Da trở nên mỏng hơn khi một người già đi, hoặc do hậu quả của ánh nắng mặt trời, thuốc men, hoặc các yếu tố lối sống. Nó không phải là thường có thể đảo ngược, nhưng có một số cách để bảo vệ da và ngăn ngừa biến chứng.
Da mỏng trên tay là tương đối phổ biến. Tuy nhiên, với tư cách là một người già, họ cũng có thể phát triển da mỏng, nhú trên cánh tay và chân của họ. Da bị bầm tím dễ dàng hơn.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét nguyên nhân của da mỏng, phương pháp điều trị và phòng ngừa có thể, và khi nào cần đi khám bác sĩ.
Da mỏng là gì?
Da tự nhiên mỏng hơn trên một số bộ phận của cơ thể. Da trên mí mắt chỉ dày 0,5 mm (mm), trong khi da trên gót chân có thể dày tới 4 mm.
Da được tạo thành từ ba lớp, mỗi lớp có một vai trò khác nhau:
- Đái dưới là lớp trong cùng, được tạo thành từ mô, chất béo và tuyến mồ hôi.
- Lớp hạ bì là lớp tiếp theo, chứa các dây thần kinh và cung cấp máu.
- Lớp biểu bì là lớp ngoài cùng của da, đó là một rào cản chống lại bụi bẩn và vi khuẩn.
Da mỏng có nghĩa là lớp biểu bì không dày như nó phải. Các hypodermis cũng có thể có ít chất béo, mà kết quả trong lớp này là mỏng hơn, quá.
Bởi chính nó, da mỏng hơn không nên gây ra bất kỳ vấn đề y tế. Tuy nhiên, một người có thể thấy rằng da của họ bị tổn thương hoặc bầm tím dễ dàng hơn.
Các triệu chứng của da mỏng
Nếu một người có làn da mỏng, nó có thể trông trong suốt hơn và họ có thể nhìn thấy tĩnh mạch, xương hoặc gân rõ ràng hơn.
Da mỏng có thể dễ dàng bị hư hại. Một người có thể nhận thấy rằng vết bầm trên da hoặc nước mắt của họ sau khi bị thương nhẹ.
Một sự mất chất béo từ dưới da khiến cho da trông ít đầy đặn hoặc đầy đặn, có thể làm cho da trông mỏng hơn.
Nguyên nhân
Nguyên nhân làm loãng da bao gồm:
- Lão hóa là nguyên nhân phổ biến nhất của da mỏng. Da mỏng là một phần tự nhiên của việc già đi, cùng với rãnh và nếp nhăn, độ đàn hồi da ít hơn, và da khô hoặc dễ bị tổn thương.
- Ánh sáng mặt trời đóng một vai trò quan trọng trong việc làm mỏng da theo thời gian. Tia UVA và UVB có thể giết chết hoặc làm hỏng các tế bào da.
- Hút thuốc và uống rượu đều tăng tốc độ lão hóa da và có thể góp phần làm mỏng da theo thời gian.
- Kem steroid có thể làm cho các tế bào trong lớp biểu bì nhỏ hơn. Thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến mô kết nối các tế bào da. Điều này có thể để lại làn da trông nhăn nheo hoặc lỏng lẻo.
- Các loại thuốc khác có thể làm mỏng da như là một tác dụng phụ. Điều này có thể xảy ra với steroid tại chỗ, mà mọi người áp dụng trực tiếp vào da của họ. Thuốc này thường ở dạng kem hoặc thuốc mỡ và được sử dụng để điều trị các tình trạng da, chẳng hạn như bệnh chàm.
Steroid tại chỗ chỉ có khả năng gây loãng nếu một người sử dụng chúng trong một thời gian dài. Nó là điều cần thiết để làm theo hướng dẫn về cách sử dụng thuốc.
Da sẽ trở lại độ dày thông thường của nó khi một người đã ngừng sử dụng thuốc. Tuy nhiên, điều này có thể mất vài tuần, khi các tế bào da mất thời gian để gia hạn.
Điều trị
Nó không thể đảo ngược mỏng da. Tuy nhiên, giữ ẩm cho da có thể làm cho nó linh hoạt hơn và ít có khả năng bị vỡ.
Bất cứ điều gì làm cho da đỏ hoặc đau đều có khả năng làm tổn thương nó. Một người có làn da mỏng có thể cần phải bảo vệ nó khỏi bị hư hại. Ví dụ, họ nên tránh tiếp xúc với hóa chất khắc nghiệt.
Một người có làn da mỏng có thể bị bầm tím hoặc tổn thương da dễ dàng hơn. Bảo vệ da bằng cách mặc áo dài tay, và váy dài hoặc quần dài có thể hữu ích.
Sử dụng các loại kem có chứa vitamin A, còn được gọi là retinol hoặc retinoids, có thể giúp ngăn ngừa da mỏng hơn nữa. Kem Retinol có sẵn tại các hiệu thuốc hoặc trực tuyến như các sản phẩm mỹ phẩm.
Nghiên cứu được công bố vào năm 2018 cho thấy rằng trong một số trường hợp, retinol có thể giúp bình thường hóa độ dày của da. Tuy nhiên, nó nên được sử dụng cẩn thận và không phù hợp với mọi loại da.
Trong khi không có bằng chứng kết luận rằng việc sử dụng chất tăng cường collagen giúp cải thiện sức khỏe của da hoặc làm dày da, một số người thấy chúng có lợi.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Bao gồm nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein.
Vitamin E, được tìm thấy trong các loại thực phẩm như hạnh nhân và quả bơ, cũng có thể hỗ trợ sức khỏe cho da. Chất béo trong các loại thực phẩm này có thể giúp giữ cho làn da mềm mại.
Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho da. Da khô có thể bị kích thích hoặc bị tổn thương dễ dàng hơn và thường ít linh hoạt hơn.
Phòng ngừa
Không thể tránh được mọi dấu hiệu lão hóa. Nếp nhăn hoặc nếp nhăn, và da trở nên mỏng hơn và khô hơn xảy ra tự nhiên như một người lứa tuổi. Tuy nhiên, nó có thể có thể làm giảm hoặc làm chậm một số dấu hiệu lão hóa.
Nó có thể có khả năng ngăn chặn một số tuổi mỏng liên quan đến da bằng cách bảo vệ da khỏi tia UV có hại, giữ ẩm da thường xuyên, và không hút thuốc.
Ánh sáng tia cực tím từ mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách:
- kem chống nắng SPF 30 yếu tố hoặc cao hơn bảo vệ khỏi tia UVA và UVB
- ngồi trong bóng râm hoặc dành thời gian trong nhà trong phần nóng nhất trong ngày
- mặc áo dài, và váy dài hoặc quần dài
- chọn một chiếc mũ sẽ che cổ và mặt
Dưỡng ẩm da có thể giúp ngăn ngừa khô và hư hại. Điều này là bởi vì nó ngăn chặn nước rời khỏi da. Da ngậm nước là đàn hồi và khỏe mạnh hơn.
Rượu cũng làm khô da, vì vậy tránh uống quá nhiều. Uống một ly nước giữa các thức uống có cồn có thể giúp một người được ngậm nước.
Khi đi khám bác sĩ
Thường không cần phải đi khám bác sĩ cho làn da mỏng do lão hóa và không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Nếu một người nhận thấy rằng họ bị bầm tím hoặc làm tổn thương da thường xuyên, họ có thể muốn tìm tư vấn y tế.
Một số loại thuốc có thể gây ra làn da mỏng. Bác sĩ có thể tư vấn về việc có nên ngừng sử dụng thuốc và cung cấp các lựa chọn thay thế có thể có hay không.
Nếu da mỏng không có nguyên nhân rõ ràng, nhận được tư vấn y tế có thể giúp đỡ. Nó có thể là yếu tố lối sống, chẳng hạn như tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc hút thuốc, đã làm cho da mỏng.
Điều trị cụ thể không có sẵn cho da mỏng, vì vậy phòng ngừa là lựa chọn tốt nhất. Bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời và giữ cho làn da ngậm nước có thể giúp ngăn ngừa sự mỏng hơn nữa của da.
Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.
