Nhiều người trong chúng ta đã bị mất ngủ ở một số thời điểm trong cuộc sống của chúng tôi và biết khó khăn như thế nào để vượt qua. Chúng ta càng nghĩ về việc đi ngủ thì càng khó ngủ; chứng mất ngủ thường là một trận chiến với tâm trí của chính chúng ta. Nhưng ngoài cuộc đấu tranh tâm lý, cũng có nguyên nhân di truyền không? Nghiên cứu mới cho thấy như vậy.
Quỹ ngủ quốc gia định nghĩa chứng mất ngủ là “khó ngủ hoặc ngủ, ngay cả khi một người có cơ hội làm như vậy”.
Hàng triệu người ở Hoa Kỳ phải vật lộn với tình trạng rối loạn này, và khoảng 10 phần trăm dân số của đất nước được ước tính có chứng mất ngủ mãn tính.
Một nhóm các nhà nghiên cứu – dẫn đầu bởi các giáo sư Danielle Posthuma, của Vrije Universiteit (VU) ở Amsterdam ở Hà Lan và Eus Van Someren thuộc Viện Khoa học thần kinh Hà Lan – đã xác định các yếu tố di truyền cho chứng mất ngủ. Để đạt được mục tiêu này, họ đã tiến hành một nghiên cứu liên kết trên toàn bộ hệ gen (GWAS), cùng với một nghiên cứu liên kết gen dựa trên gen (GWGAS).
Các phát hiện đã được công bố trên tạp chí
Trong một GWAS, các nhà nghiên cứu nhanh chóng quét các marker di truyền trong bộ ADN của con người nhằm tìm ra các biến thể di truyền điển hình của các bệnh cụ thể.
Một GWGAS tập trung hẹp hơn vào các gen và kiểm tra mối tương quan giữa các biến thể di truyền trong một gen duy nhất. Vì lý do này, GWGAS có thể là phương pháp thử nghiệm mạnh mẽ hơn trong trường hợp số lượng biến thể di truyền tăng lên hoặc khi chỉ “hiệu ứng tích lũy” của một số biến thể di truyền tương quan với bệnh.
Mất ngủ chia sẻ nền tảng di truyền với các bệnh khác
Trong nghiên cứu mới này, các nhà khoa học đã thực hiện các phân tích di truyền này ở 113.006 người. Các nhà nghiên cứu tìm thấy ba locus di truyền và bảy gen cho chứng mất ngủ.
Ngoài ra, họ phát hiện ra rằng một số gen này trước đó đã được liên kết với các điều kiện khác. Hiệp hội di truyền mạnh nhất cho chứng mất ngủ cũng liên quan đến hội chứng chân bồn chồn (RLS).
Các điều kiện khác có nền tảng di truyền chồng chéo với những chứng mất ngủ bao gồm rối loạn lo âu, trầm cảm, thần kinh, và hạnh phúc tổng thể kém, như kinh nghiệm chủ quan và tự báo cáo.
“Đây là một phát hiện thú vị, bởi vì những đặc điểm này có xu hướng đi đôi với chứng mất ngủ. Bây giờ chúng ta biết rằng điều này một phần là do cơ sở di truyền được chia sẻ,” tác giả đầu tiên Anke Hammerschlag, một nhà thần kinh học và Ph.D. sinh viên tại VU.
Cụ thể hơn, gen MEIS1 đã được liên kết với RLS và rối loạn giấc ngủ khác được gọi là chuyển động của giấc ngủ (PLMS) định kỳ.
RLS là một điều kiện ảnh hưởng đến 10% dân số Hoa Kỳ và được đặc trưng bởi sự thôi thúc không thể cưỡng lại để di chuyển chân, trở nên tồi tệ hơn trong đêm và gây buồn ngủ và kiệt sức trong ngày hôm sau.
Tương tự, PLMS liên quan đến các cử động không tự nguyện, giật trong khi ngủ, gây mệt mỏi trong ngày.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng PLMS, RLS và chứng mất ngủ đều chia sẻ một biến thể trong cùng một gen MEIS1. Thật thú vị, các tác giả chỉ ra, PLMS và RLS đều được đặc trưng bởi sự bồn chồn vật lý, trong khi chứng mất ngủ được định nghĩa bởi sự bồn chồn của tâm trí.
Giáo sư Eus Van Someren nhận xét về tầm quan trọng của nghiên cứu:
“So sánh với mức độ nghiêm trọng, tỷ lệ và nguy cơ mất ngủ, chỉ có [a] ít nghiên cứu nhắm vào nguyên nhân của nó. Mất ngủ thường xuyên bị bác bỏ là ‘tất cả trong đầu bạn’. Nghiên cứu của chúng tôi mang lại một viễn cảnh mới. Mất ngủ cũng nằm trong gen.
Nghiên cứu cũng xác định sự khác biệt di truyền giữa các giới tính. Giáo sư Posthuma giải thích: “Chúng tôi đã tìm thấy sự khác biệt giữa nam và nữ về tỷ lệ hiện nhiễm: trong mẫu chúng tôi nghiên cứu, bao gồm chủ yếu là những người trên 50 tuổi, 33% phụ nữ bị chứng mất ngủ. . “
“Điều này cho thấy, một phần nào đó, các cơ chế sinh học khác nhau có thể dẫn đến chứng mất ngủ ở nam giới và phụ nữ”, Giáo sư Posthuma kết luận.
Tìm hiểu cách ít thời gian trên giường có thể ngăn ngừa chứng mất ngủ mãn tính.
