Loại bỏ chất thải là một trong những chức năng quan trọng của cơ thể. Nhưng khi táo bón xảy ra, chức năng này bị dừng lại. Táo bón là một tình trạng xảy ra khi một người gặp khó khăn khi đi phân.
Theo một bài báo trên tạp chí, ước tính có khoảng 35 triệu người bị táo bón ở Hoa Kỳ.
Nguyên nhân gây táo bón
Táo bón thường xuất phát từ ít nhất một trong ba nguyên nhân sau:
- Chuyển động chậm của phân qua ruột
- Khó khăn hoàn toàn làm rỗng ruột do rối loạn vùng chậu
- Bị rối loạn gọi là hội chứng ruột kích thích (IBS)
Các yếu tố lối sống cũng có thể làm tăng nguy cơ táo bón của một người. Thiếu chất xơ, chất lỏng và tập thể dục cũng có thể góp phần vào chứng táo bón. Dùng một số loại thuốc làm chậm sự vận động của ruột cũng có thể gây táo bón.
Các vấn đề sức khỏe khác có thể gây táo bón bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- Suy giáp
- Các tình trạng ảnh hưởng đến não hoặc cột sống, chẳng hạn như bệnh Parkinson
Nhiều phương pháp điều trị tồn tại để điều trị chứng táo bón và cố gắng đi tiêu. Một điều trị nonprescription là dầu thầu dầu. Loại dầu này được biết là có tác dụng nhuận tràng trên cơ thể, một tác dụng gây ra sự di chuyển của ruột.
Tuy nhiên, dầu thầu dầu có tác dụng nhuận tràng rất cụ thể mà có thể làm cho nó không hiệu quả và thậm chí có hại cho một người bị táo bón. Trước khi sử dụng dầu thầu dầu để điều trị táo bón, một người nên cân nhắc một số yếu tố.
Dầu thầu dầu là gì?
Dầu thầu dầu là một loại dầu thực vật có nguồn gốc từ hạt đậu của cây thầu dầu. Dầu có màu vàng nhạt và có sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Dầu thầu dầu đôi khi được sử dụng trong việc tạo xà phòng, sáp và đánh bóng, sơn, nhựa và thuốc.
Tại sao dầu thầu dầu có thể cải thiện táo bón?
Dầu thầu dầu được gọi là thuốc nhuận tràng kích thích. Khi một người uống dầu, nó kích thích ruột non bắt đầu di chuyển nhiều hơn. Chuyển động tăng này sẽ làm cho phân bắt đầu di chuyển qua ruột để nó có thể được loại bỏ.
Mọi người thường có thể mua dầu thầu dầu với giá thấp, làm cho nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn đối với một số loại thuốc có giá cao hơn.
Tuy nhiên, thuốc nhuận tràng kích thích được coi là một số thuốc nhuận tràng khắc nghiệt hơn, theo Học viện Bác sĩ Gia đình Mỹ. Điều này là bởi vì chúng gây ra ruột đôi khi di chuyển, bóp và co cứng hơn bình thường.
Vì lý do này, dầu thầu dầu chỉ nên được sử dụng như thuốc giảm táo bón thường xuyên. Mọi người có thể muốn thử sử dụng các chất trợ giúp làm mềm phân thay vì thuốc nhuận tràng đầu tiên, chẳng hạn như dầu ô liu.
Ngoài việc sử dụng của nó trong việc giảm táo bón, dầu thầu dầu cũng được sử dụng như một loại thuốc có thể làm cho mọi người nôn mửa. Vì lý do này, nó nên được thực hiện một cách thận trọng. Một người có thể dùng nó để táo bón và trở nên buồn nôn.
Bao nhiêu dầu thầu dầu nên được sử dụng?
Dầu thầu dầu có hương vị rất khác biệt đôi khi được mô tả tương tự như các sản phẩm như dầu mỏ.
Dầu rất dày, có thể gây khó nuốt. Vì lý do này, một số nhà sản xuất sẽ thêm dầu vào các chế phẩm khác để dễ uống hơn.
Một người nên luôn luôn đọc nhãn của chế phẩm dầu thầu dầu của họ một cách cẩn thận để đảm bảo rằng họ đang dùng liều thích hợp cho táo bón. Một liều điển hình có thể là khoảng 15 ml, khoảng nửa ounce hoặc ba thìa cà phê.
Mùi và hương vị mạnh mẽ có nghĩa là nhiều người sẽ trộn nó với một thức uống khác để làm cho nó dễ tiêu thụ hơn. Những ví dụ bao gồm:
- Nước hoa quả
- Sữa
- Nước ngọt
- Nước
Mất bao lâu để dầu thầu dầu hoạt động?
Dầu thầu dầu thường gây ra một chuyển động ruột xảy ra trong khoảng 2 đến 3 giờ. Tuy nhiên, có thể mất tới 6 giờ để làm việc ở một số người.
Do thời gian khi dầu thầu dầu hoạt động, hầu hết các bác sĩ không khuyên bạn nên uống trước khi đi ngủ.
Yếu tố nguy cơ và cân nhắc
Một số nhóm người không nên dùng dầu thầu dầu do lo ngại về an toàn. Ví dụ, phụ nữ mang thai không nên dùng dầu thầu dầu.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ phân loại dầu thầu dầu thành thuốc loại X. Điều này có nghĩa là dầu đã được chứng minh là gây nguy cơ cho thai nhi hoặc bất thường của thai nhi nếu dùng. Những rủi ro cho một phụ nữ mang thai vượt xa những lợi ích của việc lấy dầu thầu dầu.
Một người cũng không nên dùng dầu thầu dầu nếu họ có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Xuất huyết trực tràng
- Đau dạ dày mạnh, đột ngột
- Các triệu chứng của viêm ruột thừa
- Các triệu chứng của ruột bị tắc, chẳng hạn như không có khả năng vượt qua khí và nôn mửa
- Nôn mửa
Thuốc nhuận tràng như dầu thầu dầu có nghĩa là một giải pháp ngắn hạn cho một vấn đề. Lấy dầu thầu dầu tất cả các thời gian để có một phong trào ruột có thể có hậu quả nghiêm trọng.
Một trong những điều nghiêm trọng nhất là ruột không ngừng hoạt động như chúng nên vì chúng phụ thuộc quá nhiều vào dầu thầu dầu để giúp chúng di chuyển. Điều này có thể dẫn đến táo bón lâu dài.
Các tác dụng phụ khác của việc sử dụng lâu dài có thể bao gồm:
- Mất nước
- Bệnh tiêu chảy
- Quá ít kali trong cơ thể
- Mất chất dinh dưỡng quan trọng vì phân đi quá nhanh
- Yếu cơ
- Sưng ruột
Những người gặp các tác dụng phụ này nên ngưng dùng dầu thầu dầu ngay lập tức và gặp bác sĩ.
Dầu thầu dầu cho trẻ em và trẻ sơ sinh
Dầu thầu dầu không nên dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi. Nếu trẻ em trong độ tuổi từ 6 đến 10, người chăm sóc nên liên hệ với bác sĩ nhi khoa của trẻ trước khi cho dầu thầu dầu để đảm bảo an toàn cho trẻ.
Trong khi dầu thầu dầu có thể giúp giảm táo bón, thường có các phương pháp an toàn hơn và nhẹ nhàng hơn, đặc biệt là đối với trẻ em. Ví dụ có thể bao gồm thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn của trẻ hoặc dùng chất làm mềm phân.
Đôi khi trẻ em cũng có nỗi sợ đi vệ sinh ở những nơi công cộng hoặc thậm chí đi cầu. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải điều trị nguyên nhân cơ bản và không chỉ là táo bón.
Khi đi khám bác sĩ
Nếu một người đã bị táo bón trong hơn một tuần, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Một bác sĩ có thể làm việc để xác định các nguyên nhân tiềm ẩn của táo bón và đề xuất những thay đổi bổ sung.
Táo bón có thể là một phần của một nhóm các triệu chứng báo hiệu tình trạng cấp cứu y tế. Một ví dụ là một ruột bị chặn, nơi phân dừng lại di chuyển và sao lưu trong ruột. Điều này làm tăng khả năng ruột bị rách.
Một ruột bị tắc cũng gây ra các triệu chứng rất khó chịu, như đầy hơi và đau bụng. Các triệu chứng cần được bác sĩ chăm sóc khẩn cấp bao gồm:
- Chảy máu từ miệng hoặc trực tràng
- Sự nhầm lẫn
- Buồn nôn sẽ không biến mất hoặc tệ hơn
- Đột nhiên, yếu cơ không rõ nguyên nhân
Trong khi táo bón là một sự xuất hiện phổ biến, nó không phải là một sự xuất hiện liên tục. Táo bón của hầu hết mọi người sẽ biến mất với chế độ ăn uống và thay đổi lối sống hoặc với thuốc thường xuyên.
Ngăn ngừa táo bón
Có nhiều thay đổi lối sống có thể giúp một người ngăn ngừa táo bón. Ví dụ về những điều này bao gồm:
- Tăng lượng chất xơ. Một người sẽ nhận được từ 22 đến 34 gam chất xơ mỗi ngày, theo Viện quốc gia về bệnh tiểu đường và tiêu hóa và bệnh thận. Nguồn chất xơ bao gồm đậu, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì, trái cây và rau.
- Uống nhiều nước. Nước sẽ thêm phần lớn vào phân, giúp dễ dàng vượt qua và kích thích ruột di chuyển.
- Tập thể dục thường xuyên. Đi bộ 30 phút mỗi ngày hoặc cố gắng đứng dậy và di chuyển xung quanh có thể giúp ruột bắt đầu di chuyển, giảm táo bón.
- Không bao giờ phớt lờ sự thôi thúc sử dụng phòng tắm. Mọi người nên cho phép mình có đủ thời gian để đi cầu mà không bị căng thẳng.
Các phương pháp điều trị táo bón khác
Dầu thầu dầu chỉ là một trong nhiều loại thuốc nhuận tràng dùng để trị táo bón. Ví dụ về các loại thuốc khác bao gồm:
- Đại lý tạo thành hàng loạt, chẳng hạn như FiberCon hoặc Metamucil
- Các chất bôi trơn giúp phân dễ dàng vượt qua, chẳng hạn như hạm đội
- Các tác nhân thẩm thấu, như Milk of Magnesia hoặc Miralax
- Chất làm mềm phân, chẳng hạn như Colace
Sử dụng cùng một mẹo để phòng ngừa cũng có thể giúp điều trị chứng táo bón.
Nếu táo bón nặng và dẫn đến ruột bị tắc, có thể cần phẫu thuật. Đó là lý do tại sao các bác sĩ thử nhiều phương pháp khác nhau để điều trị táo bón để ngăn ngừa tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
