Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Đọc to tăng cường trí nhớ

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí, chúng ta có nhiều khả năng nhớ ra điều gì đó hơn nếu chúng ta đọc to nó.

một người phụ nữ đang đọc sách

Các tác giả của nghiên cứu, từ Đại học Waterloo ở Canada, báo cáo rằng “hành động kép” nói và nghe chính mình nói giúp não bộ lưu trữ thông tin để nó trở thành trí nhớ dài hạn. Quá trình này được gọi là “hiệu quả sản xuất”.

Nghiên cứu mới được xây dựng dựa trên công trình trước đây của nhóm nghiên cứu của trường Đại học Waterloo, điều tra lợi ích của các hoạt động như đánh máy và viết các từ trong việc thúc đẩy lưu giữ bộ nhớ.

Trong năm 2015, báo cáo về một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu ở Canada cũng phát hiện ra rằng các từ lặp đi lặp lại giúp tăng cường trí nhớ bằng lời nói.

Trong nghiên cứu đó, 44 học sinh nói tiếng Pháp đọc một số từ từ màn hình máy tính và được yêu cầu lặp lại các từ theo bốn cách khác nhau. Điều này liên quan đến việc đọc các từ một cách lặng lẽ, đọc trong khi di chuyển môi, lặp lại các từ to khi nhìn vào màn hình, và lặp lại những lời đó to với người khác.

Nghiên cứu của Canada báo cáo rằng việc lặp lại các từ cho người khác dẫn đến việc thu hồi trí nhớ cao nhất. Ngược lại, việc đọc thầm lặng đã tạo ra khả năng thu hồi bộ nhớ bằng lời nói thấp nhất.

Học tập, lợi ích bộ nhớ từ hành động

Các nhà nghiên cứu đằng sau nghiên cứu mới đã sử dụng một phương pháp tương tự. 95 đối tượng được yêu cầu phải đọc thầm, nghe người khác đọc, nghe bản thu âm của mình đọc và đọc to trong thời gian thực.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc thu hồi từ là lớn nhất khi những người tham gia tự đọc to.

“Nghiên cứu này xác nhận rằng học tập và lợi ích bộ nhớ từ sự tham gia tích cực,” tác giả nghiên cứu Colin M. MacLeod, một giáo sư và chủ tịch của Khoa Tâm lý học tại Đại học Waterloo cho biết.

“Khi chúng tôi thêm một biện pháp hoạt động hoặc một yếu tố sản xuất vào một từ”, ông nói thêm, “từ đó trở nên rõ ràng hơn trong trí nhớ dài hạn, và do đó đáng nhớ hơn.”

Nhưng những phát hiện này có ý nghĩa gì đối với chúng tôi trong thực tế?

“Khi chúng tôi xem xét các ứng dụng thực tế của nghiên cứu này, tôi nghĩ rằng những người cao niên được khuyên nên làm các câu đố và trò chơi ô chữ để giúp tăng cường trí nhớ của họ”, giáo sư MacLeod nói. “Nghiên cứu này cho thấy ý tưởng về hành động hoặc hoạt động cũng cải thiện trí nhớ”.

“Và chúng tôi biết rằng tập thể dục thường xuyên và chuyển động cũng là những khối xây dựng mạnh mẽ cho một trí nhớ tốt”, ông nói thêm.

Like this post? Please share to your friends: