Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Kinh nguyệt, kinh nguyệt và PMS là gì?

Một khoảng thời gian, hoặc kinh nguyệt, là sự sụp đổ của niêm mạc tử cung. Kinh nguyệt còn được gọi là kinh nguyệt. Menses là một phần của sức khỏe tình dục bình thường đối với phụ nữ trong năm sinh sản của họ.

Kinh nguyệt bao gồm chảy máu từ âm đạo được tìm thấy chủ yếu ở người và động vật tương tự, chẳng hạn như động vật linh trưởng.

Mô nội mạc tử cung được thải ra từ bụng mẹ và được giải phóng qua âm đạo.

Phụ nữ có chu kỳ khoảng 28 ngày; tuy nhiên, có một số biến đổi trong chu kỳ này, dao động từ chu kỳ 24 ngày đến 35 ngày. Một khoảng thời gian là một phần của chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể hoạt động bình thường.

Sự thật nhanh về kinh nguyệt

Dưới đây là một số điểm chính về kinh nguyệt.

  • Thời gian thường bắt đầu từ 8 đến 16 tuổi.
  • Trung bình, khoảng 5 đến 12 muỗng cà phê máu được đổ ra.
  • Các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) bao gồm đầy hơi, khó chịu và đau ngực.
  • Giai đoạn bất thường ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ, nhưng nếu bạn lo lắng, bạn nên đi khám bác sĩ.

Giai đoạn là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt

Kinh nguyệt đánh dấu sự khởi đầu của những năm sinh sản của một người phụ nữ. Từ khi cô ấy có giai đoạn đầu tiên, hoặc một vài ngày trước, cô ấy có thể mang thai. Kinh nguyệt sẽ kết thúc với thời kỳ mãn kinh, thường là trong độ tuổi từ 45 đến 55.

Một phụ nữ trẻ sẽ nhận thấy giai đoạn đầu tiên của mình vì máu sẽ đến từ âm đạo của cô ấy.

Một phụ nữ có hai buồng trứng, mỗi buồng chứa một số trứng. Mỗi tháng trong những năm sinh sản, trứng sẽ được thả ra. Ngoài ra, mỗi tháng, tử cung chuẩn bị một lớp lót trong trường hợp trứng nên được thụ tinh. Nếu trứng không được thụ tinh, thì không cần lót và cùng với trứng, trứng sẽ rụng. Chúng ta thấy điều này đổ máu. Đây là những gì chúng ta gọi là một khoảng thời gian.

Nếu trứng được thụ tinh, bụng mẹ sẽ cần lớp lót, và nó sẽ không rụng. Đây là lý do tại sao thời gian dừng lại khi mang thai bắt đầu.

Khi nào thì thời gian bắt đầu?

Menarche là sự khởi đầu của thời kỳ. Nó sẽ xảy ra khi tất cả các bộ phận tạo nên hệ thống sinh sản của một cô gái trưởng thành và làm việc cùng nhau.

Thời gian của một cô gái thường bắt đầu trong độ tuổi từ 12 đến 14, nhưng điều này có thể thay đổi từ 8 đến 16 năm. Kinh nguyệt là một giai đoạn quan trọng trong tuổi dậy thì của một cô gái. Đây là một trong những dấu hiệu vật lý cho thấy một cô gái đang trở thành một người phụ nữ.

Khoảng 6 tháng trước khi bắt đầu giai đoạn đầu tiên, một cô gái có thể phát hiện ra âm đạo rõ ràng hơn. Trừ khi xả có mùi mạnh hoặc gây ngứa, điều này là bình thường và không có gì phải lo lắng. Các giai đoạn sẽ xảy ra thường xuyên cho đến khi người phụ nữ đạt đến thời kỳ mãn kinh của mình.

Chu kỳ kinh nguyệt

Người phụ nữ nhìn vào lịch

Hormone được giải phóng bởi tuyến yên trong não để kích thích buồng trứng trong chu kỳ sinh sản. Những kích thích tố này gây ra một số trứng của người phụ nữ, được lưu trữ trong các nang của buồng trứng, để bắt đầu phát triển và trưởng thành.

Các nang bắt đầu tạo ra một hoóc-môn gọi là estrogen. Các estrogen tăng lên làm cho tử cung lót để trở nên dày hơn để chuẩn bị cho việc nhận trứng thụ tinh.

Nếu một người phụ nữ đã quan hệ tình dục trong vòng vài ngày sau khi trứng được giải phóng và tinh trùng có mặt trong ống dẫn trứng của mình, trứng có thể bị thụ tinh và cô sẽ có thai.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mang thai là có thể với quan hệ tình dục không được bảo vệ bất cứ lúc nào trong chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu trứng không được thụ tinh, nồng độ estrogen và progesterone sẽ giảm xuống, và lớp niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) sẽ bắt đầu bị phá vỡ. Điều này đánh dấu sự bắt đầu của giai đoạn.

Giai đoạn này bao gồm một lượng nhỏ máu và nội mạc tử cung. Chảy máu là do sự phá vỡ các mạch máu tốt trong bụng mẹ khi lớp lót tự bong ra.

Một khoảng thời gian thường kéo dài khoảng 5 ngày. Chảy máu có xu hướng nặng hơn trong 2 ngày đầu tiên. Ngay cả khi lưu lượng máu dường như nặng, lượng máu bị mất thường là khoảng 5 đến 12 muỗng cà phê.

Một số phụ nữ nặng hơn bình thường, được gọi là kinh nguyệt. Bệnh kinh nên được bác sĩ đánh giá vì nó có thể dẫn đến các vấn đề như thiếu máu, do số lượng máu thấp.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Người phụ nữ bị PMS ôm bụng

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) hoặc căng thẳng tiền kinh nguyệt (PMT) là một tập hợp các triệu chứng cảm xúc, tâm lý và thể chất có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ.

Các triệu chứng có thể được cảm nhận bởi một số phụ nữ trong những ngày dẫn đến giai đoạn của cô bao gồm:

  • bụng đầy bụng
  • mụn trứng cá
  • đau đầu, kể cả chứng đau nửa đầu
  • cáu gắt
  • đau, đặc biệt là đau lưng
  • tâm trạng thấp
  • cảm thấy thường cảm xúc hoặc gặp rắc rối
  • mất ngủ
  • thiếu tập trung
  • vú đau hoặc sưng
  • tăng cân nhẹ
  • ăn vặt

Ngay sau khi giai đoạn bắt đầu và người phụ nữ bắt đầu đổ máu, các triệu chứng thường cải thiện. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng sẽ hoàn toàn biến mất vào khoảng thời gian kết thúc.

Các yếu tố sau có thể làm tăng cơ hội PMS:

  • tiêu thụ caffeine cao
  • nhấn mạnh
  • tiền sử trầm cảm hoặc bệnh tâm thần khác
  • hút thuốc và uống rượu
  • một lịch sử gia đình của PMS
  • mức độ thấp của một số vitamin và khoáng chất, canxi và vitamin B

Thời kỳ bất thường

Độ dài trung bình của chu kỳ là 28 ngày, nhưng có thể thay đổi từ 21 đến 40 ngày.

Đối với nhiều phụ nữ, chiều dài của chu kỳ và lượng máu đổ ra xung quanh cùng một chu kỳ. Tuy nhiên, một số phụ nữ có những giai đoạn bất thường.

Có thể có các biến thể trong:

  • khoảng thời gian giữa các khoảng thời gian
  • lượng máu bị mất
  • thời gian chảy máu

Các giai đoạn bất thường có thể có nguyên nhân khác nhau và việc điều trị sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân.

Nó không phải là bất thường để có thời gian bất thường cho đến 6 năm sau khi bắt đầu kinh nguyệt hoặc trong thời kỳ mãn kinh, khi cơ thể của người phụ nữ đang chuẩn bị cho thời kỳ mãn kinh.

Nhiều phụ nữ đã bỏ lỡ một khoảng thời gian. Điều này có thể không có lý do rõ ràng, hoặc dự đoán có thai, hoặc có lẽ vì lo âu hoặc căng thẳng.

Các giai đoạn bất thường có thể do nhiều yếu tố bao gồm:

  • tổn thương lành tính như u xơ tử cung, polyp nội mạc tử cung và sẹo
  • sự mất cân bằng của hormone
  • rối loạn chảy máu
  • thuốc men
  • thay đổi trong phương pháp ngừa thai
  • nhiễm trùng trong tử cung
  • ung thư niêm mạc tử cung hoặc ung thư cổ tử cung

Bất cứ ai quan tâm đến các giai đoạn bất thường đều nên đi khám bác sĩ.

Thế nào là vô kinh (thời gian vắng mặt)?

Vô kinh là khi một người phụ nữ ngừng hoàn toàn thời gian, thường là đã bỏ lỡ ba giai đoạn liên tiếp. Nó cũng được sử dụng nếu một cô gái chưa bắt đầu kinh nguyệt trước 15 tuổi.

Lý do cho điều này bao gồm:

  • tập thể dục quá mức hoặc giảm cân
  • nhấn mạnh
  • một số loại thuốc, bao gồm kiểm soát sinh sản
  • vấn đề nội tiết tố
  • mang thai

Các bác sĩ có thể kê toa liệu pháp hormon để điều trị vô kinh.

Đau đớn

Đây là một tình trạng y tế bao gồm đau tử cung nặng trong thời gian kinh nguyệt.

Hầu hết phụ nữ bị đau nhẹ trong thời kỳ kinh nguyệt, nhưng nếu cơn đau nghiêm trọng đến nỗi nó cản trở hoạt động bình thường, nó được gọi là đau bụng kinh. Nó có thể cần dùng thuốc.

Một số phụ nữ bị đau trong những ngày trước một thời kỳ, trong khi những người khác bị đau bụng kinh trong thời kỳ này. Khi kinh nguyệt kêu lên, cơn đau thường cũng vậy.

Một số phụ nữ trải qua cả đau bụng kinh và kinh nguyệt, hoặc mất máu quá mức.

Các triệu chứng sau đây có thể xuất hiện:

  • chuột rút và đau ở vùng bụng dưới
  • bệnh tiêu chảy
  • nhức đầu
  • đau lưng thấp
  • buồn nôn
  • cơn đau lan tỏa xuống chân
  • mệt mỏi và mệt mỏi
  • yếu đuối
  • ói mửa

Dysmenorrhea có nhiều khả năng trong các nhóm sau:

  • phụ nữ trên 30 tuổi
  • người hút thuốc
  • bị thiếu cân hoặc thừa cân
  • những người có thời gian bắt đầu trước khi họ 12 tuổi

Đau bụng kinh thứ phát có thể xảy ra với một số tình trạng sức khỏe liên quan đến hệ thống sinh sản, bao gồm lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung.

Mang thai

Dưới đây là một số thông tin về kinh nguyệt và mang thai:

  • Nó là không chắc nhưng vẫn có thể mang thai nếu bạn có quan hệ tình dục trong thời gian của bạn, tùy thuộc vào độ dài của chu kỳ hàng tháng của bạn, bởi vì tinh trùng có thể sống sót cho đến 5 ngày.
  • Mục đích của thời kỳ là chuẩn bị tử cung để thụ thai. Nếu quan niệm không xảy ra, trứng và lớp lót chưa sử dụng được đổ ra, và tử cung sẽ sẵn sàng để thử lại. Các giai đoạn không tiếp tục trong khi mang thai vì đã thụ thai.
  • Bạn có thể không có một khoảng thời gian trong khi mang thai, nhưng ánh sáng đốm hoặc chảy máu có thể xảy ra trong thời gian mang thai tại thời điểm bạn thường sẽ có một khoảng thời gian.
  • Chảy máu có thể xảy ra vào khoảng tuần thứ 6, lúc đó nhau thai sẽ giúp nuôi dưỡng thai nhi.
  • Chảy máu có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung hoặc mất thai. Bất kỳ chảy máu nên được báo cáo cho một bác sĩ.

Điều trị

Những phụ nữ gặp các triệu chứng khó chịu liên quan đến kinh nguyệt có thể thấy rằng điều trị cung cấp một số cứu trợ.

  • Thuốc giảm đau: Đối với những cơn đau và khó chịu trong thời gian, thuốc giảm đau có thể có hiệu quả. Chúng có thể bao gồm acetaminophen (Tylenol), ibuprofen và aspirin.
  • Ngừa thai: Thuốc tránh thai thường giúp giảm đau. Lớp niêm mạc tử cung sẽ mỏng hơn, dẫn đến co thắt ít hơn trong thời kỳ kinh nguyệt.
  • Tập thể dục: Tập thể dục đã được tìm thấy để giúp giảm mức độ khó chịu và đau đớn kinh nghiệm của phụ nữ có vấn đề về thời gian.
  • Kỹ thuật thư giãn: Chúng có thể bao gồm các bài tập thở, mát-xa và thuốc. Một số phụ nữ tập yoga để giảm đau và căng thẳng.
  • Xử lý nhiệt: Cầm một chai nước nóng vào bụng có thể giúp giảm khó chịu.
  • Tắm ấm: Ngoài việc giúp thư giãn, bồn tắm ấm cũng có thể giúp giảm đau hoặc khó chịu.

Các sản phẩm

Các sản phẩm kinh nguyệt được sử dụng để hấp thụ hoặc nắm bắt được các ống kính có thể sử dụng dưới dạng dùng một lần hoặc tái sử dụng.

Sản phẩm dùng một lần kinh nguyệt

Khăn vệ sinh và băng vệ sinhCó một loạt các sản phẩm kinh nguyệt có sẵn.

  • Khăn vệ sinh hoặc khăn ăn: Khăn tắm, miếng đệm hoặc khăn ăn được đặt trong đồ lót và hấp thụ dòng chảy kinh nguyệt.
  • Băng vệ sinh: Đây là những xi lanh được đưa vào âm đạo, nơi chúng hấp thụ dòng chảy kinh nguyệt. Chúng được làm từ chất liệu được pha chế từ sợi bông hoặc bông đã được xử lý, hoặc 100% lông cừu bông.

Sản phẩm kinh nguyệt tái sử dụng

  • Miếng vải: Chúng thường được làm bằng cotton, terrycloth, hoặc flannel. Chúng được đặt bên ngoài. Chúng có thể giặt được.
  • Cốc kinh nguyệt: Chúng được đưa trực tiếp vào âm đạo để bắt dòng chảy kinh nguyệt. Chúng có thể tái sử dụng được. Ngoài ra còn có các phiên bản dùng một lần.
  • Đồ lót có thể tái sử dụng: Thường được gọi là “quần lót độn”, thường được làm từ bông có lớp thấm thấm. Chúng có thể được rửa sạch và tái sử dụng.
  • Chăn: Còn được gọi là khăn hoặc tấm vẽ. Đây là những miếng vải lớn được đặt giữa hai chân được sử dụng trong khi ngủ. Chúng có thể được rửa sạch và sử dụng lại.

Một loạt các sản phẩm kinh nguyệt có sẵn để mua hàng trực tuyến.

Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.

Like this post? Please share to your friends: