Mắt khô mô tả tình trạng khi mắt không thể tạo ra nước mắt đúng cách hoặc tạo ra nước mắt có độ đồng nhất phù hợp.
Những người bị khô mắt có thể bị cảm giác cay đắng hoặc rát trong mắt, hoặc cảm thấy như thể có thứ gì đó bị dính vào mắt họ. Mắt bị ảnh hưởng có thể có màu đỏ và đau đớn hoặc phát ra một dịch tiết xối xả.
Những người bị khô mắt đôi khi cũng bị mờ mắt hoặc mắt họ có thể bị mệt mỏi một cách dễ dàng, đặc biệt là khi đọc hoặc sử dụng máy tính.
Có một số biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống có thể làm giảm triệu chứng khô mắt và ngăn ngừa tình trạng này. Bài viết này sẽ xem xét cả hai, cùng với các phương pháp điều trị y tế khi các biện pháp khắc phục tại nhà không giúp ích gì.
Trang chủ biện pháp phòng ngừa và phòng ngừa
Áp dụng nén ấm cho đôi mắt và sau đó nhẹ nhàng rửa mí mắt bằng cách sử dụng dầu gội đầu em bé có thể giúp phát hành dầu trong các tuyến nước mắt. Điều này cải thiện chất lượng nước mắt.
Khi trời lạnh, sử dụng máy tạo độ ẩm cạnh giường vào ban đêm và thêm máy làm ẩm vào lò có thể giúp đưa hơi ẩm trở lại không khí khô.
Quạt, gió và máy sấy tóc có thể làm khô mắt. Những người bị khô mắt nên tránh quá nhiều không khí di chuyển từ các thiết bị này. Kính mát có thể giúp bảo vệ mắt khỏi gió khi ra ngoài.
Có rất nhiều thương hiệu nước mắt nhân tạo có sẵn trên thị trường mà không cần toa bác sĩ. Một số người bị khô mắt tìm thấy những điều này hữu ích để giảm các triệu chứng. Hội chứng Hội chứng Sjögren khuyên bạn nên sử dụng nước mắt nhân tạo “thường xuyên và đều đặn”, ngay cả khi mắt không cảm thấy khó chịu.
Gel bôi trơn là một lựa chọn khác. Do độ dày của chúng, những gel này có khuynh hướng làm mờ tầm nhìn, vì vậy tốt nhất nên áp dụng chúng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, mí mắt trên và dưới nên được giữ miễn phí của các loại kem trên khuôn mặt trước khi đi ngủ, vì chúng có thể xâm nhập vào màng nước mắt.
Thay đổi lối sống
Các chuyên gia cho rằng việc cắt giảm đường và chất ngọt nhân tạo có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng khô mắt. Những người mắc bệnh tiểu đường nên giữ mức đường huyết trong phạm vi được đề nghị để tránh tổn thương mắt.
Mọi người cũng nên uống 8-10 ly nước mỗi ngày và ngừng hút thuốc.
Bổ sung hoặc các nguồn axit béo omega-3 có thể làm giảm triệu chứng khô mắt. Các axit béo Omega-3 có thể được tìm thấy tự nhiên trong cá hồi, cá mòi, cá cơm và hạt lanh. Các axit này cũng có một số lợi ích sức khỏe khác.
Những người bị khô mắt nên nhớ thảo luận về việc sử dụng và liều lượng của bất kỳ bổ sung dinh dưỡng hoặc vitamin với bác sĩ của họ trước.
Điều trị
Nếu khô mắt do thuốc, bác sĩ sẽ kê toa một loại thuốc thay thế không liệt kê khô mắt như là một tác dụng phụ.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng khô mắt do bệnh gây ra, bác sĩ sẽ cố gắng điều trị nguyên nhân cơ bản.
Một loại thuốc chống viêm gọi là cyclosporine đôi khi được quy định để giảm tổn thương giác mạc và tăng sản xuất nước mắt. Hành động này làm giảm các triệu chứng của mắt khô.
Vào tháng 7 năm 2016, thuốc giảm mắt theo toa mới để điều trị khô mắt đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê chuẩn. FDA mô tả phương pháp điều trị mới này, được gọi là Xiidra, là “loại thuốc đầu tiên trong một loại thuốc mới, được gọi là chất đối kháng kháng nguyên liên quan đến chức năng tế bào lympho 1 (LFA-1).”
Xiidra ngăn chặn hoạt động của một phân tử mà các nhà khoa học tin rằng có liên quan đến tình trạng viêm khô mắt. Tuy nhiên, các nhà sản xuất lưu ý rằng “cơ chế chính xác của hành động của [thuốc] trong bệnh khô mắt là không được biết đến.”
Trong trường hợp nghiêm trọng của bệnh khô mắt, bác sĩ có thể kê toa một phác đồ ngắn hạn của thuốc nhỏ mắt corticosteroid để giảm viêm.
Một phương pháp phẫu thuật đơn giản cũng có thể được sử dụng để vĩnh viễn niêm phong “lỗ thoát nước” của mắt. Đây là những lỗ nhỏ ở các góc của mí mắt, nơi nước mắt chảy ra từ mắt vào mũi. Bằng cách đóng các lỗ thoát nước, nước mắt sẽ được giữ trên bề mặt của mắt trong một thời gian dài.
Các lỗ thoát nước cũng có thể được đóng tạm thời bằng cách sử dụng phích cắm silicon hoặc collagen. Các phích cắm này được đưa vào lỗ thoát nước bởi một chuyên gia chăm sóc mắt và không gây đau đớn.
Các loại và nguyên nhân
Có hai loại khô mắt chính.
Mắt khô thiếu nước mắt là khi các tuyến nước mắt không thể sản xuất đủ thành phần chất lỏng của nước mắt để làm sạch bề mặt của mắt đúng cách.
Loại mắt khô này đôi khi còn được gọi là “mắt bị khô mắt đau.” Nguyên nhân là do tổn thương các tuyến lệ do các yếu tố, chẳng hạn như lão hóa, ô nhiễm hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Các loại chính khác của mắt khô được gọi là “bay hơi khô mắt.” Loại này là do viêm một bộ tuyến khác nằm ở mí mắt, tuyến meibomian. Tình trạng viêm ngăn các tuyến này tạo ra đủ dầu giúp ngăn nước mắt bốc hơi quá nhanh.
Có một số nguyên nhân khác gây khô mắt. Ví dụ, những người sử dụng các loại thuốc này đôi khi có thể bị khô mắt như là một tác dụng phụ:
- thuốc kháng histamine
- thuốc thông mũi
- thuốc an thần
- một số loại thuốc huyết áp
- thuốc cho Parkinsons’s
- thuốc tránh thai
- thuốc chống trầm cảm
Các bệnh ảnh hưởng đến da trên hoặc xung quanh mí mắt cũng có thể gây ra các triệu chứng khô mắt, cũng như một số bệnh dị ứng. Rối loạn hệ thống miễn dịch như hội chứng Sjögren, lupus và viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây khô mắt.
Việc sử dụng lâu dài các tiếp điểm có thể gây ra các triệu chứng khô mắt. Điều này là do mất cảm giác trên bề mặt hình vòm bao phủ phía trước mắt. Những người đã phẫu thuật mắt LASIK có thể bị khô mắt trong 3-6 tháng sau khi phẫu thuật.
Khô mắt có thể xảy ra với bất cứ ai, ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, người lớn tuổi dường như đặc biệt có nguy cơ bị khô mắt.Ước tính có khoảng 3 triệu phụ nữ và 1 triệu nam trên 50 tuổi ở Hoa Kỳ bị khô mắt.
Phụ nữ được biết là có nhiều nguy cơ bị khô mắt hơn khi mang thai và sau khi mãn kinh.
