Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Các dấu hiệu của suy nhược thần kinh là gì?

Phân tích thần kinh và suy sụp tinh thần là những thuật ngữ ngày mô tả căng thẳng về cảm xúc hoặc thể chất, tạm thời khiến người khác không thể hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.

Mặc dù một khi được sử dụng như là một catchall cho một loạt các bệnh tâm thần, cộng đồng y tế không còn sử dụng thuật ngữ “suy nhược thần kinh” để mô tả bất kỳ điều kiện y tế cụ thể.

Tuy nhiên, cái gọi là suy nhược thần kinh vẫn là một dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe tâm thần được công nhận, chẳng hạn như trầm cảm, lo lắng, hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc PTSD.

Vì vậy, các dấu hiệu và triệu chứng của những gì một số người vẫn có thể gọi là suy nhược thần kinh phụ thuộc vào tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Sự thật nhanh về suy nhược thần kinh:

  • Các triệu chứng của cái gọi là suy nhược thần kinh rất khác nhau giữa các cá nhân.
  • Nói về mặt y tế, không có thứ gì như suy nhược thần kinh.
  • Điều trị suy nhược thần kinh hoặc tâm thần tùy thuộc vào nguyên nhân.

16 dấu hiệu và triệu chứng

người phụ nữ với đầu trong tay

Vì nó không liên quan đến bất kỳ tình trạng y tế cụ thể nào, nên suy nhược thần kinh hoặc tâm thần không có bất kỳ triệu chứng nào được xác định ngoài khó khăn hoặc không có khả năng hoạt động “bình thường”.

Những gì nó cần cho một người được coi là “hoạt động hoàn toàn” khác nhau giữa các nền văn hóa, khu vực, và thậm chí cả gia đình.

Tuy nhiên, 16 dấu hiệu và triệu chứng thường gặp của suy nhược thần kinh hoặc tâm thần là:

  • cảm thấy lo lắng, chán nản, đẫm nước mắt, hoặc liên tục cáu kỉnh
  • cảm thấy bất lực, vô vọng và có lòng tự trọng thấp
  • rút lui hoặc tránh các tình huống xã hội bình thường
  • kêu gọi bị bệnh để làm việc trong vài ngày liên tiếp hoặc thiếu các cuộc hẹn
  • lịch ngủ không được kiểm soát, hoặc ngủ quá nhiều hoặc không đủ
  • ăn uống và vệ sinh không lành mạnh, thường là do người ta quên hoặc không có động lực để ăn hoặc làm sạch
  • khó tập trung hoặc ghi nhớ các sự kiện trong ngày
  • cảm giác liên tục bị cạn kiệt và kiệt sức về thể chất, thường không có nguyên nhân
  • thiếu động lực và sự quan tâm đến mọi thứ
  • không thể hưởng thụ hoặc thực hiện từ những thứ thường mang lại niềm vui hoặc sự hài lòng
  • đau nhức và đau nhức chung không rõ nguyên nhân
  • khó khăn trong việc tiếp nhận hoặc dung thứ người khác
  • suy nghĩ tự tử hoặc suy nghĩ về việc làm hại bản thân
  • thiếu quan tâm đến tình dục và thay đổi kinh nguyệt
  • di chuyển hoặc nói chậm hơn bình thường
  • những hồi tưởng đáng sợ, những cơn ác mộng nặng nề, và các triệu chứng chiến đấu hoặc bay, chẳng hạn như nhịp tim đập, khô miệng và đổ mồ hôi, khi không có mối đe dọa hoặc nguy hiểm

Trong trường hợp cực đoan hoặc không được điều trị, đặc biệt là khi liên quan đến tình trạng sức khỏe tâm thần liên quan đến rối loạn tâm thần, các triệu chứng cũng có thể bao gồm ảo giác, hoang tưởng, ảo tưởng và thiếu hiểu biết.

Điều trị và phòng ngừa

nhóm tai chi trong công viên

Có một vài điều có thể giúp giảm các triệu chứng của căng thẳng về cảm xúc và thể chất. Ngoài ra, hầu hết các lựa chọn điều trị cho suy nhược thần kinh cũng giúp ngăn ngừa tình trạng này.

Các chiến lược điều trị và phòng ngừa thông thường cho suy nhược thần kinh bao gồm:

  • tìm kiếm tư vấn, thường là liệu pháp hành vi nhận thức hoặc CBT
  • nói chuyện với bác sĩ về thuốc chống trầm cảm, antianxiety hoặc thuốc chống rối loạn thần kinh
  • cố gắng giảm hoặc giải quyết các nguồn căng thẳng, chẳng hạn như xung đột ở nhà hoặc nơi làm việc
  • tập thể dục để hỗ trợ thư giãn tinh thần và thể chất, chẳng hạn như thở sâu và thiền định
  • tập thể dục, chẳng hạn như yoga và tai chi, giúp thúc đẩy sự căng thẳng hoặc cử động nhẹ nhàng kết hợp với hơi thở có kiểm soát
  • tập thể dục cường độ vừa phải ít nhất 20 phút hoặc tập thể dục cường độ cao trong 10 phút, hàng ngày
  • cố gắng ra ngoài ít nhất vài phút mỗi ngày hoặc tìm những sở thích khuyến khích đi ra ngoài
  • nói chuyện với bạn bè, gia đình, đối tác và bạn cùng phòng về những cảm giác phiền hà
  • thiết lập lịch trình vệ sinh, ngủ và ăn uống lành mạnh và gắn bó với họ
  • tìm kiếm các nhóm hỗ trợ địa phương hoặc trực tuyến dành cho những người có triệu chứng tương tự
  • tạo ra một môi trường ngủ không bị phân tâm để khuyến khích giấc ngủ chất lượng
  • tránh sử dụng quá nhiều caffeine, rượu và nicotine
  • tránh sử dụng các loại thuốc bất hợp pháp

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Bất cứ điều gì gây ra căng thẳng về cảm xúc và thể chất nhiều hơn cơ thể có thể xử lý có thể dẫn đến suy nhược thần kinh hoặc kích hoạt tình trạng bệnh lý cơ bản.

Nhưng có một số tình huống, yếu tố di truyền và kinh nghiệm thường được kết hợp với suy nhược thần kinh hoặc tinh thần hơn những người khác.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây suy nhược thần kinh bao gồm:

  • cực kỳ đau buồn
  • kinh nghiệm chấn thương
  • sống trong một mối quan hệ lạm dụng
  • công việc liên quan đến tình huống căng thẳng cao
  • công việc liên quan đến tình cảm kiệt sức
  • tiền sử gia đình của tình trạng sức khỏe tâm thần
  • cách ly cá nhân nghiêm trọng
  • bị căng thẳng và căng thẳng không ngừng, chẳng hạn như trong chiến tranh
  • xung đột xã hội nghiêm trọng, đặc biệt nếu tác động đến công việc và cuộc sống gia đình
  • tình trạng sức khỏe hoặc chấn thương nặng hoặc mãn tính

Chẩn đoán

Nó không còn là một thuật ngữ y khoa được công nhận, vì vậy, về mặt kỹ thuật, không có cách nào để chẩn đoán sự suy nhược thần kinh.

Bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần thường xuyên hơn sẽ cố gắng xác định các yếu tố góp phần hoặc điều kiện y tế có thể gây ra cái gọi là suy nhược thần kinh. Họ sẽ làm điều này bằng cách đặt câu hỏi về các triệu chứng, thực hiện khám sức khỏe và xem xét lịch sử y tế của một cá nhân.

Khi đi khám bác sĩ

người đàn ông kinh doanh nhìn quá sức với công việc

Đó là một ý tưởng tốt để nói chuyện với một bác sĩ bất cứ lúc nào căng thẳng về thể chất hoặc tình cảm can thiệp vào cuộc sống hàng ngày, thói quen, hoặc các hoạt động.

Nhưng, thường thì những người trải qua cái gọi là suy nhược thần kinh không thể nhận ra mức độ triệu chứng của họ hoặc rằng họ có thể cần giúp đỡ.

Thật không may, nhiều người miễn cưỡng tìm kiếm sự giúp đỡ bên ngoài cho các điều kiện tinh thần vì sợ rằng họ sẽ bị đánh giá. Họ cũng có thể nghĩ rằng những gì đang xảy ra với họ là bằng cách nào đó lỗi của họ, hoặc rằng không có lựa chọn điều trị có sẵn.

Nếu một người thân, bạn bè, hoặc bạn cùng phòng đang cho thấy một số dấu hiệu của một sự suy nhược thần kinh, họ nên được khuyến khích để tìm sự giúp đỡ y tế hoặc được hỗ trợ để làm như vậy.

Điều kiện liên quan

Các tình trạng bệnh lý có thể gây ra các triệu chứng thường được kết hợp với cái gọi là suy nhược thần kinh bao gồm:

  • trầm cảm lâm sàng hoặc bệnh lo âu
  • nỗi đau phức tạp
  • PTSD hoặc rối loạn stress cấp tính (ASD)
  • rối loạn điều chỉnh
  • rối loạn lưỡng cực
  • tâm thần phân liệt
  • rối loạn nhận dạng phân ly (DID)
  • đau mãn tính và tình trạng viêm

Mặc dù không phải là một thuật ngữ chính thức, suy nhược thần kinh thường được sử dụng một cách lỏng lẻo để mô tả các điều kiện liên quan đến việc tạm thời vô hiệu hoá các triệu chứng tinh thần và thể chất, đặc biệt là khi nguyên nhân chưa được biết.

Lấy đi

Hầu hết mọi người trải qua thời kỳ cực kỳ buồn bã, lo lắng và vô vọng theo thời gian, đặc biệt là sau những sự kiện rất căng thẳng.

Nhưng khi một người nào đó không thể thực hiện các công việc hàng ngày, rút ​​khỏi xã hội, hoặc bắt đầu xem xét làm hại bản thân họ, họ cần phải có sự trợ giúp y tế.

Các loại thuốc và liệu pháp quản lý tồn tại để giúp điều trị hầu hết các tình trạng bệnh lý liên quan đến suy nhược thần kinh.

Like this post? Please share to your friends: