Các nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng thiếu vitamin D có thể dẫn đến trầm cảm. Đáp lại, các nghiên cứu khác đề xuất rằng việc tăng mức vitamin D với các chất bổ sung có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm. Nhưng nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí, đã không tìm thấy bằng chứng cho thấy bổ sung vitamin D làm giảm trầm cảm.
Nhóm nghiên cứu do Tiến sĩ Jonathan A. Schaffer thuộc Trung tâm Y tế Đại học Columbia (CUMC) ở New York, tiến hành đánh giá hệ thống các thử nghiệm lâm sàng xem xét cách bổ sung vitamin D ảnh hưởng đến trầm cảm.
Nhóm nghiên cứu đã xác định được bảy thử nghiệm với 3.191 người tham gia nghiên cứu về tác động của việc bổ sung vitamin D đối với bệnh trầm cảm và so sánh điều này với việc không bổ sung vitamin D.
Các nhà nghiên cứu nói rằng hầu như tất cả các thử nghiệm đều được “đặc trưng bởi những hạn chế về phương pháp luận” và chỉ có hai nghiên cứu bao gồm những người tham gia bị trầm cảm lâm sàng tại cơ sở nghiên cứu.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc bổ sung vitamin D không ảnh hưởng đến trầm cảm.
Tuy nhiên, điều tra thêm cho thấy rằng đối với những bệnh nhân bị trầm cảm lâm sàng, đặc biệt là những người dùng thuốc chống trầm cảm tiêu chuẩn, bổ sung vitamin D có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm.
Nhưng tiến sĩ Schaffer nói rằng trước khi hiệp hội này có thể được xác nhận, những thử nghiệm mới theo dõi tác động của bổ sung vitamin D ở những bệnh nhân này cần phải được tiến hành.
Hiện tại, các nhà nghiên cứu cho biết bổ sung vitamin D chỉ có thể có lợi cho những người bị thiếu vitamin D.
Tiến sĩ Schaffer bổ sung:
“Mặc dù hấp dẫn, bổ sung vitamin D vào armamentarium của biện pháp khắc phục trầm cảm xuất hiện sớm dựa trên các bằng chứng có sẵn tại thời điểm này.”
Ông hy vọng rằng nghiên cứu này sẽ khuyến khích các nhà điều tra khác để tạo ra các thử nghiệm mới sẽ xác định liệu bổ sung vitamin D có thể giúp giảm trầm cảm một lần và cho tất cả.
Bổ sung vitamin D: có hay không dùng?
Cùng với việc bổ sung vitamin D cho khả năng giảm trầm cảm, nghiên cứu trước đây cho thấy họ có thể cải thiện tỷ lệ sống sót của ung thư vú, cũng như giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và ung thư.
Vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Nó giúp điều chỉnh sự hấp thu canxi và phosphate trong xương của chúng ta và hỗ trợ sự giao tiếp giữa các tế bào.
Nguồn vitamin D chính là từ mặt trời, mặc dù một số thực phẩm – chẳng hạn như dầu cá, trứng và chất béo tăng cường lây lan – chứa các vitamin.
Nhưng khi nói đến việc sử dụng bổ sung vitamin D, một số nghiên cứu đã nêu lên mối quan tâm về lợi ích sức khỏe của họ.
Đầu năm nay, báo cáo về một nghiên cứu được công bố, kết luận rằng bổ sung vitamin D không có khả năng làm giảm tỷ lệ đau tim, bệnh tim, đột quỵ, ung thư và gãy xương.
Năm ngoái, các nghiên cứu khác đã đưa ra một kết luận tương tự. Các nhà điều tra từ Viện nghiên cứu phòng chống quốc tế ở Pháp nói rằng mức vitamin D thấp là hậu quả của sức khỏe kém, không phải nguyên nhân – một gợi ý mà họ cho là nghi ngờ về lợi ích của việc bổ sung vitamin D trong phòng chống dịch bệnh.
Với quan điểm hỗn hợp như vậy, chúng tôi đã biên soạn một tính năng được xem chi tiết hơn về việc liệu bổ sung vitamin D có tốt cho sức khỏe của chúng tôi hay không.
