Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

Điều gì xảy ra khi mức canxi thấp?

Hạ calci máu, thường được gọi là bệnh thiếu canxi, xảy ra khi nồng độ canxi trong máu thấp. Sự thiếu hụt lâu dài có thể dẫn đến những thay đổi về răng, đục thủy tinh thể, thay đổi trong não và loãng xương, khiến xương trở nên giòn.

Các biến chứng của giảm calci máu có thể đe dọa tính mạng, và nếu tình trạng này không được điều trị, nó có thể dẫn đến tử vong.

Thiếu canxi có thể không có triệu chứng sớm. Để tránh các biến chứng, một người nên tìm kiếm chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê dưới đây.

Trong bài viết này, chúng tôi cũng mô tả sự phổ biến của bệnh thiếu canxi, cách phòng ngừa bệnh, và cách điều trị.

Các triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng được mô tả dưới đây có thể trở nên tồi tệ hơn khi bệnh tiến triển.

1. Các vấn đề về cơ

Bệnh thiếu canxi có thể gây mệt mỏi cực độ

Đau cơ, chuột rút và co thắt là những dấu hiệu sớm nhất của sự thiếu hụt canxi. Mọi người có xu hướng cảm thấy đau ở đùi và cánh tay, đặc biệt là nách, khi đi và di chuyển.

Thiếu canxi cũng có thể gây tê và ngứa ran ở bàn tay, cánh tay, bàn chân, chân và quanh miệng.

Những cảm giác này có thể cho thấy sự thiếu hụt trầm trọng hơn.

Những triệu chứng này có thể đến và đi, nhưng chúng không biến mất cùng với hoạt động, và một người có thể phải đợi chúng.

2. cực kỳ mệt mỏi

Mức canxi thấp có thể gây mất ngủ hoặc buồn ngủ.

Mọi người có xu hướng trải nghiệm:

  • thanh
  • thờ ơ
  • một cảm giác tổng thể của sự chậm chạp
  • thiếu năng lượng

Mệt mỏi liên quan đến thiếu hụt canxi cũng có thể gây ra chóng mặt, chóng mặt và sương mù não, bao gồm thiếu tập trung, quên lãng và lú lẫn.

3. Các triệu chứng về móng và da

Thiếu canxi mãn tính có thể ảnh hưởng đến da và móng tay.

Da có thể trở nên khô và ngứa, và các nhà nghiên cứu đã liên kết giảm calci máu với bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Eczema là một thuật ngữ chung cho tình trạng viêm da. Các triệu chứng bao gồm ngứa, đỏ và mụn nước da. Eczema có khả năng điều trị cao, trong khi bệnh vẩy nến có thể được quản lý, nhưng không có cách chữa trị.

Thiếu canxi có thể dẫn đến móng khô, vỡ và giòn. Nó cũng có thể đóng góp vào rụng tóc, một tình trạng khiến tóc rụng ra ở những mảng tròn.

4. loãng xương và loãng xương

Thiếu canxi có thể dẫn đến loãng xương và loãng xương.

Nạn xương làm giảm mật độ khoáng của xương, và nó có thể dẫn đến chứng loãng xương. Loãng xương làm cho xương mỏng hơn và dễ bị gãy xương hơn. Nó có thể gây đau, các vấn đề với tư thế và tình trạng khuyết tật cuối cùng.

Trong khi loãng xương ít nghiêm trọng hơn loãng xương, cả hai nguyên nhân làm giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương và gãy xương.

Xương lưu trữ canxi tốt, nhưng chúng đòi hỏi mức độ cao để duy trì mạnh mẽ. Khi mức canxi tổng thể thấp, cơ thể có thể chuyển hóa nó từ xương, làm cho chúng trở nên dễ gãy và dễ bị tổn thương.

Phải mất nhiều năm để xương bị mất mật độ, và thiếu canxi có thể mất nhiều thời gian để gây ra các vấn đề nghiêm trọng.

5. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Bệnh thiếu canxi có thể gây sâu răng

Hàm lượng canxi thấp có liên quan đến PMS nghiêm trọng.

Những người tham gia trong một nghiên cứu năm 2017 đã báo cáo cải thiện tâm trạng và giảm tỷ lệ giữ nước sau khi uống 500 mg calci mỗi ngày trong 2 tháng.

Kết quả của một thử nghiệm lâm sàng từ năm 2009 cũng đã chứng minh mối liên quan giữa việc tăng lượng canxi và cải thiện các triệu chứng PMS.

Những người tham gia đã dùng 500 mg canxi mỗi ngày trong 3 tháng cũng báo cáo ít trầm cảm và mệt mỏi hơn, và cải thiện sự thèm ăn.

6. Các vấn đề về răng

Khi cơ thể thiếu canxi, nó kéo nó từ các nguồn như răng. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về răng, bao gồm cả rễ yếu, nướu bị kích ứng, răng giòn và sâu răng.

Ngoài ra, thiếu canxi ở trẻ có thể làm chậm sự hình thành răng.

7. Trầm cảm

Thiếu canxi có liên quan đến rối loạn tâm trạng, bao gồm trầm cảm, mặc dù bằng chứng còn thiếu.

Bất cứ ai nghi ngờ rằng thiếu canxi đang góp phần vào các triệu chứng trầm cảm nên yêu cầu bác sĩ kiểm tra mức độ của họ. Bổ sung canxi có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này.

Khi đi khám bác sĩ

Bất cứ ai có triệu chứng thiếu canxi nên nói chuyện với bác sĩ. Họ sẽ yêu cầu xét nghiệm và kiểm tra lượng canxi trong máu.

Phạm vi bình thường cho người lớn là 8,8–10,4 mg mỗi decilít (mg / dL). Trẻ em cần nhiều canxi hơn người lớn, và bất kỳ mức độ nào thấp hơn 8,8 mg / dL tạo nên sự thiếu hụt.

Bệnh thiếu canxi phổ biến như thế nào?

Mặc dù tỷ lệ mắc và tỷ lệ hiện mắc chưa được xác lập rõ ràng, nhưng thông tin sau đây có thể gây ấn tượng về những người có nguy cơ mắc bệnh.

Thiếu canxi ở Hoa Kỳ

Theo một báo cáo năm 2013 được công bố, các quần thể sau đây có nhiều khả năng bị thiếu canxi nhất:

  • Người cao tuổi
  • thanh thiếu niên
  • dân tộc thiểu số
  • những người thừa cân

Thiếu canxi trên toàn thế giới

Trong năm 2013, các tác giả tại các trường đại học Anh báo cáo rằng thiếu canxi thường gặp ở những người bị bệnh kinh niên.

Theo ước tính toàn cầu được công bố vào năm 2015, 3,5 tỷ người có nguy cơ thiếu canxi.

Các tác giả tại các trường đại học Pakistan đã khảo sát 252 người tham gia nữ. Trong khi 41% là thiếu canxi và vitamin D, 78% báo cáo các triệu chứng phù hợp với những thiếu sót này, bao gồm đau ở lưng, chân và khớp.

Kết quả cho thấy nhiều phụ nữ có hàm lượng chất dinh dưỡng thấp nhưng có thể không biết.

Biến chứng

Thiếu canxi có liên quan đến:

  • co giật
  • vấn đề nha khoa
  • Phiền muộn
  • điều kiện da khác nhau
  • đau khớp và cơ mãn tính
  • gãy xương
  • khuyết tật

Một nghiên cứu bao gồm 1.038 người được nhận vào chăm sóc quan trọng tại Bệnh viện Đại học Hoàng gia Liverpool phát hiện ra rằng 55,2% là thiếu máu cục bộ và 6,2% những người này bị thiếu hụt nghiêm trọng.

Điều trị và phòng ngừa

Thực phẩm giàu canxi để giải quyết bệnh thiếu canxi

Cách an toàn nhất và dễ nhất để quản lý và ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi là bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn uống.

Một số loại thực phẩm giàu canxi bao gồm:

  • các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như sữa, pho mát và sữa chua
  • đậu
  • quả sung
  • bông cải xanh
  • đậu hũ
  • sữa đậu nành
  • rau bina
  • ngũ cốc
  • hạt và hạt, kể cả hạt hạnh nhân và hạt vừng

Lượng canxi khuyến cáo hàng ngày trong chế độ ăn uống là 1.000 mg cho những người trong độ tuổi từ 19-50, trong khi trẻ em, thiếu niên và người lớn tuổi có xu hướng cần nhiều hơn.

Nó không phải là một ý tưởng tốt để bắt đầu dùng bổ sung canxi mà không cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Quá nhiều canxi làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, sỏi thận và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Khi thiếu hụt nghiêm trọng, hoặc khi bổ sung và điều chỉnh chế độ ăn uống không đạt được kết quả đầy đủ, bác sĩ có thể kê toa tiêm canxi.

Lấy đi

Thiếu canxi có thể xảy ra vì một số lý do và dễ bị ngăn chặn nhất thông qua các thay đổi chế độ ăn uống.

Hầu hết những người bị thiếu hụt canxi uống thuốc bổ hoặc tiêm thuốc đều nhận thấy các triệu chứng được cải thiện trong vòng vài tuần.

Những người bị thiếu hụt nghiêm trọng có thể được theo dõi để ngăn ngừa các biến chứng.

Like this post? Please share to your friends: