Chóng mặt, hoặc cảm giác quay cuồng và chóng mặt, có thể giới hạn hoạt động của một người và khiến họ cảm thấy bị bệnh. Trong khi thuốc có sẵn để điều trị chóng mặt, nó không phải là luôn luôn cần thiết, đặc biệt là khi điều trị tự nhiên có thể làm việc chỉ là tốt mà không có tác dụng phụ.
Chóng mặt là cảm giác chóng mặt và quay cuồng, xảy ra có hoặc không có bất kỳ chuyển động nào. Nó được gây ra khi bộ não cảm thấy cơ thể mất thăng bằng mặc dù nó không phải là.
Khi cảm thấy chóng mặt, một người nên ngồi xuống ngay lập tức để giảm nguy cơ bị thương nếu họ ngã.
Thông thường, chóng mặt là triệu chứng của tình trạng bệnh lý tiềm ẩn hoặc một số tình trạng khác. Đôi khi, chóng mặt sẽ chỉ xảy ra một lần, nhưng đối với những người khác, nó sẽ tái phát cho đến khi nguyên nhân cơ bản được xác định.
Sự kiện nhanh chóng trên chóng mặt:
- Các triệu chứng có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ và có thể xảy ra.
- Điều trị chóng mặt sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân.
- Thuốc có thể làm giảm các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn và say tàu xe.
Triệu chứng
Ngoài việc gây cảm giác không cân bằng hoặc quay người, chóng mặt có thể dẫn đến các triệu chứng sau:
- buồn nôn hoặc nôn mửa
- chuyển động mắt bất thường
- nhức đầu
- đổ mồ hôi
- tiếng chuông
- mất thính lực
- tầm nhìn đôi
- thiếu sự phối hợp
- điểm yếu của cánh tay hoặc chân
Nguyên nhân là gì?
Chứng chóng mặt kịch phát vị trí hoặc BPPV là loại chóng mặt phổ biến nhất. Sự tích tụ các chất lắng vào tai trong gây ra BPPV.
Tai trong chịu trách nhiệm về cảm giác cân bằng của cơ thể. Với BPPV, một số cử động nhất định có thể gây chóng mặt và cảm giác kéo sợi trong một thời gian ngắn.
BPPV là một tình trạng phổ biến. Hầu hết mọi người có tỷ lệ sống là 2,4%, theo các nhà nghiên cứu từ Đại học British Columbia. Ngoài ra, BPPV tái phát 50 phần trăm thời gian, theo một báo cáo năm 2014 được công bố trên tạp chí.
Các tình trạng khác có thể gây chóng mặt bao gồm:
- Vi rút cảm lạnh: Cảm lạnh thông thường có thể gây viêm tai. Đây là loại chóng mặt thường giải quyết trong vòng một vài ngày nhưng có thể tái phát.
- Chấn thương đầu hoặc cổ: Chóng mặt là một triệu chứng phổ biến có thể gây chấn thương đầu hoặc cổ. Chóng mặt liên quan đến chấn thương cổ hoặc đầu có xu hướng giải quyết nhưng có thể gây suy nhược và liên tục.
- Đột quỵ: Theo Hiệp hội đột quỵ Mỹ, một người bị đột quỵ có thể bị chóng mặt, bao gồm các triệu chứng chóng mặt và mất cân bằng nghiêm trọng. Đột quỵ sẽ gây chóng mặt và mất cân bằng hơn là chỉ một.
- Viêm dây thần kinh tiền đình hoặc VN: VN là một tình trạng ảnh hưởng đến dây thần kinh tiền đình ở tai trong. Dây thần kinh này chịu trách nhiệm về các tín hiệu cân bằng và định vị đầu nhận được trong não. Khi dây thần kinh bị viêm, não giải thích sự cân bằng và định vị đầu.
- Bệnh Meniere: Meniere là một tình trạng ảnh hưởng đến thính giác ở một bên tai. Nó gây ra các triệu chứng chóng mặt, ù tai hoặc ù tai, mất thính lực và cảm giác “đầy đặn” trong tai. Một số người bị bệnh Meniere có chóng mặt nặng, gây mất thăng bằng và té ngã.
Điều trị
Hầu hết thời gian, chóng mặt giải quyết mà không cần điều trị, vì não có thể bù đắp cho những thay đổi đối với tai trong để khôi phục sự cân bằng của một người nào đó.
Các loại thuốc, chẳng hạn như steroid, có thể làm giảm viêm tai trong, và thuốc nước có thể làm giảm sự tích tụ chất lỏng.
Đối với những người có các đợt tái phát của chóng mặt, một liệu pháp vật lý được gọi là phục hồi tiền đình có thể hữu ích. Phục hồi tiền đình khuyến khích hệ thống thần kinh trung ương bù đắp các vấn đề về tai trong.
Trang chủ biện pháp khắc phục chóng mặt
Chóng mặt có thể được quản lý tự nhiên với một loạt các biện pháp khắc phục tại nhà.
Epley maneuver
Một trong những cách phổ biến nhất để quản lý chóng mặt là một kỹ thuật được gọi là cơ động Epley. Điều này liên quan đến một bộ các bước thực hiện trước khi đi ngủ mỗi đêm cho đến khi các triệu chứng của chóng mặt giải quyết trong ít nhất 24 giờ.
Một báo cáo từ Viện Chất lượng và Hiệu quả trong Chăm sóc Sức khỏe cho biết 52 trong số 100 người sử dụng cơ chế Epley được cứu trợ khỏi các triệu chứng chóng mặt.
Nếu các triệu chứng của chóng mặt xuất hiện từ phía bên trái và tai trái, có thể thực hiện thao tác Epley bằng cách:
- ngồi trên mép giường và quay đầu 45 độ sang bên trái
- nằm xuống một cách nhanh chóng và quay mặt về phía giường trên một góc 45 độ
- duy trì vị trí trong 30 phút
- quay đầu nửa chừng – 90 độ – sang bên phải mà không tăng nó trong 30 giây
- quay đầu và toàn bộ cơ thể sang bên phải, nhìn xuống dưới 30 giây
- từ từ ngồi dậy nhưng ngồi yên trong ít nhất vài phút
Nếu chóng mặt bắt đầu ở phía bên phải ở tai phải, các hướng này nên được thực hiện ngược lại.
là một loại thảo mộc Trung Quốc được biết đến để giải quyết các triệu chứng chóng mặt. Nó hoạt động bằng cách quản lý lưu lượng máu đến não để giảm các vấn đề chóng mặt và cân bằng.
Một nghiên cứu được báo cáo trong những phát hiện này cũng hiệu quả như thuốc betahistine trong việc điều trị chóng mặt.
Trà gừng
Nghiên cứu được công bố trong rễ gừng tìm thấy có thể làm giảm tác dụng của chóng mặt tốt hơn so với tái định vị bằng tay, chẳng hạn như cơ động Epley, một mình.
Gừng gốc có thể được ngâm trong một cốc nước sôi trong 5 phút. Mật ong có thể giúp với vị đắng. Uống trà gừng hai lần một ngày có thể giúp chóng mặt, buồn nôn và các triệu chứng chóng mặt khác.
quả hạnh
Hạnh nhân là nguồn giàu vitamin A, B, và E. Ăn một số hạnh nhân hàng ngày có thể giúp các triệu chứng chóng mặt.
Làm thế nào hạnh nhân giúp đỡ là không rõ, nhưng nó có thể là nội dung vitamin có thể chống lại các nguyên nhân của chóng mặt.
Vẫn ngậm nước
Mất nước có thể gây ra các triệu chứng chóng mặt. Ngay cả tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể kích hoạt tình trạng này.
Duy trì ngậm nước có thể giúp giảm thiểu các vấn đề chóng mặt và cân bằng.
Cơ thể cần 8 đến 12 tách chất lỏng mỗi ngày. Trong khi điều này bao gồm tất cả các chất lỏng, nước là lựa chọn tốt nhất bởi vì nó là calorie và caffeine-miễn phí và không phải là thuốc lợi tiểu. Thuốc lợi tiểu làm tăng lượng nước và muối cơ thể bị trục xuất dưới dạng nước tiểu.
Rượu táo và mật ong
Cả rượu táo và mật ong được cho là có đặc tính chữa bệnh để làm giảm lưu lượng máu đến não. Hai phần mật ong và một phần táo cider có thể ngăn ngừa và điều trị các triệu chứng chóng mặt.
Tinh dầu
Tinh dầu là các lựa chọn tự nhiên và giá cả phải chăng để quản lý các triệu chứng chóng mặt, bao gồm buồn nôn, đau đầu và chóng mặt.
Một số tùy chọn có sẵn để quản lý chóng mặt bao gồm tinh dầu xá xị, gừng, hoa oải hương và chanh.
Tinh dầu được hít vào thông qua một bộ truyền dịch hoặc pha loãng trong một chất mang dầu trước khi được bôi tại chỗ. Một người có thể phải thử nghiệm với nhiều loại dầu để tìm ra loại tốt nhất để điều trị các triệu chứng chóng mặt của họ.
Acupressure
Acupressure áp dụng các khái niệm tương tự như châm cứu, nhưng nó là không có kim tiêm. Mục tiêu của acupressure là để thúc đẩy sức khỏe và thư giãn. Nó có thể giúp kiểm soát chóng mặt bằng cách kích thích các điểm áp lực khắp cơ thể.
Một phương pháp phổ biến, được gọi là phương pháp bấm huyệt P6, bao gồm một điểm áp lực hiệu quả nằm trong hai gân giữa cẳng tay bên trong và cổ tay.
Khi đi khám bác sĩ
Bất cứ ai có tái phát của chóng mặt nên gặp bác sĩ của họ. Đối với hầu hết mọi người, chóng mặt thường không có hại, nhưng nguyên nhân cơ bản cần được xác định. Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc và các phương pháp điều trị khác để giảm bớt các triệu chứng, đặc biệt nếu các biện pháp điều trị tại nhà không giúp ích gì.
