Bệnh tiểu đường là một chứng rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và mức insulin trong cơ thể. Quản lý hậu quả lâu dài và biến chứng của bệnh tiểu đường là một thách thức lớn như bản thân bệnh.
Có hai loại bệnh tiểu đường chính. Bệnh tiểu đường loại 1 là nơi tuyến tụy sản xuất không có insulin. Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến hơn. Với loại 2, cơ thể hoặc không sản xuất đủ insulin hoặc sản xuất insulin mà cơ thể không sử dụng đúng cách.
Có nhiều lựa chọn điều trị cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Phát triển nghiên cứu cho thấy rằng một số loại thảo mộc và bổ sung có thể giúp đỡ với tình trạng này.
Các loại thảo mộc hữu ích có thể là tuyệt vời để kết hợp với các phương pháp truyền thống hơn để tìm cứu trợ từ nhiều triệu chứng bệnh tiểu đường loại 2.
Bảy loại thảo mộc và chất bổ sung
Dưới đây là bảy loại thảo mộc và chất bổ sung có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Aloe vera
Aloe vera là một loại cây phổ biến với nhiều công dụng khác nhau. Hầu hết mọi người đều biết nhà máy được sử dụng để phủ lên da và bảo vệ nó khỏi bị hư hại do phơi nắng quá nhiều.
Tuy nhiên, cây cũng có nhiều lợi ích ít được biết đến hơn. Những loại này từ việc giúp các vấn đề về tiêu hóa để thậm chí có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2.
Một đánh giá đã phân tích nhiều nghiên cứu sử dụng aloe vera để điều trị các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Kết quả của họ mạnh mẽ đề xuất một tiềm năng trị đái tháo đường cho lô hội. Đối tượng được cho là lô hội cho thấy lượng đường trong máu thấp hơn và mức insulin cao hơn.
Các xét nghiệm khác cho thấy lô hội giúp tăng lượng insulin được sản xuất bởi tuyến tụy. Điều này có nghĩa là lô hội giúp phục hồi cơ thể bị bệnh tiểu đường loại 2 hoặc bảo vệ chúng khỏi bị hư hại thêm. Các nhà nghiên cứu đã kêu gọi nhiều nghiên cứu được thực hiện trên lô hội và chất chiết xuất của nó để chắc chắn về những tác dụng này.
Có rất nhiều cách để có lô hội. Bột giấy ép được bán ở nhiều thị trường và được thêm vào đồ uống, và chất chiết xuất được đưa vào viên nang được dùng làm chất bổ sung.
Bấm vào đây để mua sản phẩm bổ sung aloe vera trực tuyến. Xin lưu ý rằng liên kết này sẽ đưa bạn đến trang web của nhà cung cấp bên ngoài.
Quế
Quế là một loại thảo mộc thơm được tạo ra từ vỏ cây và thường được tìm thấy trong nhà bếp. Nó có hương vị ngọt ngào và cay và hương vị có thể thêm vị ngọt mà không cần thêm đường. Nó là phổ biến với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 vì lý do này một mình, nhưng có nhiều hơn để quế hơn là hương vị.
Một đánh giá cho thấy rằng các đối tượng có hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường loại 2 được cho quế cho thấy kết quả tích cực ở nhiều lĩnh vực khác nhau như:
- lượng đường trong máu
- mức insulin
- độ nhạy insulin
- mức chất béo trong máu
- mức độ chống oxy hóa
- huyết áp
- khối lượng cơ thể
- thời gian để chế biến thức ăn
Đây là những dấu hiệu quan trọng cho những người mắc bệnh tiểu đường. Từ nghiên cứu này, có thể nói quế là quan trọng đối với tất cả mọi người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Các nhà nghiên cứu đã lưu ý rằng loại quế và lượng được lấy không ảnh hưởng đến kết quả. Chỉ có chất chiết xuất quế hoặc quế chất lượng cao nhất ở dạng viên nang nên được sử dụng như một phương pháp điều trị bổ sung.
Một chuyên viên chăm sóc sức khỏe có kinh nghiệm nên luôn luôn được tư vấn trước khi bắt đầu sử dụng quế nặng như một bổ sung.
Mướp đắng
, còn được gọi là mướp đắng, là một loại trái cây thuốc. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền của Trung Quốc và Ấn Độ. Bản thân trái cây đắng được nấu chín thành nhiều món, và tính chất dược liệu của cây vẫn đang được phát hiện.
Một khám phá được hỗ trợ bởi khoa học là mướp đắng có thể giúp với các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Một đánh giá lưu ý rằng nhiều bộ phận của cây đã được sử dụng để giúp điều trị bệnh nhân tiểu đường.
Hạt mướp đắng đã được trao cho cả những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 để giảm lượng đường trong máu của họ. Bột rau trộn hỗn hợp với nước cũng làm giảm lượng đường trong máu ở 86% bệnh nhân tiểu đường loại 2 được xét nghiệm. Nước ép trái cây của mướp đắng cũng giúp cải thiện khả năng chịu đường huyết trong nhiều trường hợp.
Ăn hoặc uống mướp đắng có thể là một hương vị có được. May mắn thay, các hiệu ứng tương tự cũng được ghi nhận với các chất chiết xuất từ trái cây được dùng làm chất bổ sung.
Không có đủ bằng chứng cho thấy rằng mướp đắng có thể được sử dụng thay vì insulin hoặc thuốc cho bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nó có thể giúp bệnh nhân ít dựa vào những loại thuốc đó hoặc giảm liều lượng của họ.
Bấm vào đây để lựa chọn một loạt các viên nang mướp đắng.
Cây kế sữa
Cây kế sữa là một loại thảo mộc đã được sử dụng từ thời cổ đại cho nhiều bệnh khác nhau và được coi là thuốc bổ cho gan. Chiết xuất được nghiên cứu nhiều nhất từ cây kế sữa được gọi là silymarin, một hợp chất có tính chất chống oxy hóa và chống viêm. Đó là những đặc tính có thể làm cho cây kế sữa trở thành một loại thảo dược tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Một đánh giá lưu ý rằng nhiều nghiên cứu về silymarin là đầy hứa hẹn, nhưng nghiên cứu không đủ mạnh để bắt đầu giới thiệu thảo mộc hoặc chiết xuất một mình cho việc chăm sóc bệnh tiểu đường.
Nhiều người vẫn có thể thấy rằng nó là một phần quan trọng của một thói quen chăm sóc, đặc biệt là kể từ khi các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có thể giúp bảo vệ chống lại thiệt hại thêm gây ra bởi bệnh tiểu đường. Cây kế sữa thường được dùng làm chất bổ sung.
Tìm một loạt các viên nang cây kế sữa ở đây.
Cây thảo linh lăng
Cỏ cà ri là một hạt giống khác có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Hạt có chứa chất xơ và hóa chất giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate như đường. Các hạt cũng có thể giúp trì hoãn hoặc ngăn ngừa sự khởi đầu của bệnh tiểu đường loại 2.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những người bị tiền tiểu đường ít có khả năng bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 hơn trong khi dùng hạt giống cà ri bột.Điều này là do hạt giống làm tăng lượng insulin trong cơ thể, làm giảm lượng đường trong máu.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng hạt giống giúp giảm mức cholesterol trong bệnh nhân.
Cỏ cà ri có thể được nấu chín thành các món ăn nhất định, thêm vào nước ấm hoặc nghiền thành bột. Nó cũng có thể được thêm vào một viên nang được nuốt như một bổ sung.
Một loạt các viên nang fenugreek có sẵn ở đây.
Gymnema
Gymnema là một loại thảo mộc tương đối mới trên thị trường phương Tây. Tại quê hương của nhà máy Ấn Độ, tên của nó có nghĩa là “tàu khu trục”. Một đánh giá gần đây lưu ý rằng cả bệnh nhân đái tháo đường type 1 và type 2 được chỉ định thể dục đều có dấu hiệu cải thiện.
Ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 đã được đưa ra chiết xuất lá trong khoảng thời gian 18 tháng, mức đường trong máu lúc đói đã giảm đáng kể khi so sánh với một nhóm chỉ nhận được insulin.
Các xét nghiệm khác sử dụng thể dục cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 phản ứng tốt với việc dùng cả lá và chiết xuất của nó trong các giai đoạn khác nhau. Sử dụng thể dục làm giảm lượng đường trong máu và tăng mức insulin trong cơ thể của một số bệnh nhân.
Sử dụng lá hoặc lá chiết xuất có thể có lợi cho nhiều người bị tiểu đường.
Bấm vào đây để có một loạt các viên thể dục.
gừng
Gừng là một loại thảo mộc khác mà khoa học chỉ khám phá thêm. Nó đã được sử dụng hàng ngàn năm trong các hệ thống y học cổ truyền.
Gừng thường được sử dụng để giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa và viêm. Tuy nhiên, một đánh giá gần đây được đăng lên cho thấy rằng nó có thể hữu ích trong điều trị các triệu chứng bệnh tiểu đường là tốt.
Trong tổng quan của họ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc bổ sung gừng làm giảm lượng đường trong máu, nhưng không làm giảm lượng insulin trong máu. Bởi vì điều này, họ cho rằng gừng có thể làm giảm sức đề kháng insulin trong cơ thể đối với bệnh tiểu đường loại 2.
Điều quan trọng cần lưu ý là các nhà nghiên cứu không chắc chắn về cách thức gừng thực hiện điều này. Nhiều nghiên cứu khác đang được kêu gọi để đưa ra tuyên bố chắc chắn hơn.
Gừng thường được thêm vào thực phẩm sống hoặc như một loại thảo mộc bột, ủ thành trà, hoặc thêm vào viên nang như một bổ sung bằng miệng.
Một loạt các sản phẩm gừng có thể được mua tại đây.
Những cân nhắc quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường
Nó luôn luôn là tốt nhất để làm việc với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược mới hoặc bổ sung. Các bác sĩ thường có bệnh nhân bắt đầu dùng liều thấp hơn và dần dần tăng liều cho đến khi tìm thấy một liều thuốc thoải mái.
Một số loại thảo mộc có thể tương tác với các loại thuốc khác có tác dụng tương tự, chẳng hạn như thuốc làm loãng máu và thuốc trị cao huyết áp. Điều rất quan trọng là phải nhận thức được bất kỳ tương tác nào trước khi bắt đầu bổ sung mới.
Nó cũng quan trọng cho mọi người để có được các loại thảo mộc từ một nguồn chất lượng cao. Các loại thảo mộc không được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) giám sát. Sản phẩm có thể chứa các loại thảo mộc và chất độn khác nhau, đề nghị một liều lượng không chính xác, hoặc thậm chí bị nhiễm thuốc trừ sâu.
Cỏ và các chất bổ sung nên được xem như là một lựa chọn điều trị bổ sung, và không nên thay thế thuốc.
Làm việc chặt chẽ với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có kiến thức, các loại thảo mộc có thể là một bổ sung tuyệt vời cho nhiều chương trình chăm sóc cho bệnh tiểu đường.
Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.
