Một bong gân có thể xảy ra khi dây chằng ở ngón tay cái bị thương hoặc bị rách. Dây chằng kết nối hai xương, tạo thành một khớp. Một bong gân có thể rất đau đớn và có thể bị nhầm lẫn với một xương bị gãy hoặc một vấn đề chung, chẳng hạn như viêm khớp.
Bàn tay được tạo thành từ một nhóm khớp phức tạp, bao gồm gân, dây chằng và cơ. Khi khớp chịu áp lực quá nhiều, nhận được thổi sắc nét, hoặc được overextended, dây chằng có thể bị thương, dẫn đến một bong gân.
Mức độ nghiêm trọng của một bong gân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả dây chằng bị rách và mức độ nghiêm trọng của nước mắt. Bong gân cũng có thể khó để phân biệt khi chúng xảy ra với các vết thương khác.
Các thông tin nhanh về ngón tay bị bong gân:
- Một bong gân xảy ra khi dây chằng bị kéo căng hoặc rách.
- Bong gân ngón tay cái phổ biến nhất liên quan đến một giọt nước mắt để dây chằng thế chấp ulnar.
- Hầu hết các bong gân đều chữa lành bằng biện pháp khắc phục tại nhà và không cần phẫu thuật.
Mất bao lâu để phục hồi?
Các bong gân nhỏ có thể lành trong vòng 2 tuần. Các bong gân nặng hơn có thể mất từ 6 đến 12 tuần hoặc lâu hơn. Bất cứ ai bị đau ngón tay cái, đặc biệt nếu nó kéo dài hơn một vài ngày thì nên đi khám bác sĩ.
Mặc dù hầu hết các bong gân không cần điều trị, bác sĩ có thể đề nghị một nẹp và đảm bảo rằng không có thiệt hại thêm.
Trong khi không có điều trị y tế có thể sửa chữa một bong gân, có một số điều một người có thể làm để giảm đau và giảm sưng trong quá trình phục hồi.
Một vài chiến lược đơn giản để giảm sưng và đau khi hồi phục bao gồm:
- Phần còn lại: Tránh nhập và các hoạt động khác yêu cầu nhiều chuyển động ngón tay cái. Đeo nẹp nếu được đề nghị.
- Băng: Áp dụng băng cho chấn thương trong 20 phút tại một thời điểm và lặp lại đều đặn, bốn đến tám lần mỗi ngày.
- Thuốc: Dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen.
- Độ cao: Giữ cho khu vực được nâng lên trong vài ngày đầu tiên.
Việc ngăn chặn sự di chuyển của khớp cũng có thể làm tăng thời gian hồi phục, đặc biệt là với các bong gân nặng hơn. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên đeo nẹp hoặc bó trong vài tuần.
Nếu một tình trạng bong gân nghiêm trọng không được điều trị, nó có thể dẫn đến các vấn đề khác. Dây chằng có thể xé nhiều hơn và các khu vực xung quanh có thể bị thương. Một số người phát triển suy nhược kinh niên, bất ổn, biến dạng hoặc viêm khớp.
Khi nào cần phẫu thuật?
Một số các bong gân nặng nhất có thể cần phẫu thuật. Trong một số bong gân, dây chằng bị rách có thể xé nát các mảnh xương. Khi điều này xảy ra, một bác sĩ phẫu thuật có thể sửa chữa dây chằng và khôi phục các mảnh xương. Sau phẫu thuật, hầu hết mọi người sẽ cần phải mặc một diễn viên trong 6 đến 8 tuần.
Còn lại thoải mái trong quá trình phục hồi
Như sưng và đau bên dưới, trở lại hoạt động bình thường từ từ. Làm quá nhiều quá nhanh có thể làm nặng thêm thương tích.
Tăng cường các bài tập có thể giúp ngón tay cái hồi phục, nhưng bài tập chính xác sẽ phụ thuộc vào dây chằng bị thương. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu vật lý, người có thể đề xuất nên tập thể dục nào, khi nào bắt đầu và tần suất thực hiện nó.
Một bong gân hoặc nghỉ ngơi?
Khi ngón tay cái bị kéo căng quá xa hoặc bị hư hỏng, chấn thương có thể sẽ là bong gân. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể mất thời gian để xuất hiện, vì vậy có thể khó phân biệt được bong gân với các vết thương khác. Đau từ những vết thương khác cũng có thể lan tỏa khắp ngón tay cái, làm trầm trọng thêm cơn đau do bong gân.
Thay đổi hình dạng của ngón tay cái, âm thanh nứt sau khi ngã và tê thường xảy ra khi ngón tay cái hoặc xương gần đó bị gãy.
Bác sĩ có thể chụp X quang để đảm bảo không có xương bị gãy. Điều này cũng có thể giúp xác định xem một tình trạng như viêm khớp có gây ra các triệu chứng hay không.
Các triệu chứng thường gặp của bong gân bao gồm:
- đau lan tỏa khắp bàn tay hoặc cổ tay
- bầm tím, sưng hoặc đổi màu xung quanh ngón cái
- looseness trong khớp hoặc khó khăn di chuyển ngón tay cái
Thumb sprain grade
Các bác sĩ đánh giá mức độ nghiêm trọng của bong gân bằng cách sử dụng hệ thống phân loại:
- Lớp 1 bong gân: Điều này xảy ra khi dây chằng bị kéo căng hoặc bị rách. Có thể bị sưng và đau nhẹ.
- Lớp 2 bong gân: Chúng liên quan đến một phần nước mắt của dây chằng. Ngón tay cái có thể mềm và đau để di chuyển, hoặc có thể cảm thấy lỏng lẻo bất thường.
- Lớp 3 bong gân: Đây là một giọt nước mắt hoàn chỉnh của dây chằng. Bong gân có thể rất đau và khó di chuyển ngón tay cái.
Dưới đây là một mô hình 3-D của một ngón tay bị bong gân, đó là hoàn toàn tương tác.
Khám phá mô hình bằng cách sử dụng bàn di chuột hoặc màn hình cảm ứng để hiểu thêm về ngón tay cái bị bong gân.
Phòng ngừa
Bất cứ ai cũng có thể bong gân ngón tay cái và không có cách nào để loại bỏ rủi ro.
Trượt tuyết đặc biệt dễ bị tổn thương vì một cột trượt tuyết có thể phóng to ngón tay cái trong một mùa thu. Một vận động viên có thể giảm thiểu nguy cơ bị ngã bằng cách còn ý thức về môi trường xung quanh. Nó có thể giúp thực hành rơi, vì điều này có thể đào tạo phản xạ của cơ thể để giúp nó hạ cánh an toàn.
Lấy một cột trượt tuyết để hỗ trợ trong mùa thu có thể làm tăng khả năng chấn thương.
Lấy đi
Nó rất dễ dàng để loại bỏ một bong gân như một chấn thương nhỏ, nhưng bong gân có thể cực kỳ đau đớn. Nếu bỏ qua, các bong gân nặng có thể gây tổn thương lâu dài và đau mãn tính.
Trong khi bong gân không phải là trường hợp cấp cứu y tế, bác sĩ có thể xác nhận rằng ngón tay cái không bị vỡ và đảm bảo rằng một người được điều trị thích hợp.
Với sự chăm sóc nhanh chóng, hầu hết mọi người hoàn toàn hồi phục và có thể trở lại hoạt động bình thường của họ.
