Một chân quấn có thể điều chỉnh áp dụng cho hai cơ ở chân có thể cung cấp cho bệnh nhân hội chứng bồn chồn chân một cách hiệu quả để thay thế thuốc như một cách để giảm bớt các triệu chứng khi cố nghỉ ngơi hoặc đi ngủ. Trong một nghiên cứu thí điểm, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thiết bị này hiệu quả gấp 1,4 lần so với cách điều trị bằng thuốc tiêu chuẩn.
Nghiên cứu do Tiến sĩ Phyllis Kuhn của Viện Nghiên cứu Hồ Erie ở Girard, PA, dẫn đầu.
Hội chứng bồn chồn chân (RLS), còn được gọi là bệnh Willis-Ekbom, là một rối loạn thường gặp của hệ thần kinh gây ra những cảm giác khó chịu và một sự thôi thúc áp đảo, không thể cưỡng lại để di chuyển chân khi nghỉ ngơi.
Mất ngủ liên quan đến RLS có thể gây mệt mỏi cực độ và dẫn đến lo lắng và trầm cảm.
Các ước tính cho thấy RLS có thể ảnh hưởng đến 10% người Mỹ, với hơn 9 triệu người có triệu chứng vừa phải đến nặng.
Thuốc mạnh – bao gồm thuốc chủ vận dopamine làm tăng dopamin trong não – có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng RLS, nhưng chúng mang lại các tác dụng phụ khó chịu như buồn nôn, nôn và chóng mặt. Ngoài ra còn có nguy cơ bệnh nhân có thể trở nên phụ thuộc hoặc nghiện thuốc.
Các chân quấn có thể điều chỉnh hoạt động bằng cách áp dụng áp lực để hai cơ bắp ở chân – hallucis abductor và uốn cong hallucis brevis – một phương pháp được biết là làm giảm các triệu chứng của RLS.
Áp dụng áp lực cho các cơ này cũng có thể kích thích giải phóng dopamine trong não, tạo ra hiệu ứng tương tự như trị liệu massage hoặc bấm huyệt.
‘Ví dụ về cơ thể tự điều chỉnh mà không có thuốc’
Tiến sĩ Kuhn và các đồng nghiệp đã thực hiện một thử nghiệm lâm sàng 8 tuần về quấn chân có thể điều chỉnh ở 30 người lớn (22 phụ nữ và tám nam giới ở độ tuổi 30-75) khỏe mạnh, ngoài việc trải qua RLS vừa phải đến nặng.
Những người tham gia mặc quấn chân có thể điều chỉnh – một trên mỗi chân – cho các giai đoạn thiết lập liên tục trong suốt quá trình nghiên cứu.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng bảng câu hỏi tiêu chuẩn – ấn tượng toàn cầu lâm sàng và quy mô nghiên cứu nhóm nghiên cứu hội chứng chân không quốc tế (IRLSSGS) – để đánh giá kết quả.
Sau đó, họ gộp lại và phân tích kết quả với ba nghiên cứu khác sử dụng các biện pháp tương tự để đánh giá hiệu quả của thuốc ropinirole và giả dược. Ropinirole, một chất chủ vận dopamine, là một loại thuốc điều trị chuẩn cho RLS.
Trên thước đo Globalical Impression, phần chân được cải thiện 90%, so với 63% đối với ropinirole. Ngoài ra, trên IRLSSGS, chân quấn 17,22 so với ropinirole so với giả dược (12 so với 8,9, tương ứng).
Những người tham gia sử dụng bọc chân cũng báo cáo giảm 82 phần trăm trong mất ngủ.
Bảy trong số những người tham gia báo cáo gặp tác dụng phụ, bao gồm khó chịu (3 người tham gia), cảm giác như ghim và kim (2), đau (1), co thắt (1) và bàn chân ấm (1).
“Bằng cách gây sức ép lên các cơ cụ thể ở bàn chân, chúng ta có thể tạo ra một phản ứng trong não làm giãn cơ bắp được kích hoạt trong RLS. Đó là một ví dụ gần hoàn hảo của cơ thể tự điều chỉnh mà không có ma túy, nhiều trong số đó có tiềm năng quan trọng tác dụng phụ bất lợi. “
Tiến sĩ Phyllis Kuhn
Trong video dưới đây, Tiến sĩ Kuhn giải thích chi tiết hơn cách thức hoạt động của phương pháp:
Khám phá cách ít thời gian trên giường có thể là cách ngăn ngừa chứng mất ngủ mãn tính.