Điều gì cần biết về chuột rút kinh nguyệt?

Đau bụng kinh là cảm giác đau đớn ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ trước và trong một thời kỳ kinh nguyệt.

Cơn đau, còn được gọi là đau bụng kinh hoặc đau kinh nguyệt, dao động từ buồn tẻ và khó chịu đến nặng và cực đoan. Chuột rút kinh nguyệt có xu hướng bắt đầu sau khi rụng trứng khi trứng được giải phóng từ buồng trứng và di chuyển xuống ống dẫn trứng.

Đau xảy ra ở vùng bụng dưới và lưng dưới. Nó thường bắt đầu từ 1 đến 2 ngày trước khi hành kinh và kéo dài từ 2 đến 4 ngày.

Đau chỉ liên quan đến quá trình kinh nguyệt được gọi là đau bụng kinh nguyên phát.

Nếu cơn đau chuột rút là do một vấn đề y tế có thể nhận dạng như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, hoặc bệnh viêm vùng chậu, nó được gọi là đau bụng kinh thứ phát.

Sự thật nhanh về chuột rút kinh nguyệt

Dưới đây là một số điểm chính về chuột rút kinh nguyệt. Chi tiết hơn nằm trong bài viết chính.

• Đau bụng kinh là cảm giác đau ở vùng bụng dưới, trước và trong thời kỳ kinh nguyệt.
• Cơn đau có thể từ nhẹ đến nặng.
• Căng thẳng cảm xúc có thể làm tăng cơ hội bị chuột rút kinh nguyệt.
• Các triệu chứng khác bao gồm buồn nôn, nôn, ra mồ hôi, chóng mặt, đau đầu và tiêu chảy.
• Chuột rút kinh nguyệt có thể được điều trị bằng thuốc không kê toa, phương pháp điều trị ngừa thai và một số biện pháp khắc phục tại nhà.

Điều trị

Thuốc không kê toa có sẵn để điều trị hầu hết các trường hợp đau bụng kinh.

Chống prostaglandin giảm chuột rút trong tử cung, làm sáng dòng chảy của máu, và làm giảm sự khó chịu.

Những loại thuốc này cũng có thể chứa thuốc giảm đau, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen. Đây là những loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID).

NSAID cũng được sử dụng một mình để giảm đau bụng kinh.

Nếu người phụ nữ là một ứng cử viên tốt, một bác sĩ có thể kê toa thuốc tránh thai nội tiết tố để ngăn chặn sự rụng trứng và giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau bụng kinh. Những hoạt động này bằng cách làm mỏng lớp niêm mạc tử cung, nơi các prostaglandin hình thành. Điều này làm giảm chuột rút và chảy máu.

Trong một số trường hợp, thuốc ngừa thai có thể được sử dụng liên tục, mà không nghỉ 4 đến 7 ngày mỗi tháng thường được tuân thủ. Sẽ không có chảy máu chút nào, trong trường hợp này.

Các loại kiểm soát sinh đẻ khác, bao gồm một số loại DCTC nội tiết tố, vòng âm đạo, miếng dán và tiêm đều có thể giúp giảm co thắt.

Nếu chuột rút là do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung, phẫu thuật có thể cần thiết để loại bỏ các mô bất thường.

Phòng ngừa

Các biện pháp có thể làm giảm nguy cơ chuột rút kinh nguyệt bao gồm:

• ăn trái cây và rau quả và hạn chế lượng chất béo, rượu, caffeine, muối và đồ ngọt
• Tập thể dục thường xuyên
• giảm căng thẳng
• bỏ hút thuốc

Yoga hoặc châm cứu và trợ giúp bấm huyệt, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Nếu lựa chọn điều trị đầu tiên không hoạt động trong vòng 2 đến 3 tháng, bệnh nhân nên quay trở lại bác sĩ.

Một loại điều trị xâm hại hơn có thể có sẵn, hoặc có thể cần điều tra thêm.

Triệu chứng

Chuột rút kinh nguyệt thường ám chỉ đau nhói, đau nhói, đau ở vùng bụng dưới, ngay phía trên xương chậu.

Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• đau ở lưng dưới và đùi
• buồn nôn và ói mửa
• đổ mồ hôi
• ngất xỉu và chóng mặt
• tiêu chảy hoặc phân lỏng
• táo bón
• đầy hơi
• nhức đầu

Nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, hoặc nếu chúng bắt đầu trên 25 tuổi, bạn nên đi khám bác sĩ.

Nguyên nhân

Khoảng một lần mỗi 28 ngày, nếu không có tinh trùng để thụ tinh cho trứng, tử cung co lại để trục xuất lớp lót của nó.

Các chất giống hoocmon gọi là prostaglandin kích hoạt quá trình này.

Prostaglandin là những hóa chất hình thành trong lớp niêm mạc tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt. Chúng gây co thắt cơ và chuột rút tương tự như đau nhức lao động. Chúng cũng có thể gây buồn nôn và tiêu chảy.

Các cơn co thắt ức chế lưu lượng máu đến niêm mạc tử cung, hoặc nội mạc tử cung. Nó cũng có thể xảy ra bởi vì có mức độ cao của leukotrienes trong thời gian kinh nguyệt.

Trang chủ biện pháp khắc phục

Một số lựa chọn phi y tế có thể cung cấp cứu trợ là:

• ngâm mình trong bồn tắm nước nóng
• áp dụng nhiệt, ví dụ, một chai nước nóng, để bụng dưới.
• kích thích dây thần kinh điện xuyên qua da (TENS)

Đừng ngủ với miếng đệm nóng vì nó có thể gây bỏng. trước khi mua đơn vị TENS, so sánh thương hiệu và đánh giá sản phẩm.

Các nhà nghiên cứu tại Imperial College London nhận thấy rằng các thành phần trong trà hoa cúc có thể giúp giảm đau bụng kinh bằng cách thư giãn tử cung. So sánh các nhãn hiệu khác nhau trực tuyến.

Trong một nghiên cứu khác, thuốc thảo dược Trung Quốc đã được tìm thấy để giúp giảm chuột rút kinh nguyệt, nhưng các tác giả kêu gọi nghiên cứu thêm.

Một số lựa chọn chế độ ăn uống, bao gồm thảo mộc và bổ sung vitamin, có thể hữu ích. Một số ví dụ là hoa oải hương, thì là, và pycnogenol. Chúng có rất ít rủi ro.

Một nghiên cứu cho thấy rằng bột gừng có thể giúp đỡ nếu được thực hiện trong 3 đến 4 ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Ginger poweder có sẵn để mua hàng trực tuyến.

Nếu bạn chọn sử dụng bất kỳ phương pháp thảo dược hoặc bổ sung nào, hãy thận trọng. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không điều chỉnh các loại thảo mộc và chất bổ sung về chất lượng hoặc độ tinh khiết.

Ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn có thể hữu ích.

Các yếu tố rủi ro

Những người có nhiều khả năng bị đau bụng kinh bao gồm:

• trẻ hơn 20 tuổi
• bắt đầu tuổi dậy thì từ 11 tuổi trở xuống
• xuất huyết, hoặc chảy máu nặng trong thời gian
• chưa bao giờ sinh

Điều kiện có thể làm trầm trọng thêm chuột rút kinh nguyệt

Một số điều kiện y tế cơ bản cũng liên quan đến chuột rút kinh nguyệt.

Bao gồm các:

• Lạc nội mạc tử cung: Mô mô tử cung phát triển bên ngoài tử cung.
• U xơ tử cung: Khối u không phải ung thư và tăng trưởng trong thành tử cung.
• Adenomyosis: Các mô mà dòng tử cung phát triển thành các bức tường cơ của tử cung.
• Bệnh viêm vùng chậu (PID): Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục do vi khuẩn gây ra
• Hẹp cổ tử cung: Việc mở cổ tử cung nhỏ và hạn chế dòng chảy kinh nguyệt.

Phụ nữ bị hội chứng giai đoạn giấc ngủ muộn có nhiều khả năng báo cáo chu kỳ kinh nguyệt không đều và các triệu chứng tiền kinh nguyệt, cũng như chuột rút kinh nguyệt, theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Northwestern ở Chicago, Il.

Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.