh lá cây, đen, pinto, và đậu khác, có chứa protein
Một người nên xem xét thêm 1 hoặc 2 phần ăn của bất kỳ loại thực phẩm nào ở trên vào chế độ ăn hàng ngày của họ. Thậm chí chỉ cần thêm 3 hoặc 4 phần ăn một tuần có thể góp phần cải thiện sức khỏe tóc.
4. Orange puree
Vitamin C, pectin và axit trong cam có thể giúp tóc của một người theo một vài cách khác nhau.
Các vitamin và chất dinh dưỡng có thể cải thiện độ bóng tự nhiên của tóc, làm cho tóc trông dày hơn.
Axit trong cam giúp phá vỡ dư lượng còn sót lại từ các sản phẩm tóc. Những dư lượng này có thể gây trở ngại cho sự phát triển của tóc. Không giống như một số phương pháp điều trị khác, tinh khiết cam có mùi hương dễ chịu khiến cho việc điều trị trở nên thú vị hơn.
Một người có thể sử dụng cam xay nhuyễn như một điều trị tóc bằng cách pha trộn cam tươi sau đó xoa bóp nhuyễn vào tóc và da đầu. Để nguyên nhuyễn trên tóc khoảng 1 giờ trước khi rửa sạch.
Một số người thích sử dụng một loại dầu xả nhẹ để bù nước cho tóc sau khi điều trị bằng màu cam.
5. gel lô hội
Nhiều người tin rằng cây này rất hữu ích cho da, da đầu và tóc. Bôi dầu lô hội trực tiếp lên tóc và da đầu có thể giúp tóc chắc khỏe và làm dày tóc theo thời gian.
Một số sản phẩm thương mại có chứa lô hội như là một thành phần hoạt chất có sẵn. Những sản phẩm này thường có dạng gel và kem bôi trực tiếp lên da đầu và tóc.
Đối với một giải pháp tự chế, một người có thể thử cọ xát một số gel lô hội nguyên chất vào da đầu và để cho nó ngồi trong 30 phút trước khi rửa. Một số người trộn lẫn lô hội với dầu dừa hoặc dầu ô liu.
Mọi người có thể sử dụng điều trị này một lần hoặc hai lần mỗi tuần.
6. Quả bơ
Bơ giàu vitamin E, và nhiều người tin rằng nó là một loại kem dưỡng ẩm tốt. Thực hiện một chà bơ đơn giản và áp dụng nó hai lần một tuần.
Để làm bơ bơ:
- kết hợp quả của 1 quả bơ với 1 muỗng canh dầu ô liu
- áp dụng hỗn hợp cho tóc và da đầu
- để nó trong khoảng 30 phút
- rửa kỹ bằng dầu gội nhẹ
7. Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu cũng giàu vitamin E và các axit béo. Vitamin E được biết đến để giúp đỡ sức khỏe tóc.
Dầu thầu dầu rất dễ sử dụng cho tóc mà không cần chuẩn bị. Đơn giản, chà xát dầu trên da đầu và tóc cho đến khi tóc được phủ. Để dầu trên đầu trong khoảng 30 phút trước khi rửa sạch.
Lấy đi
Điều quan trọng cần nhớ là kết quả của các phương pháp điều trị tự nhiên sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân. Trong nhiều trường hợp, các biện pháp tự nhiên cho tóc mỏng chưa được nghiên cứu kỹ và không có kết quả khoa học chứng minh.
Những người bị dị ứng nên sử dụng thận trọng và thông thường, khi cọ xát một chất gây dị ứng lên da đầu có thể gây phản ứng dị ứng.
Những người bị rụng tóc đột ngột hoặc không giải thích được hoặc tỉa thưa nên nói chuyện với bác sĩ của họ, vì có thể có một lý do y tế cơ bản cho việc rụng tóc.
Trong hầu hết các trường hợp, biện pháp tự nhiên tại nhà là chi phí thấp và rủi ro thấp và có thể đáng để thử.
Có một lựa chọn tuyệt vời trực tuyến với hàng ngàn đánh giá của khách hàng nếu bạn muốn mua dầu ô liu, gel lô hội, hoặc dầu caster.
Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.
