Fibromyalgia là một chứng rối loạn được đánh dấu bởi sự đau đớn lan rộng trong các cơ và xương. Các triệu chứng thường gặp khác bao gồm mệt mỏi, các vấn đề về giấc ngủ và các vấn đề về tâm trạng.
Rối loạn này ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ hơn đàn ông. Vì đau cơ xơ là phổ biến hơn ở phụ nữ, có thể khó khăn hơn đối với nam giới bị đau xơ cơ để được chẩn đoán đúng.
Các yếu tố rủi ro
Fibromyalgia ảnh hưởng đến khoảng 2 đến 8 phần trăm dân số Hoa Kỳ. Mặc dù 80 đến 90% người bị đau xơ cơ là phụ nữ, nam giới ở mọi lứa tuổi cũng có thể bị đau cơ xơ hóa. Trên thực tế, có tới 1,5 triệu người đàn ông ở Hoa Kỳ hiện đang mắc chứng đau xơ cơ, và nhiều người khác sẽ trải nghiệm nó trong cuộc đời của họ.
Một số người có nguy cơ mắc chứng xơ cơ cao hơn những người khác. Cũng như giới tính, các yếu tố nguy cơ khác để phát triển bệnh đau cơ xơ bao gồm:
- Tiền sử cá nhân của các bệnh thấp khớp khác bao gồm lupus
- Một lịch sử của tâm trạng hoặc rối loạn trầm cảm
- Tiền sử gia đình đau cơ xơ hóa
Triệu chứng
Các triệu chứng đau cơ xơ hóa của một người đàn ông có thể rất khác với các triệu chứng của một người phụ nữ.
Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa ở nam giới có thể phổ biến như ở phụ nữ, nhưng thường nhẹ hơn và kéo dài ít hơn.
Mặc dù chúng có thể nhẹ hơn ở nam giới, các triệu chứng đau cơ xơ vẫn có thể từ nhẹ đến nặng và suy nhược. Các triệu chứng sẽ thay đổi từ người này sang người khác và có thể bao gồm:
- Đau và đau
- Mệt mỏi
- Cứng khớp buổi sáng
- Các triệu chứng hội chứng ruột kích thích
- Sương mù não
- Phiền muộn
Để được chẩn đoán bị đau xơ cơ, những triệu chứng này phải kéo dài trong 3 tháng.
Khi đi khám bác sĩ
Bởi vì các triệu chứng đau cơ xơ có thể rất giống với các triệu chứng của các rối loạn khác và có thể nhẹ, người đàn ông có thể khó biết khi nào cần đi khám bác sĩ.
Tuy nhiên, một người bị các triệu chứng đau xơ cơ nên tìm cách điều trị y tế. Một số triệu chứng đau cơ xơ hóa cũng có thể xảy ra ở các rối loạn khác, vì vậy điều quan trọng là bác sĩ phải loại trừ các tình trạng nghiêm trọng khác. Những người được chẩn đoán bị đau xơ cơ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu triệu chứng xấu đi hoặc thay đổi.
Chẩn đoán
Để được chẩn đoán mắc bệnh đau xơ cơ, một người đàn ông phải trải qua cơn đau lan rộng trong hơn 3 tháng. Cơn đau này không phải là nguyên nhân gây bệnh.
Không có xét nghiệm để chẩn đoán đau xơ cơ, nhưng bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu và chụp ảnh để loại trừ các nguyên nhân khác.
Một người đàn ông sống với chứng xơ cơ xơ có thể thấy khó chẩn đoán. Các triệu chứng đau xơ cơ xảy ra ở một số bệnh và rối loạn mà bác sĩ sẽ cần loại trừ. Một số bác sĩ có thể nghĩ về đau cơ xơ hóa như tình trạng của người phụ nữ và không xem xét đau xơ cơ trong một người đàn ông như là một chẩn đoán khả thi.
Ngoài ra, nhiều người bị đau cơ xơ hóa có thể không báo cáo triệu chứng của họ cho bác sĩ của họ. Bởi vì đàn ông được dạy thông qua xã hội hóa để ngăn chặn cảm giác đau đớn của họ trừ khi cơn đau khá nghiêm trọng, một người đàn ông có thể bỏ qua nó trong nhiều năm hoặc không yêu cầu giúp đỡ nếu cần thiết.
Điều trị và triển vọng
Điều trị đau xơ cơ bao gồm hỗn hợp thuốc và tự chăm sóc. Không có cách điều trị nào sẽ chữa đau xơ cơ hoặc điều trị tất cả các triệu chứng có thể xảy ra.
Tuy nhiên, thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng đau cơ xơ và cải thiện giấc ngủ, do đó làm giảm mệt mỏi. Điều trị bằng thuốc có thể bao gồm:
- Thuốc chống trầm cảm. Một số loại thuốc chống trầm cảm có thể giúp giảm bớt các phản ứng đau và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Thuốc chống động kinh. Các loại thuốc dùng để trị bệnh động kinh có thể giúp giảm đau và giảm đau.
- Một thuốc chống opioid gọi là Naltrexone đã được chỉ ra trong một vài nghiên cứu nhỏ để giúp ích.
- Thuốc giảm đau. Không có bằng chứng nào cho thấy đây là những chất hữu ích và rất mạnh như opioid nên tránh vì nguy cơ phụ thuộc cao.
Tự chăm sóc là một phần quan trọng trong điều trị đau xơ cơ. Những người đàn ông bị đau cơ xơ hóa cần chủ động tham gia vào việc chăm sóc bản thân của họ bất chấp bất kỳ sự kỳ thị nào được nhận thấy liên quan đến các hoạt động tự chăm sóc nhất định.
Thay đổi lối sống có thể giúp những người đàn ông bị đau cơ xơ hóa tự chăm sóc cho mình bao gồm:
- Ngủ đủ giấc. Đau xơ cơ gây mệt mỏi. Để giúp kiểm soát các triệu chứng, điều quan trọng là phải cho phép nhiều thời gian cho giấc ngủ và nghỉ ngơi.
- Tập thể dục. Mặc dù tập thể dục có thể làm tăng đau đầu tiên, qua thời gian tập thể dục sẽ làm giảm đau và tăng tính di động. Tập thể dục cũng có thể giúp tăng tâm trạng.
- Ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, điều này sẽ làm giảm các triệu chứng đau cơ xơ.
- Quản lý căng thẳng. Những người bị đau xơ cơ cần phải tìm cách để đối phó với sự căng thẳng của họ. Thuốc giảm căng thẳng bao gồm thiền định, tập thể dục và nói không với những nhiệm vụ không cần thiết. Điều trị cũng có thể rất có lợi.
- Nhận biết giới hạn. Những người bị đau cơ xơ hóa có thể bị cám dỗ làm quá nhiều, điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
- Yêu cầu giúp đỡ. Nhiều người đàn ông sợ rằng thừa nhận đau đớn thể chất hoặc trầm cảm liên quan đến đau xơ cơ sẽ không xuất hiện nam tính. Yêu cầu giúp đỡ từ gia đình, chuyên gia y tế, hoặc các nhà trị liệu được khuyến khích.
Đau xơ cơ là một tình trạng mãn tính. Người ta cho rằng đàn ông bị đau cơ xơ hóa có thể có triệu chứng nhẹ hơn kéo dài trong thời gian ngắn hơn phụ nữ. Tuy nhiên, một số bác sĩ tin rằng những người bị đau cơ xơ hóa vẫn có thể bị đau nặng và suy nhược.
Bởi vì đau cơ xơ là khá phổ biến ở nam giới, nó có thể là khó khăn hơn cho những người đàn ông bị đau xơ cơ nặng hơn để làm cho thích hợp và nhận được bất kỳ lợi ích tàn tật. Với cách điều trị thích hợp và thay đổi lối sống, người đàn ông bị đau cơ xơ hóa có thể kiểm soát tình trạng này.
