Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Cách trò chơi điện tử ảnh hưởng đến não

Chơi game video rõ ràng là một hình thức giải trí phổ biến, với các game thủ video tập trung chi tiêu 3 tỷ giờ mỗi tuần trước màn hình của họ. Do sử dụng rộng rãi, các nhà khoa học đã nghiên cứu cách các trò chơi video ảnh hưởng đến não và hành vi. Các hiệu ứng này là dương hay âm? Chúng tôi kiểm tra bằng chứng.

người đàn ông chơi trò chơi trên máy tính

Trong nháy mắt, hơn 150 triệu người ở Hoa Kỳ chơi trò chơi điện tử thường xuyên, hoặc ít nhất 3 giờ mỗi tuần. Người chơi trung bình người Mỹ là một người lớn 35 tuổi, với 72% người chơi từ 18 tuổi trở lên. Đối với việc sử dụng trò chơi điện tử của trẻ em, phần lớn cha mẹ – 71% – cho biết trò chơi điện tử có ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của trẻ.

Doanh số bán trò chơi điện tử tiếp tục tăng hàng năm. Trong năm 2016, ngành công nghiệp trò chơi video đã bán được hơn 24,5 tỷ trò chơi – tăng từ 23,2 tỷ trong năm 2015 và 21,4 tỷ trong năm 2014.

Ba trò chơi video bán chạy nhất năm 2016 là,, và. Những trò chơi này rơi vào thể loại game bắn súng hoặc hành động phiêu lưu đầu tiên – hai thể loại hàng đầu, chiếm 27,5% và 22,5% doanh thu, tương ứng. Thể loại game bắn súng và hành động đầu tiên thường bị buộc tội gây xáo trộn và gây bạo lực và nghiện ngập.

Nhiều thập kỷ nghiên cứu kiểm tra chơi game và bạo lực đã không đạt được sự đồng thuận giữa các nhà khoa học. Các nhà khoa học đã không thể tìm thấy mối liên hệ nhân quả giữa việc chơi trò chơi điện tử và hành vi bạo lực trong thế giới thực.

Trò chơi điện tử và thay đổi não bộ

Tuy nhiên, một bằng chứng ngày càng tăng cho thấy rằng việc chơi game video có thể ảnh hưởng đến não bộ và hơn nữa, gây ra những thay đổi ở nhiều vùng của não bộ.

người nghiện trò chơi đang nằm trên sàn nhà

Gần đây, các nhà khoa học đã thu thập và tóm tắt kết quả từ 116 nghiên cứu khoa học để xác định cách trò chơi điện tử có thể ảnh hưởng đến bộ não và hành vi của chúng ta. Các kết quả đánh giá của họ đã được xuất bản.

Marc Palaus, tác giả đầu tiên của bài đánh giá cho biết: “Trò chơi đôi khi được ca ngợi hoặc bị quỷ hóa, thường là không có dữ liệu thực sự sao lưu những tuyên bố đó. Hơn nữa, chơi trò chơi là hoạt động phổ biến, vì vậy mọi người dường như có ý kiến ​​mạnh mẽ về chủ đề này”.

Bằng cách xem xét tất cả các nghiên cứu cho đến nay, Palaus và nhóm nhằm mục đích quan sát xem liệu có bất kỳ xu hướng nào xuất hiện liên quan đến cách trò chơi video tác động đến cấu trúc và hoạt động của bộ não hay không. Tổng cộng có 22 nghiên cứu được xem xét đã khám phá những thay đổi cấu trúc trong não và 100 nghiên cứu đã phân tích những thay đổi trong chức năng và hành vi của não.

Kết quả của các nghiên cứu cho thấy rằng chơi trò chơi điện tử không chỉ thay đổi cách bộ não của chúng ta hoạt động mà còn cấu trúc của chúng.

Ví dụ: sử dụng trò chơi điện tử được biết là ảnh hưởng đến sự chú ý. Các nghiên cứu được đưa vào tổng quan cho thấy rằng người chơi trò chơi video hiển thị các cải tiến trong một số loại sự chú ý, bao gồm sự chú ý bền vững và sự chú ý chọn lọc. Hơn nữa, các khu vực của bộ não đóng một vai trò trong sự chú ý là hiệu quả hơn trong game thủ so với người không chơi game, và họ yêu cầu kích hoạt ít hơn để tập trung vào các nhiệm vụ đòi hỏi.

Bằng chứng cũng chứng minh rằng chơi trò chơi video làm tăng kích thước và năng lực của các bộ phận của não chịu trách nhiệm về kỹ năng visuospatial – khả năng của một người để xác định mối quan hệ trực quan và không gian giữa các đối tượng. Trong các game thủ dài hạn và cá nhân đã tình nguyện làm theo một kế hoạch đào tạo trò chơi video, hippocampus phải được mở rộng.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chơi game video có thể gây nghiện – một hiện tượng được gọi là “rối loạn chơi game trên Internet”.

Trong những người nghiện chơi game, có những thay đổi về chức năng và cấu trúc trong hệ thống phần thưởng thần kinh – một nhóm các cấu trúc liên quan đến cảm giác vui thích, học tập và động lực. Tiếp xúc với người nghiện trò chơi video với các tín hiệu liên quan đến trò chơi gây ra cảm giác thèm ăn và theo dõi phản ứng não của họ, nêu bật những thay đổi này – những thay đổi cũng được thấy trong các rối loạn gây nghiện khác.

“Chúng tôi tập trung vào cách bộ não phản ứng với việc tiếp xúc với trò chơi điện tử, nhưng những hiệu ứng này không phải lúc nào cũng dịch sang những thay đổi trong cuộc sống thực”, Palaus lưu ý. Nghiên cứu về ảnh hưởng của chơi game video vẫn còn trong giai đoạn trứng nước và các nhà khoa học vẫn đang xem xét kỹ lưỡng khía cạnh nào của trò chơi tác động đến vùng não và cách thức.

“Có khả năng trò chơi điện tử có cả tích cực (chú ý, kỹ năng thị giác và vận động) và các khía cạnh tiêu cực (nguy cơ nghiện), và điều quan trọng là chúng ta nắm lấy sự phức tạp này”, Palaus tiếp tục.

Trò chơi đào tạo não có mang lại lợi ích không?

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Florida đã tuyên bố rằng mọi người nên hoài nghi về các quảng cáo thúc đẩy sự gia tăng hiệu suất của bộ não do các trò chơi đào tạo não. Họ đã nói rằng khoa học không ủng hộ những tuyên bố này.

người lớn tuổi chơi trò chơi điện tử

Wally Boot, phó giáo sư tâm lý học, một chuyên gia về sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác cho biết: “Các phát hiện và nghiên cứu trước đây của chúng tôi xác nhận có rất ít bằng chứng cho thấy các loại trò chơi này có thể cải thiện cuộc sống của bạn một cách có ý nghĩa.

Mọi người đang ngày càng ấn tượng rằng các ứng dụng đào tạo não sẽ bảo vệ chúng khỏi bị mất trí nhớ hoặc rối loạn nhận thức.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra xem liệu các trò chơi đào tạo não có tăng cường trí nhớ làm việc của người chơi và do đó cải thiện các khả năng nhận thức khác, bao gồm lý luận, trí nhớ và tốc độ xử lý – một nhà khoa học gọi là “chuyển xa”. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp.

Neil Charness, giáo sư tâm lý học và một cơ quan hàng đầu về lão hóa và nhận thức, giải thích: “Có thể huấn luyện mọi người trở nên rất giỏi các nhiệm vụ mà bạn thường xem xét các nhiệm vụ bộ nhớ chung: ghi nhớ 70, 80, thậm chí 100 chữ số.

“Nhưng những kỹ năng này có xu hướng rất cụ thể và không cho thấy nhiều chuyển giao.Điều mà người cao niên, đặc biệt, cần phải quan tâm là, nếu tôi có thể nhận được rất tốt ở câu đố ô chữ, là sẽ giúp tôi nhớ nơi chìa khóa của tôi là? Và câu trả lời có lẽ là không, “anh nói thêm.

Charness chỉ ra rằng nếu mục tiêu của bạn là cải thiện chức năng nhận thức, thì bài tập aerobic có thể giúp bạn. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hoạt động hiếu khí hơn là hoạt động tinh thần giúp tăng cường trí não.

Trò chơi video tăng cường trí nhớ

Ngược lại, một nghiên cứu được công bố thông qua việc sử dụng một trò chơi video 3-D được thiết kế đặc biệt, hiệu suất nhận thức có thể được cải thiện ở người lớn tuổi và một số tác dụng phụ trên não liên quan đến lão hóa, đảo ngược.

người cao niên chơi trò chơi điện tử

Các nhà khoa học tại Đại học California-San Francisco (UCSF) làm rõ rằng điều này cung cấp một biện pháp hỗ trợ khoa học trong lĩnh vực thể dục não – bị chỉ trích vì thiếu bằng chứng – đào tạo não có thể kích thích những thay đổi có ý nghĩa và lâu dài.

Sau 12 giờ đào tạo trong khoảng thời gian một tháng, những người tham gia nghiên cứu trong độ tuổi từ 60 đến 85 đã cải thiện hiệu suất trên trò chơi vượt trội so với những người ở độ tuổi 20 chơi trò chơi lần đầu tiên. Hơn nữa, hai khu vực nhận thức quan trọng khác đã được cải thiện: bộ nhớ làm việc và sự chú ý bền vững. Những kỹ năng này được duy trì 6 tháng sau khi hoàn thành khóa đào tạo của họ.

Tiến sĩ Adam Gazzaley, tiến sĩ, phó giáo sư thần kinh học, sinh lý học và tâm thần học và giám đốc của Trung tâm Imuroscience Imaging Center cho biết: “Phát hiện này là một ví dụ mạnh mẽ về cách mà bộ não già hơn. Tiến sĩ Gazzaley lưu ý rằng nó là khuyến khích rằng ngay cả một chút đào tạo não có thể đảo ngược một số suy giảm não xảy ra với tuổi tác.

Một nghiên cứu gần đây được tiến hành bởi các nhà thần kinh học tại Đại học California-Irvine (UCI) phát hiện ra rằng chơi các trò chơi video 3-D cũng có thể thúc đẩy sự hình thành của những kỷ niệm. Những người tham gia được phân bổ cho một nhóm chơi trò chơi video với môi trường 2 chiều hoặc môi trường 3 chiều. Sau khi chơi các trò chơi trong 30 phút mỗi ngày trong 2 tuần, các sinh viên đã được đưa ra các bài kiểm tra trí nhớ tham gia vào vùng hippocampus của não.

Những người tham gia trong nhóm 3-D cải thiện đáng kể điểm kiểm tra trí nhớ của họ so với nhóm 2-D. Hiệu suất bộ nhớ của nhóm 3-D tăng 12 phần trăm – cùng một số lượng hiệu suất bộ nhớ thường giảm từ 45 đến 70 tuổi.

“Đầu tiên, các trò chơi 3-D có một vài điều mà những người 2-D không có,” Craig Stark, thuộc Trung tâm Nghiên cứu và Khoa học Thần kinh học của UCI cho biết. Thứ hai, chúng phức tạp hơn nhiều, với nhiều thông tin hơn để học hỏi. Dù bằng cách nào, chúng ta biết loại hình học tập và trí nhớ này không chỉ kích thích mà còn đòi hỏi vùng hippocampus . “

Chiến lược trò chơi điện tử, đặc biệt, đã cho thấy lời hứa trong việc cải thiện chức năng não ở người lớn tuổi và có thể cung cấp bảo vệ chống lại bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

“Nếu mục tiêu là cải thiện khả năng kiểm soát nhận thức, lý luận và kỹ năng nhận thức bậc cao của người cao tuổi, và ngăn chặn bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer càng lâu càng tốt, thì có lẽ trò chơi chiến lược là cách để đi”, Chandramallika Basak, trợ lý giáo sư tại Trung tâm Tuổi thọ Vital và Trường Khoa học hành vi và não tại Đại học Texas ở Dallas.

Basak, giống như Charness, đồng ý rằng đào tạo nhận thức nên đứng thứ hai với các chương trình hoạt động thể chất khi nói đến việc cải thiện chức năng nhận thức. Các chương trình thể dục thể chất đã được liên kết với các hiệu ứng tích cực về nhận thức và chức năng và cấu trúc não bộ.

Có bằng chứng cho thấy rằng trò chơi video có thể là một điều trị khả thi cho bệnh trầm cảm và cải thiện trí nhớ và tâm trạng ở người lớn bị suy giảm nhận thức nhẹ.

Hiệu quả của trò chơi điện tử trên não là một lĩnh vực nghiên cứu mới sẽ tiếp tục được khám phá. Chúng tôi có thể chỉ cào bề mặt tiềm năng mà trò chơi điện tử có thể hiện diện trong việc tăng cường khả năng nhận thức và ngăn ngừa rối loạn nhận thức.

Like this post? Please share to your friends: