Hỏi xem các triệu chứng của bạn có thể có nghĩa là mãn kinh hay mang thai đang trở thành một câu hỏi thường xuyên hơn, với một số phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm trong cuộc sống và những người khác thụ thai sau hơn một lần.
Nhiều người sẽ nghe một câu chuyện về một người phụ nữ nghĩ rằng cô đã trải qua thời kỳ mãn kinh nhưng phát hiện ra cô đã mang thai để thay thế. Loại ngạc nhiên này chắc chắn có thể gây sốc lớn, đó là lý do tại sao nó là điều cần thiết để hiểu sự khác biệt và tương đồng giữa hai điều kiện.
Trong bài này, chúng ta nhìn vào các dấu hiệu và triệu chứng của cả thời kỳ mãn kinh và mang thai, và cách phân biệt với nhau.
Làm thế nào để biết bạn đang đến gần thời kỳ mãn kinh
Thời kỳ mãn kinh là thời gian trong cuộc sống của một người phụ nữ khi cô không còn kinh nguyệt nữa. Đó là một giai đoạn xảy ra khi cơ thể của cô ngừng làm quá nhiều hormon estrogen và progesterone.
Các bác sĩ xem xét một người phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh khi cô ấy không có bất kỳ chảy máu kinh nguyệt, thậm chí đốm, trong 12 tháng liên tiếp.
Trước thời kỳ mãn kinh, phụ nữ thường trải qua giai đoạn chuyển tiếp gọi là tiền mãn kinh. Trong thời gian này, một người phụ nữ có thể nhận thấy rằng các giai đoạn của cô bắt đầu thay đổi theo định kỳ, thời gian và lượng máu chảy.
Theo Văn phòng Hoa Kỳ về sức khỏe phụ nữ, hầu hết phụ nữ bắt đầu điều trị từng giai đoạn vào giữa đến cuối những năm 40 và có thể trải qua thời kỳ mãn kinh từ 2 đến 8 năm.
Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh
Ngoài những thay đổi trong thời gian của mình, một người phụ nữ có thể trải nghiệm các dấu hiệu khác của thời kỳ mãn kinh. Bao gồm các:
- nóng bức, hoặc cảm giác đột ngột của nhiệt độ cực cao, gây khó chịu và đổ mồ hôi
- khó ngủ tốt
- tâm trạng lâng lâng
- tăng tần suất đi tiểu và nhiễm trùng đường tiết niệu
- khô âm đạo có thể làm cho tình dục khó chịu
- thiếu quan tâm đến tình dục
Các triệu chứng của thai kỳ
Nhiều triệu chứng mãn kinh tương tự như các triệu chứng của thai kỳ.
Khi một người phụ nữ đang mang thai, cô ấy sẽ không có một thời gian nhưng có thể trải qua một số đốm sáng có thể bị nhầm lẫn trong một khoảng thời gian. Nhiều phụ nữ mang thai cũng trải nghiệm cảm giác thay đổi tâm trạng và khó ngủ.
Các triệu chứng khác liên quan đến thai kỳ bao gồm:
- mệt mỏi
- nhức đầu
- buồn nôn hoặc nôn, đặc biệt là vào buổi sáng
- phải sử dụng phòng tắm thường xuyên hơn
- vú mềm, sưng
Bởi vì nhiều triệu chứng này giống với những triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, có thể một phụ nữ có thể nghĩ rằng cô ấy đang mang thai trong khi cô ấy đang thực sự trải qua thời kỳ mãn kinh và ngược lại.
Cả hai điều kiện được chẩn đoán như thế nào?
Có nhiều cách mà phụ nữ có thể xác định nếu cô ấy đang mang thai hoặc trải qua thời kỳ mãn kinh.
Chẩn đoán mang thai
Nếu một phụ nữ nghi ngờ cô có thể mang thai, cô có thể chọn mua một xét nghiệm mang thai tại nhà từ một hiệu thuốc.
Những xét nghiệm này đo lường mức độ của gonadotropin trong hoóc môn mang thai của con người (hCG) trong nước tiểu của phụ nữ.
hCG thường xuất hiện với số lượng đáng kể hơn khi phụ nữ mang thai. Điều quan trọng cần nhớ là các xét nghiệm mang thai tại nhà này không chính xác 100 phần trăm.
Để có được độ chính xác cao hơn, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm máu để đo mức tăng của các kích thích tố liên quan đến thai kỳ, chẳng hạn như hCG và progesterone.
Tuy nhiên, cách dứt khoát nhất để kiểm tra nếu một người phụ nữ mang thai là cho một bác sĩ để thực hiện một siêu âm và thử nghiệm cho sự hiện diện của nhịp tim thai nhi. Siêu âm sử dụng sóng âm để phát hiện sự hiện diện của thai nhi.
Chẩn đoán thời kỳ mãn kinh
Đôi khi mãn kinh và mãn kinh đôi khi có thể khó cho các bác sĩ chẩn đoán.
Các bác sĩ có thể kiểm tra sự hiện diện của kích thích tố, chẳng hạn như estrogen và progesterone, thường giảm khi một người phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, những hoóc-môn này tự nhiên thay đổi trong suốt mỗi tháng, do đó kết quả xét nghiệm cho thấy mức độ hormone thấp hoặc cao không phải lúc nào cũng có nghĩa là một phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh.
Để chắc chắn rằng một người phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh, một bác sĩ có thể sẽ xem xét tất cả các triệu chứng mà cô đã trải qua, bao gồm những thay đổi trong giai đoạn của mình. Bác sĩ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm máu để xác định mức độ hormone.
Bác sĩ có thể không dự đoán được khi nào thì thời kỳ của người phụ nữ sẽ ngừng hẳn.
Các bước tiếp theo cho thời kỳ mãn kinh
Nếu một người phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh, có một vài bước cô có thể thực hiện để duy trì sức khỏe. Bao gồm các:
Ăn uống lành mạnh
Một phụ nữ nên ăn nhiều trái cây, rau quả, thịt nạc và sữa ít chất béo. Cô cũng nên bao gồm nhiều canxi và vitamin D, vì chúng có liên quan đến xương chắc khỏe. Estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh, có thể khiến xương trở nên ít dày đặc hơn so với trước đây.
Tập thể dục
Tập thể dục giúp giảm căng thẳng, giữ cho cơ bắp khỏe mạnh và tim khỏe mạnh.
Tập thể dục không phải quá vất vả để có hiệu quả. Đi bộ, đi xe đạp hoặc tham gia lớp tập thể dục, chẳng hạn như thể dục nhịp điệu, trong 30 phút mỗi ngày, là tất cả các ví dụ về thói quen tập thể dục tốt.
Đi khám bác sĩ để khám sức khỏe định kỳ
Kiểm tra hàng năm có thể giúp một bác sĩ xác định bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc điều trị một người phụ nữ có thể cần khi cô đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Theo nguyên tắc chung, mọi vấn đề trước đó được chẩn đoán, điều trị càng hiệu quả.
Dùng liệu pháp thay thế hormone (HRT)
Một số phụ nữ cũng có thể chọn dùng liệu pháp thay thế hormone (HRT) trong hoặc sau khi mãn kinh. HRT có thể làm giảm một số triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh nhưng có thể có tác dụng phụ bất lợi.
Trong số các vấn đề cần lưu ý là HRT có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú của phụ nữ.
Tất cả phụ nữ xem xét HRT nên nhìn vào ưu và khuyết điểm với bác sĩ của họ trước tiên.
Các bước tiếp theo cho thai kỳ
Các bác sĩ xem xét phụ nữ có thai từ 35 tuổi trở lên, tính theo “tuổi mẹ cao cấp”.
Một nghiên cứu toàn cầu được công bố, cho thấy khoảng 12,3% phụ nữ mang thai được xếp vào loại này.
Bất kể tuổi tác, có một số bước mà một người phụ nữ có thể thực hiện để thúc đẩy một thai kỳ khỏe mạnh cho bản thân và em bé của mình. Chúng bao gồm:
- Thay đổi thói quen lối sống: Phụ nữ mang thai nên tránh những thói quen bao gồm hút thuốc, sử dụng ma túy bất hợp pháp và uống quá nhiều rượu có thể gây ra những bất thường khi sinh hoặc các vấn đề khác của thai nhi.
- Xem xét thuốc: Một phụ nữ mang thai có thể muốn xem xét bất kỳ loại thuốc nào mà cô đang dùng cùng với bác sĩ của mình, để đảm bảo chúng an toàn khi mang thai.
- Ăn uống lành mạnh: Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai nên tránh sushi và các loại thịt sống khác, thịt nguội, cá thủy ngân cao, sò ốc sống, trứng sống và sữa chưa tiệt trùng vì chúng có thể làm tăng nguy cơ biến chứng cho em bé.
- Thực hiện các bước để giảm bớt căng thẳng và lo lắng: Chúng có thể bao gồm các hoạt động như thiền định, tập thể dục nhẹ, viết nhật ký, nghe nhạc hoặc đọc sách.
- Ngủ nhiều: Nghỉ ngơi là điều quan trọng để giúp một phụ nữ mang thai giữ cho mức năng lượng của cô vẫn còn nguyên vẹn.
- Uống nhiều nước: Khối lượng máu của người phụ nữ tăng lên đáng kể trong thời kỳ mang thai của cô, có nghĩa là cô cần nhiều nước để giữ cho em bé và em bé ngậm nước. Theo nguyên tắc chung, nếu nước tiểu của một người phụ nữ có màu vàng nhạt, cô ấy được ngậm nước.
Một phụ nữ nên đặt hẹn với một bác sĩ chuyên chăm sóc phụ nữ mang thai, được gọi là bác sĩ sản khoa, theo lời khuyên của bác sĩ. Chăm sóc tiền sản thường xuyên có thể giúp bác sĩ xác định và dự đoán các biến chứng sinh nở tiềm ẩn.
Outlook
Bởi vì phụ nữ có thai và phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh kinh nghiệm nhiều triệu chứng tương tự, đôi khi có thể khó xác định tình trạng nào.
Vì vậy, bất kỳ người phụ nữ nào không chắc chắn những triệu chứng của cô ấy có ý nghĩa gì nên nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn hoặc có thêm các xét nghiệm.
