Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Làm thế nào để bạn thoát khỏi mùi tỏi hoặc hành tây?

Tỏi và hành tây thêm hương vị cho bữa ăn và có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Thật không may, cả hai cũng có thể gây ra hơi thở hôi, được gọi là chứng hôi miệng, đặc biệt là khi ăn sống.

Mùi đặc trưng là do các hóa chất chứa lưu huỳnh trong tỏi và hành tây gây ra. Mùi có thể nán lại trên hơi thở của một người trong nhiều giờ và thậm chí qua đêm, khiến một số người không ăn những loại rau này.

May mắn thay, nhiều biện pháp khắc phục tại nhà có thể ngăn ngừa hoặc loại bỏ hơi thở hôi. Dưới đây, chúng tôi mô tả 12 phương pháp đơn giản.

Mười hai cách để loại bỏ khứu giác

Hành tây và tỏi trên bàn có thể gây hôi miệng

Không cần phải từ bỏ hương vị và lợi ích sức khỏe của tỏi và hành tây. Hãy thử những lời khuyên sau đây để tránh hơi thở hôi liên quan đến các loại rau này.

1. Uống nước

Uống nước sau bữa ăn có thể làm sạch tỏi hoặc tàn dư hành tây từ lưỡi hoặc giữa các răng.

Nó cũng kích thích sản xuất nước bọt, giúp loại bỏ một số vi khuẩn sản sinh mùi ra khỏi miệng.

2. Cọ và xỉa

Vi khuẩn gây ra hơi thở hôi thường được tìm thấy trong mảng bám trên răng và bên dưới đường nướu.

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau bữa ăn có thể làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn trong miệng và loại trừ các nguyên nhân khác gây ra hơi thở hôi, bao gồm mảng bám và các hạt thực phẩm.

3. Sử dụng lưỡi cào lưỡi

Một người sẽ thường bỏ bê để chải lưỡi và mái của miệng, và mặt sau của lưỡi là một nơi lý tưởng cho vi khuẩn để thu thập. Một cá nhân thậm chí có thể nhận thấy một bộ phim trắng hình thành trên lưỡi.

Sử dụng lưỡi cào hoặc bàn chải mỗi ngày có thể loại bỏ tế bào da chết, vi khuẩn, và các hạt nhỏ của thực phẩm. Tiếp tục cạo cho đến khi không có dư lượng còn lại trên scraper.

Nhiều hiệu thuốc mang lưỡi cào. Họ cũng có thể được mua trực tuyến.

4. Rửa bằng nước súc miệng

Nước súc miệng có mùi mạnh, chẳng hạn như nước xốt bạc hà, có thể che mùi tỏi hoặc hành tây vào hơi thở.

Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng nước súc miệng có chứa chlorine dioxide đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và các hạt thức ăn nhỏ.

5. Ăn trái cây và rau quả tươi

Ăn các sản phẩm tươi sống với hoặc sau bữa ăn có thể bao gồm mùi tỏi và hành tây.

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng ăn táo sống hoặc rau diếp tươi làm giảm đáng kể mùi tỏi vào hơi thở.

6. Ăn lá thảo mộc

Nhai rau mùi tây sau khi ăn là một phương thuốc lâu đời cho tỏi hoặc hơi thở hành tây. Loại thảo mộc này làm sạch vòm miệng và che mùi khó chịu.

Lá bạc hà cũng đã được chứng minh là làm giảm đáng kể mùi tỏi.

7. Hãy thử giấm táo

Một số người báo cáo rằng uống một muỗng giấm táo trong nước trước hoặc sau bữa ăn sẽ loại bỏ mùi tỏi hoặc hành tây.

Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp được chấp thuận về mặt y tế. Một người nên luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của họ trước khi sử dụng giấm táo như một biện pháp khắc phục tại nhà.

8. Có một tách trà xanh

Nhấm nháp trà xanh sau khi ăn có thể giúp che phủ mùi hôi mạnh. Một nghiên cứu cho rằng trà xanh loại bỏ hơi thở hôi hiệu quả hơn bạc hà, kẹo cao su, hoặc một sản phẩm có chứa dầu mùi tây.

Trà xanh có thể có thêm lợi ích sức khỏe răng miệng. Một nghiên cứu khác cho thấy một loại nước súc miệng chứa catechin, là những hợp chất có lợi trong trà xanh, đã có thể làm giảm mảng bám hiệu quả như nước súc miệng sát khuẩn.

9. nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su với hương vị bạc hà có thể che giấu mùi khó chịu khi đang di chuyển. Nó cũng kích thích sản xuất nước bọt, có thể giúp rửa sạch vi khuẩn và các hạt thực phẩm.

Ngoài ra, theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, một người nhai kẹo cao su không đường trong 20 phút sau bữa ăn có thể làm giảm nguy cơ sâu răng.

rót một ly sữa

10. Uống sữa

Uống một ly sữa với hoặc sau bữa ăn nhiều tỏi có thể làm giảm nồng độ các hợp chất trong miệng có chứa lưu huỳnh và gây mùi hôi.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa giàu chất béo là tốt hơn trong việc giảm mùi hơn sữa không có chất béo.

11. Uống nước chanh

Nước chanh có thể giúp trung hòa mùi hành tây hoặc tỏi vào hơi thở. Hãy thử thêm một ly nước cốt chanh tươi (khoảng 1 muỗng canh) vào một ly nước và uống sau bữa ăn giàu tỏi hoặc hành tây.

12. Lấy lõi của tỏi

Khi chuẩn bị bữa ăn, có thể giảm nguy cơ phát triển hơi thở tỏi. Cắt từng tép tỏi một nửa và lấy thân cây ra khỏi giữa bầu trước khi thêm bóng vào đĩa.

Tại sao tỏi và hành tây gây hôi miệng?

Một số hợp chất trong hành tây, tỏi, hoặc cả hai, có thể chịu trách nhiệm cho hơi thở hôi và thậm chí cả mùi cơ thể. Bao gồm các:

  • Allicin. Khi bên trong của bóng đèn tỏi tiếp xúc với không khí, một chất được gọi là alliin biến thành allicin, sau đó chuyển thành một số hợp chất chứa lưu huỳnh có mùi tỏi.
  • Allyl methyl sulfide. Hợp chất này được giải phóng từ cả tỏi và hành tây khi chúng được cắt. Sau khi ăn, chất được hấp thụ vào máu, và phát ra qua phổi và lỗ chân lông da.
  • Cysteine ​​sulfoxide. Hợp chất sulfuric này trong tỏi và hành tây gây ra một mùi khó chịu trên hơi thở gần như ngay lập tức sau khi rau được ăn.

Tóm lược

Trong khi hơi thở hôi do tỏi hoặc hành tây thường không kéo dài, có một số cách để loại bỏ nó. Thực hành vệ sinh răng miệng đúng cách, uống trà xanh hoặc sữa, ăn các sản phẩm tươi, và che giấu mùi có thể hữu ích.

Những gì có tác dụng đối với một người có thể không hiệu quả đối với người khác, vì vậy hãy thử một vài biện pháp khác nhau để xác định cách nào là tốt nhất để loại bỏ mùi tỏi hoặc hành tây.

Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn.Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.

Like this post? Please share to your friends: