Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Điều trị triệu chứng lạc nội mạc tại nhà

Bệnh lạc nội mạc tử cung có thể gây ra các giai đoạn đau đớn, chuột rút và chảy máu kinh nguyệt nặng. Biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm đau bằng cách kiểm soát tình trạng viêm, thư giãn cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Endometriosis xảy ra khi mô tương tự như niêm mạc tử cung phát triển ở những nơi khác trong cơ thể. Mô được gọi là mô nội mạc tử cung. Nó có thể, ví dụ, phát triển trên các ống dẫn trứng, buồng trứng, ruột, hoặc bàng quang.

Mô nội mạc tử cung được dày hơn vào lúc bắt đầu của một thời kỳ của người phụ nữ và rụng trong thời gian kinh nguyệt. Khi mô nằm bên ngoài tử cung bắt đầu giảm đi, nó có thể gây đau, chuột rút hoặc mô sẹo.

Trong khi không có cách chữa trị tuyệt đối cho tình trạng này, một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm đau và khó chịu mà nó mang lại. Trong bài viết này, chúng tôi nói về 9 biện pháp khắc phục hậu quả cho bệnh nội mạc tử cung, nguyên nhân, và khi nào cần đi khám bác sĩ.

Trang chủ biện pháp khắc phục đau nội mạc tử cung

1. Nhiệt

Người phụ nữ cố gắng điều trị lạc nội mạc tử cung với biện pháp khắc phục nhà đặt chai nước nóng lên dạ dày.

Tắm nước ấm, hoặc đặt một miếng đệm sưởi ấm hoặc bình nước nóng ở vùng bụng dưới có thể giúp thư giãn các cơ vùng xương chậu, làm giảm đau.

Đây là cách điều trị thông thường cho chuột rút kinh nguyệt có thể giảm đau ngay lập tức.

Một nghiên cứu từ năm 2001 đã kiểm tra hiệu quả của miếng đệm nóng trên 81 phụ nữ với thời kỳ đau đớn. Nó phát hiện ra rằng sử dụng một miếng đệm sưởi ấm ở mức độ thấp có hiệu quả như ibuprofen để giảm đau.

2. Mát-xa vùng chậu

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng xoa bóp vùng chậu, bao gồm các bộ phận của bụng, hai bên, và lưng, là hữu ích trong việc giảm đau bụng kinh liên quan đến lạc nội mạc tử cung.

Làm loại massage này ngay trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu có thể thoải mái hơn. Nó cũng có thể hữu ích để sử dụng dầu massage.

3. Thuốc giảm đau không kê toa

Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như acetaminophen, ibuprofen, hoặc naproxen đã được phát triển để chống viêm.

Giảm viêm thường sẽ làm giảm đau bụng và đau. Bác sĩ có thể xác định liều lượng tốt nhất.

4. Củ nghệ

Củ nghệ có đặc tính chống viêm. Các nhà nghiên cứu trong năm 2013 cho thấy rằng nghệ có thể ức chế estradiol, một dạng estrogen. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng.

Bổ sung bột nghệ có sẵn dưới dạng viên nang. Gia vị thường được tìm thấy trong các loại trà và có thể được thêm vào các bữa ăn.

5. Thay đổi chế độ ăn uống

Salad khỏe mạnh với cà tím

Thay đổi chế độ ăn uống có thể làm giảm triệu chứng, mặc dù cần nghiên cứu thêm để xác định những thay đổi tốt nhất.

Tuy nhiên, giảm thiểu việc tiêu thụ thịt đỏ và tăng lượng ăn trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Một số chuyên gia đề nghị một chế độ ăn uống loại bỏ. Điều này liên quan đến việc ăn không có thực phẩm có xu hướng gây viêm, sau đó giới thiệu lại chúng từ từ để xác định đó là vấn đề cho cá nhân.

Thực phẩm có khả năng gây khó khăn bao gồm:

  • sản phẩm sữa
  • gluten
  • thực phẩm chế biến
  • đường

Điều quan trọng là theo dõi các triệu chứng để có thể xác định được các yếu tố kích hoạt tiềm năng.

6. Bài tập nhẹ

Tập thể dục thường xuyên giúp giải phóng endorphin. Những hormon “cảm thấy tốt” này có thể làm giảm đau.

Tập thể dục cũng có thể giúp giảm nồng độ estrogen trong cơ thể và cải thiện các triệu chứng. Kéo dài trước và sau mỗi lần tập luyện.

7. Phần còn lại

Nghỉ ngơi thêm là rất quan trọng, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Nằm nghiêng một bên với đầu gối kéo vào ngực có thể giúp giảm đau hoặc áp lực ở lưng.

8. bổ sung thảo dược

Thảo dược hoặc các chất bổ sung khác có thể giúp giảm triệu chứng, mặc dù rất ít nghiên cứu đã được thực hiện.

Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc bổ thảo dược. Các loại thảo mộc không được Cơ Quan Quản Lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) giám sát về chất lượng, liều lượng hoặc độ tinh khiết.

9. Axít béo Omega-3

Axít béo Omega-3 có thể giúp giảm viêm. Chúng được tìm thấy tự nhiên trong cá béo, chẳng hạn như cá hồi. Chúng cũng có sẵn như là một bổ sung hàng ngày.

Nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung?

Cộng đồng y tế vẫn chưa xác định được tại sao lạc nội mạc tử cung phát triển.

Tuy nhiên, dưới đây là một vài lý thuyết phổ biến:

  • Lý thuyết cấy ghép liên quan đến các tế bào từ niêm mạc tử cung đi qua máu hoặc trong máu kinh nguyệt chảy ngược vào các ống dẫn trứng.
  • Một lý thuyết khác là các tế bào bên ngoài tử cung thay đổi thành các tế bào nội mạc tử cung, nhưng các bác sĩ không chắc chắn tại sao điều này có thể xảy ra.
  • Một lý thuyết hiện tại hơn là mô nội mạc tử cung được cấy ghép trong quá trình phát triển của bào thai.
  • Có thể di truyền đóng một vai trò, vì lạc nội mạc tử cung có xu hướng chạy trong gia đình.

Khi đi khám bác sĩ

Nữ bác sĩ và bệnh nhân viết ghi chú vào clipboard.

Các triệu chứng của bệnh lạc nội mạc thay đổi. Một người có thể không biết rằng họ có điều kiện. Trong các trường hợp khác, các triệu chứng có thể rất nghiêm trọng đến nỗi một người cần ngủ nghỉ vài ngày mỗi tháng.

Kiểm tra thường xuyên là quan trọng. Mang theo bất kỳ triệu chứng nào và báo cáo những thay đổi trong thời kỳ kinh nguyệt.

Một bác sĩ nên điều trị đau vùng chậu mới hoặc xấu đi. Họ sẽ muốn đánh giá nỗi đau bằng cách:

  • lấy một lịch sử chi tiết
  • thực hiện khám sức khỏe và khám vùng khung chậu
  • có thể đặt một siêu âm, để xem các cơ quan vùng chậu.

Bác sĩ có thể yêu cầu nội soi ổ bụng. Trong thủ tục này, một bác sĩ phẫu thuật sẽ tìm kiếm cấy ghép nội mạc tử cung hoặc các nguyên nhân tiềm ẩn khác của triệu chứng hoặc đau.

Bệnh lạc nội mạc tử cung có thể gây khó khăn trong việc mang thai, và bất cứ ai muốn mang thai có thể muốn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sinh sản. Một số phương pháp điều trị cho lạc nội mạc tử cung cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, vì vậy điều quan trọng là phải thảo luận về các lựa chọn.

Outlook

Endometriosis là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng triệu người. Không có cách chữa trị, nhưng chương trình quản lý đau có thể giúp giảm triệu chứng.

Trong khi các biện pháp khắc phục ở nhà được liệt kê ở trên thường hữu ích, một người có thể yêu cầu quản lý đau bổ sung hoặc phương pháp điều trị nội tiết tố để giải quyết một số triệu chứng lạc nội mạc tử cung.

Like this post? Please share to your friends: