Nếu bạn bỏ hút thuốc thành công, bạn có nhiều khả năng cảm thấy ít lo lắng hơn, các nhà nghiên cứu từ Đại học Oxford và Cambridge, và Kings College London đã báo cáo trong Tạp chí Tâm thần học Anh, ngày 2 tháng 1 năm 2013.
Các tác giả giải thích rằng niềm tin rộng rãi rằng việc bỏ hút thuốc lá làm cho bạn thêm sắc sảo và việc hút thuốc làm giảm căng thẳng đã được thử thách bởi những phát hiện của họ.
Các nhà nghiên cứu viết:
Điều ngược lại là đúng: hút thuốc lá có thể gây dị ứng (gây lo lắng) và người hút thuốc đáng được biết điều này và hiểu cách trải nghiệm của chính họ có thể gây hiểu nhầm. “
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã theo dõi 491 người hút thuốc đã từng tham dự các phòng khám cai thuốc lá quốc gia (NHS) ở nhiều nơi khác nhau của nước Anh. Họ đã được tất cả các bản vá lỗi nicotine và tham dự các cuộc hẹn mỗi tuần. 106 trong số họ (21,6%) đã được chẩn đoán có vấn đề về sức khỏe tâm thần trước khi họ cố gắng bỏ hút thuốc lá, chủ yếu là lo lắng và rối loạn tâm trạng.
Khi bắt đầu nghiên cứu, tất cả những người tham gia được đánh giá mức độ lo lắng của họ. Họ cũng được hỏi liệu họ có hút thuốc vì ‘chủ yếu là niềm vui’, ‘chủ yếu để đối phó’, hay ‘bình đẳng’.
Sáu mươi tám (24%) số người tham gia đã quản lý để không hút thuốc sáu tháng sau đó. Mười người trong số họ có rối loạn tâm thần hiện tại.
Các tác giả báo cáo sự khác biệt đáng kể về mức độ lo lắng ở những người đã hút thuốc thành công so với những người không hút thuốc lá.
Những người bỏ thuốc thành công đã cho thấy sự lo lắng. Sự giảm lo âu đặc biệt đáng chú ý trong số những người hút thuốc đã từng hút thuốc lá “để đối phó”, so với những người từng hút thuốc “vì niềm vui”.
Trong số những người bắt đầu hút thuốc một lần nữa, những người hút thuốc “vì niềm vui” không có sự thay đổi trong mức độ lo lắng sau khi tái phát. Tuy nhiên, những người hút thuốc “đối phó”, cũng như những người tham gia với một vấn đề sức khỏe tâm thần được chẩn đoán cho thấy sự gia tăng lo âu.
Những người hút thuốc để đối phó – có nhiều khả năng có điếu thuốc ngay khi họ thức dậy vào buổi sáng. Các nhà nghiên cứu nói hành vi này nhằm mục đích “ngăn chặn các triệu chứng cai nghiện, bao gồm cả lo âu”. Nếu họ từ bỏ việc hút thuốc, những đợt lo âu lặp đi lặp lại này cuối cùng đã bị loại bỏ và họ cảm thấy ít lo lắng hơn.
Về những người tham gia đã tái phát và có kinh nghiệm mức độ lo lắng cao hơn, các tác giả đã viết:
“Không có cơ chế nhân quả rõ ràng nào khác ngoài những người tái phát cảm thấy lo ngại phát sinh từ những nguy cơ sức khỏe liên tục của việc hút thuốc của họ.
Tóm lại, ngừng hút thuốc có thể làm giảm sự lo lắng và hiệu quả có thể lớn hơn ở những người có rối loạn tâm thần và những người hút thuốc để đối phó với căng thẳng. Một nỗ lực bỏ thuốc lá không thành công có thể làm tăng sự lo lắng ở một mức độ khiêm tốn, nhưng có lẽ đến một mức độ liên quan lâm sàng ở những người bị rối loạn tâm thần và những người báo cáo hút thuốc để đối phó.
Các bác sĩ lâm sàng nên trấn an những bệnh nhân ngừng hút thuốc có lợi cho sức khỏe tâm thần của họ, nhưng họ có thể cần phải theo dõi những lo lắng liên quan đến lâm sàng ở những người không đạt được sự kiêng cử. “
Các nghiên cứu đã tạo ra những phát hiện mâu thuẫn về ảnh hưởng của nó đối với sự lo lắng. Các nhà khoa học tại Đại học Virginia Commonwealth cho biết họ phát hiện ra rằng sự bất hoạt của tiểu đơn vị beta2, một nhóm phụ của các thụ thể nicotine liên kết nicotine, dường như làm giảm sự lo lắng. Họ tin rằng nicotin có thể hành động thông qua bất hoạt, thay vì kích hoạt.
Viết bởi Christian Nordqvist
