Nhiều người bị bệnh lạc nội mạc trải qua những giai đoạn đau đớn, nặng nề và đau vùng chậu. Đôi khi, tăng trưởng nội mạc tử cung có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh xung quanh xương chậu, có thể gây đau ở chân, hông và mông.
Các chuyên gia chỉ mới bắt đầu nhận ra sự đau đớn chân rộng rãi có thể xảy ra ở những người bị lạc nội mạc tử cung. Một nghiên cứu năm 2016 báo cáo rằng có đến 50% người bị lạc nội mạc tử cung có thể bị một số dạng đau chân.
Một người bị lạc nội mạc tử cung có thể cảm thấy đau ở phần thân dưới của họ nếu tình trạng ảnh hưởng đến các dây thần kinh trong và xung quanh xương chậu của họ. Chẩn đoán đau chân liên quan đến nội mạc tử cung có thể khó khăn vì một loạt các bệnh trạng khác được hiểu rõ hơn và dễ chẩn đoán hơn cũng có thể gây đau chân.
Trong bài này, chúng tôi xem xét lý do tại sao endometriosis có thể gây đau chân, và những gì một người có thể làm để điều trị nó ở nhà, hoặc với sự giúp đỡ của bác sĩ.
Bệnh lạc nội mạc tử cung là gì?
Bệnh lạc nội mạc tử cung là một tình trạng mãn tính, không phải ung thư, nơi các tế bào giống với lớp tử cung, được gọi là tế bào nội mạc tử cung, phát triển bên ngoài tử cung. Điều này gây viêm mãn tính và có thể dẫn đến sẹo.
Rất khó để ước tính có bao nhiêu người bị lạc nội mạc tử cung vì tình trạng này thường không được chẩn đoán. Theo một số ước tính, ít nhất 1 trong 10 phụ nữ ở Hoa Kỳ bị lạc nội mạc tử cung.
Dưới đây là một mô hình 3-D tương tác đầy đủ cho thấy mô nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung.
Khám phá mô hình bằng cách sử dụng bàn di chuột hoặc màn hình cảm ứng để hiểu thêm về lạc nội mạc tử cung.
Bệnh lạc nội mạc có thể gây đau chân không?
Trong chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, tử cung lót rụng và rời khỏi cơ thể qua âm đạo. Điều này xảy ra để đáp ứng với sự thay đổi mức độ hormone. Khi mô nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, các tế bào vẫn đổ, nhưng chúng không thể rời khỏi cơ thể, gây ra các triệu chứng đau đớn.
Trong một số trường hợp, các mô nội mạc tử cung phát triển trong và xung quanh nhiều dây thần kinh đi qua xương chậu và hông. Những dây thần kinh này cung cấp cảm giác cho chân.
Sự tăng trưởng bất thường có thể gây áp lực lên các dây thần kinh vùng chậu. Điều này có thể gây đau và tê ở hông, mông và chân. Gần như tất cả các trường hợp chứng đau chân liên quan đến lạc nội mạc tử cung liên quan đến sự tăng trưởng bất thường trên dây thần kinh hông hoặc một trong các nhánh của nó.
Các dây thần kinh hông được coi là dây thần kinh lớn nhất và dài nhất trong cơ thể con người. Nó bắt đầu ở lưng dưới, chạy qua xương chậu, và chân xuống chân, phân nhánh thành một số dây thần kinh nhỏ hơn trên đường đi. Áp lực lên dây thần kinh này có thể gây đau ở phần dưới của cơ thể.
Cảm giác đau này như thế nào?
Dây thần kinh hông cung cấp cảm giác cho hầu hết phần dưới của cơ thể. Do đó, áp lực lên dây thần kinh hông có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, phổ biến nhất là đau, tê và ngứa ran, phát ra các khu vực sau:
- bên ngoài của chân
- lưng và bắp chân
- đầu gối
- duy nhất, gót chân và đầu bàn chân
- hông
- mông
Điều trị đau chân nội mạc tử cung
Có một số cách để giúp kiểm soát cơn đau chân tay thấp hơn liên quan đến lạc nội mạc tử cung ở nhà. Nhiều phương pháp giúp giảm đau chân do lạc nội mạc tử cung cũng giúp giảm các triệu chứng phổ biến khác của tình trạng này.
Lời khuyên hàng ngày để tìm kiếm cứu trợ bao gồm:
- Kéo căng nhẹ nhàng, tập trung vào các cơ mông, đùi, bắp chân và bàn chân.
- Tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như yoga, bơi lội hoặc đi bộ thường có thể giúp giảm viêm.
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, như acetaminophen, ibuprofen, hoặc aspirin để giảm viêm và đau.
- Sử dụng các phương pháp điều trị giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như cọp, trên các vùng đau đớn.
- Ăn trái cây và rau quả, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, chẳng hạn như rau lá xanh, quả mọng và trái cây họ cam quýt.
- Ăn thịt nạc và các loại hạt có chứa các hợp chất chống viêm, chẳng hạn như omega-3. Điều này có thể bao gồm cá, quả óc chó, hạnh nhân, hoặc hạt mè.
- Hạn chế các loại thực phẩm có liên quan đến tình trạng viêm, chẳng hạn như thịt đỏ, rượu và các loại thực phẩm được tinh chế hoặc bảo quản.
- Vẫn ngậm nước, vì mất nước có thể làm tăng viêm và đau khắp toàn bộ cơ thể.
- Áp dụng đá vào khu vực bị ảnh hưởng bằng cách sử dụng một túi nước đá bọc trong khăn hoặc khăn lau chén trong 15 phút phiên vài lần mỗi ngày.
- Áp dụng nhiệt cho khu vực bị ảnh hưởng bằng cách sử dụng một túi sưởi ấm hoặc chai nước nóng nhiều lần mỗi ngày.
- Giảm thiểu căng thẳng, đặc biệt là trong hoặc sau khi hành kinh hoặc khi các triệu chứng tồi tệ nhất.
- Nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần để được giúp đỡ trong việc quản lý căng thẳng khi sống chung với cơn đau mãn tính.
- Học và thực hành các bài tập chánh niệm, chẳng hạn như thiền định và trực quan hóa hướng dẫn, để giúp đánh lạc hướng tâm trí khỏi đau đớn và căng thẳng.
- Tìm kiếm các liệu pháp thay thế, chẳng hạn như châm cứu và trị liệu massage.
Một người cũng có thể thấy rằng uống bổ sung tự nhiên có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm có thể giúp đỡ với các triệu chứng. Các chất bổ sung tự nhiên có thể bao gồm:
- men vi sinh
- vitamin C, E và A
- magiê glycinate
- Axit béo omega-3
- gừng
- nghệ
- móng vuốt của quỷ dữ
- cây ớt
- glucosamine
Các triệu chứng khác của lạc nội mạc tử cung
Một người bị tăng trưởng mô nội mạc tử cung trên dây thần kinh vùng chậu của họ cũng có thể có sự tăng trưởng trên các cơ quan và cấu trúc khác trong vùng xương chậu. Điều này có nghĩa là những người bị đau chân cũng có thể gặp một số triệu chứng phổ biến hơn của tình trạng này.
Các triệu chứng thường gặp của lạc nội mạc tử cung bao gồm:
- thời kỳ kinh khủng, nặng nề, gọi là đau bụng kinh
- xương chậu mãn tính, bụng, và đôi khi đau lưng và đau lưng dưới
- máu trong nước tiểu hoặc phân trong chu kỳ kinh nguyệt
- tiêu chảy hoặc táo bón
- đau khi sử dụng nhà vệ sinh trong thời gian kinh nguyệt
- đau nửa đầu nhức đầu
- đau sau hoặc trong khi hoạt động tình dục, được gọi là dyspareunia
- buồn nôn và ói mửa
- mệt mỏi không giải thích được
- nhiễm nấm men thường xuyên hoặc mãn tính
Một số người bị triệu chứng endometriosis kinh nghiệm ngẫu nhiên hoặc không thường xuyên, đặc biệt là khi sự tăng trưởng đang ngăn chặn hoặc kiềm chế một cơ quan vùng chậu hoặc bụng.
Những người bị lạc nội mạc mãn tính, không được điều trị cuối cùng có thể cảm thấy đau vùng chậu hoặc đau bụng hầu hết thời gian.
Biến chứng của lạc nội mạc tử cung
Một trong những biến chứng quan trọng nhất của lạc nội mạc tử cung, ngoài đau mãn tính và khó chịu, là vô sinh. Khoảng 30-40% người bị lạc nội mạc tử cung không thể mang thai vì bị sẹo nội bộ.
Mức độ nghiêm trọng của các biến chứng thường phụ thuộc vào vị trí, kích thước và độ dày của sự tăng trưởng bất thường trong xương chậu.
Khi endometriosis liên quan đến đau chân, các biến chứng bổ sung có thể bao gồm:
- khó ngồi, đặc biệt là trong thời gian dài hoặc trên bề mặt cứng
- khó đi bộ
- khập khiễng
- không hoạt động
- mất khối lượng cơ ở mông, đùi và bắp chân
- cảm giác bị thay đổi ở chân và bàn chân
- rắc rối rơi và ngủ
- hội chứng chân bồn chồn
- thiếu việc làm hoặc không thể làm các công việc hàng ngày vì đau đớn, đặc biệt là trong thời gian trước và trong thời gian kinh nguyệt
- trầm cảm hoặc lo lắng vì đau đớn và căng thẳng của cuộc sống với một tình trạng mãn tính
Trong những trường hợp rất hiếm, người bị đau chân, hông và mông do bệnh lạc nội mạc không được điều trị có thể bị mất cảm giác ở chân hoặc bàn chân.
Outlook
Bệnh lạc nội mạc tử cung có thể ảnh hưởng đến một loạt các cơ quan và cấu trúc vùng chậu hoặc bụng, bao gồm các dây thần kinh vùng chậu cung cấp cảm giác cho chân.
Mặc dù nó đã từng được coi là hiếm, nhiều người có thể bị đau chân liên quan đến lạc nội mạc tử cung hơn so với suy nghĩ trước đây.
Một người nên nói chuyện với bác sĩ của họ về đau chân mãn tính, đặc biệt là nếu nó trở nên tồi tệ hơn nhiều trong thời gian kinh nguyệt. Không được điều trị, tăng trưởng nội mạc tử cung mãn tính trên dây thần kinh hông hoặc một trong các nhánh của nó có thể có hậu quả nghiêm trọng hơn.
