Một khuyến khích gót chân là một điều kiện mà tiền gửi canxi phát triển giữa gót chân và vòm của bàn chân. Các triệu chứng của gót chân thúc đẩy và điều gì làm tăng nguy cơ phát triển chúng?
Heels spurs có thể xảy ra độc lập hoặc có thể liên quan đến tình trạng sức khỏe cơ bản. Mọi người thường cho rằng gót chân spurs là nguyên nhân của bất kỳ đau ở gót chân, nhưng các yếu tố khác cũng có thể gây đau gót chân.
Bài viết này khám phá các triệu chứng của spurs gót chân, cũng như các nguyên nhân khác của đau gót chân. Nó cũng thảo luận về nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một khuyến khích gót chân là gì?
Một thúc đẩy gót chân là một phát triển xương có thể xảy ra ở mặt dưới của bàn chân của một người. Chúng còn được gọi là spurs calcaneal hoặc osteophytes.
Heel spurs có thể nhọn, móc, hoặc giống như kệ. Sự phát triển của gót chân kéo dài từ phía dưới gót chân về phía vòm (giữa bàn chân). Khu vực này của bàn chân được gọi là fascia plantar.
Khi nhìn thấy trên một tia X, một sự thúc đẩy gót chân có thể dài tới nửa inch. Nếu một tia X không thể xác nhận một cú sốc gót chân nghi ngờ, một bác sĩ có thể tham khảo các điều kiện như “hội chứng gót chân thúc đẩy.”
Triệu chứng
Các triệu chứng của spurs gót chân có thể bao gồm:
- đau nhói như dao ở gót chân khi đứng dậy vào buổi sáng
- một cơn đau âm ỉ ở gót chân trong suốt thời gian còn lại trong ngày
- viêm và sưng ở phía trước gót chân
- nhiệt tỏa ra từ khu vực bị ảnh hưởng
- nhỏ, có thể nhìn thấy xương giống như nhô ra dưới gót chân
- điểm đau ở đáy gót khiến khó đi bộ chân trần
Nếu một người trải qua những triệu chứng này, bác sĩ có thể chụp X-quang chân để xác định vấn đề. Nhìn thấy sự nhô ra trên X quang là cách duy nhất để chắc chắn một người có gót chân spurs.
Không phải tất cả mọi người với một thúc đẩy gót chân sẽ trải nghiệm tất cả các triệu chứng này. Một số người có spurs gót chân có thể không có triệu chứng gì cả. Những người này chỉ có thể phát hiện ra họ có gót chân spurs nếu họ có một X-quang vì một lý do khác.
Nguyên nhân
Heel spurs xảy ra khi cơ bắp dài hạn và dây chằng căng thẳng mòn ra các mô mềm ở gót chân. Rách màng bao gồm xương gót chân cũng là một nguyên nhân.
Gót chân cũng có thể trở nên dễ bị tổn thương hơn với tuổi tác. Một đánh giá năm 2015 của đau gót chân lưu ý rằng như là một người lứa tuổi, các miếng đệm trong gót chân mặc xuống và không cung cấp hấp thụ sốc.
Theo thời gian, tiền gửi canxi có thể tích tụ dưới gót chân. Những trầm tích này tạo thành các nhô ra xương, vốn là những gai nhọn.
Các yếu tố rủi ro
Có rất nhiều thứ làm tăng nguy cơ phát triển spurs gót chân. Bao gồm các:
- Các hoạt động thể thao: Chạy và nhảy có thể làm mòn gót chân và vòm bàn chân.
- Hoạt động trên các bề mặt cứng: Thường xuyên đi bộ, chạy hoặc nhảy trên các bề mặt cứng có thể làm mòn gót chân.
- Chấn thương đến gót chân: Bầm tím gót chân và xé màng bao phủ nó có thể dẫn đến gót chân.
- Trở nên lớn tuổi hơn: Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy gót chân trở nên phổ biến ở đàn ông và phụ nữ lớn tuổi.
- Là nữ: Một nghiên cứu năm 2014 thấy rằng spurs gót chân phổ biến hơn ở phụ nữ hơn nam giới.
- Thừa cân: Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng spurs gót chân có liên quan đến béo phì.
- Giày dép không phù hợp: Thường xuyên đeo giày không vừa vặn, mất hỗ trợ hoặc không hỗ trợ, chẳng hạn như dép xỏ ngón, có thể dẫn đến gót chân.
Ngoài ra còn có một số tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có thể gây ra các cơn đau gót chân. Bao gồm các:
- viêm khớp phản ứng (bệnh Reiter)
- viêm cột sống dính khớp
- -bệnh tăng bạch cầu xương vô căn khuếch tán
- -viêm cơ tim
Gót chân spurs vs plantar fasciitis
Heel spurs thường bị nhầm lẫn với một tình trạng gọi là plantar fasciitis. Có viêm plantar fasciitis làm tăng nguy cơ phát triển spurs gót chân của một người. Spurs gót chân thường xảy ra ở những người đã bị viêm fasciitis.
Lên đến 15 phần trăm những người có triệu chứng bàn chân cần được chăm sóc y tế có viêm fasciitis.
Có sự khác biệt quan trọng giữa gót chân spurs và plantar fasciitis. Một thúc đẩy gót chân là một tiền gửi canxi tạo thành một protrusion xương dọc theo fascia plantar.
Ngược lại, plantar fasciitis là một điều kiện mà fascia plantar bị kích thích và sưng lên, gây đau ở gót chân.
Các bác sĩ thường mô tả fascia plantar như một mô giống như dây cung. Nó trải dài bên dưới đế và gắn vào gót chân. Viêm Ruột thực vật phát sinh từ một lượng lực bất thường trên phần này của bàn chân.
Nguyên nhân có thể có của lực lượng đáng kể bao gồm:
- bị béo phì
- đi bộ hoặc tập thể dục bàn chân trong một thời gian rất dài
- mang giày không hỗ trợ vòm chân
Bị bệnh tiểu đường cũng là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh viêm loét thực quản.
Plantar fasciitis thường biến mất mà không cần điều trị. Heel spurs, mặt khác, là vĩnh viễn trừ khi được điều trị y khoa.
Điều trị
Điều trị cho spurs gót chân có thể bao gồm:
- Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi nhiều và giảm áp lực chân có thể giúp giảm đau và sưng ở vùng bị ảnh hưởng.
- Bôi đá: Điều này có thể giúp giảm đau và sưng.
- Sử dụng dụng cụ chỉnh hình tùy chỉnh (chèn giày): Những miếng chèn hình bánh rán này đi vào bên trong giày để giảm áp lực lên gót chân.
- Mang giày thể thao đệm: Chúng cũng có thể giúp giảm áp lực và giảm đau.
- Thuốc chống viêm: Điều này giúp giảm sưng.
- Tiêm Cortisone: Làm giảm sưng và đau ở vùng bị ảnh hưởng. Chúng là một lựa chọn mạnh hơn nếu thuốc chống viêm không kê toa không có hiệu quả.
- Trong một số ít trường hợp, phẫu thuật có thể là cần thiết để loại bỏ kích thích gót chân. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị trên thường có hiệu quả và không cần phẫu thuật.
Nếu spurs gót chân được gây ra bởi một loại viêm khớp, điều trị cho tình trạng cơ bản cũng có thể cải thiện triệu chứng.
Outlook
Triển vọng cho spurs gót chân là tích cực. Tiền gửi canxi sẽ luôn luôn ở đó trừ khi phẫu thuật cắt bỏ, nhưng điều này không phải là vấn đề bình thường, vì phương pháp điều trị để giảm đau và sưng có xu hướng có hiệu quả.
Trong trường hợp điều trị các triệu chứng không hiệu quả, phẫu thuật để loại bỏ các khuyến khích gót chân là có thể.
