Đau cổ tay là một tình trạng phổ biến với nhiều nguyên nhân khác nhau. Cổ tay đóng một vai trò trong các chuyển động cơ bản, từ nhắn tin đến văn bản. Khi cơn đau xảy ra, nó có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người.
Cổ tay không phải là một khớp. Thay vào đó, nó được tạo thành từ một số khớp nhỏ, nơi xương của bàn tay và cẳng tay gặp nhau.
Đau cổ tay có thể phát triển do tác động đột ngột hoặc chấn thương. Ví dụ, một cổ tay bị bong gân có thể gây đau nếu dây chằng bị lồi ra. Đây là loại đau cổ tay thường xuất hiện đột ngột khi chấn thương xảy ra. Ở đây chúng ta sẽ khám phá các nguyên nhân, triệu chứng và lựa chọn điều trị phổ biến.
Thông tin nhanh về đau cổ tay:
- Nếu bất kỳ phần nào của cổ tay, bao gồm xương, dây chằng hoặc dây chằng, bị thương, nó có thể dẫn đến đau cổ tay.
- Đau cổ tay tái phát thường là do một số điều kiện nhất định, đó là chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại và viêm khớp.
- Đau cổ tay cũng có thể xảy ra trong một thời gian dài.
Nguyên nhân gây đau cổ tay?
Đau có thể xảy ra vì nhiều lý do, cho dù mệt mỏi đơn giản hay một vấn đề cơ bản. Thông thường, chấn thương cổ tay là nguyên nhân chính. Đập các dây thần kinh đi qua cổ tay cũng có thể gây đau.
Các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng đường hầm là một tình trạng phát triển khi dây chằng dày lên và gây áp lực lên dây thần kinh. Dây thần kinh bị vắt, có thể gây đau, tê và yếu trong tay.
Những người bị béo phì hoặc những người mắc bệnh tiểu đường hoặc viêm khớp có nguy cơ gia tăng hội chứng ống cổ tay.
Tình trạng này cũng được liên kết với công việc lặp đi lặp lại liên quan đến việc nâng, đánh máy hoặc sử dụng thiết bị rung tay.
Viêm xương khớp
Viêm xương khớp gây viêm khớp và xảy ra khi sụn che phủ xương bị mòn. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến một loạt các khớp, bao gồm cả cổ tay. Viêm khớp cổ tay có xu hướng xảy ra thường xuyên nhất ở những người từ trung niên trở lên và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh này.
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch nơi các mô khỏe mạnh được phân hủy bởi hệ miễn dịch của cơ thể. Điều này có thể gây đau cổ tay nếu các khớp trong khu vực bị ảnh hưởng.
Bệnh De Quervain
Trong tình trạng này, gân và lớp phủ của chúng ở phía ngón tay cái của cổ tay bị viêm và sưng lên. Nguyên nhân chính xác không được biết, nhưng nó thường được liên kết với một chấn thương cho khu vực hoặc lạm dụng. Các triệu chứng bao gồm cảm giác lo lắng bên trong cổ tay, sưng và yếu dọc cổ tay, cẳng tay và ngón tay cái.
Hội chứng chuyển động lặp đi lặp lại
Như tên cho thấy, hội chứng chuyển động lặp đi lặp lại xảy ra từ lặp đi lặp lại một nhiệm vụ nhiều lần, chẳng hạn như đánh máy hoặc đan. Làm việc quá mức khớp có thể làm cho nó sưng lên, gây áp lực lên các dây thần kinh xung quanh.
Nó có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp trong cơ thể, bao gồm cả cổ tay.
Chấn thương phức tạp fibrocartilage tam giác
Các fibrocartiliang tam giác nằm ở phía hồng hào của cổ tay. Nó hoạt động như một đệm và hỗ trợ cho các xương nhỏ. Sụn có thể hao mòn theo thời gian hoặc nước mắt do bị thương.
Viêm gân cổ tay
Viêm gân cổ tay có thể xảy ra khi các dây chằng của cổ tay phát triển những giọt nước mắt nhỏ hoặc trở nên bị kích ứng và viêm. Tình trạng này thường xảy ra do chuyển động lặp đi lặp lại liên quan đến cổ tay.
Viêm bao hoạt dịch cổ tay
Bursa là những túi nhỏ chứa đầy chất lỏng giúp đệm khớp. Khi chúng bị viêm, nó được gọi là viêm bao hoạt dịch. Chúng có thể xảy ra ở nhiều vùng trên cơ thể, bao gồm cả cổ tay. Các triệu chứng bao gồm đau trên dây chằng cổ tay, tái phát trong vùng và sưng.
U nang hạch
Nguyên nhân gây đau cổ tay là do u nang mô mềm chứa đầy chất lỏng thường phát triển trên cổ tay đối diện với lòng bàn tay nhưng sẽ xuất hiện ở khía cạnh lòng bàn tay của cổ tay. U nang nhỏ thường có xu hướng tổn thương nhiều hơn u nang lớn.
Cổ tay bong gân
Theo Hiệp hội Phẫu thuật Tay của Mỹ, một cổ tay bị bong gân thường là do ngã và uốn cổ tay về phía sau khi bàn tay chạm đất. Chuyển động này đã vượt qua dây chằng.
Các triệu chứng đau cổ tay
Các triệu chứng đau cổ tay có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân. Một số người có thể bị đau mà họ mô tả là đau hoặc buồn tẻ; những người khác có thể bị đau sắc. Vị trí của cơn đau cũng có thể thay đổi.
Ngoài cơn đau, các triệu chứng khác có thể phát triển. Các triệu chứng của chấn thương, chẳng hạn như bong gân cổ tay, có thể bao gồm sưng và bầm tím. Tê, ngứa ran, và điểm yếu của bàn tay cũng có thể xảy ra khi đau là do hội chứng ống cổ tay.
Một số người có thể phát triển các triệu chứng sau đây:
- Độ cứng – ở cổ tay và có khả năng là các ngón tay.
- Khó nắm bắt các đồ vật – nắm bắt hoặc giữ trên có thể khó khăn hoặc khó chịu.
- Một âm thanh nhấp chuột khi di chuyển cổ tay – điều này có thể nghiêm trọng hơn sau thời gian nghỉ ngơi.
Tùy thuộc vào nguyên nhân, triệu chứng có thể nhẹ để bắt đầu và trở nên tồi tệ hơn khi thời gian trôi qua.
Lúc đầu, cơn đau chỉ có thể xảy ra trong một số hoạt động nhất định. Trong thời gian, khi tình trạng xấu đi, cơn đau có thể xảy ra ngay cả khi nghỉ ngơi. Tê tê cũng có thể tiến tới điểm mà một người không thể cảm thấy lạnh hoặc nóng và có thể làm mọi thứ.
Khi nào cần đi khám bác sĩ để giảm đau cổ tay
Điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ nếu:
- Đau đang gây trở ngại cho các hoạt động hàng ngày.
- Tê hoặc ngứa ran đang trở nên tồi tệ hơn, và có rất ít hoặc không có cảm giác ở ngón tay hoặc bàn tay.
- Chuyển động tay đơn giản không còn khả thi nữa.
- Điểm yếu làm cho việc giữ những thứ khó khăn.
Các biến chứng của đau cổ tay có thể bao gồm yếu và giảm khả năng thực hiện các hoạt động như nắm chặt các đối tượng và sử dụng bàn phím.
Đau cổ tay được chẩn đoán như thế nào?
Sau khi khám sức khỏe và kiểm tra triệu chứng, bác sĩ cũng có thể chẩn đoán đau cổ tay và tình trạng cơ bản bằng cách:
- Chụp ảnh y tế – bao gồm chụp X quang, chụp CT và MRI.
- Nội soi khớp – thủ tục này bao gồm một vết cắt nhỏ trên cổ tay. Một dụng cụ nhỏ có gắn một chiếc máy ảnh nhỏ được gắn vào qua vết cắt. Những hình ảnh từ máy ảnh sau đó được chiếu lên màn hình máy tính để bác sĩ xem.
- Nghiên cứu dẫn truyền thần kinh – những biện pháp này đo tốc độ xung thần kinh di chuyển nhanh như thế nào qua vùng cổ tay cổ tay.
Thông thường, các kỹ thuật chẩn đoán xâm lấn chỉ được sử dụng sau khi nghỉ ngơi và phục hồi sau chấn thương đã không thành công.
Điều trị và phòng ngừa đau cổ tay
Điều trị đau cổ tay phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau và mức độ nghiêm trọng của nó. Điều trị ít xâm lấn nhất được đưa ra trước khi điều trị được khuyến cáo. Chúng bao gồm:
- Điều trị tại nhà – thường chỉ đơn giản là nghỉ ngơi cổ tay càng nhiều càng tốt để cho phép nó thời gian để chữa lành là có hiệu quả. Thuốc giảm đau và băng cũng có thể được khuyến cáo để giảm viêm và đau.
- Nẹp – trong một số trường hợp, đeo nẹp cổ tay có thể hữu ích. Nẹp có thể ngăn ngừa các cử động cổ tay nhất định gây kích ứng. Nẹp cũng có thể làm giảm sức ép của dây thần kinh. Nếu bạn muốn mua nẹp cổ tay, thì có một lựa chọn tuyệt vời trực tuyến.
- Các bài tập – tùy thuộc vào loại đau, bài tập cổ tay có thể hoạt động. Một số bài tập có thể được quy định để kéo dài và kéo dài cơ bắp và gân. Khi nói đến những bài tập cần làm, bệnh nhân nên nhận được khuyến cáo từ bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu vật lý.
- Điều trị bổ sung – tiêm cortisone, làm giảm viêm và giảm đau có thể có hiệu quả.
- Phẫu thuật – chỉ được sử dụng nếu ít phương pháp điều trị xâm lấn không hoạt động. Các loại phẫu thuật thực hiện phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau. Phẫu thuật cho hội chứng ống cổ tay bao gồm cắt dây chằng ở cổ tay để giải phóng áp lực lên dây thần kinh.
Phương pháp điều trị được thực hiện theo quy trình loại trừ cho đến khi điều kiện được giải quyết. Vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích trong một số trường hợp.
Có một vài điều có thể được thực hiện để giảm nguy cơ phát triển đau cổ tay của một người:
- Sử dụng tư thế thích hợp khi ngồi ở một trạm làm việc và giữ cổ tay ở tư thế thoải mái.
- Xem xét bàn phím thân thiện với cổ tay nếu bạn dành nhiều thời gian ở bàn phím.
- Học cách sử dụng dụng cụ cầm tay đúng cách, vì vậy ít căng thẳng hơn được đặt trên bàn tay và cổ tay.
- Thường xuyên sử dụng bàn phím.
- Sử dụng nhân viên bảo vệ cổ tay để ngăn ngừa thương tích khi tham gia các môn thể thao, chẳng hạn như trượt ván, trượt tuyết và trượt patin.
Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.
