Khuỷu tay quần vợt và các loại viêm bao hoạt dịch khác

Viêm bao hoạt dịch là một tình trạng đau đớn ảnh hưởng đến các khớp. Bursae là những túi chứa đầy chất lỏng hoạt động như một đệm giữa xương, gân, khớp và cơ bắp. Khi những túi này bị viêm, nó được gọi là viêm bao hoạt dịch.

Đó là một tình trạng tương đối phổ biến, nhưng nhiều người đối xử với nó ở nhà và không gặp bác sĩ, vì vậy rất khó để biết nó phổ biến như thế nào.

Có hơn 150 bursae trong cơ thể con người. Chúng đệm và bôi trơn các điểm giữa xương, gân và cơ gần khớp.

Các bursae được lót bằng các tế bào hoạt dịch. Các tế bào hoạt dịch tạo ra một chất bôi trơn giúp giảm ma sát giữa các mô. Đệm và bôi trơn này cho phép khớp của chúng tôi di chuyển dễ dàng.

Khi một người bị viêm bao hoạt dịch, hoặc viêm bursa, cử động hoặc áp lực là đau đớn.

Việc sử dụng quá mức, tổn thương và đôi khi bị nhiễm bệnh gút hoặc viêm khớp dạng thấp có thể gây viêm bao hoạt dịch. Khuỷu tay quần vợt là một loại viêm bao hoạt dịch.

Các loại

Bất kỳ bursa có thể bị ảnh hưởng, nhưng viêm bao hoạt dịch có nhiều khả năng ở những nơi nhất định. Người bị viêm bao hoạt dịch sẽ cảm thấy đau ở chỗ bị viêm.

Các khu vực nơi viêm bao hoạt dịch thường gặp nhất là:

vai
khuỷu tay
mắt cá chân
đầu gối
mông
hông
đùi

Khi viêm bao hoạt dịch ảnh hưởng đến đầu gối, đôi khi nó được gọi là “đầu gối của giáo sĩ”, hoặc “đầu gối của người giúp việc”, và khi nó ảnh hưởng đến khuỷu tay, đó là “khuỷu tay quần vợt”.

Điều trị

Điều trị sẽ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Tự điều trị

Hầu hết các trường hợp viêm bursitis có thể được điều trị tại nhà, với sự giúp đỡ của dược sĩ và một số kỹ thuật tự chăm sóc.

Tự chăm sóc thường bao gồm:

Bảo vệ vùng bị ảnh hưởng: Đệm có thể bảo vệ bursae bị ảnh hưởng khi tiếp xúc.
Nghỉ ngơi: Không sử dụng các khớp trong khu vực bị ảnh hưởng trừ khi cần thiết. Viêm bao hoạt dịch đáp ứng tốt với phần còn lại.
Gói đá: Đặt các túi nước đá bọc trong khăn vào khu vực bị ảnh hưởng có thể giúp giảm đau và viêm. Ngoài ra, một gói rau đông lạnh nhỏ sẽ làm. Băng không nên được đặt trực tiếp lên da.
Tăng diện tích bị ảnh hưởng: Ít máu sẽ tập trung hơn nếu nó được nâng lên, và điều này có thể giúp giảm viêm.
Thuốc giảm đau: Ibuprofen có hiệu quả như thuốc giảm đau và giảm viêm.

Điều trị y tế

Điều trị y tế có thể cần thiết cho các triệu chứng nghiêm trọng hơn.

Steroid

Bác sĩ có thể tiêm steroid vào vùng bị ảnh hưởng. Steroid chặn một hóa chất cơ thể gọi là prostaglandin. Prostaglandin gây viêm. Steroid nên được sử dụng cẩn thận, vì chúng có thể làm tăng huyết áp của bệnh nhân nếu sử dụng quá lâu và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Thuốc kháng sinh

Nếu một thử nghiệm chất lỏng xác nhận nhiễm trùng do vi khuẩn, bác sĩ có thể sẽ kê toa thuốc kháng sinh. Chúng sẽ được dùng bằng đường uống, ví dụ như thuốc viên, hoặc tiêm tĩnh mạch, trong những trường hợp nặng hơn.

Rất hiếm khi, các bursa có thể phải được thoát nước.

Triệu chứng

Người bị viêm bao hoạt dịch có thể có một hoặc nhiều triệu chứng sau đây:

Đau tăng theo chuyển động hoặc áp lực
Đau đớn, ngay cả khi không di chuyển
Sưng
Mất di chuyển

Nếu viêm bursitis là do nhiễm trùng, nó được gọi là viêm bao hoạt dịch. Một bệnh nhân bị viêm bao hoạt dịch có thể có các triệu chứng bổ sung sau đây:

Sốt
Đỏ ở vùng bị ảnh hưởng
Khu vực bị ảnh hưởng cảm thấy nóng khi chạm vào

Khi đi khám bác sĩ

Nhiều người điều trị viêm bao hoạt dịch ở nhà, nhưng nếu các triệu chứng nghiêm trọng hơn, họ nên tìm sự trợ giúp y tế.

Các triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm:

Đau khớp khiến tất cả chuyển động
Đau kéo dài hơn 2 tuần
Sắc nét, đau đớn
Vết sưng quá mức, bầm tím, phát ban hoặc đỏ ở vùng bị ảnh hưởng
Sốt

Đây có thể là dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch, một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.

Nguyên nhân

Viêm bao hoạt dịch có thể do chấn thương, nhiễm trùng hoặc tình trạng có từ trước, trong đó các tinh thể có thể hình thành trong bursa.

Chấn thương

Một chấn thương có thể kích thích các mô bên trong bursa và gây viêm. Các bác sĩ nói rằng viêm bao hoạt dịch do chấn thương thường mất thời gian để phát triển. Các khớp, gân hoặc cơ ở gần bursa có thể đã bị lạm dụng. Thông thường, chấn thương là do các chuyển động lặp đi lặp lại.

Một số nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch bao gồm:

Khuỷu tay quần vợt: Viêm bao hoạt dịch là một vấn đề thường gặp trong số các tay vợt và gôn thủ. Uốn cong lặp đi lặp lại của khuỷu tay có thể dẫn đến chấn thương và viêm.
Đầu gối của giáo sĩ: Quỳ gối nhiều lần có thể gây thương tích và sưng lên bursae ở vùng đầu gối.
Vai: Tăng chi phí liên tục hoặc vươn lên trên có thể gây viêm bao hoạt dịch ở vai.
Mắt cá chân: Chấn thương mắt cá chân có thể là kết quả của việc đi lại quá nhiều và với đôi giày sai. Nó là phổ biến trong trượt băng và vận động viên.
Mông: Các bursae trong khu vực này có thể bị viêm sau khi ngồi trên một bề mặt cứng trong một thời gian dài, chẳng hạn như trên một chiếc xe đạp.
Hông: Một số người chạy nước rút và chạy nước rút có thể phát triển viêm bao quanh hông.
Đùi: Viêm bao hoạt dịch có thể do kéo dài.

Viêm bao hoạt dịch cũng có thể do một cú đánh mạnh vào khu vực.

Nhiễm trùng

Nhiễm trùng gây viêm bursae có xu hướng ở trong bursae gần bề mặt da hơn, chẳng hạn như ở gần khuỷu tay. Một vết cắt trên da là cơ hội để vi khuẩn xâm nhập vào da.

Hầu hết những người khỏe mạnh không bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn xâm nhập vào da, nhưng những người có hệ miễn dịch suy yếu thì có nguy cơ cao hơn. Ví dụ như những người bị bệnh tiểu đường hoặc HIV / AIDS, những người đang được hóa trị hoặc xạ trị để điều trị ung thư, người dùng steroid và người tiêu dùng rượu nặng.

Tình trạng sức khỏe

Những người có điều kiện sức khỏe nhất định có nhiều khả năng có tinh thể hình thành bên trong bursa. Các tinh thể kích thích bursa và làm cho nó sưng lên.Các tình trạng có thể gây ra điều này bao gồm bệnh gút, viêm khớp dạng thấp và xơ cứng bì.

Chẩn đoán

Để chẩn đoán viêm bao hoạt dịch, bác sĩ sẽ kiểm tra khu vực bị ảnh hưởng và hỏi bệnh nhân về các hoạt động gần đây của họ.

Nếu bệnh nhân có nhiệt độ cao, bác sĩ có thể lấy một mẫu nhỏ chất lỏng từ một bursa gần phần cơ thể bị ảnh hưởng. Mẫu sẽ được kiểm tra vi khuẩn, và có lẽ cũng là tinh thể.

Nếu điều trị không hiệu quả, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm thêm để loại bỏ khả năng xảy ra tình trạng nghiêm trọng hơn.

Các xét nghiệm bao gồm:

Chụp X quang để kiểm tra xương bị gãy hoặc gãy xương
Xét nghiệm máu, để đánh giá viêm khớp dạng thấp
Chụp quét CT hoặc quét MRI để xem có dây gân bị rách hay không

Phòng ngừa

Những lời khuyên sau đây thường được khuyến cáo để ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch:

Bảo vệ các bộ phận dễ bị tổn thương của cơ thể: Những người quỳ gối rất nhiều có thể lấy miếng đệm đầu gối. Niềng răng khuỷu tay có thể bảo vệ quần vợt và người chơi gôn. Vận động viên hoặc người đi bộ avid nên đầu tư vào một số đi bộ hay giày chạy bộ tốt.
Khi thực hiện các nhiệm vụ lặp đi lặp lại, nghỉ giải lao: Ngoài việc nghỉ ngơi đều đặn, các chuyển động khác nhau để sử dụng các bộ phận khác nhau của cơ thể có thể hữu ích.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Thừa cân hoặc béo phì gây thêm căng thẳng cho khớp.
Làm nóng trước khi tập thể dục: Trước khi tập thể dục mạnh mẽ, cách tốt nhất là làm ấm ít nhất 5 đến 10 phút. Các hoạt động có thể bao gồm đi bộ với tốc độ tốt, chạy bộ chậm hoặc đi xe đạp.
Cơ bắp chắc chắn tăng thêm sự bảo vệ cho khu vực: Tăng cường cơ bắp ở vùng bị viêm bao hoạt dịch, đặc biệt là xung quanh khớp, sẽ bảo vệ thêm khỏi chấn thương.

Các bài tập để tăng cường cơ bắp chỉ nên được thực hiện sau khi viêm bao hoạt dịch đã hoàn toàn.