Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Caffein có ảnh hưởng gì đối với người bị ADHD?

Ở một người bị rối loạn tăng động thiếu chú ý, sự khác biệt về mặt hóa học hoặc thể chất trong não có thể dẫn đến sự đa dạng hoặc kết hợp các triệu chứng, bao gồm thiếu chú ý, hiếu động thái quá và bốc đồng.

Rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD) là rối loạn não được ước tính có ảnh hưởng đến từ 5-11% trẻ em tại Hoa Kỳ.

Hầu hết mọi người có thể gặp khó khăn khi chú ý hoặc giải quyết đôi khi. Đối với người bị ADHD, các triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường hoặc cuộc sống hàng ngày. Các triệu chứng nghiêm trọng và xảy ra thường xuyên.

ADHD thường bắt đầu trong thời thơ ấu, nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nhiều người trưởng thành có thể bị ADHD, nhưng con số này không rõ vì có khả năng chỉ một phần nhỏ được chẩn đoán.

Cafein và ADHD

Chúc mừng với ly soda

Bởi vì hầu hết các thuốc theo toa ADHD đều dựa trên chất kích thích, có vẻ lạ khi dùng caffeine làm thuốc điều trị.

Việc sử dụng có thể phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng.

Một nghiên cứu cho thấy rằng caffein có thể hữu ích như một điều trị ADHD, vì nó dường như bình thường hóa mức độ dopamine và cải thiện sự chú ý ở những người bị ADHD.

Một nghiên cứu khác cho thấy trà caffein có thể giúp người lớn bị ADHD.

Mặc dù caffeine tương tự như thuốc ADHD, một số nhược điểm cần được xem xét trước khi sử dụng:

  • Hầu hết các loại thực phẩm và đồ uống có chứa một lượng cà phê khác nhau. Một người có thể không biết chính xác có bao nhiêu caffeine họ nhận được từ thực phẩm hoặc đồ uống. Ngay cả cà phê hoặc trà pha có thể thay đổi rất nhiều trong hàm lượng caffeine từ cốc đến cốc. Điều này có thể gây khó khăn cho việc đo lường số tiền cần thiết hoặc số tiền quá nhiều.
  • Chỉ riêng Caffeine có thể không đủ để điều trị ADHD. Thuốc ADHD có chứa liều cao hơn, kiểm soát chất kích thích được thiết kế để điều trị chứng rối loạn. Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có chứa cafêin có thể không đủ, đặc biệt là đối với những người có trường hợp nặng hơn.
  • Thêm caffeine vào thuốc ADHD có thể gây quá tải chất kích thích. Sử dụng caffeine cùng với một loại thuốc kích thích có thể dẫn đến quá nhiều lượng chất kích thích. Điều này làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.

Chất kích thích có thể an toàn và hiệu quả như một điều trị ADHD, nhưng chúng không an toàn cho mọi người.

Những người có các tình trạng sức khỏe sau đây có thể được khuyên nên tránh các chất kích thích:

  • Rối loạn lo âu
  • Huyết áp cao
  • Bệnh thận
  • Bệnh tim
  • Bệnh gan
  • Bệnh tăng nhãn áp

Tác dụng phụ tiềm ẩn của các chất kích thích bao gồm:

  • Khó ngủ
  • Giảm cảm giác thèm ăn hoặc đau dạ dày
  • Lo âu hoặc khó chịu
  • Nhức đầu
  • Tics, là những chuyển động hoặc âm thanh lặp đi lặp lại đột ngột
  • Lắc hoặc run

Những tác dụng phụ này thường xảy ra hơn nếu một người có lượng chất kích thích cao, hoặc nếu họ tiêu thụ nhiều hơn bình thường. Một số người nhạy cảm hơn những người khác với chất caffeine và chất kích thích nói chung.

Cafein và trẻ em

Bác sĩ nói chuyện với mẹ và con gái

Caffeine chỉ nên được sử dụng như một điều trị ADHD ở trẻ em và thanh thiếu niên với sự hướng dẫn của bác sĩ.

Trước khi đưa cà phê cho trẻ, cha mẹ có thể cần cân nhắc những điều sau:

  • Học viện Dinh dưỡng và Dinh dưỡng nói rằng nhiều trẻ em đã vượt quá mức tiêu thụ caffeine lành mạnh, chủ yếu thông qua soda. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã không nêu ra giới hạn quy định, nhưng chính phủ Canada khuyến nghị không quá 45 miligam (mg) cho 4-6 tuổi, 62 mg đối với trẻ 7-9 tuổi và 85 mg đối với 10-12 tuổi. Một loại soda 12 ounce chứa 30-48 mg caffein.
  • Một nghiên cứu cho thấy rằng caffeine có thể ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên khác với người lớn. Đồ uống có chứa caffein như soda có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển não bộ thông qua sự gián đoạn giấc ngủ và thiếu dinh dưỡng hợp lý.
  • Một báo cáo trên tạp chí nói rằng tiêu thụ caffeine ở trẻ em và thanh thiếu niên bị ADHD có thể nguy hiểm, có khả năng làm tăng nhịp tim và huyết áp.
  • ADHD có thể làm tăng hành vi nguy hiểm và kết hợp caffein với rượu có thể là vấn đề đối với trẻ em và thanh thiếu niên mắc ADHD. Caffeine có thể che giấu tác dụng của rượu, vì vậy một người có thể uống nhiều chất hơn là an toàn.
  • Học viện Nhi khoa Mỹ khuyên bạn không nên cho trẻ uống nước tăng lực, vì lượng caffeine và các chất kích thích khác mà chúng chứa có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Động kinh, các vấn đề về tim, và các vấn đề tâm trạng hoặc hành vi đã được báo cáo sau khi uống các loại đồ uống này, theo tạp chí.
  • Trẻ em bị ADHD có nhiều vấn đề về giấc ngủ hơn và buồn ngủ ban ngày, theo một nghiên cứu trên tạp chí. Vì caffein và các chất kích thích khác có thể gây trở ngại cho giấc ngủ, cha mẹ nên hạn chế sử dụng nó vào giờ sáng, hoặc loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống hoàn toàn.

Đường và các nguồn caffeine phổ biến

Cốc đường

Có thể có những cân nhắc sức khỏe khác để thực hiện trước khi sử dụng caffeine.

Soda thường có chứa caffeine, nhưng đường bổ sung có thể dễ dàng vượt quá lượng khuyến cáo hàng ngày. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AMA) khuyến nghị không nên dùng quá 25 gram đường mỗi ngày cho trẻ em, 24 gram cho phụ nữ và 36 gram cho nam giới. Một lon soda 12 ounce có chứa 39 gram.

Quá nhiều đường có thể dẫn đến béo phì và sâu răng, và nó không bổ sung thêm giá trị dinh dưỡng cho chế độ ăn uống.

Soda không phải là nguồn đường dư thừa duy nhất. Thức uống cà phê ngọt và trà ngọt cũng có thể chứa nhiều đường.

Trà đen hoặc trà xanh không đường, cũng như cà phê không đường là nguồn caffeine không chứa thêm đường.

Chế độ ăn uống soda chứa chất tạo ngọt nhân tạo như là một thay thế cho đường, nhưng nó nên được tiêu thụ ở mức vừa phải.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ không khuyên đặc biệt chống lại việc sử dụng soda chế độ ăn uống, nhưng khuyên bạn nên dùng nước làm nguồn cung cấp nước chính cho trẻ em.Một báo cáo cho thấy sử dụng chất làm ngọt nhân tạo với số lượng vừa phải.

Cần nghiên cứu thêm về chất tạo ngọt nhân tạo trước khi có thể đưa ra khuyến cáo về việc sử dụng chúng.

Caffeine là loại thuốc được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Nó có thể giữ lời hứa như một điều trị ADHD, nhưng nó nên được sử dụng cẩn thận và với sự hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt là ở trẻ em.

Điều trị ADHD với chất kích thích

Những người bị ADHD có thể được điều trị bằng liệu pháp, thuốc hoặc cả hai. Nhiều loại thuốc ADHD có chứa chất kích thích, làm tăng hoạt động trong hệ thần kinh.

Các chất kích thích làm tăng nồng độ dopamine và norepinephrine của não. Hai loại hóa chất này rất quan trọng cho sự tập trung và tập trung, và người ta cho rằng chúng có thể thiếu những người bị ADHD.

Caffeine là chất kích thích nổi tiếng nhất trên thế giới, nhưng chất kích thích được tìm thấy trong thuốc ADHD có xu hướng mạnh hơn một tách cà phê hoặc trà.

Các chất kích thích thường làm cho mọi người hiếu động và háo hức hơn, nhưng đối với những người bị ADHD, họ thường có tác dụng ngược lại.

Họ làm giảm các triệu chứng của ADHD bằng cách tăng sự tập trung và trí nhớ, và giảm tăng động và bốc đồng.

Like this post? Please share to your friends: