Chấn thương ở bàn chân là phổ biến và đôi khi có thể dẫn đến gãy xương. Việc có thể nhận ra các triệu chứng của chân bị gãy có thể giúp xác định mức độ nghiêm trọng của nó và khi nào cần đi khám bác sĩ.
Bài viết này xem xét các nguyên nhân và triệu chứng của chân bị gãy, và khi nào cần được giúp đỡ về y tế. Nó cũng thảo luận về sơ cứu, chẩn đoán và điều trị, phục hồi, và các mẹo phòng ngừa.
Sự thật nhanh trên chân bị gãy:
- Chân người được tạo thành từ khoảng 26 xương.
- Các triệu chứng thường gặp nhất của chân bị gãy là đau, sưng và bầm tím.
- Một chân hoặc ngón chân bị gãy có thể mất từ 1 đến 3 tháng để chữa lành hoàn toàn.
Các triệu chứng và khi đi khám bác sĩ
Xương bị gãy có thể là vết nứt nhỏ hoặc gãy hoàn toàn dẫn đến hai hoặc nhiều mảnh. Vết vỡ nghiêm trọng có thể xé rách hoặc xuyên qua da và để lại vết thương hở. Chúng được gọi là gãy xương mở.
Đau và sưng ở chân người cũng có thể do căng thẳng hoặc bong gân. Nó có thể hữu ích nếu họ so sánh hai bàn chân của họ để có được một dấu hiệu của mức độ nghiêm trọng của một chấn thương.
Biến dạng của một ngón chân hoặc một khu vực của bàn chân, chẳng hạn như một phình bất thường, là một dấu hiệu mạnh mẽ của một break.
Nếu không có sự dịch chuyển của xương, có thể khó có thể biết được liệu một sự cố đã xảy ra hay không. Ngoài ra, các vết nứt nhỏ hoặc vỡ có thể không gây ra nhiều đau đớn.
Các dấu hiệu khác của xương bị gãy bao gồm:
- nghe hoặc cảm thấy tiếng lách hoặc tiếng ồn khi chấn thương xảy ra
- da bị gãy hoặc vết thương hở
- đau hoặc khó di chuyển bàn chân
- đau hoặc khó đi lại hoặc mang trọng lượng trên bàn chân
- đau hoặc đau do chạm vào vết thương
- cảm thấy yếu ớt, chóng mặt, hoặc bị bệnh, sau chấn thương
Một người phải tìm kiếm trợ giúp y tế, khẩn trương, nếu nghi ngờ bị gãy chân hoặc ngón chân to. Họ không nên cố gắng lái xe. Những ngón chân bị gãy nhỏ hơn ít nghiêm trọng và thường có thể được điều trị tại nhà.
Tuy nhiên, một người nào đó nên đi khám bác sĩ cho bất kỳ chấn thương nào ngăn ngừa đi bộ hoặc nếu cơn đau và sưng vẫn tiếp tục hoặc tệ hơn.
Cần giúp đỡ ngay lập tức nếu:
- chân, chân hoặc ngón chân bị biến dạng hoặc chỉ sai đường
- có vết thương hoặc da bị gãy gần vết thương
- ngón chân hoặc bàn chân lạnh, tê hoặc ngứa ran
- các ngón chân hoặc chân đã chuyển sang màu xanh dương hoặc xám
- bàn chân đã bị nghiền nát
Nguyên nhân của một chân bị gãy là gì
Mặc dù chân thường có thể chịu được một lượng đáng kể lực, xương bị gãy ở chân người là một sự xuất hiện phổ biến. Họ cũng có nhiều khả năng xảy ra ở trẻ em hơn người lớn vì sự khác biệt trong cấu trúc xương.
Một chân bị gãy có thể là do vấp ngã, vấp ngã hoặc đá một cái gì đó. Xoắn bàn chân hoặc mắt cá chân lúng túng bằng cách ngã xuống hoặc bị trúng một vật nặng cũng có thể làm gãy xương.
Căng thẳng căng thẳng là một rủi ro đặc biệt trong vận động viên hoặc bất kỳ ai tham gia vào các môn thể thao có tác động cao, chẳng hạn như bóng đá, bóng rổ, chạy hoặc khiêu vũ.
Đây là những vết nứt nhỏ, đôi khi là vi mô, có thể phóng to theo thời gian. Chúng có xu hướng gây ra bởi các hoạt động lặp đi lặp lại hoặc tăng đột ngột về cường độ tập luyện.
Viện trợ đầu tiên cho một chân hoặc ngón chân bị gãy
Một người nên tuân theo nguyên tắc RICE khi giao dịch với một chân bị gãy hoặc chân bị nghi ngờ. Từ viết tắt của:
- Nghỉ ngơi: Tránh xa chân bị thương hoặc hạn chế trọng lượng cho đến khi nó trở nên tốt hơn hoặc có thể được bác sĩ khám. Đi bộ không cần thiết có thể làm trầm trọng thêm thương tích.
- Băng: Ngay lập tức áp dụng đá vào vết thương để giảm đau và sưng. Hãy thử gói băng hoặc một túi đậu Hà Lan đông lạnh trong một chiếc khăn và giữ nó chống lại bàn chân. Icepacks có thể được sử dụng trong 20 phút tại một thời điểm nhiều lần trong ngày trong 48 giờ đầu tiên. Không bôi trực tiếp lên da.
- Nén: Snuggly quấn chân trong một băng mềm hoặc băng. Đảm bảo băng không quá chặt, vì điều này có thể khiến máu lưu thông.
- Độ cao: Nâng cao chân, càng nhiều càng tốt, với gối. Lý tưởng nhất, nó nên được nâng lên trên mức độ của trái tim. Điều này cũng giúp giảm đau và sưng.
Ngón chân bị gãy có thể là “bạn thân” được ghi vào một ngón chân liền kề, không bị thương để được hỗ trợ. Điều này liên quan đến việc đặt một miếng bông gòn hoặc gạc giữa hai ngón chân, sau đó bảo vệ chúng cùng với băng phẫu thuật. Một lần nữa, băng bó không nên quá chặt chẽ.
Các thuốc giảm đau không kê đơn, như acetaminophen hoặc ibuprofen, có thể được dùng để giảm đau.
Nếu đi bộ trên một chân bị gãy hoặc ngón chân trở nên cần thiết, cá nhân nên mang một chiếc giày rộng, chắc chắn không gây áp lực lên khu vực bị thương.
Nguyên tắc RICE cũng có thể được sử dụng để điều trị căng thẳng hoặc bong gân ở chân hoặc mắt cá chân.
Chẩn đoán
Bác sĩ sẽ đặt câu hỏi về chấn thương và cảm nhận và thao tác bàn chân bị ảnh hưởng. Họ có thể yêu cầu một X-quang để xác nhận hoặc đánh giá thêm một sự phá vỡ có thể xảy ra.
Tình trạng gãy xương bị nghi ngờ có thể yêu cầu MRI hoặc siêu âm, vì những vết nứt nhỏ này có thể khó phát hiện trên tia X. Trong một số trường hợp, các kỹ thuật hình ảnh khác có thể được đặt hàng.
Lựa chọn điều trị cho một chân bị gãy
Điều trị gãy chân phụ thuộc vào loại, vị trí và mức độ nghiêm trọng của gãy xương.
Trong hầu hết các trường hợp, gãy xương sẽ lành với phần còn lại và trọng lượng hạn chế.
Thuốc chống viêm, bao gồm ibuprofen hoặc naproxen, có thể được sử dụng để giảm đau và sưng.
Nếu xương bị mất vị trí, thì bác sĩ có thể cần phải thao tác nó trở lại căn chỉnh chính xác. Điều này được gọi là giảm.
Một thuốc gây mê cục bộ thường sẽ được dùng trước khi bắt đầu một thủ tục giảm. Mọi vết thương cũng sẽ cần phải được làm sạch và xử lý.
Nếu bàn chân bị biến dạng hoặc xương không ổn định, phẫu thuật có thể được yêu cầu để chèn chân kim loại, tấm, hoặc ốc vít. Chúng được sử dụng để giữ xương tại chỗ cho đến khi chúng lành. Phương pháp này được gọi là cố định nội bộ.
Để bảo vệ bàn chân trong khi nó lành lại, có thể lắp một bộ phận đúc hoặc đôi khi khởi động bảo vệ. Những thiết bị này bảo vệ và cố định chân bị thương trong khi giúp giảm cân. Nạng cũng có thể được cung cấp để hỗ trợ đi bộ.
Thời gian phục hồi kéo dài bao lâu?
Một chân hoặc ngón chân bị gãy có thể mất từ 4 đến 6 tuần để chữa lành hoàn toàn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có thể mất nhiều thời gian hơn.
Phục hồi các cá nhân nên tuân thủ nguyên tắc RICE cùng với bất kỳ hướng dẫn cụ thể nào từ bác sĩ của họ. Theo dõi tia X hoặc các lần quét khác để đảm bảo việc chữa lành và căn chỉnh có thể cần thiết.
Quay trở lại hoạt động thể chất quá sớm có thể có nguy cơ chữa bệnh kém, tái chấn thương hoặc gãy xương hoàn toàn. Ai đó nên đi khám bác sĩ nếu đau hoặc sưng trở lại.
Phòng ngừa
Để giảm nguy cơ bị thương chân, mọi người nên giữ cho sàn nhà ở nhà và ở nơi làm việc không bị lộn xộn. Những người làm việc trên các công trường xây dựng hoặc trong các môi trường nguy hiểm khác nên mang giày an toàn chuyên nghiệp.
Khi tham gia thể thao hoặc tập thể dục, lời khuyên sau đây có thể giúp ngăn ngừa gãy xương và các chấn thương bàn chân khác:
- sử dụng giày và thiết bị phù hợp với hoạt động và thay thế chúng thường xuyên
- kéo dài, làm ấm và bắt đầu hoạt động chậm
- tăng dần tốc độ, thời gian, khoảng cách hoặc cường độ của hoạt động mới hoặc sau giờ nghỉ
- sử dụng trải dài và bài tập để xây dựng cơ bắp chân
- thay thế bằng các hoạt động có tác động thấp, chẳng hạn như bơi lội và đi xe đạp
- ăn thức ăn giàu canxi và vitamin D để tạo nên sức mạnh của xương
Lấy đi
Các triệu chứng của một chân bị gãy có thể bị nhầm lẫn với một chủng hoặc bong gân. Một bàn chân bị gãy hoặc ngón chân to nên được bác sĩ khám ngay lập tức. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bàn chân bị biến dạng hoặc nếu có vết thương hở.
Những ngón chân bị gãy nhỏ hơn có thể được điều trị tại nhà bằng cách ghi âm bạn bè và nguyên tắc RICE.
