Chiều cao trung bình của một người phụ nữ khác nhau, tùy thuộc vào nơi cô sinh ra và lớn lên. Đối với một người phụ nữ lớn lên ở Hoa Kỳ, chiều cao trung bình hiện tại là 5 feet 4 inch.
Điều này đã được báo cáo bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) và áp dụng cho phụ nữ trên 20 tuổi. Trong khi đó, chiều cao trung bình của nam giới ở độ tuổi tương tự ở Hoa Kỳ là khoảng 5 feet 9 inch.
Dinh dưỡng và các yếu tố sức khỏe khác có thể giải thích sự khác biệt về chiều cao giữa các quần thể khác nhau và một số có thể có giới hạn về chiều cao tiềm năng. Nhập cư cũng có thể ảnh hưởng đến các mức trung bình này.
Thông tin nhanh về chiều cao trung bình của phụ nữ:
- Mỗi quốc gia có phương pháp báo cáo riêng. Không có trung bình toàn cầu cho chiều cao của phụ nữ.
- Chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
- Trung bình, đàn ông cao hơn phụ nữ trên toàn thế giới.
Sự tiến hóa của chiều cao ở phụ nữ
Thay đổi kích thước và kích thước cơ thể trung bình theo thời gian. Ví dụ, người phụ nữ trung bình trong những năm 1960 đứng ở độ cao 5 feet 3 inch và nặng khoảng 140 pound. Người phụ nữ trung bình hiện nay nặng 168 pounds, cho thấy tăng 28 pounds.
Chiều cao trung bình của phụ nữ ở Hoa Kỳ chỉ tăng thêm một inch so với cùng kỳ, cho thấy rằng trọng lượng đang tăng nhanh hơn nhiều so với chiều cao.
Từ chối tỷ lệ chiều cao ở Mỹ
Trung bình, chiều cao ở Hoa Kỳ đã tăng với tốc độ chậm hơn so với mức trung bình toàn cầu.
Chiều cao trung bình của một người ở Mỹ cũng tăng chậm hơn so với chiều cao của các đối tác của họ ở các nước có thu nhập cao khác, theo một cuộc khảo sát năm 2016.
Điều này không phải luôn luôn như vậy. Năm 1914, đàn ông ở Mỹ là người cao thứ ba trên thế giới và là phụ nữ cao thứ tư.
Một thế kỷ sau, những người phụ nữ này là những người cao thứ 42 trên thế giới, và những người đàn ông cao thứ 37.
Trong số những người đàn ông, Hà Lan có mức trung bình cao nhất, ở mức 6 feet trong năm 2014. Cùng năm đó, mức trung bình cao nhất đối với phụ nữ – 5 feet 7 inch – được báo cáo ở Latvia.
Các tác giả của cuộc khảo sát năm 2016 lưu ý rằng sự gia tăng chiều cao tăng chậm ở những người ở Mỹ có thể liên quan đến dinh dưỡng xấu đi. Họ cũng đề cập đến việc nhập cư của những người từ các quốc gia có dân số thường thấp hơn về chiều cao và chất lượng chăm sóc sức khỏe sản khoa và nhi khoa thấp hơn là những yếu tố tiềm năng.
Chiều cao trung bình trên toàn thế giới đối với phụ nữ
Nhiều nguồn không chính thức báo cáo một chiều cao trung bình toàn cầu cho phụ nữ là 5 feet 3 inch hoặc cao hơn một inch.
Dưới đây là một số xu hướng trên toàn thế giới về chiều cao đối với phụ nữ trong độ tuổi 18-40 từ trang web Dữ liệu thế giới:
- Chiều cao trung bình của phụ nữ châu Âu là 5 feet 6 inch.
- Ở nhiều nơi ở châu Á, bao gồm cả Trung Quốc, chiều cao của người phụ nữ trung bình là khoảng 5 feet.
- Chiều cao trung bình của phụ nữ ở Bắc Mỹ thấp hơn mức trung bình của phụ nữ ở Mỹ. Chiều cao trung bình của phụ nữ ở Hoa Kỳ và Canada là như nhau, trong khi mức trung bình tương tự ở Mexico chỉ dưới 5 feet 2 inch.
- Theo BBC (British Broadcasting Corporation), chiều cao trung bình ngắn nhất cho phụ nữ được ghi nhận ở Nam Á và Guatemala, ở độ sâu dưới 5 feet.
Điều gì ảnh hưởng đến chiều cao?
Một số yếu tố là tự nhiên, trong khi những yếu tố khác liên quan đến mức sống.
Di truyền học
Di truyền là ảnh hưởng chủ yếu đến chiều cao. Khoảng 60 đến 80 phần trăm sự khác biệt về chiều cao là kết quả của việc trang điểm di truyền. Nếu cả hai bố mẹ đều thiếu, một đứa trẻ có thể ngắn ngủi.
Một số điều kiện di truyền ảnh hưởng đến chiều cao và các yếu tố phát triển khác. Một ví dụ cụ thể cho phụ nữ là hội chứng Turner, dẫn đến chiều cao dưới mức trung bình.
Vị trí
Khi một người lớn lên có thể ảnh hưởng đến độ cao của chúng. Các yếu tố dựa trên vị trí quan trọng bao gồm:
- sự sạch sẽ của nước
- vệ sinh
- dinh dưỡng
- tiếp cận tiêm chủng
- tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt là trong thời thơ ấu và mang thai
- khí hậu
Hormones
Hormon tăng trưởng của con người (HGH) giúp xác định chiều cao của một người và các yếu tố liên quan khác. Bất kể nơi một người sống, chiều cao của họ sẽ bị ức chế nếu họ thiếu hormone này.
Nghiên cứu báo cáo trong gợi ý rằng HGH bổ sung có thể giúp bình thường hóa chiều cao ở trẻ em với tầm vóc ngắn không giải thích được.
Dinh dưỡng
Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng chiều cao của trẻ. Chế độ ăn này nên bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là canxi, vitamin D và protein.
Ngủ
Giấc ngủ giúp thúc đẩy kích thích tố tăng trưởng. Đối với sự phát triển bình thường, một đứa trẻ nên ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi đêm.
Môi trường gia đình
Những trải nghiệm tiêu cực và chấn thương có thể gây hại cho khả năng phát triển của trẻ. Khi một đứa trẻ sống ở một nơi không nuôi dưỡng, chúng có thể sẽ bị bệnh nhiều hơn và ít phát triển hơn.
Nghiên cứu cho thấy rằng một môi trường nhà hỗ trợ đặc biệt quan trọng cho sự tăng trưởng đầy đủ trong những năm trước tuổi vị thành niên, đặc biệt là đối với trẻ em gái.
Tình dục
Đàn ông có xu hướng cao hơn phụ nữ, và trong thời gian tuổi dậy thì, nam giới thường trải qua một giai đoạn tăng trưởng dài hơn và nhanh hơn. Các cô gái thường ngừng tăng trưởng cao hơn 19 tuổi, trong khi con trai tiếp tục đến tuổi 22. Trung bình, đàn ông cao hơn nữ 6 inch.
Những khác biệt này có thể được liên kết với nhiễm sắc thể. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các biến thể di truyền trên nhiễm sắc thể X chịu trách nhiệm cho một loạt các khác biệt giữa nam và nữ, bao gồm chiều cao.
Những người sở hữu một số các biến thể này có xu hướng ngắn hơn. Bởi vì phụ nữ di truyền có xu hướng có hai nhiễm sắc thể X, chúng có nhiều khả năng có những biến thể gen này hơn.
Lấy đi
Chiều cao trung bình của phụ nữ thay đổi trên toàn thế giới. Ở Hoa Kỳ, người phụ nữ trung bình là khoảng 5 feet 4 inch. Trong khi đây là mức trung bình cao nhất được ghi lại trong lịch sử của đất nước, trọng lượng trung bình tăng nhanh hơn chiều cao.
Đàn ông có xu hướng cao hơn nữ giới khoảng 6 inch và di truyền đóng vai trò quan trọng trong sự khác biệt này. Môi trường mà một người được nuôi dưỡng cũng góp phần vào chiều cao của họ. Tiếp cận dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, nuôi dưỡng ở nhà, và một lượng giấc ngủ nhất định có thể giúp thúc đẩy tăng trưởng và các yếu tố phát triển khác.
Nếu một đứa trẻ đang phát triển với tốc độ bất thường mà không cần giải thích, bác sĩ có thể đề nghị điều trị hormone tăng trưởng.
